在農(nóng)村初中勞動(dòng)課中滲透心理健康教育的探索

劉 瑩

（大連市第六十九中學(xué)）

為了充分發(fā)揮勞動(dòng)教育促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的作用，大連市第六十九中學(xué)在開展勞動(dòng)教育課的過(guò)程中，主動(dòng)嘗試將心理健康教育融入其中，即教師在勞動(dòng)課上觀察、挖掘?qū)W生的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)勞動(dòng)課后有全班的分享、討論、總結(jié)，從而實(shí)現(xiàn)了勞動(dòng)讓學(xué)生快樂(lè)成長(zhǎng)、促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成健全人格的目的。

一、心理健康教育與勞動(dòng)教育的內(nèi)涵

首先，心理健康教育是根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，提高學(xué)生的心理健康水平，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力和調(diào)節(jié)情緒的方法，適應(yīng)社會(huì)和自身的發(fā)展變化的教育過(guò)程?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012 年修訂）》也明確指出：中小學(xué)心理健康教育，是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工作、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的增長(zhǎng)及思維方式的變化，特別是面對(duì)學(xué)業(yè)和生活的雙重壓力，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、自我意識(shí)、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)就業(yè)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困擾或問(wèn)題。因此，在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的需要，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。

其次，勞動(dòng)教育是發(fā)揮勞動(dòng)的育人功能，對(duì)學(xué)生進(jìn)行熱愛(ài)勞動(dòng)、熱愛(ài)勞動(dòng)人民的教育活動(dòng)?！读x務(wù)教育勞動(dòng)課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》指出：義務(wù)教育勞動(dòng)課程以豐富開放的勞動(dòng)項(xiàng)目為載體，重點(diǎn)是有目的、有計(jì)劃地組織學(xué)生參加日常生活勞動(dòng)、生產(chǎn)勞動(dòng)和服務(wù)性勞動(dòng)，讓學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐、出力流汗，接受鍛煉、磨煉意志，培養(yǎng)學(xué)生正確的勞動(dòng)價(jià)值觀和良好的勞動(dòng)品質(zhì)。勞動(dòng)教育能夠讓學(xué)生在親自動(dòng)手實(shí)踐的過(guò)程中獲得積極的價(jià)值體驗(yàn)，樹立勞動(dòng)光榮的意識(shí)，培養(yǎng)感恩的美德，也為學(xué)生以后的升學(xué)、就業(yè)做好鋪墊。

二、在勞動(dòng)教育過(guò)程中滲透心理健康教育的策略

（一）在勞動(dòng)中幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)

在勞動(dòng)過(guò)程中，我們要引導(dǎo)學(xué)生全方位地認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)同自己、接納自我，更好地發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，幫助學(xué)生逐步走向成熟、走向自我實(shí)現(xiàn)。

“積極心理學(xué)之父”塞利格曼總結(jié)出人類六大美德和24 種性格優(yōu)勢(shì)，這些美德和優(yōu)勢(shì)為社會(huì)普遍提倡，有先天成分在里面，但更多的只能靠后天的努力培養(yǎng)才能獲得。它們分別是：智慧，包括創(chuàng)造力、好奇心、批判性思維、好學(xué)、洞察力；勇氣，包括勇敢、毅力、誠(chéng)實(shí)、熱情；仁愛(ài)，包括愛(ài)與被愛(ài)的能力、善良、社交智慧；公正，包括忠誠(chéng)與團(tuán)隊(duì)合作、公平、領(lǐng)導(dǎo)力；節(jié)制，包括寬恕、謙虛、謹(jǐn)慎、自律；卓越，包括幽默、樂(lè)觀、靈性、感恩、對(duì)美的欣賞。積極心理學(xué)理論認(rèn)為，人是靠著發(fā)揮優(yōu)勢(shì)而不是靠著改正缺點(diǎn)和劣勢(shì)才活得更幸福。也就是說(shuō)，要順應(yīng)自身的優(yōu)勢(shì)或天賦，“以長(zhǎng)帶短”，讓優(yōu)勢(shì)閃閃發(fā)光，蓋過(guò)缺點(diǎn)。

例如，在學(xué)習(xí)種菜、包粽子、做風(fēng)箏、疊褲子的時(shí)候，學(xué)生帶著問(wèn)號(hào)和興趣，認(rèn)真操作，其好奇心和好學(xué)的美德得到了發(fā)展；在勞動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生結(jié)合自身實(shí)際，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷改進(jìn)，其創(chuàng)造力和批判性思維獲得提升；膽小的學(xué)生遇到了蟲子不再害怕，這是具備了勇敢優(yōu)勢(shì)；積極投身于各種勞動(dòng)中，感到疲憊的時(shí)候會(huì)堅(jiān)持，這是學(xué)生的熱情和毅力在增強(qiáng)；在勞動(dòng)中，學(xué)生互相幫助不苛責(zé)對(duì)方，這是寬恕、善良、愛(ài)與被愛(ài)的能力以及社交智慧的優(yōu)勢(shì)得到了滋養(yǎng)；學(xué)生分組，共同商量勞動(dòng)方法，齊心協(xié)力完成任務(wù)的時(shí)候，正是他們忠誠(chéng)、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)凝聚的好機(jī)會(huì)，部分同學(xué)還表現(xiàn)出了領(lǐng)導(dǎo)力的優(yōu)勢(shì)。其實(shí)，這些優(yōu)勢(shì)與美德的培養(yǎng)，都蘊(yùn)藏在每一個(gè)不經(jīng)意的勞動(dòng)瞬間，教師要有敏銳的洞察力，善于去發(fā)現(xiàn)并有意識(shí)地去引領(lǐng)。

有的學(xué)生自卑，找不到自己存在的價(jià)值，看不到自己的長(zhǎng)處，而勞動(dòng)課就能夠給他們提供可以發(fā)現(xiàn)和展示自己優(yōu)勢(shì)的機(jī)會(huì)和舞臺(tái)，讓學(xué)生不再被禁錮于原有的認(rèn)知圈子內(nèi)，有機(jī)會(huì)挖掘出這些被后天環(huán)境埋藏起來(lái)的“優(yōu)勢(shì)”，重新認(rèn)識(shí)自己，建立自信心。

（二）抓住在勞動(dòng)中某種優(yōu)勢(shì)的契機(jī)，提升“問(wèn)題學(xué)生”的心理能量

對(duì)于一些“問(wèn)題學(xué)生”來(lái)說(shuō)，他們需要更多的“心理營(yíng)養(yǎng)”，這就需要教師用敏銳的目光去發(fā)現(xiàn)學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的哪怕很微小的優(yōu)點(diǎn)，然后將其不斷放大、強(qiáng)化，讓他們擁有足夠的自信資本。

小浩同學(xué)自律性不強(qiáng)，且自我防御心理很強(qiáng)，教師每次跟他溝通時(shí)，該學(xué)生完全聽不進(jìn)去。在一次種地勞動(dòng)中，班主任發(fā)現(xiàn)了小浩同學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)力——他不是組長(zhǎng)，卻能主動(dòng)督促小組同學(xué)按照勞動(dòng)要求來(lái)做，以保證能夠按時(shí)、圓滿地完成任務(wù)。通過(guò)認(rèn)真觀察，班主任還發(fā)現(xiàn)小浩勞動(dòng)時(shí)展現(xiàn)出來(lái)的其他優(yōu)勢(shì)，如樂(lè)于助人、熱情、幽默、樂(lè)觀等。課后，班主任及時(shí)表?yè)P(yáng)了他，并在以后的勞動(dòng)中多次對(duì)其進(jìn)行表?yè)P(yáng)。一段時(shí)間之后，小浩同學(xué)身上發(fā)生了積極的改變，能用端正的態(tài)度跟老師說(shuō)話了。班主任覺(jué)得很驚喜，問(wèn)他為什么改變這么大。小浩同學(xué)說(shuō)：“因?yàn)槔蠋熞恢闭f(shuō)我有領(lǐng)導(dǎo)力，讓我覺(jué)得自己很厲害，以后我會(huì)好好表現(xiàn)。”可見(jiàn)，勞動(dòng)對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)具有神奇的激勵(lì)效果。在勞動(dòng)中，每個(gè)學(xué)生都愿意表現(xiàn)自己，而這些表現(xiàn)值得教師去捕捉并加以利用。

（三）利用勞動(dòng)教育中的教育契機(jī)，促進(jìn)親子關(guān)系和諧

初中生處于青春期，心智還未成熟，很多家長(zhǎng)對(duì)管理孩子束手無(wú)策。有些家長(zhǎng)會(huì)抱怨：“老師，我家孩子跟我鬧別扭呢?，F(xiàn)在的孩子太難管，有什么事不跟我們講，對(duì)我們的勸說(shuō)他也不聽”“我為了孩子付出了許多，卻換來(lái)他對(duì)我各種指責(zé)”。作為班主任老師，幫助家長(zhǎng)融洽與孩子之間的關(guān)系絕不是簡(jiǎn)單一句話的事，親子關(guān)系的改善也絕非一朝一夕能夠?qū)崿F(xiàn)。而勞動(dòng)課可以起到連接家庭教育與學(xué)校教育的紐帶功能。一方面，在上勞動(dòng)課的時(shí)候，班主任可以在一旁給班級(jí)學(xué)生抓拍精彩瞬間、錄制小視頻，然后發(fā)到家長(zhǎng)群，分享孩子們的勞動(dòng)快樂(lè)，給家長(zhǎng)們創(chuàng)造了解孩子在校生活的機(jī)會(huì)。另一方面，很多的勞動(dòng)活動(dòng)是有勞動(dòng)成果的，班主任可以引導(dǎo)學(xué)生將在學(xué)校菜園收獲的蔬菜、在食堂包好的粽子帶回家，或鼓勵(lì)學(xué)生在家里為家人做晚餐、收拾好自己房間。讓學(xué)生帶著自豪感與家人們分享勞動(dòng)成果，為親子之間提供了輕松的溝通話題。學(xué)生通過(guò)勞動(dòng)，更是體驗(yàn)到了父母在外工作和操持家務(wù)的不容易，對(duì)他們多了一份理解和感恩，同時(shí)家長(zhǎng)也能感受到孩子的積極變化。我校的班主任老師在勞動(dòng)后的總結(jié)分享活動(dòng)中，都會(huì)提倡學(xué)生回家與父母分享勞動(dòng)快樂(lè)，對(duì)父母的付出表達(dá)感激，也引導(dǎo)父母去發(fā)現(xiàn)孩子們的閃光點(diǎn)，使親子之間的關(guān)系變得越來(lái)越和諧。

（四）抓住勞動(dòng)細(xì)節(jié)，進(jìn)行“愛(ài)的教育”

人的行為活動(dòng)是由心理所支配的，是他們心理的反映，值得被關(guān)注。每一個(gè)行為都是一個(gè)心理健康教育的機(jī)會(huì)，勞動(dòng)課更是能給教師提供平時(shí)看不到的教育視角。班主任可以借助勞動(dòng)細(xì)節(jié)給學(xué)生上一堂“愛(ài)的教育”課。

例如，一節(jié)勞動(dòng)課上，需要用小鏟子挖坑栽種菜苗。勞動(dòng)老師演示后，學(xué)生一組一組地進(jìn)行勞作。在工具傳遞過(guò)程中，班主任注意到，有的同學(xué)是將鏟子柄遞給下一位同學(xué)，而有的同學(xué)則是將鏟子尖遞給對(duì)方。勞動(dòng)后，班主任在班會(huì)課上引導(dǎo)大家思考：“這兩種遞鏟子的方法有什么不一樣？你認(rèn)為哪一種更讓你舒服？為什么？下一次再遞鏟子時(shí)，你會(huì)怎么做？生活中還有什么類似的細(xì)節(jié)需要我們注意？”通過(guò)這一系列的問(wèn)題，同學(xué)們深刻意識(shí)到：遞鏟子時(shí)，將鏟子柄遞給對(duì)方是有為對(duì)方著想的善良，是一種仁愛(ài)的美德；而將鏟子尖遞給對(duì)方非常不禮貌，容易傷到人。細(xì)節(jié)決定成敗，我們不要忽視生活細(xì)節(jié)中的關(guān)愛(ài)。

三、勞動(dòng)教育與心理健康教育融合的意義

心理現(xiàn)象，也被稱為心理活動(dòng)。在日常生活中，無(wú)論做什么事情，比如學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、工作、交往、休息等，都會(huì)產(chǎn)生各種各樣的心理活動(dòng)?？梢哉f(shuō)，心理現(xiàn)象無(wú)處不在。在勞動(dòng)這門的課程里，蘊(yùn)含著豐富的心理健康教育資源，勞動(dòng)能有效地幫助學(xué)生緩解心理壓力、培養(yǎng)美德、獲得成就感、提升自信心、形成正確的價(jià)值觀、獲得幸福生活的能力。

（一）勞動(dòng)本身就是一種緩解焦慮、減輕壓力的有效方法

體力勞動(dòng)能產(chǎn)生多巴胺。多巴胺是大腦分泌的一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，刺激人們產(chǎn)生快樂(lè)感，能有效緩解暫時(shí)性的焦慮，減輕壓力。很多人在揮汗如雨的體力勞動(dòng)后有酣暢淋漓的痛快感，就是多巴胺在發(fā)揮作用。班主任可以讓學(xué)生在簡(jiǎn)單的勞動(dòng)中進(jìn)行全身運(yùn)動(dòng)，使大腦分泌多巴胺，從而使學(xué)生產(chǎn)生愉悅的心情。

例如，小雨同學(xué)每當(dāng)臨近考試，就會(huì)出現(xiàn)緊張焦慮的情緒，晚上睡覺(jué)也不安穩(wěn)。心理健康老師建議班主任讓小雨多做些體力勞動(dòng)，這樣可以解壓舒緩情緒。班主任每天下午都安排小雨去菜地除草、用水桶拎水澆菜，還讓他跟蔬菜打招呼。一次勞動(dòng)時(shí)間為30 分鐘。勞動(dòng)結(jié)束后，班主任發(fā)現(xiàn)小雨的臉上洋溢著喜悅的笑容，額頭上閃著晶瑩的汗珠，精神不再高度集中于考試上。一連幾天，老師都讓小雨進(jìn)行一些體力勞動(dòng)，他的緊張感慢慢消失了，睡眠質(zhì)量得到提升，最后順利參加了考試，成績(jī)還不錯(cuò)。

（二）勞動(dòng)教育課內(nèi)容符合中學(xué)生年齡特點(diǎn)，學(xué)生樂(lè)于接受

農(nóng)村勞動(dòng)課有一項(xiàng)是在學(xué)校菜園里學(xué)習(xí)種菜。從刨地、平整、打壟，到選種、播種、移苗、施肥、澆水，再到間苗、搭架子、除草，最后收獲，這個(gè)過(guò)程本身就充滿了趣味和新奇，學(xué)生和綠油油的菜苗、豐收的果實(shí)在一起，就是調(diào)整心情的最佳途徑。

學(xué)生在勞動(dòng)與收獲中獲得了無(wú)限的快樂(lè)，變得陽(yáng)光活潑、心情愉悅、學(xué)習(xí)熱情高漲。一名學(xué)生在作文中這樣描述：“每當(dāng)放學(xué)，第一件事就是走進(jìn)菜園，常常會(huì)有一份意外的驚喜，尤其是上學(xué)前看到土豆的芽還是翠綠的、小小的，到了放學(xué)的時(shí)候，土豆苗已經(jīng)長(zhǎng)了有兩三厘米，自然界中真是每分每秒都在變化。種菜的過(guò)程中，可以獲得一種愉快的、充滿希望的心情；而收獲的時(shí)候，也能得到滿足和快樂(lè)?！?/p>

（三）勞動(dòng)有益于學(xué)生感知社會(huì)，獲得成就感，形成正確的價(jià)值觀。

塞利格曼先生提出了有關(guān)幸福的觀點(diǎn)，即帶著積極的情緒，與同伴有良好的互動(dòng)，投入地做有意義的事，取得一定的成就，這樣一個(gè)人就會(huì)獲得真正的幸福。勞動(dòng)課與心理健康教育融合會(huì)使學(xué)生很容易獲得這五種要素，體驗(yàn)到幸福感受，為學(xué)生擁有獲得幸福的能力打下基礎(chǔ)，同時(shí)也讓學(xué)生明白：勞動(dòng)是一種奮斗，幸?？梢杂蓜趧?dòng)創(chuàng)造。勞動(dòng)課不能只是單純的體力勞動(dòng)，課后要經(jīng)常帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行以討論與反思為主的心理健康活動(dòng)。大家圍坐在一起，講講勞動(dòng)過(guò)程中的趣事、學(xué)到了什么技能、自己的感受和經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)勞動(dòng)的情感，培養(yǎng)學(xué)生珍惜勞動(dòng)成果、尊崇勞動(dòng)的正確價(jià)值觀，陶冶學(xué)生享受幸福生活的情操，逐步形成健康的人格。

總之，學(xué)校在勞動(dòng)教育中滲透心理健康教育，不僅能讓學(xué)生享受勞動(dòng)的快樂(lè)，而且還能增強(qiáng)學(xué)生的自信心和學(xué)習(xí)動(dòng)力，助力學(xué)生健康成長(zhǎng)。