運(yùn)用分區(qū)循環(huán)練習(xí)法進(jìn)行中學(xué)籃球課教學(xué)的體會(huì)

李晨龍 烏魯木齊市沙依巴克區(qū)第八十八中學(xué)

一、中學(xué)籃球課現(xiàn)狀研究

雖然根據(jù)教學(xué)大綱的要求，在中學(xué)體育課程當(dāng)中，籃球的教學(xué)課程僅次于田徑與體操，是需要教師和學(xué)生都重視的課程。但是在實(shí)際當(dāng)中，很多中學(xué)都并不重視對(duì)于籃球的教學(xué)。下面對(duì)中學(xué)籃球課的現(xiàn)狀進(jìn)行總結(jié)和分析。

(一)籃球教學(xué)內(nèi)容安排不合理

在中學(xué)籃球課程當(dāng)中，教學(xué)內(nèi)容的安排與學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效率都有直接的關(guān)系。但是目前中學(xué)籃球課程的教學(xué)內(nèi)容比較多，而且教學(xué)課時(shí)數(shù)有限，因此很難實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)的高效性。在這樣的情況下，大多數(shù)的中學(xué)體育教師都會(huì)將籃球的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行分類，在安排學(xué)習(xí)的時(shí)候比較重視技能訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)，但是忽視了對(duì)學(xué)生體能的訓(xùn)練和籃球意識(shí)的培養(yǎng)。長(zhǎng)此以往很容易導(dǎo)致學(xué)生的體能薄弱，籃球?qū)I(yè)知識(shí)匱乏的情況。這同時(shí)也違背了學(xué)生全面發(fā)展的教學(xué)目標(biāo)。

(二)教學(xué)方法單一

教學(xué)方法的選擇直接關(guān)系到教學(xué)效果和教學(xué)質(zhì)量。由于教學(xué)方法選擇不當(dāng)，很多中學(xué)籃球課堂都出現(xiàn)了課堂氣氛不活躍的情況，在籃球課上，通常學(xué)生的兩極分化比較嚴(yán)重。對(duì)于籃球感興趣的同學(xué)就會(huì)進(jìn)行大量的練習(xí)，積極性也比較高。而不感興趣的同學(xué)則直接站在旁邊觀望或者做自己的事情。這與教師教學(xué)方法的選擇有直接的關(guān)系。長(zhǎng)此以往導(dǎo)致了學(xué)生的整體素質(zhì)不高且能力水平參差不齊，影響了后續(xù)課程內(nèi)容的展開。

(三)缺乏教學(xué)設(shè)施和場(chǎng)地

體育場(chǎng)地和相關(guān)的體育器材是進(jìn)行籃球教學(xué)的基礎(chǔ)，但是有很多學(xué)校的教學(xué)設(shè)施和場(chǎng)地都并不完善，不具備全面發(fā)展人才的重要物質(zhì)條件。雖然很多學(xué)校都修建了籃球館，但是這些籃球場(chǎng)地大多數(shù)只是用于學(xué)?；@球隊(duì)的隊(duì)員，學(xué)生平時(shí)上課是無(wú)法使用的。這對(duì)籃球課的教學(xué)造成了不良的影響。

二、利用分區(qū)循環(huán)練習(xí)法進(jìn)行中學(xué)籃球課教學(xué)

針對(duì)上述中學(xué)生籃球教學(xué)當(dāng)中存在的問題，筆者對(duì)籃球教學(xué)進(jìn)行了深入的探究，發(fā)現(xiàn)分區(qū)循環(huán)練習(xí)法可以為上述問題的解決提供新的途徑。使用分區(qū)循環(huán)練習(xí)法進(jìn)行籃球教學(xué)不僅可以使學(xué)生掌握基本的籃球技術(shù)，增加學(xué)生的體質(zhì)，同時(shí)還可以培養(yǎng)學(xué)生的組織性和紀(jì)律性，維持良好的課堂秩序。

(一)分區(qū)循環(huán)練習(xí)法的場(chǎng)地劃分方法

使用分區(qū)循環(huán)練習(xí)法首先要將場(chǎng)地劃分為傳球區(qū)、投籃區(qū)、運(yùn)球區(qū)以及比賽區(qū)等四個(gè)區(qū)域，其中比賽區(qū)就是平時(shí)進(jìn)行練習(xí)的區(qū)域。在這四個(gè)區(qū)域當(dāng)中學(xué)生可以進(jìn)行不同的練習(xí)，比如傳球區(qū)和比賽區(qū)的運(yùn)動(dòng)量比較大，而投籃區(qū)和運(yùn)球區(qū)的運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較小，因此在區(qū)域劃分的時(shí)候?qū)⑦@四個(gè)區(qū)進(jìn)行間隔安排，學(xué)生可以在不同區(qū)域當(dāng)中順時(shí)針或者逆時(shí)針進(jìn)行練習(xí)。場(chǎng)地劃分的方法具體要結(jié)合場(chǎng)地的形狀，四個(gè)區(qū)域的形狀可以是長(zhǎng)方形，也可以是圓形，甚至也可以設(shè)置為不規(guī)則的形狀。

(二)分區(qū)循環(huán)練習(xí)的使用方法和優(yōu)勢(shì)

首先，對(duì)于練習(xí)區(qū)域的教學(xué)內(nèi)容教師可以根據(jù)教學(xué)大綱來(lái)確定。在復(fù)習(xí)教材的時(shí)候通常會(huì)使用兩個(gè)區(qū)域來(lái)進(jìn)行，然后使用一個(gè)區(qū)域?qū)W習(xí)新的內(nèi)容，另一個(gè)區(qū)域進(jìn)行教學(xué)比賽。在不同的區(qū)域可以指定區(qū)域組長(zhǎng)來(lái)輔助教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)。這樣的教學(xué)模式不僅可以明確教學(xué)的重難點(diǎn)，同時(shí)還可以完成復(fù)習(xí)。教師不僅可以完成對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)，學(xué)生之間還可以相互學(xué)習(xí)。提高教學(xué)效率，解決教學(xué)方法單一的問題。

與此同時(shí)，分區(qū)循環(huán)還可以解決教學(xué)設(shè)施和場(chǎng)地不足的情況。使用這種教學(xué)模式的時(shí)候通常只需要十個(gè)籃球和八個(gè)實(shí)心球就可以完成全部的教學(xué)過(guò)程。這很好的解決了籃球數(shù)量不夠的情況。根據(jù)筆者的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，在反彈傳球教學(xué)當(dāng)中必須要使用籃球，傳球練習(xí)可以用實(shí)心球代替。這樣不僅可以使學(xué)生完成傳球技術(shù)的練習(xí)，同時(shí)還可以增強(qiáng)學(xué)生上肢的力量，取得更好的教學(xué)效果。除此之外，在運(yùn)球區(qū)還可以使用足球或者排球等代替籃球完成訓(xùn)練。

經(jīng)過(guò)實(shí)踐的教學(xué)發(fā)現(xiàn)，分區(qū)循環(huán)練習(xí)法的籃球課程可以提高課堂密度，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)指數(shù)，從而實(shí)現(xiàn)了增強(qiáng)學(xué)生體能的目的。與此同時(shí)，這種教學(xué)方法對(duì)于基本的籃球技術(shù)學(xué)習(xí)也有較好的效果。經(jīng)過(guò)實(shí)踐證明，一節(jié)籃球課的時(shí)間學(xué)生就可以較好的掌握滑步以及傳球的技巧。除此之外，分區(qū)循環(huán)練習(xí)法可以更好地維持課堂秩序，使學(xué)生在有限的課時(shí)里提高學(xué)習(xí)效率，完成教學(xué)任務(wù)。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，籃球運(yùn)動(dòng)課程教學(xué)不僅能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)、實(shí)現(xiàn)學(xué)生綜合發(fā)展，同時(shí)對(duì)于學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力、團(tuán)隊(duì)合作能力的提高也有一定的幫助。但是目前中學(xué)當(dāng)中籃球課程設(shè)置不合理、教學(xué)方式單一、教學(xué)設(shè)備和場(chǎng)地不足等原因，籃球教學(xué)并沒有達(dá)到預(yù)期的效果。在這樣的背景下，分區(qū)循環(huán)練習(xí)法的優(yōu)勢(shì)比較突出。它可以解決目前中學(xué)生籃球教學(xué)的困境，提高學(xué)生籃球?qū)W習(xí)的積極性和效率。筆者結(jié)合自身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)對(duì)分區(qū)循環(huán)練習(xí)法的使用方法和優(yōu)勢(shì)進(jìn)行了分析，希望能夠?yàn)橹袑W(xué)籃球教學(xué)提供參考與借鑒。