聚焦親子依戀關(guān)系的心理健康教師成長工作坊實(shí)踐探索

【摘 要】依戀風(fēng)格在潛意識(shí)層面影響著個(gè)體社交生活的方方面面。因此，不論是對(duì)于心理健康教師自身的專業(yè)成長，還是其日常生活中家庭關(guān)系、工作關(guān)系的經(jīng)營，依戀關(guān)系都有著重要意義。聚焦親子依戀關(guān)系的心理健康教師成長工作坊圍繞依戀理論開展理論講座和團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，旨在幫助心理健康教師了解學(xué)生心理問題背后的家庭原因，并逐步理解和完善自身的依戀系統(tǒng)。

【關(guān)鍵詞】研習(xí)工作坊；親子依戀關(guān)系；心理教研；心智化

【中圖分類號(hào)】G443 "【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B "【文章編號(hào)】1005-6009（2022）72-0015-03

【作者簡(jiǎn)介】劉姍姍，福建省泉州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)（福建泉州，362002）教師，二級(jí)教師。

親子關(guān)系作為早期依戀的重要載體，對(duì)學(xué)生的人際關(guān)系有重大而深遠(yuǎn)的影響，也是心理健康教育領(lǐng)域的一大議題。親子依戀關(guān)系研究心理健康教師成長工作坊（以下簡(jiǎn)稱“親子依戀關(guān)系研習(xí)工作坊”）聚焦親子依戀主題，幫助心理健康教師了解學(xué)生心理問題背后的家庭原因，并逐步理解和完善自身的依戀系統(tǒng)。

一、親子依戀關(guān)系研習(xí)工作坊的理論依據(jù)

親子依戀關(guān)系研習(xí)工作坊主要圍繞依戀理論開展理論講座和團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。依戀理論最早由英國精神病學(xué)家鮑爾比提出，他發(fā)現(xiàn)人類早期依戀對(duì)其終身發(fā)展有著深刻而長遠(yuǎn)的影響。美國心理學(xué)家安斯沃斯將依戀分為3類：安全型依戀、焦慮型依戀、疏離型依戀。

后續(xù)研究發(fā)現(xiàn)，個(gè)體早期形成的依戀類型并非一成不變，它會(huì)隨個(gè)體的經(jīng)歷發(fā)生變化，如一段能滿足個(gè)體的親密需要且足夠安全的關(guān)系有助于提升個(gè)體的心智化水平，且依戀類型會(huì)往安全型依戀的方向轉(zhuǎn)變?；谶@些觀點(diǎn)，英國分析心理學(xué)家馮納吉提出了“心智化”的概念，具體指?jìng)€(gè)體認(rèn)識(shí)自我和他人心理和情感狀態(tài)的能力。對(duì)大多數(shù)人而言，心智化可以分為外顯心智化和內(nèi)隱心智化。外顯心智化是有意識(shí)、深思熟慮且具有反思性的。但在人際互動(dòng)中，占據(jù)主導(dǎo)地位的是內(nèi)隱心智化——自動(dòng)且無反思性。

隨著筆者對(duì)依戀理論及其相關(guān)技術(shù)的深入探索，親子依戀關(guān)系研習(xí)工作坊也經(jīng)歷了由理論到實(shí)踐的發(fā)展歷程。前期，工作坊側(cè)重圍繞依戀理論分享相關(guān)文獻(xiàn)，梳理依戀理論發(fā)展的過程及相關(guān)的實(shí)證研究；中期，工作坊主要結(jié)合案例探索心智化技術(shù)在理解和改變家庭動(dòng)力上的作用和影響，以及如何有意識(shí)地將其運(yùn)用于構(gòu)建良好的師生關(guān)系；后期，工作坊通過團(tuán)體輔導(dǎo)等實(shí)操環(huán)節(jié)，讓教師在互動(dòng)中感受心智化的過程，加深對(duì)自己的了解。

二、親子依戀關(guān)系研習(xí)工作坊的活動(dòng)架構(gòu)和操作模式

親子依戀關(guān)系研習(xí)工作坊遵循從理解問題到解決問題的路徑，分為理論模塊和團(tuán)輔模塊。

理論模塊主要從依戀理論的發(fā)展、相關(guān)實(shí)證研究出發(fā)，帶領(lǐng)教師了解依戀關(guān)系對(duì)個(gè)體成長的重要性，特別是對(duì)學(xué)生成長的影響。這樣，教師一方面能更好地理解學(xué)生出現(xiàn)的問題，以及其問題背后的家庭因素；另一方面，能反思并嘗試發(fā)展出與不同依戀風(fēng)格學(xué)生互動(dòng)的策略，有助于形成健康、積極的師生關(guān)系。理論模塊的操作模式以講座形式為主，包括“依戀與家庭教養(yǎng)”“依戀與青少年社會(huì)適應(yīng)”“依戀在心理咨詢中的應(yīng)用”“依戀在理解和幫助來訪者中的作用”“依戀的心智化歷程”等主題。

團(tuán)輔模塊則是在依戀理論的背景下，聚焦成人依戀，以活動(dòng)的形式帶領(lǐng)教師嘗試探索和理解自己的依戀系統(tǒng)，看到隱藏在親密關(guān)系背后的依戀的代際傳遞，以及自己在依戀關(guān)系中所扮演的角色。教師還可以在此基礎(chǔ)上了解心智化的做法，提升心智化水平。團(tuán)輔模塊的操作模式以互動(dòng)體驗(yàn)為主，借助游戲、分組討論、冥想、繪畫等方式開展活動(dòng)，包括“表達(dá)喜愛”“尋找我的邊界”等主題。

三、親子依戀關(guān)系研習(xí)工作坊的具體流程

親子依戀關(guān)系研習(xí)工作坊經(jīng)歷了從理論模塊到團(tuán)輔模塊的變化，下文將以其中的幾次研習(xí)活動(dòng)為例介紹不同模塊下的工作流程。

1.理論模塊一——文獻(xiàn)分享

工作坊初期的活動(dòng)以文獻(xiàn)分享為主。其中，“依戀與青少年社會(huì)適應(yīng)”活動(dòng)圍繞主題介紹了相關(guān)的理論綜述和實(shí)證研究文獻(xiàn)，梳理了依戀關(guān)系在兒童青少年社會(huì)適應(yīng)中的作用，發(fā)現(xiàn)親子依戀的風(fēng)格不僅對(duì)兒童青少年的社會(huì)適應(yīng)、人際交往有明顯影響，還會(huì)直接或間接地影響他們的心理健康水平。

“依戀在心理咨詢中的應(yīng)用”活動(dòng)同樣也是圍繞主題介紹了相關(guān)的理論綜述和實(shí)證研究文獻(xiàn)，聚焦依戀關(guān)系在心理咨詢中的作用，通過理論和實(shí)證研究幫助教師了解心理咨詢室中依戀系統(tǒng)如何對(duì)咨詢和治療起作用，以及咨詢師如何利用依戀關(guān)系建立咨詢同盟，營造安全基地，并對(duì)來訪者施加影響。

2.理論模塊二——案例分享

理論模塊一的活動(dòng)結(jié)束之后，幾位教師曾和筆者交流，他們認(rèn)為以理論和研究分享為主的活動(dòng)形式比較單一，建議結(jié)合具體案例開展活動(dòng)。因此，筆者對(duì)理論模塊二進(jìn)行了改進(jìn)，側(cè)重案例分享。其中，“依戀在理解和幫助來訪者中的作用”活動(dòng)圍繞主題先從安全依戀和不安全依戀的母嬰互動(dòng)實(shí)驗(yàn)視頻開始，引發(fā)教師討論。接著，筆者介紹了依戀是如何被發(fā)現(xiàn)以及如何發(fā)展的。在思考如何對(duì)待來訪學(xué)生時(shí)，筆者呈現(xiàn)了一個(gè)學(xué)生的案例，根據(jù)依戀理論帶領(lǐng)教師試圖尋找該生早期依戀系統(tǒng)的線索，還原該生原生家庭中的人際互動(dòng)模式，從而找到理解該生的更多切入點(diǎn)。該活動(dòng)較好地引發(fā)了教師對(duì)咨詢工作中相關(guān)經(jīng)歷的共鳴，從而帶動(dòng)對(duì)話題的深入分享。

“依戀的心智化歷程”活動(dòng)將側(cè)重點(diǎn)放在心智化上。首先，筆者在簡(jiǎn)單地介紹概念之后，邀請(qǐng)教師共同做一個(gè)體驗(yàn)式游戲“石頭剪子布”。游戲中，揣測(cè)與想象的過程其實(shí)就是一個(gè)調(diào)動(dòng)心智化能力、促進(jìn)心智化發(fā)展的過程。其次，筆者分享了關(guān)于心智化的2種運(yùn)作狀態(tài)（內(nèi)隱和外顯）以及3種前心智化類型（心理等同模式、假裝模式和目的論模式）的相關(guān)內(nèi)容。最后，教師圍繞自己的理解以及遇到的個(gè)案展開討論。

3.團(tuán)輔模塊——互動(dòng)體驗(yàn)

隨著工作坊內(nèi)容和形式的落地，親子依戀關(guān)系研習(xí)工作坊逐漸過渡到了團(tuán)輔模塊。團(tuán)體起著催發(fā)安全依戀的作用。在“表達(dá)喜愛”團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中，首先，筆者帶領(lǐng)教師通過身體的碰觸打招呼，放松身心。其次，筆者將所有教師分為兩組，一組共同出演一個(gè)到訪地球的外星人專家，另一組則為地球人。因?yàn)橥庑侨藢＜矣卸鄠€(gè)腦袋，所以每個(gè)扮演者每次只能說1～2個(gè)字，通過輪流發(fā)言組成句子進(jìn)行回答。為了表示禮貌和平等，地球人組也用同樣的方式進(jìn)行提問。游戲共進(jìn)行三輪，除第一輪外，其他兩輪都要求提問和回答有邏輯上的對(duì)應(yīng)。在趣味生動(dòng)的互動(dòng)中，大家既要表達(dá)自我，又要傾聽他人、猜測(cè)其意圖，一開始亂作一團(tuán)、錯(cuò)誤頻出。但輕松的團(tuán)體氛圍包容了這些困惑、焦慮和沮喪。在多次試錯(cuò)后，大家逐漸變得默契，信息的傳遞也更加精確。最后，筆者請(qǐng)大家拿出彩紙，剪成禮物送給團(tuán)體中自己最喜歡的搭檔，并且附加一個(gè)特別的動(dòng)作，表達(dá)自己對(duì)對(duì)方的喜歡。

安全依戀意味著能保持界限。存在不安全依戀的心理咨詢師通常較難保持界限，且容易因自己的困擾影響他們對(duì)來訪者的回應(yīng)。因此，不論是保持工作和生活的界限，還是保持人際交往中的界限，對(duì)于心理健康教師的專業(yè)成長都非常重要?！皩ふ椅业倪吔纭眻F(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)關(guān)注“界限”，旨在幫助教師發(fā)現(xiàn)和感受自我。

首先，筆者借助熱身活動(dòng)直入主題。在熱身環(huán)節(jié)“閉眼傳遞電波”中，不少教師指出某些不太習(xí)慣被碰觸的部位，這就是人與人之間的身體界限。

其次，筆者邀請(qǐng)大家在“個(gè)人界限表”（見表1）中列出自己在人際交往中能接受以及不能接受的事。在填寫的過程中，大部分教師都有猶豫的瞬間。其實(shí)在生活中，大多數(shù)人都有對(duì)界限不確定的時(shí)候，這種不確定一方面是因?yàn)轭櫦皠e人的感受，另一方面也源于我們對(duì)自己的內(nèi)心需求還不夠明確。

再次，筆者請(qǐng)大家回顧自己過去一周的日程安排，并審視自己花了多少時(shí)間處理別人的需求，當(dāng)我們因?yàn)闈M足他人的需求而突破個(gè)人界限時(shí)內(nèi)心是什么感受？我們內(nèi)心的需求和期待是什么？

最后，筆者請(qǐng)大家再把自己一直想做的事情列出來，并思考如何把它們替換到日程安排中。呈現(xiàn)和探討內(nèi)心的情緒和感受是心智化技術(shù)的要義，活動(dòng)通過這種“可視化”的處理，讓無形的界限“有形”化，從而幫助教師反思自己內(nèi)心的感受和需要。