聚焦家庭夫妻關(guān)系的心理健康教師成長工作坊活動設(shè)計

【摘 要】在家庭教育中，我們不僅要構(gòu)建和諧的親子關(guān)系，更要重視夫妻關(guān)系。家庭夫妻關(guān)系研究心理健康教師成長工作坊以美國華盛頓大學(xué)心理學(xué)教授約翰·戈特曼提出的幸?；橐銎叻▌t為依據(jù)設(shè)計活動，幫助心理健康教師理解和改善夫妻關(guān)系。開展聚焦家庭夫妻關(guān)系的心理健康教師成長工作坊，可以進一步為在家長群體中開展夫妻關(guān)系工作坊活動打下基礎(chǔ)，從而促進家庭夫妻關(guān)系的發(fā)展，為孩子營造更加溫暖、和諧的家庭教育環(huán)境。

【關(guān)鍵詞】研習(xí)工作坊；夫妻關(guān)系；心理健康教師

【中圖分類號】G443 "【文獻標(biāo)志碼】B "【文章編號】1005-6009（2022）72-0011-04

【作者簡介】施平蓉，福建省泉州師范學(xué)院附屬小學(xué)（福建泉州，362002）教師，二級教師。

一、家庭夫妻關(guān)系研習(xí)工作坊的緣起

隨著《中華人民共和國家庭教育促進法》的立法與施行，家庭教育得到了國家和法律層面的重視，這在一定程度上為普及科學(xué)的家庭教育理念提供了保障。在家庭教育中，我們不僅要構(gòu)建和諧的親子關(guān)系，更要重視夫妻關(guān)系。夫妻關(guān)系是親子關(guān)系的基礎(chǔ)，健康和諧的夫妻關(guān)系能為孩子提供良好的生活環(huán)境，有利于孩子健康成長。

家庭夫妻關(guān)系研究心理健康教師成長工作坊（以下簡稱“家庭夫妻關(guān)系研習(xí)工作坊”）屬于福建省泉州市積極心理教研的研習(xí)教研層次，是家庭教育主題研究研習(xí)工作坊之一。我們期待先在心理健康教師群體中進行摸索和嘗試，等積累了一定經(jīng)驗、活動方案成熟后，再推廣到普通教師群體乃至家長群體中，通過促進家庭夫妻關(guān)系的發(fā)展，為孩子營造更加溫暖、和諧的家庭教育環(huán)境。

二、家庭夫妻關(guān)系研習(xí)工作坊的活動設(shè)計

1.尋找理論支撐，確定活動框架

家庭夫妻關(guān)系研習(xí)工作坊的設(shè)計理念和依據(jù)主要來自美國華盛頓大學(xué)心理學(xué)教授約翰·戈特曼的著作《幸福的婚姻》。［1］書中主要闡述了讓婚姻幸福的七大法則等婚姻理念和相關(guān)練習(xí)。筆者在通讀、思考和鉆研該書后，根據(jù)書中相對應(yīng)的婚姻法則，梳理出每一次工作坊活動的框架，具體見下頁表1。

2.根據(jù)不同主題，初步設(shè)計方案

針對每一次工作坊的活動主題，筆者通過剖析書中的相關(guān)法則，設(shè)計具體的活動方案。活動方案分為2個部分：講述部分和體驗部分。講述部分通常在15分鐘以內(nèi)，用于交代每次活動的依據(jù)或背景，與參與教師分享一些婚姻理念。根據(jù)主題和內(nèi)容的不同，講述部分也可以簡略甚至取消。體驗部分一般需要1～2個小時，包括熱身導(dǎo)入、問卷調(diào)查、夫妻配對、主題練習(xí)和分享總結(jié)5個環(huán)節(jié)。若工作坊是在真實夫妻群體中開展，則無須配對環(huán)節(jié)；若是在心理健康教師群體中開展，分享總結(jié)環(huán)節(jié)還包括對活動的反饋，力求讓心理健康教師有更多的反思和交流時間。

3.嘗試帶領(lǐng)活動，現(xiàn)場靈活調(diào)整

初步確定活動方案后，筆者開始嘗試帶領(lǐng)工作坊活動。依據(jù)活動方案，從講述部分到體驗部分，有序進行。然而，筆者在帶領(lǐng)工作坊活動時發(fā)現(xiàn)，有些細節(jié)與原先設(shè)想的不一致，如工作坊成員都是心理健康教師，而非真正的夫妻，這就導(dǎo)致活動時需要模擬配對。在配對的過程中會出現(xiàn)很多不確定因素，這時就需要現(xiàn)場進行靈活調(diào)整。

4.邀請成員反饋，優(yōu)化設(shè)計方案

筆者在帶領(lǐng)工作坊初期對活動方案沒有足夠的信心。因此，筆者在每次初步完成設(shè)計方案時會征求指導(dǎo)教師的意見。除此之外，筆者在每次活動的最后還會邀請工作坊成員談?wù)勛约旱幕顒痈惺芗敖ㄗh，并根據(jù)成員的反饋及時調(diào)整和優(yōu)化設(shè)計方案。

5.更換不同團體，再次嘗試帶領(lǐng)

由于本地心理健康教師團體教研的廣度比較大，筆者有機會在不同團體中帶領(lǐng)同主題的工作坊，也有更多的機會驗證調(diào)整后的活動方案是否更加完備，從而使得活動方案不斷成熟，以適應(yīng)不同的團體。這也為日后在家長群體中開展聚焦夫妻關(guān)系的工作坊打下基礎(chǔ)。

三、家庭夫妻關(guān)系研習(xí)工作坊活動流程

家庭夫妻關(guān)系研習(xí)工作坊的第4次活動“幸存者游戲”開展的核心依據(jù)是幸?；橐銎叻▌t中的第4個法則——“讓配偶影響你”。第一次在心理健康教師群體中帶領(lǐng)此活動時，筆者照例把活動分為講述和體驗2個部分。在講述部分，筆者和成員分享了書上的故事，進而引出戈特曼博士的研究，包括接受配偶影響的性別差異及重要性等，方便后續(xù)的研討。后來，筆者在普通教師群體中再一次帶領(lǐng)此活動時，由于沒有研討的需要，就省略了講述部分，直接進行體驗活動。具體的活動過程如下。

1.今晚我請客

帶領(lǐng)者：歡迎大家參加今天的工作坊。因為今天的活動主題是“婚姻”，可能涉及一些比較私密的問題，所以我想先請大家和我一起做一個保密約定——活動結(jié)束后，只帶走自己的感受，不帶走別人的故事，可以嗎？可以的話，請用愛心手勢向身邊的人和整個團體“發(fā)射”愛心。接下來，我們來做個熱身游戲——今晚我請客。

帶領(lǐng)者介紹游戲規(guī)則：所有人圍坐成一圈，每個人想1～2個與“婚姻”有關(guān)的話題。隨后，撤掉1把椅子，由1個人率先當(dāng)主人，說“今晚我請客”，其他人問“請什么”，主人再拋出自己的回答，如“請已婚的人”。這時，所有已婚的人要起立換位置，主人趁機搶位置，沒有找到位置的就變成下一個主人。

參與者進行游戲。

設(shè)計意圖：通過一個類似“大風(fēng)吹”的熱身游戲，活躍現(xiàn)場氣氛，進而導(dǎo)入“婚姻”的主題。

2.婚姻能量棒

帶領(lǐng)者：主人把大家請到現(xiàn)場之后，邀請大家挑選10支婚姻能量棒，并在能量棒上寫上你在婚姻里特別珍視的10件東西，可以是事情，也可以是期待，等等。

參與者挑選10支婚姻能量棒，并書寫自己的婚姻期待。

帶領(lǐng)者：接下來我會念20個問題，請大家如實回答。如果你的答案和我的不一樣，你就必須從你的婚姻能量棒里挑選1支，暫時舍棄，放在場中間。

參與者進行游戲，游戲結(jié)束后起身觀看他人放在場中間的婚姻能量棒。

帶領(lǐng)者：通過剛才的活動，你有什么感受？

參與者分享感受。

設(shè)計意圖：通過書寫婚姻期待并舍棄其中的部分期待，幫助參與者澄清自己內(nèi)心最看重、最在意的東西。通過回答“接受配偶影響問卷”中的問題，引導(dǎo)參與者聯(lián)系自身實際，反思自己的做法。

3.星座配對

帶領(lǐng)者：挑選完婚姻能量棒后，主人想邀請大家乘坐游輪去旅行。為了方便大家更好地互相照顧，我現(xiàn)在要把大家分成2人一組，組成今天的臨時配偶。

參與者每人領(lǐng)取一張便利貼，在便利貼上寫下自己的星座，并貼在身上顯眼的位置。帶領(lǐng)者分發(fā)“星座配對表”，參與者根據(jù)“星座配對表”星座找到團體內(nèi)與自己配對指數(shù)最高的人。如因團體內(nèi)男女比例不均等而不得不進行同性配對，則長頭發(fā)的人為女性，短頭發(fā)的人為男性。

設(shè)計意圖：通過“星座配對”游戲，在增加活動趣味性的同時，讓參與者進行兩兩配對，成為臨時配偶，為后面的環(huán)節(jié)作鋪墊。

4.幸存游戲：荒島求生

帶領(lǐng)者介紹游戲規(guī)則：大家乘坐的游輪不幸沉沒。你醒來時發(fā)現(xiàn)自己身處一個荒島，你們夫妻二人是唯一的幸存者。暴風(fēng)雨就要來臨，你們決定在這個荒島上生存一段時間，還要確保能被救援隊發(fā)現(xiàn)。海灘上的船只殘骸上有一堆東西，但你們只能攜帶10件東西。根據(jù)你們的生存計劃，請各自從存貨清單中選擇10件東西，這些東西的等級次序是根據(jù)它們對你的重要性來排列的，最重要的東西排第一，次一級重要的東西排第二，以此類推。另外，5支婚姻能量棒可以兌換1件東西。

帶領(lǐng)者分發(fā)船上存貨清單，參與者各自進行選擇。

帶領(lǐng)者補充游戲規(guī)則：臨時配偶互相展示清單，一起擬出一個你們都同意的含有10件東西的物品清單。你們還可以把兩人的婚姻能量棒合在一起，看能不能多兌換一些東西。

參與者進行討論，擬出共同的清單，并在團體內(nèi)分享自己的討論過程和結(jié)果。

帶領(lǐng)者分發(fā)游戲評價表，參與者進行評價并計分，然后和臨時配偶進行分享。

設(shè)計意圖：通過共同討論和選擇物品清單，讓參與者進行模擬游戲，體驗和臨時配偶在互相影響或無法互相影響時所產(chǎn)生的不同感受，并嘗試說出這種感受。

5.分享總結(jié)

帶領(lǐng)者：通過今天的活動，你有什么感受或收獲？

參與者分享。

帶領(lǐng)者總結(jié)：婚姻是需要互相尊重、攜手并進的。接受配偶的影響是幸?；橐龅姆▌t之一。請大家回去之后和你真正的配偶分享今天的活動感受，可以嘗試再做一次今天的游戲，也許你們會有不一樣的感受甚至驚喜。祝福大家都能擁有幸福美滿的婚姻和家庭。

設(shè)計意圖：通過對本此活動的分享和總結(jié)，鼓勵參與者帶著感受和收獲回到現(xiàn)實生活，嘗試和真正的伴侶分享并練習(xí)。

四、家庭夫妻關(guān)系研習(xí)工作坊的實踐反思

1.有關(guān)設(shè)計活動的反思

首先，帶領(lǐng)者在確定主題之后，不能盲目開始設(shè)計活動，而應(yīng)先找到相應(yīng)的理論支撐。只有這樣，活動才不會走偏，才是有效的。其次，在著手設(shè)計活動時，要思考整場活動的設(shè)計邏輯是否正確，想清楚每個環(huán)節(jié)的設(shè)計意圖。每個環(huán)節(jié)都應(yīng)該圍繞主題，不要為了體驗而體驗。最后，在設(shè)置活動規(guī)則時要注意規(guī)則的靈活性和明確性，事先要預(yù)設(shè)不同的狀況，制定能應(yīng)對不同狀況的活動規(guī)則。如前述的“星座配對”活動，若出現(xiàn)兩位成員和另外一位成員配對時的分數(shù)完全一樣，該如何解決？這些都是需要事先考慮清楚的。

2.有關(guān)帶領(lǐng)活動的反思

作為活動的帶領(lǐng)者，需要注意以下幾點。一是要了解活動方案，清楚每個環(huán)節(jié)之間是如何銜接的，這樣在帶領(lǐng)活動時才會更有信心，才會有更多的時間和精力去觀察成員的反應(yīng)。二是要注重活動體驗，即使對活動環(huán)節(jié)十分清楚，也不要著急走流程，要留足時間讓成員充分體驗。三是要認真傾聽成員的發(fā)言和分享，尊重每一位成員的感受和收獲。等積累一定經(jīng)驗后，帶領(lǐng)者就能從成員的感受出發(fā)，及時對后續(xù)的帶領(lǐng)節(jié)奏或方式作出調(diào)整。

【參考文獻】

［1］約翰·戈特曼，娜恩·西爾弗.幸福的婚姻［M］.劉小敏，譯.杭州：浙江人民出版社，2014.