青少年足球訓練中的運球技術培養(yǎng)探究

王雨 邢萌萌

在青少年的足球訓練過程中，運球技術的培養(yǎng)已經成為越來越重要的一環(huán)。尤其是在現代足球競技日漸激烈的大背景下，足球轉換攻守的速度也愈來愈快，國際上各個國家的足球隊都非常重視足球運球技術，由此可見青少年足球訓練中培養(yǎng)運球技術的重要性。本文將通過論述運球技術在青少年足球訓練中的重要性，以及青少年足球訓練中存在的問題來探討如何培養(yǎng)青少年足球訓練中的運球技術。

1 運球技術在青少年足球訓練中的重要性

青少年足球承載著一個國家足球發(fā)展的希望，而我國的青少年足球則肩負著中國足球發(fā)展進步和騰飛的重要使命。足球運動的發(fā)展壯大依托優(yōu)秀的青少年人才，足球事業(yè)的騰飛需要強大的青少年足球后備力量的支撐，他們是一個國家足球運動發(fā)展的基礎。事實證明，越是重視青少年足球運動的國家，其足球的競技水平就越高。因此，很多國家多年來一直致力于培養(yǎng)青少年足球運動員，其中，如何進行青少年的足球訓練則顯得尤為重要。近年來，青少年足球訓練也越來越受到國際各界重視。只有具備強大的青少年足球運動儲備力量，擁有穩(wěn)定強大的青少年足球運動基礎，才能更好地提升國家的足球競技水平，才能進一步通過足球競技等體育事業(yè)，不斷走在體育強國的路上。

而在具體的青少年足球訓練過程中，運球技術的培養(yǎng)漸漸成為足球訓練中的一項關鍵技術。足球訓練中的運球技術實際上也是足球運動中運動員的進攻戰(zhàn)術能力的表現之一，也是體現一個足球隊的整體實力的指標之一。青少年足球訓練中的運球技術對于整場足球比賽來說，具有非凡的意義。一方面，良好的運球技術能夠有效地加強球隊的控球權，幫助球隊爭取更多的破門得分機會。另一方面，在足球比賽中，良好的運球技術還能輔助球隊更好地進行破壞防守組織以及平衡，是競技過程中以少打多的重要手段。具體而言，在足球比賽中，運球技術能夠幫助球員靈活地變換調整進攻的速度，能夠更好地把控場上比賽的節(jié)奏，在破壞對方球員的多方防守時，還能有效地擺脫對手，打破膠著的攻防局面，從而突破對方的防守線，打亂對方球隊的策略和陣型，尋求合適的機會射門得分。

2 青少年足球訓練中運球技術培養(yǎng)存在的不足

雖然近年來我國對青少年足球訓練的重視程度在不斷增加，但總體而言，青少年足球訓練仍然存在著諸多問題。這些問題不僅包括訓練及發(fā)展機制方面的不足，還包括足球訓練不系統(tǒng)，足球教學理念未能及時更新，足球訓練中的運球技術等足球技術培養(yǎng)的落后等問題。

2.1 青少年足球訓練機制不健全

我國青少年足球訓練機制總體而言不夠健全，真正培養(yǎng)青少年足球運動員的途徑非常少，且培訓機制也很難與時俱進，及時更新。一方面，足球體育運動雖然在我國的體育產業(yè)中占據了較大的比重，但針對青少年的足球訓練卻仍然依賴俱樂部等其他渠道。另一方面，由于足球俱樂部在我國成立及發(fā)展的時間都比較有限，雖然其出現在一定程度上推進了足球運動的職業(yè)化，但不可否認的是，俱樂部模式本身仍然存在著諸多發(fā)展機制方面的問題，這也說明在青少年足球訓練中勢必存在著發(fā)展機制方面的諸多問題，也對青少年足球訓練產生不良影響。再次，在國際上足球運動越來越發(fā)展成為一種大眾化的體育項目的大趨勢下，我國的足球運動依然看不到明顯的大眾化導向?？傮w而言，中國民眾對足球運動的參與度相較于國外很多足球大國及足球發(fā)展國家，還存在著明顯的不足，足球運動的全民意識相較于其他國家明顯不夠，更不必說對青少年足球訓練的重視，以及對足球訓練中運球技術的培養(yǎng)。此外，國家足球運動相關主管部門對足球運動的重視程度還不夠，這也導致我國足球運動發(fā)展過程中的諸多問題的涌現，我國足球事業(yè)不能形成良性的發(fā)展，從而呈現出冷清蕭索、停滯不前的局面，青少年足球訓練更是受到較大的影響，很難更好地走向興盛。

2.2 青少年足球訓練理念不先進

在針對我國青少年的足球訓練中，仍然存在著核心理念缺失，以及足球訓練的方法落后等問題。一方面，我國針對青少年開展的足球訓練的訓練指導思想還不夠先進，不夠先進的訓練思想不僅將導致在足球訓練過程中的不能針對運動員進行個性化訓練的問題，還將導致訓練過程中不能更好地遵循青少年在特定時期的心理發(fā)展規(guī)律和生理發(fā)展規(guī)律而進行針對性的足球訓練，最終不能很好地達成訓練效果。另一方面，在我國青少年足球訓練過程中，缺少足球訓練與足球比賽的結合。足球訓練過程中的相應比賽的缺失，將導致青少年足球運動員缺少參與到足球比賽實戰(zhàn)中的機會，從而使得足球訓練缺乏實踐性，運動員很難通過實踐來發(fā)現和總結足球訓練過程中存在的問題，進而影響足球訓練效果的實現。另外，在青少年足球訓練中，不管是教練還是足球運動員普遍缺乏足球意識，足球意識的缺乏又將導致理論層面的足球訓練與足球比賽的脫節(jié)，使得足球訓練不能更好地服務于足球比賽，不能很好地為我國足球事業(yè)輸送人才，最終導致我國足球事業(yè)不能持續(xù)良性的發(fā)展。

2.3 青少年足球訓練教學不系統(tǒng)

2.3.1 青少年足球訓練教學體系不完善

目前，我國青少年足球訓練還沒有形成較為完善的教學體系，尤其是目前我國還沒有編制出適合發(fā)展青少年足球運動技能的青少年足球訓練的大綱，也未能編制出比較完備和細致的足球訓練教學計劃，這導致我國青少年足球訓練的盲目與混亂性，不能很好地提升青少年足球訓練的效果。另一方面，在缺失完備的教學大綱和細致的教學計劃的情況下，針對青少年足球訓練很難研發(fā)出系統(tǒng)有效的足球訓練課程或訓練手段，包括不同階段的足球訓練重點和訓練技能，以及針對不同學生的訓練內容和訓練方法等，這對培養(yǎng)優(yōu)秀的青少年足球運動員十分不利。再次，由于青少年足球訓練體系的不系統(tǒng)，還將影響足球訓練的教學人才的培養(yǎng)，導致在青少年足球訓練中將很難安排相關教學人員進行有針對性的訓練，也很難發(fā)揮教學人員的教學優(yōu)勢，最終影響足球運動效果的實現。

2.3.2 青少年足球訓練教學手段不先進

當然，在我國青少年足球訓練過程中，還存在著教學手段不先進等問題。目前，我國青少年足球訓練普遍缺乏比較科學且有效的教學方法，因此導致了我國青少年足球訓練整體水平較低的局面。在具體的教學過程中，教學人員不能很好地把握青少年的生理發(fā)展特點和心理發(fā)展特點，從而使得訓練內容缺乏針對性，影響足球訓練的效果。事實上，目前很多學校對于青少年的足球訓練采用的仍然是十分傳統(tǒng)的口頭授課加上動作示范，以及幫助學生糾正動作的方式，學生通過模仿老師的動作來進行足球運動的學習，重復性的動作模仿和練習，難以滿足青少年足球訓練的核心需求，因此訓練效果十分有限。另一方面，由于很多教學人員未能及時更新教學理念，他們采用的教學方法也非常落后，這種情況都將導致青少年降低對足球運動的興趣，打擊青少年對足球訓練的積極性，從而使得青少年足球訓練很難達到良好的訓練效果。

2.4 對青少年運球技術培養(yǎng)不重視

我國青少年足球訓練除了在訓練機制、訓練理念及教學方面存在的問題外，還存在著對青少年運球技術的培養(yǎng)不夠重視的問題。一方面，總體而言，我國體育相關主管部門本身對足球運動的重視度不夠。此外，學校也將更多的關注度傾斜于幫助學生上學晉升的“主課”之上，忽略了對體育運動的關注，青少年足球運動也包括在其中。對足球運動的長期不重視，導致對足球訓練中的技術培養(yǎng)，尤其是運球技術的培養(yǎng)也不重視。另外，即使在具體的青少年足球訓練過程中，很多教學人員或教練也未能意識到運球技術在足球運動中的重要性。由于缺乏對足球運動中的運球技術的正確認識，導致對運球技術的不重視，最終影響青少年足球運動技能的提升，影響優(yōu)秀的青少年足球運動員的培養(yǎng)。

3 青少年足球訓練中的運球技術培養(yǎng)策略

為了更好地發(fā)展中國足球事業(yè)，更好地推動青少年足球訓練的發(fā)展進步，尤其是更好地培養(yǎng)青少年足球訓練中的運球技術，針對在我國青少年足球訓練中存在的青少年足球訓練機制不健全、訓練理念不先進、教學體系不完善、對足球運球技術的培養(yǎng)重視度不夠等問題，我們可以著手從調整訓練機制、更新訓練理念，完善教學體系、重視運球技術培養(yǎng)這幾個方面來著手。

3.1 調整青少年足球訓練機制

為了加強青少年足球運動中的運球技術的培養(yǎng)，針對青少年足球訓練機制的調整迫在眉睫。首先，國家及相關主體要不斷拓展能夠培養(yǎng)青少年足球運動員的機會，并拓寬青少年足球運動員的足球訓練渠道，以此不斷加強對我國青少年足球運動員的綜合素質和專業(yè)技能的培養(yǎng)，從而也使得我國足球事業(yè)能夠取得持續(xù)穩(wěn)定的發(fā)展，為培養(yǎng)運動員的運球技術等專業(yè)技能打下良好的基礎。其次，在青少年足球訓練中，還要不斷加強學校、體育協(xié)會等相關單位、足球俱樂部等主體的多方聯(lián)動，加強社會、學者、青少年等對足球事業(yè)的關注，提升足球運動在我國公眾中的關注度，從而推動我國足球運動的大眾化，為足球運動中的運球技術培養(yǎng)提供更好的土壤。再次，國家及相關主體還要不斷調整和完善我國足球的教育機制，尤其是青少年足球訓練機制及足球運動的運營機制，推動社會對足球事業(yè)的支持，使得足球事業(yè)能夠持續(xù)發(fā)展，最終從長遠角度來推動我國青少年足球事業(yè)的發(fā)展，推動青少年足球訓練效果的提升。

3.2 更新青少年足球訓練理念

在我國青少年足球運動的訓練過程中，要改變訓練現狀，提升青少年足球訓練的效果，還需要不斷更新青少年足球訓練的理念。第一，不管是學校還是足球俱樂部，都需要關注青少年足球運動員生理方面的發(fā)展規(guī)律和心理方面的發(fā)展規(guī)律，從而有針對性地進行足球項目訓練，使得足球訓練教學更加科學合理。第二，青少年足球訓練要以激發(fā)青少年對足球事業(yè)的興趣和積極性為目標，因此，教學者需要不斷更新青少年足球訓練理念，根據不同學生的不同特點進行有針對性的訓練，從而提升青少年足球訓練的效果。與此同時，學校和俱樂部還應該在青少年足球訓練過程中加強足球訓練與足球比賽的融合。一方面，要將足球訓練應用于足球比賽之中，通過足球比賽這種實踐方式發(fā)現足球訓練過程中存在的不足，從而有針對性地進行調整和改進。尤其是運球技術，更需要在足球比賽中進行檢驗和不斷調整提升。另一方面，在足球訓練方面，還要加強青少年足球訓練理論的學習，讓青少年能夠更好地把握足球運動的規(guī)律和足球訓練的要點，更好地把握足球運動的內涵，從而不斷提升自身的足球運動素質。

3.3 完善青少年足球訓練教學體系

3.3.1 完善教學體系

針對青少年足球訓練過程中存在的教學體系不完善，尤其是缺乏足球訓練大綱和具體的足球訓練教學計劃等問題，一方面，學校及足球俱樂部等主體要積極組織足球領域相關專家及專業(yè)人才，針對我國青少年足球運動發(fā)展的現狀及未來我國足球事業(yè)的發(fā)展需求，積極編制出具有針對性的青少年足球訓練大綱。另一方面，組織教務及教學方面的專業(yè)人才編制出細致的教學計劃，包括針對學生的不同發(fā)展階段的足球訓練課程和訓練要點等，針對不同類型的學生的足球訓練內容和訓練要點等，為青少年足球訓練提供指導。再次，要加強對青少年足球訓練的教學人才的培養(yǎng)。通過專業(yè)人發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢的方式，不斷提升我國青少年足球訓練的水平，尤其是運球技術水平等。

3.3.2 改進教學手段

針對青少年足球訓練中存在的教學手段落后，教學方法不科學等問題，青少年足球訓練的主體人員需要不斷學習最新的體育及足球教育理念，不斷更新教學方法，在教學過程中，要把握好不同學生的特點，進行有針對性的訓練;把握好學生不同階段的心理和生理特點，從而開展有效的訓練。另外，教練或教師還要改變傳統(tǒng)的口頭授課以及以動作示范為主的傳統(tǒng)足球訓練方式，而是要通過各種手段，比如引入情境教學法、游戲化教學法等方式強化青少年足球訓練，幫助青少年激發(fā)對足球運動的興趣以及學習的主動性，從而更好地實現足球訓練效果。

3.4 加強對青少年運球技術的重視與培養(yǎng)

首先，我國體育相關主管部門本身要加強對足球運動的重視，尤其是對青少年足球運動的重視。另外，在具體的青少年足球訓練過程中，學校、俱樂部等主體以及具體的訓練人員需加強對足球運動中的運球技術的正確認識。具體而言，第一，教練要在足球訓練中加強對運動員的球感的訓練，這是幫助運動員熟悉足球特性的重要手段，讓青少年能夠更好地把握球的轉動、重量、彈性等，從而在具體的運球及競技過程中提升對球的感知和預判。第二，由于足球運動具有較強的對抗性和競技性，因此，青少年需要不斷提升控球和運球技術，加強運球技術訓練，熟練掌握帶球、控球、運球技巧。第三，培養(yǎng)青少年的運球技術還需要全面培養(yǎng)青少年的身體素質，因為運球對球員身體的靈敏性和柔韌度都有較高要求，沒有良好的綜合素質，很難提升運球技能。因此，培養(yǎng)青少年足球訓練中的運球技術需要加強對青少年的綜合身體素質的鍛煉。

結語：運球技術是青少年足球訓練重點重要環(huán)節(jié)，不容忽視。培養(yǎng)青少年足球訓練中的運球技術要不斷調整訓練機制、更新訓練理念，完善教學體系、加強對運球技術的重視。

（作者單位：河南女子職業(yè)學院公共教研部）