以課外體育為抓手 促進學(xué)生心理健康發(fā)展

汪曉贊

青少年學(xué)生作為祖國的未來，承擔(dān)著實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的重大使命。2020年9月，習(xí)近平總書記在“教育、文化、衛(wèi)生、體育領(lǐng)域?qū)＜掖碜剷鄙险劦健绑w育強國建設(shè)”時指出，要“推動青少年文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉的協(xié)調(diào)發(fā)展，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、鍛煉意志”。然而長期以來，我國中小學(xué)生受升學(xué)考試、“成績至上”、“名校至上”等觀念的影響，承受著來自個體價值實現(xiàn)、同輩競爭、父母長輩期望、教師期望等多方壓力，焦慮、壓抑、抑郁等心理問題低齡化現(xiàn)象日漸突出，嚴(yán)重影響了我國青少年學(xué)生的健康發(fā)展和成長成才。由揚州大學(xué)體育學(xué)院顏軍教授所著的《健康課外體育活動促進學(xué)生心理發(fā)展》一書，以學(xué)校課外體育活動以及青少年學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的若干心理問題的盲點為研究視點，系統(tǒng)探討了健康課外體育活動促進學(xué)生心理發(fā)展的機制、效能，勾畫了新時代心理健康人才的形象，梳理了課外體育活動的方向、內(nèi)容及方法，為學(xué)生心理發(fā)展的體育干預(yù)行動提供了深刻的啟迪和有益的指導(dǎo)。

該書作者以“學(xué)校體育是學(xué)校教育的重要組成部分”為依據(jù)，以“課外體育活動促進學(xué)生健康成長”為基礎(chǔ)，以“理論構(gòu)建—研究假設(shè)—實驗驗證”為研究鏈環(huán)，系統(tǒng)進行了八個方面的研究。

第一，闡釋了健康課外體育活動的核心概念和理論，對健康課外體育活動開展的目的和需要解決的問題進行了深入論述，構(gòu)建了健康課外體育活動的基本模式，并對模式要素進行了說明。

第二，該理論研究從健康課外體育活動對學(xué)生體育與健康課程核心素養(yǎng)、心理發(fā)展、學(xué)校適應(yīng)三個維度的影響，論證了健康課外體育活動促進學(xué)生發(fā)展的功能與價值。

第三，該實驗研究驗證了健康課外體育活動促進學(xué)生身體自尊心和自信心的發(fā)展效能。結(jié)果表明：持續(xù)12周，每周3次、每次30分鐘的不同組合健康課外體育鍛煉活動能顯著提升小學(xué)高年級學(xué)生的身體自尊心和自信心，且隨著持續(xù)時間的增長鍛煉效應(yīng)逐漸增長，改善小學(xué)高年級學(xué)生身體自尊心可間接提升其自信心。

第四，該實驗研究驗證了健康課外體育活動促進學(xué)生身體自尊心、自我概念和心理健康發(fā)展的效能。結(jié)果表明：持續(xù)12周，每周3次、每次30分鐘的不同組合健康課外體育鍛煉活動能提高小學(xué)生身體自尊心、自我概念和心理健康水平，且運動項目不同組合的心理效益一致;也可通過身體自尊和自我概念鏈?zhǔn)街薪殚g接影響小學(xué)生的心理健康。

第五，該實驗研究驗證了健康課外體育活動促進學(xué)生注意力和學(xué)業(yè)成績發(fā)展的效能。結(jié)果表明：持續(xù)12周，每周3次、每次30分鐘的不同組合健康課外體育鍛煉活動能對兒童注意力產(chǎn)生積極影響，能顯著影響其語文成績，能通過注意力對學(xué)業(yè)成績產(chǎn)生影響。

第六，該實驗研究驗證了健康課外體育活動促進學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、人際關(guān)系能力和學(xué)校適應(yīng)的發(fā)展效能。結(jié)果表明：不同組合健康課外體育鍛煉活動對青少年人際交往能力的提高、體育學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)與激發(fā)具有促進作用。可通過人際交往能力與體育學(xué)習(xí)興趣鏈?zhǔn)街薪殚g接影響其學(xué)校適應(yīng)。

第七，該實驗研究驗證了健康課外體育活動促進學(xué)生心境狀態(tài)和情緒調(diào)節(jié)策略的作用效能。結(jié)果表明：不同組合健康課外體育鍛煉活動能改善學(xué)生心境狀態(tài)，降低消極情緒，跑操大課間活動有益于選擇的認(rèn)知策略。

第八，該實驗研究驗證了健康課外體育活動促進學(xué)生自我認(rèn)知和心理健康的作用的效能。結(jié)果表明：初中生持續(xù)參加每周2次以上、每次累計40分鐘中大運動強度的體育社團活動能顯著提高其自我認(rèn)知和心理健康。

學(xué)生通過參與科學(xué)、合理、規(guī)律的體育鍛煉，可起到享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志的身體教育功能。因此，學(xué)生心理健康問題的干預(yù)與治理，離不開學(xué)校體育的全面參與?！督】嫡n外體育活動促進學(xué)生心理發(fā)展》一書從教育學(xué)、心理學(xué)、體育學(xué)等學(xué)科理論視角出發(fā)，通過實驗干預(yù)方法分析了課外體育活動對學(xué)生心理健康發(fā)展的效能與價值。在教育改革深入推進的新時代，結(jié)合教育強國、體育強國及健康中國的現(xiàn)實需求，學(xué)生心理健康教育正受到越來越多人的關(guān)注，并成為全社會的一個重要問題。因此，該書的編輯出版恰合時宜，我相信該書定會成為新時代我國體育教育工作者的重要讀本和案頭必備，為同行們開展學(xué)生心理干預(yù)的思考和行動帶來專業(yè)、豐富的啟示。