小學(xué)生體育運動風險的預(yù)防與應(yīng)對策略

■山東省淄博市張店區(qū)科苑小學(xué) 崔曉虎 閆亞魯

小學(xué)階段學(xué)生的年齡處在7～12 歲之間，他們的身體發(fā)育不完善，身體素質(zhì)參差不齊，且缺乏運動經(jīng)驗和安全意識，再加上外部環(huán)境因素和教學(xué)因素的影響，使小學(xué)體育運動存在各種各樣的風險事故，對學(xué)生的身心健康造成威脅，也對教學(xué)活動帶來了不良影響。體育運動是學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展和優(yōu)良品質(zhì)培養(yǎng)的重要手段，為了提升小學(xué)生的綜合素質(zhì)，充分重視小學(xué)階段的體育教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校及教師的關(guān)注要點，基于客觀風險因素做好風險識別和預(yù)防工作則是體育教學(xué)開展的著力點。

一、小學(xué)生體育運動風險及原因分析

體育運動指的是各種形式的體育項目活動過程，主要由體育教師按照體育教學(xué)大綱組織，學(xué)生根據(jù)教師的引導(dǎo)全員參與，以運動常識和運動技巧為基礎(chǔ)，借助體育器材完成運動過程。體育運動的類型多樣，運動過程受場地設(shè)施、教師能力、學(xué)生素質(zhì)的影響，而這些主客觀條件也是體育運動風險的誘發(fā)因素。

（一）場地設(shè)施因素

從我國基礎(chǔ)教育階段的整體教學(xué)情況來看，大班授課是基本模式。學(xué)校體育課程一般由幾個班級同時進行，運動場地共同使用，固定大小的運動場地包含的學(xué)生密度較大，一個班級可支配的運動空間相對有限，且很少有學(xué)校會定期進行場地檢修和體育器材設(shè)施檢修，因為環(huán)境因素的影響，使教師對學(xué)生的管理難度增加，在不穩(wěn)定因素下，學(xué)生的運動過程更容易出現(xiàn)意外風險。同時，體育運動過程需要學(xué)生與體育器材直接接觸，無論是籃球、足球、乒乓球，還是鉛球、鐵餅、跳高等體育項目，都會因為操作不當或器材質(zhì)量問題引發(fā)意外風險，或是參與運動的學(xué)生受傷，或是傷及場外學(xué)生，進而引發(fā)不同程度的人身傷害問題。例如，很多男生都喜歡籃球，而籃球在運動過程中會產(chǎn)生一定的沖擊力，倘若傳球的角度或力度把握不當，籃球就會對場內(nèi)人員或場外人員帶來人身安全威脅。因此，體育器材設(shè)施也成為誘發(fā)體育運動風險的主要因素之一。另外，一般小學(xué)都配備了醫(yī)務(wù)室，為學(xué)生提供基礎(chǔ)的醫(yī)療救治服務(wù)。但因為學(xué)校學(xué)生基數(shù)大，教師和醫(yī)療室并不能完全了解學(xué)生的身體狀況，有些學(xué)生自身存在病史，假如對其病史不了解，醫(yī)療室在面對學(xué)生受傷的情況便不能及時采取有效措施，誘發(fā)更嚴重的風險問題。

（二）教師教學(xué)因素

教師是體育教學(xué)的組織者和指導(dǎo)者，教師的指導(dǎo)是否正確直接關(guān)系著最終成果，也是誘發(fā)體育運動風險的直接因素。一般而言，教師的教學(xué)能力與其知識水平、教學(xué)方式、教學(xué)經(jīng)驗相關(guān)，無論哪一方面欠缺都會引起一系列問題。在小學(xué)體育教學(xué)中，教學(xué)目標、運動場地、運動器材、學(xué)生的運動負荷、運動方式、安全教育等內(nèi)容都需要教師一一把關(guān)。但因為一個體育教師往往要負責多個班級的體育教學(xué)，且體育課程的時間相對較少，學(xué)生與教師接觸的時間極其有限，很容易導(dǎo)致體育教師對學(xué)生的了解不夠全面，安全教育未能細化到具體的行為中，學(xué)生對教師的安全要求不夠重視，尤其是部分熱愛體育運動的學(xué)生更是缺乏安全意識，在活動時不能約束自己的行為，出現(xiàn)各種各樣的不安全現(xiàn)象。如有些學(xué)生因為不了解個人身體負荷而在運動中出現(xiàn)心慌、氣短、休克等現(xiàn)象；有些學(xué)生會在推搡打鬧中傷及自己或他人；有些學(xué)生則無視課堂紀律，做出危險性動作，等等。例如，小學(xué)生比較好動，在使用單杠、雙杠等設(shè)施時，有些學(xué)生會利用其展開追逐活動，倘若教師未能做出正確引導(dǎo)，學(xué)生便會認為這是一項安全行為，在不規(guī)范且沒有安全保障的情況下出現(xiàn)肌肉拉傷、關(guān)節(jié)錯位等身體損傷。

運動損傷多種多樣，教師在體育課堂上及時進行風險檢查可規(guī)避一些可預(yù)計風險。但有些年輕教師因為缺少豐富的教學(xué)經(jīng)驗，難以準確預(yù)測到體育運動中可能出現(xiàn)的風險，在教學(xué)設(shè)計時未能提出完善的風險規(guī)避措施，對運動損傷的急救知識和應(yīng)對措施掌握不全面，對運動場地、器材設(shè)施的安全檢查應(yīng)付了事，在面對一些運動損傷時不能第一時間做出反應(yīng)，這也成為體育課堂的潛在風險之一。例如，在足球運動中，學(xué)生需要在足球場地內(nèi)來回奔跑，小學(xué)生的身體平衡感本就不強，他們在腳步運球、踢球時極易摔倒，且用力不當會導(dǎo)致腳趾、腳腕損傷或骨折。如果教師沒有進行場地檢查，場地中出現(xiàn)石頭、樹枝等異物會增加學(xué)生摔倒的可能，引起身體損傷。有些教師會利用一小部分課堂時間組織學(xué)生參與教學(xué)活動，將大部分時間交由他們自由活動，使課堂秩序比較混亂，學(xué)生的身體狀態(tài)因為過度興奮而產(chǎn)生疲勞感，不符合健康體育的理念。

（三）學(xué)生自身因素

在很多體育運動風險中，因為學(xué)生自身因素造成的安全事故不在少數(shù)，不僅對其個人身心健康造成危害，還影響了教學(xué)秩序。其一，缺少安全運動意識。小學(xué)生的生活經(jīng)驗和運動經(jīng)驗匱乏，他們對體育運動的認識局限在常見的幾項運動層面，大部分小學(xué)生并沒有意識到體育運動中存在的風險，只有少部分學(xué)生認為體育運動有風險，所以他們面對體育運動存在兩種極端心理，即過度積極和過于恐懼，從側(cè)面表明學(xué)校的體育安全教育不全面，體育運動風險防控不到位。其次，個人身體素質(zhì)不達標。有些體育運動對學(xué)生的身體素質(zhì)要求較高，如長跑、籃球、足球等運動，倘若學(xué)生缺少耐力、爆發(fā)力等基本素質(zhì)，他們便不能堅持完成這些運動，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴重的生理反應(yīng)，造成不可估量的后果。最后，運動習(xí)慣未養(yǎng)成。體育運動極為嚴謹，衣著、熱身、運動技巧、運動規(guī)則都有嚴格的標準，倘若學(xué)生忽視相關(guān)標準，攜帶堅硬物品、不重視熱身、動作不規(guī)范容易引發(fā)一些身體損傷，輕者影響短期運動能力，重者會造成心理恐懼，影響他們對體育運動的興趣。

二、小學(xué)生體育運動風險應(yīng)對策略

（一）做好風險識別，完善風險防控機制

體育運動風險預(yù)防和應(yīng)對的第一步在于風險識別，風險識別要求學(xué)校和教師做到重視體育課程，意識到學(xué)生在體育運動過程中可能存在的風險因子，圍繞這些風險因子確定其風險等級、風險預(yù)防措施和責任人，完善相應(yīng)的風險防控機制，確保體育教學(xué)過程有據(jù)可依。具體來講，學(xué)校應(yīng)組織體育教師就體育運動風險防控做好教研工作，教師要基于教學(xué)經(jīng)驗分析體育運動可能存在的風險問題，從場地環(huán)境、器材設(shè)施、教學(xué)過程、學(xué)生自身等方面全面分析，將找出的風險一一羅列出來，分析風險產(chǎn)生的原因并制定對應(yīng)措施，確保風險在可控范圍內(nèi)。其次，教師應(yīng)尊重學(xué)生的主觀能動性，了解他們接觸的體育運動風險，及時接受教學(xué)反饋，從學(xué)生視角看待各種風險因素，將其合理融入風險防控措施。再者，不同年級段學(xué)生的客觀學(xué)情存在很大差異，教師要準確分析實際學(xué)情，明確體育教學(xué)目標，將體育風險防控納入教學(xué)設(shè)計，針對不同的教學(xué)內(nèi)容和運動項目確定可能存在的風險，細化防控措施，并在教學(xué)活動中按照教學(xué)設(shè)計一一落實，保證風險應(yīng)對可控且有效。最后，靈活調(diào)整風險防控機制，基于教學(xué)實踐判斷體育運動風險防控的優(yōu)勢和漏洞，及時進行查漏補缺，將不適宜的內(nèi)容剔除出去，融入更先進、更有效的防控手段，滿足安全體育的要求。

（二）加強安全教育，提高學(xué)生風險意識

體育運動風險造成的后果有輕有重，對學(xué)生的身體造成直接的傷害，其主要原因在于缺少安全教育，學(xué)生缺乏安全意識。因此，為降低體育運動風險，教師要將安全教育常態(tài)化落實，利用體育課堂貫徹落實安全教育，提高學(xué)生的風險意識。教師可利用體育課堂上的2～3 分鐘時間實施安全教育，適當引入教材內(nèi)容，讓學(xué)生明確某項體育運動可能存在的危險，通過反復(fù)強調(diào)提高其注意力，并提出相應(yīng)的安全運動要求，讓學(xué)生具備基本的自我防護意識和規(guī)范的運動意識。同時，教師應(yīng)通過與學(xué)生的交流及其在體育運動中的表現(xiàn)了解其運動能力和心理狀態(tài)，對運動能力欠佳的學(xué)生進一步了解原因，倘若是因為疾病等原因則降低對學(xué)生的要求，避免他們參與一些運動量較大的活動；倘若是心理因素，則可采取激勵手段，提升學(xué)生的上進心和自信心，減少風險產(chǎn)生的概率。另外，針對常見的運動損傷向?qū)W生滲透科學(xué)的預(yù)防和應(yīng)對方法，確保他們在面對肌肉拉傷、扭傷、暈倒等人身傷害時第一時間采取正確措施，通過課堂上的正確引導(dǎo)延展到校外各種場合。

例如，籃球是一項運動強度較大的活動，運動過程涵蓋了跑、跳、投、急停急起等多種運動形式，涉及四肢及軀干扭轉(zhuǎn)等爆發(fā)力動作。小學(xué)生的彈跳能力和身體爆發(fā)力有限，參與激烈的籃球運動極易在彈跳、奔跑過程中出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷。因此，教師在籃球教學(xué)時要加強安全教育，說明踝關(guān)節(jié)損傷的急救方法，即受傷者立即停止運動，在場邊休息，同伴及時報告教師并幫忙尋找可以冰敷的物體，在緊急處理后送往醫(yī)務(wù)室進一步治療。通過細化的安全教育提高學(xué)生在籃球運動中的安全意識，同時要求學(xué)生運動前充分熱身，日常加強踝關(guān)節(jié)的力量訓(xùn)練，最大程度地預(yù)防關(guān)節(jié)扭傷問題。

（三）落實安全檢查，保證體育運動安全

很多體育運動損傷事故都是在無意識下發(fā)生的，上文的體育運動風險分析部分明確提出場地環(huán)境是體育運動風險的主要誘因之一。小學(xué)體育運動的場所一般在學(xué)校體育場內(nèi)，體育場內(nèi)環(huán)境相對簡單，包括基礎(chǔ)的跑道、足球場等設(shè)施外，還有一些小型體育設(shè)施，教師須對這些設(shè)施做好風險預(yù)防，在教學(xué)中落實安全檢查工作。一方面，學(xué)校相關(guān)部門要定期檢修體育場及體育設(shè)施，及時更新體育器材，將風險控制在萌芽階段，避免因為地面不平、設(shè)施老化及器材陳舊等問題引發(fā)安全事故。另一方面，教師要在課前及時檢查運動場所和體育器材的安全性，檢查一些常用設(shè)施器材是否存在螺絲松動、老化的問題，并將石頭、樹枝等不屬于體育場的東西清理出去，提高運動場所的安全系數(shù)。除此之外，教師須嚴格要求學(xué)生的著裝，進入體育場應(yīng)著運動鞋、運動服，避免攜帶堅硬物品，由體育委員在課前完成著裝檢查工作，確保學(xué)生自身具備安全參與體育運動的條件。

例如，在田徑類運動項目中，短跑、長跑、跳遠、跳高等項目都涉及跑步。但部分學(xué)生認為，跑步就是一種簡單的運動行為，他們會忽略潛在的危險因素。面對學(xué)生的主觀表現(xiàn)，教師要提高警惕，跑步教學(xué)前，做好全面的安全檢查，檢查跑道上是否存在異物，尤其是石子、玻璃碴等細小物體，將這些危險物品清理出去，并在存在凹坑的地方做出標記，為跑步安全進行做好預(yù)防。教師除了要求學(xué)生規(guī)范動作之外，還要建議他們避開一些不平整的地方，注意觀察前方跑道，鼓勵他們主動清理發(fā)現(xiàn)的異物，確保跑步過程不出意外，安全有效地規(guī)避風險。

（四）優(yōu)化教學(xué)流程，嚴格監(jiān)督學(xué)生行為

體育教學(xué)有其完整的教學(xué)流程，在完整教學(xué)的基礎(chǔ)上優(yōu)化教學(xué)流程也能在一定程度上防控風險，避免教學(xué)實踐中出現(xiàn)嚴重的人身損傷事故。教師須嚴格遵守體育教學(xué)標準及其要求，找出體育運動的共性與特性，其中，共性包括運動前熱身和運動后放松，特性則依據(jù)不同運動確定。課堂上從熱身運動開始，在頭部、腰部、腕部、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等熱身運動基礎(chǔ)上，增加一些有趣且有針對性的熱身運動，通過游戲的方式調(diào)動小學(xué)生的體育運動意識，使其接觸不同尋常的熱身運動，舒展身體各個關(guān)節(jié)，為體育運動做好準備，如此既能避免出現(xiàn)肌肉拉傷和扭傷的問題，又能幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的運動習(xí)慣。其次，優(yōu)化動作要領(lǐng)教學(xué)過程，由教師通過示范和分解動作呈現(xiàn)規(guī)范的動作，同時借助舉例子的方法解釋清楚一些技術(shù)型動作不規(guī)范帶來的危害，采取小組合作的方式組織學(xué)生練習(xí)，各個小組內(nèi)部互相學(xué)習(xí)和幫助，對不規(guī)范的動作反復(fù)練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，最大化規(guī)避因為動作不規(guī)范誘發(fā)的風險問題。

例如，羽毛球運動需要運動者在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，它是一種全身性的運動。在運動前，教師要組織學(xué)生進行全身性熱身，采取慢跑、壓腿、搓揉關(guān)節(jié)、拉伸各部位肌肉的方法充分活動踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等部位，以身體微微出汗為宜，做好預(yù)防和準備工作。運動后建議學(xué)生兩人一組相互幫助，通過壓、踩、甩等手法使腿部、手臂肌肉松弛下來。在教學(xué)時，除了引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的握拍方法和手指使用方法之外，還要做出安全提示：如果球速過快打到人體上，很容易造成瘀傷；打到眼睛等身體較脆弱的地方可能造成出血挫傷；如果打到腦袋，可能會造成他人暈倒甚至休克。由此引導(dǎo)提高學(xué)生的安全意識，使其在課內(nèi)外羽毛球運動中規(guī)范個人動作，盡量在規(guī)定區(qū)域內(nèi)安全打球，達到體育鍛煉的目的。

三、結(jié)語

綜上所述，體育運動風險是客觀存在的，面對風險應(yīng)從根本上做出應(yīng)對，先做好風險識別，再針對性地設(shè)置預(yù)防措施，基于教學(xué)實踐過程加強安全教育，常態(tài)化落實安全檢查，讓學(xué)生不斷提升運動能力，不斷增強安全意識，規(guī)避體育運動風險帶來的不良后果，確保體育教學(xué)的有效性以及學(xué)生的身心健康。