基于籃球課外運(yùn)動對小學(xué)生自信心培養(yǎng)的策略

摘 要：立足教育心理學(xué)分析，小學(xué)生自信心代表一個多維度（學(xué)習(xí)、社交、運(yùn)動等）的心理機(jī)制，整體上表現(xiàn)為對自身高度肯定、高度認(rèn)可的心理狀態(tài)。從教學(xué)角度出發(fā)，為培養(yǎng)小學(xué)生自信心，應(yīng)努力為其營造一個輕松、愉悅、自由的氛圍。文章從籃球課外運(yùn)動的角度出發(fā)，詳細(xì)列舉了培養(yǎng)小學(xué)生自信心的具體策略，旨在為相關(guān)研究提供一定的理論參考。

關(guān)鍵詞：籃球課外運(yùn)動;小學(xué)生;自信心;培養(yǎng)策略

中圖分類號：G40-013.9? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-9192（2022）08-0013-03

引? 言

根據(jù)多元智能理論的觀點(diǎn)，教育視閾中的“人生而不同”根源是智能優(yōu)劣不均，廣義上的“學(xué)習(xí)者”在掌握一項(xiàng)技能、解決一個問題、創(chuàng)造一項(xiàng)成果的過程中，在潛意識的調(diào)動下，會明顯傾向于自身最具優(yōu)勢的智能運(yùn)用。而當(dāng)多個個體面對同一個學(xué)習(xí)項(xiàng)目時，由于所需要的優(yōu)勢智能較為統(tǒng)一，會表現(xiàn)出好壞、成就優(yōu)劣之分。以籃球運(yùn)動為例，“身體運(yùn)動智能”優(yōu)勢較強(qiáng)的小學(xué)生，明顯表現(xiàn)得更如魚得水，在此過程中自信心更容易建立起來。如果在常規(guī)籃球運(yùn)動上添加“音樂節(jié)奏”這一附加條件，如按照音樂節(jié)奏運(yùn)球，則同時具有較強(qiáng)“音樂律動智能”的小學(xué)生明顯比單一“身體運(yùn)動智能”優(yōu)勢較強(qiáng)的小學(xué)生表現(xiàn)更加出色。在這種情況下培養(yǎng)小學(xué)生的自信心，能夠取得事半功倍的效果?；诖?，利用籃球課外運(yùn)動培養(yǎng)小學(xué)生的自信心，不能一概而論，更不能只關(guān)注籃球技巧、籃球知識的傳授，還要積極挖掘籃球精神、籃球文化、籃球人物等，滿足小學(xué)生多元智能的需求。同時，教師應(yīng)結(jié)合小學(xué)生心理、生理、興趣、能力等特征提供多元化的實(shí)踐形式。當(dāng)然，所有實(shí)踐形式都應(yīng)遵循正向引導(dǎo)的原則，注重激勵引導(dǎo)，讓小學(xué)生獲得充分的滿足感。

一、大力宣傳籃球精神，塑造堅韌品格

為促使小學(xué)生更好地參與籃球課外運(yùn)動，學(xué)校應(yīng)從多方面加大對籃球課外運(yùn)動的宣傳力度，在校園中為小學(xué)生營造良好的運(yùn)動氛圍。學(xué)?？筛鶕?jù)自身籃球教學(xué)情況及現(xiàn)有基礎(chǔ)設(shè)施，建立獨(dú)具特色的籃球文化體系，在校園中營造全員參與籃球課外運(yùn)動的氛圍[1]。為了最大限度地激發(fā)小學(xué)生參與籃球課外運(yùn)動的興趣，學(xué)校在開展校園宣傳教育時，不僅可以為小學(xué)生講解豐富多樣的籃球知識，講述籃球趣聞，還可以宣傳籃球精神?；@球精神作為一種信念引領(lǐng)，它可以直接作用于小學(xué)生的心理、思想。教師可以中國男籃的奮斗史為基礎(chǔ)，向小學(xué)生介紹王治郅、姚明等籃球運(yùn)動員為國爭光的事跡，向小學(xué)生傳遞堅持不懈、努力拼搏的體育精神，使小學(xué)生體會到體育運(yùn)動的深層魅力和人生價值。

向小學(xué)生宣傳籃球精神是激勵要素，在籃球戶外運(yùn)動中塑造堅毅品質(zhì)則是充分條件，培養(yǎng)小學(xué)生的自信心才是最終目的。在籃球課外運(yùn)動的熱身過程中，教師可以選擇從具體的“籃球人物”入手，向小學(xué)生講解籃球人物的生平事跡，使其從內(nèi)心感受他們面對困難敢于拼搏的精神，體會他們對籃球的熱愛，促使小學(xué)生在參與籃球課外運(yùn)動的過程中，實(shí)現(xiàn)自信心的提升。

又如，教師可以姚明作為參照，讓小學(xué)生了解這位籃球巨人是如何建立自信心，以及籃球?qū)λa(chǎn)生了怎樣的影響。小時候，姚明在上學(xué)期間常常因?yàn)樯砀弑韧瑢W(xué)高出很多，而受到同學(xué)的排擠，導(dǎo)致姚明小時候非常自卑，也直接影響了他的學(xué)習(xí)成績。9歲開始姚明逐漸接觸籃球，并對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣，從中找到了自信心。姚明17歲入選國家青年隊(duì)，18歲入選國家隊(duì)。學(xué)生通過參加課余籃球運(yùn)動了解以姚明為代表的各種籃球人物，了解其從不自信到自信的轉(zhuǎn)變過程，可以逐漸找到自己學(xué)習(xí)的榜樣。這不僅能提高學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣，還可以讓學(xué)生學(xué)習(xí)籃球人物身上的堅韌品格，對提升學(xué)生的自信心有積極作用。

二、舉辦課余籃球比賽，努力展示自我

通常來說，如果小學(xué)生在某一方面缺乏自信，很容易產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，如在日常生活、學(xué)習(xí)、交往中也會表現(xiàn)出不自信。需要明確的是，缺乏自信與做得不好并沒有直接關(guān)系[2]。筆者在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)，一些小學(xué)生的籃球基礎(chǔ)并不弱，但由于缺乏自信，自認(rèn)為自己技術(shù)不牢固，在籃球訓(xùn)練、比賽時容易緊張。例如，當(dāng)自己拿到籃球后，不能第一時間根據(jù)場中的情況選擇突破或者投籃，而是比較猶豫，害怕出現(xiàn)失誤。相較于跳繩、乒乓球等單人運(yùn)動，籃球運(yùn)動需要學(xué)生更加注重團(tuán)隊(duì)意識及比賽戰(zhàn)術(shù)。部分小學(xué)生由于缺乏自信，也會在具體戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施過程中，表現(xiàn)出迷?；蛘哌t鈍的現(xiàn)象。這種自信心的降低，通常在單人籃球技術(shù)練習(xí)中并不會有明顯的體現(xiàn)，但當(dāng)開展多人籃球?qū)箷r，這部分學(xué)生往往會表現(xiàn)出退縮不前、被動等球等行為。

針對上述情況，在籃球戶外運(yùn)動的實(shí)踐中，教師要提供多種形式的練習(xí)，除了單人練習(xí)、雙人配合外，還要為小學(xué)生組織三人籃球、半場對抗、全場比賽等多種形式。總有一種能夠契合小學(xué)生的“優(yōu)勢智能”，以此來逐漸增強(qiáng)他們的自信心。不自信具有“傳染性”，相對應(yīng)的，自信心同樣具有“感染力”。小學(xué)生應(yīng)在多元化籃球課外活動中有意識地提升自身的籃球水平，通過不斷實(shí)戰(zhàn)，熟練掌握籃球運(yùn)動中的各種技術(shù)，恢復(fù)自信心。在自信心的支撐下，學(xué)生能夠不斷適應(yīng)各種籃球運(yùn)動場景。學(xué)生個體的籃球技術(shù)水平越高，隊(duì)友之間的配合也就越好，贏得比賽的概率也就更大。事實(shí)上，對于體育鍛煉活動，不論是個人運(yùn)動技術(shù)水平的提高，還是團(tuán)隊(duì)活動取得優(yōu)異的成績，都是不斷實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，都能夠讓學(xué)生產(chǎn)生心理層面的滿足感。體育活動的競爭模式有助于培養(yǎng)學(xué)生正視難題、敢于解決的思想意識，提升學(xué)生的自我控制能力，強(qiáng)化學(xué)生的心理承受能力，并且能夠使其將上述能力運(yùn)用到日常的生活與學(xué)習(xí)中，幫助學(xué)生增強(qiáng)自信心。

例如，學(xué)?？舍槍θ昙壖耙陨系陌嗉壟e行籃球比賽。教師可以讓每個班級按照自愿參加的原則，選派相應(yīng)數(shù)量的學(xué)生參賽。由于小學(xué)生處于成長發(fā)育較快的階段，因此，為了保證籃球比賽的公正性、公平性，三四年級的籃球比賽可以選擇投籃比賽、運(yùn)球比賽等形式;五六年級可采用五人制比賽，按照比分確定輸贏。班級中部分學(xué)生因?yàn)樽陨淼男愿裣鄬?nèi)向，不敢或者不愿在大庭廣眾之下表現(xiàn)自己，經(jīng)常利用各種理由逃避。對此，課余活動指導(dǎo)教師要對此類學(xué)生加強(qiáng)心理方面的引導(dǎo)，緩解其對集體活動或者競技運(yùn)動的抵觸心理，鼓勵其積極參與課外籃球比賽。在競賽前，教師可以讓學(xué)生自己選擇比賽的隊(duì)友，盡可能與性格相合、相互熟悉的同學(xué)進(jìn)行組隊(duì)。這樣，隊(duì)伍成員之間可以相互鼓勵，打破心理枷鎖，逐漸樹立自信?；蛘咴诒荣悤r，教師可以采取隊(duì)長輪換的方式，讓隊(duì)伍中的每一位成員都擔(dān)任隊(duì)長，體驗(yàn)比賽時掌握全局的感受，積極主動地參與比賽，讓學(xué)生敢于在人群面前展現(xiàn)自我，增強(qiáng)自信心。當(dāng)然，學(xué)校也可以與其他學(xué)校交流溝通，舉辦校外籃球交流比賽，讓學(xué)生在參加比賽的同時，能夠認(rèn)識更多的朋友，培養(yǎng)交流溝通能力，并逐步讓性格內(nèi)向的學(xué)生開朗起來。

三、樹立籃球運(yùn)動意識，靈活應(yīng)對問題

籃球課外運(yùn)動是小學(xué)生開展課外體育活動的主要形式之一。從籃球技術(shù)、能力及身體素質(zhì)（如爆發(fā)力、跳躍力）等方面分析，小學(xué)生之間的差異并不大，這是由小學(xué)生年齡階段生理機(jī)能限制所決定的。因此，真正影響小學(xué)生自信心的，并不是籃球打得好壞，而是籃球意識是否強(qiáng)烈，它包括團(tuán)隊(duì)配合、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、自我犧牲等意識。當(dāng)前，人們對思想意識有著深入的研究，認(rèn)為意識是大腦對外界客觀事物變化的自我反映。換句話說，意識是個體心理的外在表現(xiàn)，也是是否具備自信心的標(biāo)志。強(qiáng)烈的籃球意識實(shí)質(zhì)上代表了小學(xué)生對自我的認(rèn)同，意味著“我”是團(tuán)隊(duì)不可或缺的一分子，這也是自信心的表現(xiàn)。從籃球課外運(yùn)動的角度分析，學(xué)生參與籃球活動的最初目標(biāo)是贏得本次比賽。而在比賽中隊(duì)員之間要想形成良好的合作關(guān)系，則需要每位隊(duì)員樹立籃球運(yùn)動意識。當(dāng)學(xué)生樹立籃球運(yùn)動意識之后，在面對籃球場上發(fā)生的各種問題時，便能夠采取靈活的應(yīng)對方式。

例如，教師在組織學(xué)生開展“三對三”對抗賽時，不能放任學(xué)生進(jìn)行自由活動，而要隨時關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動表現(xiàn)，及時對一些不良的運(yùn)動行為進(jìn)行提醒和糾正，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)正確、健康的運(yùn)動意識，使學(xué)生能夠更加靈活地應(yīng)對運(yùn)動乃至學(xué)習(xí)、生活等方方面面的問題。比如，當(dāng)發(fā)現(xiàn)某位學(xué)生只顧自己持球運(yùn)動，在被對方球員攔阻甚至多人包夾時仍然試圖強(qiáng)行突破，教師可以在其失球后及時指出其錯誤做法，告訴他要有團(tuán)隊(duì)意識和大局意識，在籃球運(yùn)動中不僅要相信隊(duì)友，還要拓寬視野，在持球、運(yùn)球的過程中隨時觀察隊(duì)友的位置，把籃球傳給更有投籃機(jī)會的球員，協(xié)助團(tuán)隊(duì)取得勝利。又如，當(dāng)看到某位學(xué)生持球、運(yùn)球能力較差，但投籃命中率非常高時，教師可以給予其充分的肯定，告訴他籃球運(yùn)動不僅需要全能選手，還離不開擁有專長的球員。通過在運(yùn)動過程中向?qū)W生講述籃球運(yùn)動的道理，教師可以幫助學(xué)生及時擺脫失利的沮喪心理，增強(qiáng)學(xué)生對自身能力的自信心，同時還能夠引導(dǎo)學(xué)生形成正確的人生觀和價值觀，培養(yǎng)學(xué)生的宏觀思維、全局意識等。

四、回顧學(xué)生精彩表現(xiàn)，保持自信心態(tài)

對于小學(xué)生而言，其并不能保證時時刻刻都保持在巔峰狀態(tài)，有高峰勢必有低谷。學(xué)生如果因心情、環(huán)境等因素導(dǎo)致課外籃球運(yùn)動表現(xiàn)不好，就容易產(chǎn)生心理落差，產(chǎn)生不自信的問題。例如，當(dāng)學(xué)生身體不舒服時，可能在籃球練習(xí)中不斷出現(xiàn)停球失誤、運(yùn)球丟失等問題，甚至越努力失誤卻越多。此時，學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)將會不斷加重，可能會對自己的籃球能力失去信心，認(rèn)為自己之前的優(yōu)異表現(xiàn)可能是出于運(yùn)氣，甚至可能會對自己的整體狀態(tài)乃至未來人生持有懷疑的心態(tài)。部分學(xué)生雖然在平時籃球練習(xí)或者與同學(xué)進(jìn)行對抗時表現(xiàn)突出，但進(jìn)入競賽后往往會緊張、焦慮，導(dǎo)致在對抗過程中屢屢失誤，進(jìn)而使心理問題進(jìn)一步惡化。

對此，學(xué)校或者課外活動指導(dǎo)教師在學(xué)生日常參與籃球課外運(yùn)動的過程中，可以利用視頻或者圖片的形式，將學(xué)生在球場中的優(yōu)異表現(xiàn)記錄下來，并做好記錄、存檔。對于部分缺乏自信心或者籃球比賽失利的學(xué)生，為了提高其自信，教師便可以讓其觀看原有表現(xiàn)出色的視頻或者圖片，進(jìn)行心理層面的慰藉，激發(fā)學(xué)生對籃球運(yùn)動的喜愛之情，提升學(xué)生的自信心。比如，舉行籃球課外運(yùn)動比賽時，比賽雙方勢必有一方勝利，一方失敗。課外活動指導(dǎo)教師可以在比賽之后，學(xué)生意志消沉?xí)r，讓學(xué)生觀看比賽隊(duì)伍相應(yīng)的精彩表現(xiàn)視頻或者圖片，重新找回自信心。

同時，指導(dǎo)教師也可以對比賽隊(duì)伍進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑捳Z鼓勵，如“這次比賽雙方實(shí)力相差不大，下次找準(zhǔn)機(jī)會便可以獲得勝利?！被蛘摺斑@次比賽失利正好是我們隊(duì)伍發(fā)現(xiàn)問題的機(jī)會，以后在籃球課外運(yùn)動時，注意解決比賽中發(fā)現(xiàn)的問題，便能夠在下次的比賽中取得優(yōu)異的成績?！睂W(xué)校和課外活動指導(dǎo)教師讓學(xué)生回顧優(yōu)秀表現(xiàn)的過程，本質(zhì)上是幫助學(xué)生找回自信心的過程。

此外，除了現(xiàn)場或者事后的心理安撫外，教師還應(yīng)在日常的教學(xué)過程中對學(xué)生進(jìn)行必要的提醒，告訴學(xué)生“勝敗乃兵家常事”，任何人在任何時候都會有極佳的表現(xiàn)和巔峰的狀態(tài)，但同時也會有失誤的情況。每位學(xué)生都要理性看待自己的表現(xiàn)，無論是勝利還是失誤，都不能沾沾自喜或者自暴自棄。學(xué)生要學(xué)會從成功中發(fā)現(xiàn)不足，從失敗中吸取教訓(xùn)，既要保持必要的自信，同時也要避免盲目的自信，促進(jìn)自身籃球水平不斷提升。尤其是對于性格內(nèi)向、自信心不足的學(xué)生，教師更應(yīng)時時向其傳遞正確的勝負(fù)理念，引導(dǎo)學(xué)生正確面對每一次的失利。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理較為脆弱時，教師要合理分配多人合作的團(tuán)隊(duì)，將心理成熟、性格穩(wěn)重的學(xué)生與此類學(xué)生分配在一起進(jìn)行練習(xí)，必要時可以由教師親自與該學(xué)生組成籃球合作小組，在進(jìn)行籃球運(yùn)動的同時對其優(yōu)異表現(xiàn)及時給予肯定，不斷增強(qiáng)其自信心。

結(jié)? 語

綜上所述，小學(xué)生自信心的正確培養(yǎng)，對小學(xué)生實(shí)現(xiàn)身心健康成長有積極影響?；@球課外運(yùn)動的鍛煉能夠使學(xué)生與他人之間的交流合作能力得到有效提升。身體行為與學(xué)生心理自信之間有著緊密的聯(lián)系，身體素質(zhì)越強(qiáng)，其自信水平也就越高。因此，學(xué)校、教師為提升小學(xué)生的自信心，應(yīng)加大對籃球課外運(yùn)動的宣傳力度，提升小學(xué)生籃球課外運(yùn)動的參與頻率。舉辦校內(nèi)比賽和校外交流比賽可以讓小學(xué)生在比賽中逐漸提升自信心，使其以更加積極向上的心態(tài)參與體育鍛煉、感悟生活。

[參考文獻(xiàn)]

林宇彩.籃球運(yùn)動對中學(xué)生的教育價值及實(shí)現(xiàn)路徑研究[J].運(yùn)動精品，2019，38（11）：50-52.

張濤濤.籃球運(yùn)動對高校校園體育文化影響研究[J].才智，2019（28）：186-187.

基金項(xiàng)目：本文系福建省教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃2020年度立項(xiàng)課題“體育家庭作業(yè)對小學(xué)生體育精神影響的實(shí)踐研究（立項(xiàng)批準(zhǔn)號：FJJKXB20-682）”的研究成果。

作者簡介：廖仁海（1976.9-），男，福建三明人，任教于廈門外國語學(xué)校海滄附屬學(xué)校，高級教師，本科學(xué)歷。