心理健康教師成長工作坊中繪畫療法的體驗(yàn)與解讀

【摘 要】繪畫療法心理健康教師成長工作坊是繪畫療法和教師成長工作坊相結(jié)合的有效嘗試。在工作坊中，成員進(jìn)行繪畫體驗(yàn)，相互分享自己的繪畫作品，將繪畫體驗(yàn)與解讀相結(jié)合，在互助練習(xí)與課后練習(xí)中提升繪畫解讀技巧，并從繪畫解讀中覺察自我狀態(tài)，最終實(shí)現(xiàn)自我成長。

【關(guān)鍵詞】繪畫療法；研習(xí)工作坊；心理健康教師

【中圖分類號】G443" 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B" 【文章編號】1005-6009（2022）80-0010-03

【作者簡介】劉智佳，福建省泉州實(shí)驗(yàn)中學(xué)（福建泉州，362018）教師，一級教師。

繪畫療法心理健康教師成長工作坊（以下簡稱“繪畫研習(xí)工作坊”）是福建省泉州市研習(xí)式心理健康教師成長工作坊的一個(gè)分支。心理健康教師在工作坊中進(jìn)行繪畫體驗(yàn)，學(xué)習(xí)繪畫解讀的技巧，在合作中互相陪伴成長。

一、繪畫研習(xí)工作坊的理論依據(jù)

1.積極心理學(xué)

積極心理學(xué)要求以更加開放、欣賞的眼光看待人的潛能、動機(jī)和能力，主要研究內(nèi)容為“一個(gè)中心，三個(gè)支撐點(diǎn)”，即以幸福感為中心，以積極體驗(yàn)、積極人格和積極社會制度為支撐點(diǎn)開展相關(guān)研究。積極心理學(xué)為繪畫療法提供了全新的視角，讓我們更多地去關(guān)注繪畫者積極的、陽光的一面。在繪畫研習(xí)工作坊活動中，帶領(lǐng)者主要嘗試讓成員在積極的理念下，重新以一種積極的視角認(rèn)識畫作、認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)畫中可以改變和成長的空間，體驗(yàn)主觀幸福感，從而積極地應(yīng)對生活中的困難。

2.投射理論

“投射”能反映個(gè)體內(nèi)在的、潛意識層面的信息，將潛意識的內(nèi)容視覺化。繪畫作為投射方式的一種，主要通過簡單、模糊和不確定的指導(dǎo)語引起人們的反應(yīng)，給予人們充分的想象空間，使人們將自己的情緒、狀態(tài)、問題、沖突等表達(dá)在繪畫中。在繪畫研習(xí)工作坊中，成員通過冥想、繪畫等體驗(yàn)活動，更容易打破防御，將自身的狀態(tài)投射在畫作中，觸及內(nèi)心真實(shí)的感受。

二、繪畫研習(xí)工作坊的活動模式

1.體驗(yàn)與解讀相結(jié)合

繪畫研習(xí)工作坊注重活動體驗(yàn)，同時(shí)也融入了適當(dāng)?shù)睦L畫解讀。在繪畫體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，帶領(lǐng)者講授一些繪畫解讀的理論和技巧，讓成員嘗試去解讀其他成員的畫作，并要求在解讀畫作時(shí)帶著溝通與詢問。通過繪畫者的反饋，成員可以知道哪些解讀是正確的，哪些溝通與詢問的方式是不恰當(dāng)?shù)?。在相互信任、理解的研?xí)氛圍中，成員不斷驗(yàn)證自己所學(xué)的理論，在解讀他人的畫作時(shí)逐漸做到有理有據(jù)。

2.體驗(yàn)式與聚焦式主題相結(jié)合

工作坊研習(xí)之初，成員在對一幅畫進(jìn)行解讀時(shí)會存在這樣一種誤區(qū)：希望把所學(xué)到的知識都用到，將看到的內(nèi)容都分析出來。但是，他們發(fā)現(xiàn)經(jīng)常是做了很多無用功，雖然有些分析是對的，但是對繪畫者沒有太多的觸動與幫助。一些成員也表示，在解讀繪畫時(shí)很難把握方向，這種情況下進(jìn)行的分析與溝通可能會較為盲目，難以達(dá)到預(yù)期效果。

因此，工作坊的研習(xí)也慢慢改變了方向，在繪畫體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，開始嘗試聚焦問題。“情緒添加畫”活動主要讓成員通過繪畫表達(dá)自己的情緒，看到自己的狀態(tài)，并通過不斷的討論和添加讓成員看到自己的情緒、可以改變的空間及自身的資源，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長。在“多維添加畫”活動中，帶領(lǐng)者讓成員在空白紙上畫兩條十字交叉線，并在十字交叉線中添加任何想添加的東西，如符號、文字、人物、動物等。成員通過添加畫，看到自身與領(lǐng)導(dǎo)、同事、長輩、家人以及朋友之間的關(guān)系狀態(tài)，從而嘗試維系關(guān)系的平衡。

經(jīng)過嘗試和反復(fù)練習(xí)，我們發(fā)現(xiàn)，聚焦于一個(gè)主題進(jìn)行體驗(yàn)式活動能讓成員更加明確解讀的方向。一次體驗(yàn)活動聚焦一個(gè)問題，解決一個(gè)問題，使得活動更有成效。

3.互助練習(xí)與課后練習(xí)模式相結(jié)合

參加繪畫研習(xí)工作坊的成員都希望學(xué)以致用，提升自己的教育教學(xué)能力和心理咨詢水平。為了讓成員更好地學(xué)習(xí)，工作坊每次都會以互助練習(xí)的方式組織成員進(jìn)行體驗(yàn)。在工作坊這個(gè)安全、彼此信任的空間里，成員不斷發(fā)現(xiàn)和反饋問題，提高用畫去溝通和分析的能力。成員也會在平時(shí)咨詢工作中嘗試用繪畫去解決來訪者的問題，在實(shí)踐中不斷練習(xí)這種方法，取得了良好的效果。

三、繪畫研習(xí)工作坊的繪畫解讀技巧

1.解讀應(yīng)該建立在溝通的基礎(chǔ)上

在繪畫研習(xí)工作坊中，我們雖然會解讀成員的畫作，但并不是單純地對畫進(jìn)行解讀，而是讓成員更多地表達(dá)自己，做好溝通工作。如我們經(jīng)常用到的提問方式是：“你能先介紹一下這幅畫嗎？”“看到這個(gè)地方，你有什么感受？”成員會將良好的咨詢功底用在繪畫解讀的整個(gè)過程中，讓繪畫起到溝通媒介的作用。

在心理咨詢中，良好的溝通環(huán)境會讓雙方很快建立起信任關(guān)系。這個(gè)時(shí)候，通過適度的解讀讓繪畫者看到自己，他們才會更愿意表達(dá)自己。實(shí)際上，很多解讀都是源于繪畫者然后回歸繪畫者本身的，這樣繪畫者才會更堅(jiān)信自己的表達(dá)，才能更清晰地看到自己的優(yōu)勢和不足。因此，溝通的價(jià)值大于解讀，解讀也要建立在與繪畫者溝通的基礎(chǔ)上。

2.不要為了解讀而解讀

在工作坊中，我們雖然重視對繪畫的解讀，但要注意繪畫的目的不是解讀。我們要看到解讀是繪畫者的需要，還是我們自己的需要，是不是把自己的需要強(qiáng)加給了繪畫者？我們還要問問自己，在畫中看到的是自己，還是繪畫者本人的投射？我們重視解讀，但是解讀只是解決問題的一個(gè)有效方法，而不是全部。

3.解讀時(shí)要聚焦問題

在一幅畫中，繪畫者會畫出自己想表達(dá)的信息，但這些信息并不都是聚焦于一兩個(gè)方面，它們會通過不同方式表現(xiàn)出來，如線條、布局、人物關(guān)系、下筆輕重、顏色等。我們要理清楚哪些信息對繪畫者是有用的，這就需要聚焦問題。

在解讀畫作時(shí)，帶領(lǐng)者通常會讓成員寫下自己最近的困惑或想要解決的問題，然后通過成員的表達(dá)聚焦問題。如某位繪畫者聚焦的問題是孩子要高考，生活瑣事過多，感到焦頭爛額。首先，帶領(lǐng)者通過聚焦問題，讓繪畫者看到自己比較雜亂的一面——雜亂的線條、多種元素和多種顏色的交雜，看到自身確實(shí)被這個(gè)問題困擾。其次，讓繪畫者在畫中找到自己的資源，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，從而找到解決問題的方法。若畫中有果實(shí)，但是不太明顯，也許表明該繪畫者被煩亂的事情干擾，沒有看到自身的進(jìn)步；若畫中有太陽，也許表明該繪畫者渴望獲得支持，這時(shí)候就可以進(jìn)一步溝通，發(fā)現(xiàn)解決問題的資源。

4.以積極的心態(tài)解讀“積極”的符號

筆者在工作坊研習(xí)中和平時(shí)的工作中發(fā)現(xiàn)，繪畫中有些元素會很快吸引我們的注意力，如涂黑的、有尖角的、缺失的元素，或繪畫中不合理的地方。我們往往會覺得自己找到了繪畫者的問題，發(fā)現(xiàn)了他的缺點(diǎn)。但是，我們不應(yīng)該一味地去否定這些地方，而要用積極的心態(tài)去關(guān)注它們，看到涂黑之外、尖角外、缺失下繪畫者的需要，如要關(guān)注涂黑之外是否有光、尖角外是否有圓潤的部分，看到繪畫者在努力克制和想要改變的東西。關(guān)注這些部分比看到缺點(diǎn)、不斷地否定繪畫者更重要。我們只有以積極的心態(tài)看待繪畫者，繪畫者才會積極地看待自己。

四、繪畫研習(xí)工作坊的研習(xí)成效

1.形成繪畫研習(xí)工作坊的基本模式

筆者在帶領(lǐng)繪畫研習(xí)工作坊的過程中不斷探索和嘗試，尋找適合心理健康教師團(tuán)體教研的方法，形成了基本的活動模式。工作坊每次的活動時(shí)間為1.5～2個(gè)小時(shí)。首先，帶領(lǐng)者帶領(lǐng)成員通過游戲、冥想、分享故事等形式進(jìn)行暖身；其次，成員按活動主題進(jìn)行繪畫體驗(yàn)；再次，成員分享和表達(dá)自己的畫中故事，解釋自己的畫作；最后，帶領(lǐng)者聚焦主題講解如何對畫作進(jìn)行解讀，并讓成員分組練習(xí)，讓他們結(jié)合所學(xué)獲得新的思考和啟發(fā)。

2.為成員提供體驗(yàn)和心靈交流的機(jī)會

繪畫研習(xí)工作坊為成員提供了放松、宣泄和表達(dá)的空間。在一個(gè)信任、有愛、互幫互助的團(tuán)體中，成員能獲得良好的互動和體驗(yàn)，在其他成員的幫助下，自我困境得以被覺察，自身問題也能得到及時(shí)的反饋和解決。有的成員在活動后反饋：“圖畫是人類最早的語言，與文字相比，確實(shí)可以讓人卸下理性的思考和防御。在今天的繪畫體驗(yàn)中，我從自己的畫中很快覺察到自己的精力消耗過多，需要合理分配精力，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，這樣才能更好地掌控生活?！币灿谐蓡T分享道：“每次的繪畫體驗(yàn)都讓我對自己當(dāng)下的狀態(tài)有了一個(gè)更清晰的認(rèn)識。相較于量表測試，繪畫、沙盤這類投射方法更適合我，可以讓我更了解自己?！?/p>

3.將繪畫技術(shù)應(yīng)用于平時(shí)工作

繪畫技術(shù)作為一種工具有其自身的優(yōu)點(diǎn)，如可以作為溝通媒介，與學(xué)生建立良好的關(guān)系；可以增加學(xué)生的課堂投入度；可以打破學(xué)生的心理防御，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。因此，工作坊成員經(jīng)常會將所學(xué)到的繪畫技術(shù)應(yīng)用于心理課堂和個(gè)案咨詢中。