谷愛凌比賽時(shí)咬著的是什么

劉曉強(qiáng)

北京冬奧會(huì)已經(jīng)圓滿落下帷幕，這場(chǎng)冰雪盛會(huì)讓我們近距離地欣賞到世界最高水平的冰雪運(yùn)動(dòng)。在比賽中，我們也學(xué)習(xí)和見識(shí)到很多“新鮮事”。比如，3塊獎(jiǎng)牌得主谷愛凌在比賽中口中佩戴的彩色“牙套”，那是什么呢？

那就是守護(hù)運(yùn)動(dòng)員牙齒的“金鐘罩”——運(yùn)動(dòng)護(hù)齒（SportsMouthguard）。

運(yùn)動(dòng)護(hù)齒是戴在牙齒和牙齦上的“保護(hù)套”，是一種抗沖擊力的彈性軟墊。人們?cè)谶M(jìn)行劇烈或直接對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)時(shí)（如滑冰、滑雪、冰球、足球、籃球、曲棍球、跆拳道、拳擊等運(yùn)動(dòng)），時(shí)常面臨突發(fā)的創(chuàng)傷風(fēng)險(xiǎn)。這些風(fēng)險(xiǎn)來源于兩方面，一是運(yùn)動(dòng)過程中運(yùn)動(dòng)員面部可能受到外力沖擊，二是劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)員自身的上頜牙齒與下頜牙齒之間也可能發(fā)生劇烈撞擊。這些瞬間的沖擊力都容易造成牙齒折斷與脫位，或頜面部軟硬組織的損傷。

具有緩沖作用的彈性運(yùn)動(dòng)護(hù)齒，能分隔上頜與下頜牙齒、牙齒與周圍的唇頰舌軟組織，有效緩沖頜面部及牙齒受到的意外沖擊力，降低牙齒折斷或脫位、唇頰撕裂傷、舌咬傷、頜骨骨折、顳下頜關(guān)節(jié)和頸椎損傷的發(fā)生概率，并減輕傷害的嚴(yán)重程度。

美國(guó)牙科協(xié)會(huì)（ADA）和國(guó)際運(yùn)動(dòng)牙醫(yī)學(xué)會(huì)（ISDA）聯(lián)合建議，在有身體沖撞潛在危險(xiǎn)的項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)者在訓(xùn)練和比賽時(shí)應(yīng)始終佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)齒。除了有效預(yù)防創(chuàng)傷，運(yùn)動(dòng)員在咬住運(yùn)動(dòng)護(hù)齒時(shí)，還可保持更好的動(dòng)靜態(tài)姿勢(shì)，增加全身肌肉力量。這些都能幫助他們發(fā)揮出更佳的競(jìng)技水平、取得更好的比賽成績(jī)。

運(yùn)動(dòng)護(hù)齒一般佩戴于上頜牙列。如果是拳擊等近身搏擊類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員常常上下頜同時(shí)佩戴。

運(yùn)動(dòng)護(hù)齒跟矯正牙齒的牙套不是一回事！

運(yùn)動(dòng)護(hù)齒是具有一定厚度的軟質(zhì)牙套，主要作用是緩沖頜面部與牙齒受到的沖擊力。而矯正牙齒時(shí)用到的牙套，需要有特定的彈性模量，能對(duì)牙齒施加合適大小和方向的矯治力。二者在加工方式、材質(zhì)和用途等方面完全不同，應(yīng)按照專業(yè)醫(yī)生的建議分別使用。

此外，夜磨牙患者、顳下頜疾病患者、咬合疾病患者也常需要戴類似牙套的裝置——墊。它們因治療目的不同而有多種硬度和厚度，與運(yùn)動(dòng)護(hù)齒也有很大差異，不可混用。

美國(guó)材料和試驗(yàn)協(xié)會(huì)國(guó)際組織（ASTM）規(guī)定，運(yùn)動(dòng)護(hù)齒主要有三類：預(yù)成式、口內(nèi)成型式和定制式。

前兩種因個(gè)性化程度低，容易脫落，舒適性和保護(hù)性差，不推薦使用。目前最主流的類型是定制式運(yùn)動(dòng)護(hù)齒，它由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的牙列模型進(jìn)行個(gè)性化制作。常用的制作材料是聚烯烴高分子化合物，這種化合物具有理想的緩沖性能。

定制式運(yùn)動(dòng)護(hù)齒的密合性、穩(wěn)定性、舒適性、保護(hù)性皆優(yōu)于前兩種，甚至可以考慮用上個(gè)人喜好的顏色，將安全與時(shí)尚完美結(jié)合起來。

不是！

一方面，運(yùn)動(dòng)護(hù)齒會(huì)在使用中逐漸磨損，保護(hù)作用和舒適性會(huì)受到影響。另一方面，對(duì)青少年而言，口腔結(jié)構(gòu)在不斷生長(zhǎng)變化，而運(yùn)動(dòng)護(hù)齒不應(yīng)阻礙生長(zhǎng)發(fā)育。因此，建議運(yùn)動(dòng)護(hù)齒每6個(gè)月至少更換一次，對(duì)使用頻率高或處于生長(zhǎng)發(fā)育高峰期者，甚至需要每3個(gè)月更換一次，且每次更換時(shí)，均應(yīng)按照當(dāng)時(shí)的牙頜模型進(jìn)行制作。

而且，參加不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要定制的運(yùn)動(dòng)護(hù)齒也不一樣。運(yùn)動(dòng)護(hù)齒的厚度由運(yùn)動(dòng)員的性別和體重、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的對(duì)抗程度等決定。一般可用2mm+2mm層壓護(hù)齒，男子冰球、男子短道速滑等需要2mm+4mm或3mm+3mm的層壓護(hù)齒，拳擊、籃球等對(duì)抗性更強(qiáng)的項(xiàng)目，則需要更厚的層壓護(hù)齒。

首先，制作運(yùn)動(dòng)護(hù)齒的材料必須是食品級(jí)的，生物相容性好，無毒性，無刺激。

其次，運(yùn)動(dòng)護(hù)齒在使用前后均應(yīng)使用冷水或漱口水沖洗，必要時(shí)可使用牙膏和牙刷清洗。但不要使用有腐蝕性的清潔劑，不要使用熱水、酒精、日曬等方式消毒。

再次，運(yùn)動(dòng)護(hù)齒應(yīng)放在專用容器內(nèi)保存，避免受壓變形。

最后，如果運(yùn)動(dòng)護(hù)齒有磨損、變形或戴用不適，應(yīng)及時(shí)更換。