人口老齡化背景下的公共健身設(shè)施設(shè)計(jì)研究

魯迅美術(shù)學(xué)院 駱冰

隨著社會(huì)的發(fā)展，中國(guó)的人口老齡化問(wèn)題日益嚴(yán)重，經(jīng)預(yù)測(cè)，到2037 年我國(guó)將成為重度老齡化國(guó)家，那時(shí)我國(guó)60 歲及以上老年人口將占到總?cè)丝诘?0%以上。老年人口數(shù)量的增加，使得老年群體的生理、心理健康問(wèn)題更加值得關(guān)注。近年來(lái)，戶外公共健身設(shè)施不斷發(fā)展，為居民提供良好的健身場(chǎng)所，改善了城市面貌，然而當(dāng)下的公共健身設(shè)施仍舊存在著一些問(wèn)題。文章從老齡化社會(huì)的角度出發(fā)，分析老年人群的需求，將公共設(shè)施進(jìn)行再設(shè)計(jì)，使其可以符合未來(lái)社會(huì)的需要，為人們提供更好的鍛煉環(huán)境、提高生活質(zhì)量。

1 人口老齡化背景概述

1.1 中國(guó)人口老齡化趨勢(shì)

中國(guó)是人口數(shù)量位于世界前五位的大國(guó)，在過(guò)去的40 年內(nèi)，中國(guó)的人口發(fā)展趨勢(shì)急速轉(zhuǎn)變，已經(jīng)從高速增長(zhǎng)轉(zhuǎn)變?yōu)榈退僭鲩L(zhǎng)，并且出現(xiàn)了人口老齡化加速等新問(wèn)題。目前中國(guó)正在進(jìn)入高速老齡化時(shí)期，并且這個(gè)時(shí)期將持續(xù)40 年。2010 年第六次人口普查顯示，我國(guó)60 歲及以上老年人口與65 歲及以上老年人口的比重分別為13.3%和8.9%。根據(jù)聯(lián)合國(guó)的人口預(yù)測(cè)，到2037 年我國(guó)將成為重度老齡化國(guó)家，那時(shí)我國(guó)60 歲及以上老年人口將占到總?cè)丝诘?0%以上[1]。我國(guó)老齡化速度雖有波動(dòng)變化，但是未來(lái)40 年老齡化在總體上將處于高速推進(jìn)時(shí)期。

1.2 影響老年人健康狀況的因素

根據(jù)現(xiàn)有的研究分析可得知，有五大類因素會(huì)對(duì)老年人的健康狀況造成影響，分別為：（1）自然屬性：性別、年齡、民族；（2）社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況：婚否、居住地區(qū)、居住方式、受教育程度、職業(yè)、生活來(lái)源、醫(yī)療保險(xiǎn)；（3）生活方式：吸煙、飲酒、體育鍛煉、參加各種活動(dòng)；（4）患病狀況：慢性疾病患病率、患病種類、住院情況；（5）心理因素：有無(wú)抑郁、難過(guò)情緒。

通過(guò)調(diào)研分析可得知，在生活習(xí)慣方面，良好的生活方式會(huì)使人們情緒積極樂(lè)觀，強(qiáng)化人的身體素質(zhì)。良好的生活方式需要定時(shí)定量的鍛煉與開(kāi)放的環(huán)境，所以，提供適合老年人鍛煉和社交的場(chǎng)所是十分重要的。完善現(xiàn)有的公共健身設(shè)施，鼓勵(lì)老年人多進(jìn)行身體鍛煉和社交，以此來(lái)使老年人保持良好情緒，從而提高身體素質(zhì)，可以減少疾病發(fā)生的可能性，提升老年人晚年的生活質(zhì)量。

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，中國(guó)近百分之八十的老人的死亡歸因于飲食風(fēng)險(xiǎn)（營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；驙I(yíng)養(yǎng)不良）、空腹血糖升高、吸煙、空氣污染和缺乏鍛煉。而不論對(duì)于男性還是女性，缺乏鍛煉都是流行率最高的影響因素[2]。約84%的老年人缺乏鍛煉或不鍛煉。無(wú)論在城市還是農(nóng)村，缺乏鍛煉都是導(dǎo)致慢性病的流行指數(shù)最高的因素。所以，促進(jìn)老年人的鍛煉時(shí)間及頻率成為當(dāng)務(wù)之急，適合老年人的公共健身設(shè)施應(yīng)當(dāng)在社區(qū)中普及。

老年人缺乏鍛煉的原因包括家庭因素、缺乏場(chǎng)地、天氣影響、缺乏鍛煉內(nèi)容與指導(dǎo)、缺乏組織等。在場(chǎng)地的問(wèn)題中，因?yàn)槭召M(fèi)的體育場(chǎng)館會(huì)對(duì)人造成經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，所以對(duì)于體育鍛煉的場(chǎng)所的選擇，老年人會(huì)選擇戶外的公共場(chǎng)所或者是免費(fèi)使用的場(chǎng)所。而如果戶外的公共健身設(shè)施不夠完善，就會(huì)導(dǎo)致缺乏鍛煉場(chǎng)所，從而使老年人的鍛煉頻率下降。而鍛煉內(nèi)容的匱乏和鍛煉指導(dǎo)的缺失這兩個(gè)問(wèn)題，同樣也是老年人缺乏鍛煉積極性的重要原因，兩者比例分別為 12.1% 和 7.0%。因此，更需要提升戶外公共健身設(shè)施的器材豐富性，提供更多的鍛煉方式，同時(shí)配備相應(yīng)的使用介紹來(lái)使老年人的鍛煉頻率提升。

2 公共健身設(shè)施的現(xiàn)狀及問(wèn)題

2.1 公共健身設(shè)施的現(xiàn)狀

我國(guó)的戶外公共健身設(shè)施分布廣泛，不具有地區(qū)性，分布地點(diǎn)常見(jiàn)于小區(qū)與公園內(nèi)。其特點(diǎn)為利用率較高、使用人群以老人與兒童為主。主要目的并非用于健身，而是鍛煉身體或是滿足使用者的娛樂(lè)需求。在設(shè)計(jì)方面，目前的公共健身設(shè)施大多數(shù)設(shè)計(jì)單一，不注意色彩搭配和外形樣式，設(shè)計(jì)呆板，造型古板粗糙。在城市景觀方面，公共健身設(shè)施十分獨(dú)立，在城市規(guī)劃時(shí)并未考慮到公共設(shè)施的放置，因此放置時(shí)常常被排除在整體設(shè)計(jì)之外，也不會(huì)顧及周邊環(huán)境，與環(huán)境的協(xié)調(diào)性融合性較差，甚至?xí)c環(huán)境沖突[3]。

在功能與種類方面，現(xiàn)有的設(shè)施的功能和種類不夠齊全，有些器械不能提供準(zhǔn)確的使用方式說(shuō)明，誤操作有可能導(dǎo)致使用者受傷。而種類不夠齊全是指不能為使用者提供全面的鍛煉，例如缺乏腰部鍛煉設(shè)施，或者缺乏放松頸椎的設(shè)施等。在其功能方面，首先設(shè)施可以滿足使用需求，同時(shí)，公共健身設(shè)施也提供了一個(gè)社交與休息的場(chǎng)所，經(jīng)常有老人在設(shè)施周圍交談、休息，小區(qū)中的設(shè)施范圍則會(huì)成為居民的休閑區(qū)域，不僅可以使用器械鍛煉，還可以與兒童玩耍，進(jìn)行跳繩、廣場(chǎng)舞一類的自主運(yùn)動(dòng)。

2.2 公共健身設(shè)施存在的問(wèn)題

2.2.1 科技應(yīng)用的落后

現(xiàn)有的公共健身設(shè)施大都設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單，缺乏內(nèi)部構(gòu)造與科技內(nèi)涵，僅僅是一個(gè)器械，無(wú)法根據(jù)使用者的行為作出改變，也無(wú)法與人的行為進(jìn)行交互。隨著科技的不斷發(fā)展，在智能化大面積普及的情況下，公共健身設(shè)施并沒(méi)有隨之發(fā)展，造成了此方面設(shè)施設(shè)計(jì)落后、對(duì)使用者沒(méi)有吸引力、使用率降低的情況。

公共健身設(shè)施的設(shè)計(jì)可以智能化，例如與健身房?jī)?nèi)某些專業(yè)器械具有的特點(diǎn)相結(jié)合，產(chǎn)生一種獨(dú)特的、適合戶外、公共使用的新型器械；或者具有可與APP 相連的功能，通過(guò)手機(jī)提醒鍛煉，學(xué)習(xí)鍛煉方法及規(guī)劃合理的鍛煉強(qiáng)度。從科技的層面提高產(chǎn)品的使用感受，賦予產(chǎn)品科技內(nèi)核，由“老舊的設(shè)施”發(fā)展成為對(duì)使用者從個(gè)體差異上提供服務(wù)的設(shè)施[4]。新產(chǎn)品的設(shè)計(jì)可以有效提高使用者的使用感受，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)會(huì)提高參與鍛煉的積極性，同時(shí)也增加鍛煉的趣味性。

2.2.2 設(shè)計(jì)感的缺失

公共健身設(shè)施的外觀造型不僅會(huì)對(duì)使用者的使用情緒產(chǎn)生影響，還會(huì)對(duì)所處的環(huán)境產(chǎn)生襯托。設(shè)計(jì)感的缺失造成了產(chǎn)品與環(huán)境的割裂，不符合城市的整體景觀，個(gè)體的形態(tài)也難以吸引人，無(wú)法引起老年人的興趣。而且，適宜的外觀造型可以體現(xiàn)健身器械產(chǎn)品造型與內(nèi)在結(jié)構(gòu)的統(tǒng)一與協(xié)調(diào)，這樣產(chǎn)品才會(huì)從引起人們的興趣，從而提升產(chǎn)品利用率，間接促進(jìn)人們的鍛煉頻率。

2.2.3 設(shè)施與環(huán)境缺乏規(guī)劃

對(duì)于公共健身設(shè)施設(shè)計(jì)而言，與環(huán)境的統(tǒng)一不僅僅在于視覺(jué)效果上，也在于對(duì)周圍環(huán)境的利用。比如散步的區(qū)域就需要較大面積的空地，需要草地來(lái)滿足某些體操類運(yùn)動(dòng)等。如果公共健身設(shè)施獨(dú)立放置，而不規(guī)劃周邊環(huán)境，設(shè)施只是設(shè)施，只能單一使用，無(wú)法形成一個(gè)可以包括其他類鍛煉方式的具有包容性的區(qū)域。只有將器械的設(shè)計(jì)與周邊環(huán)境整體規(guī)劃，使兩者相適應(yīng)，不僅顧及設(shè)施與環(huán)境的協(xié)調(diào)性、整體美感，也將周邊環(huán)境充分利用，物盡其用，建設(shè)成整體的多功能鍛煉區(qū)域，這樣才能最好地發(fā)揮公共健身設(shè)施的作用，提供給使用者舒適的使用感受。以更好的設(shè)計(jì)來(lái)吸引使用者，可以有效地提高器材的使用頻率，同時(shí)引起人們對(duì)于設(shè)施的使用興趣，提升其鍛煉積極性，從而提升鍛煉頻率與時(shí)間，提高身體素質(zhì)。

3 老年人對(duì)公共健身設(shè)施的需求分析

3.1 身體狀況的監(jiān)控

老年人因?yàn)槠淠挲g大，各項(xiàng)身體機(jī)能下降，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，有許多情況可能會(huì)引發(fā)危險(xiǎn)。例如，天氣過(guò)熱時(shí)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)可能會(huì)出現(xiàn)中暑現(xiàn)象；天氣寒冷沒(méi)有熱身就進(jìn)行鍛煉的話，容易造成抽筋、疼痛；如果老人自身患有某種慢性病，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中也有可能發(fā)生突發(fā)狀況。因此，老年人在運(yùn)動(dòng)、鍛煉時(shí)，對(duì)其身體狀況的實(shí)時(shí)監(jiān)控是必不可少的，同時(shí)也需要呼救的裝置，以便發(fā)生意外時(shí)可以及時(shí)得到救助。

3.2 互聯(lián)網(wǎng)與信息化

隨著科技的不斷發(fā)展，老年人越來(lái)越可以接受新生事物，并可以使用和適應(yīng)。老年人熱愛(ài)分享、喜歡熱鬧，將設(shè)施智能化，連入互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)；器械記錄下個(gè)人運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，可促進(jìn)人們之間的交流溝通；設(shè)計(jì)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，以完成小任務(wù)的方式提高鍛煉積極性；更可以通過(guò)手機(jī)直接了解使用器材的方法以及注意事項(xiàng)。

3.3 細(xì)節(jié)處的關(guān)懷

細(xì)節(jié)處體現(xiàn)人性關(guān)懷。公共健身設(shè)施設(shè)置在室外，器械多為金屬材質(zhì)，冬冷夏熱，手握時(shí)不舒適。器械設(shè)置的種類應(yīng)該可以鍛煉到身體的各個(gè)部位，品類完整。增加掛鉤位置，便于使用者臨時(shí)存放隨時(shí)物體。在夏季設(shè)置驅(qū)蚊器，使夏季夜晚鍛煉時(shí)不受蚊蟲(chóng)的干擾。

4 人口老齡化背景下的公共健身設(shè)施設(shè)計(jì)策略

公共健身設(shè)施需要?jiǎng)?chuàng)新的再設(shè)計(jì)，針對(duì)未來(lái)社會(huì)老齡化，設(shè)施的設(shè)計(jì)創(chuàng)新需要更多地針對(duì)老年人特點(diǎn)，為其提供創(chuàng)新服務(wù)。完善的公共健身設(shè)施也是提升居民幸福指數(shù)的重要組成部分，對(duì)于提高老年人鍛煉頻率，促進(jìn)其身體素質(zhì)提高也具有重要意義。

4.1 整體設(shè)計(jì)策略

4.1.1 城市景觀角度

美化環(huán)境是城市環(huán)境中的公共設(shè)施要起到的作用之一。公共健身設(shè)施作為擺放在社區(qū)或公園內(nèi)的一處裝置，更是居民眼中的明顯物件。一旦這些設(shè)施設(shè)計(jì)脫離了周邊環(huán)境，與環(huán)境不協(xié)調(diào)，不論是對(duì)于城市環(huán)境還是居民來(lái)說(shuō)，就會(huì)造成一種視覺(jué)污染，不僅無(wú)法給人以美的享受，甚至?xí)?duì)人的情緒或者心理上產(chǎn)生負(fù)面影響[5]。公共設(shè)施的設(shè)計(jì)應(yīng)當(dāng)充分考慮產(chǎn)品的造型顏色與周邊環(huán)境的協(xié)調(diào)、融合程度，注重把握產(chǎn)品自身的造型與色彩的協(xié)調(diào)，做到與環(huán)境相統(tǒng)一，從而使公共健身設(shè)施不僅使用功能完善，同時(shí)有美化城市環(huán)境的效果。

4.1.2 功能需求角度

新型公共健身設(shè)施設(shè)計(jì)不僅僅是簡(jiǎn)單的設(shè)計(jì)器械，更是一種鍛煉區(qū)域的整體規(guī)劃。整片區(qū)域里不僅有鍛煉設(shè)施，也會(huì)規(guī)劃出一片空地為體操區(qū)，可以進(jìn)行太極拳、廣場(chǎng)舞等活動(dòng)；劃分一片草地做為綠化；某個(gè)位置放置多功能棋牌桌作為棋牌區(qū)；某一片區(qū)域放置休閑座椅作為休息區(qū)等。公共健身設(shè)施不僅是使用器械鍛煉身體，也代表著一種健康的生活方式，多種多樣的休閑活動(dòng)和一個(gè)提供給居民相互交流、社交的場(chǎng)所。完整規(guī)劃的公共健身區(qū)域，是一個(gè)“據(jù)點(diǎn)”，吸引老年人前來(lái)活動(dòng)。在人群交流的過(guò)程中，就會(huì)無(wú)形中促進(jìn)人們鍛煉的積極性，使人主動(dòng)進(jìn)行鍛煉，提高鍛煉的頻率。

4.2 針對(duì)老年人需求的設(shè)計(jì)

4.2.1 公共健身設(shè)施的智能化

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，信息社會(huì)迅速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的應(yīng)用也十分普及，高新電子產(chǎn)品和智能化已經(jīng)融入到了我們生活的各個(gè)角落。公共空間將變得更加數(shù)字化、信息化、智能化，而與之相應(yīng)，公共設(shè)施的形式與服務(wù)方式也將向數(shù)字化、智能化、信息化、人性化、可持續(xù)化和趣味化的方向發(fā)展。例如共享單車、共享健身車、水果自助販賣機(jī)等。新時(shí)代公共設(shè)施的設(shè)計(jì)，就是要合理利用新技術(shù)，改變公共設(shè)施的體驗(yàn)方式，提升體驗(yàn)感受。

在公共健身設(shè)施創(chuàng)新設(shè)計(jì)中，智能化設(shè)計(jì)包括人工智能與實(shí)時(shí)身體狀況監(jiān)測(cè)系統(tǒng)。人工智能可以根據(jù)使用者的聲音指令做出回應(yīng)，為其提供鍛煉指導(dǎo)、鍛煉時(shí)長(zhǎng)提醒，甚至可以與使用者進(jìn)行交流。也可通過(guò)APP 來(lái)設(shè)置器械，例如擺動(dòng)幅度、重量等。

身體狀況監(jiān)測(cè)系統(tǒng)則是通過(guò)在使用者與器材的接觸部位設(shè)置傳感器，來(lái)監(jiān)測(cè)使用者的身體狀況，包括體溫、血壓、心跳等，出現(xiàn)異常情況及時(shí)發(fā)出警報(bào)，提高鍛煉中的安全性。智能化的公共健身設(shè)施根據(jù)天氣、溫度來(lái)調(diào)節(jié)器械中與人體接觸的部位的溫度。人體接觸的最佳溫度在夏季為19℃—24℃，在冬季為17℃—22℃，也就是人體感覺(jué)最舒適的溫度。設(shè)施會(huì)在感應(yīng)到使用者后，對(duì)進(jìn)行特定部分加熱，例如扶手、座位，老年人由于年齡因素，身體素質(zhì)下降，更加畏寒怕冷，器械加熱功能會(huì)使老年人在鍛煉過(guò)程中更加安全和積極。

公共健身設(shè)施的智能化，對(duì)于提高老年人鍛煉的積極性、提升鍛煉過(guò)程中的安全性、加強(qiáng)使用中的趣味性具有重要作用。4.2.2 公共健身設(shè)施的造型

在公共健身設(shè)施的外觀設(shè)計(jì)上，首先，設(shè)施的外觀設(shè)計(jì)要符合人體工程學(xué)，產(chǎn)品的使用功能是第一要求；其次，設(shè)施外觀要符合現(xiàn)代人的審美要求，這樣設(shè)施不僅是鍛煉的器械，也是環(huán)境景觀構(gòu)成的重要部分。

老年人由于年齡和身體機(jī)能下降等原因，容易產(chǎn)生失落、孤獨(dú)等各種負(fù)面情緒，而具有設(shè)計(jì)感的外觀可以有效地提高老年人的積極性，從而促進(jìn)鍛煉頻率，所以公共健身設(shè)施的設(shè)計(jì)要針對(duì)老年人的心理特征，重視外觀的設(shè)計(jì)感。同時(shí)，針對(duì)老年人的生理因素，老年人視覺(jué)神經(jīng)退化，更容易被鮮艷的顏色所吸引，所以器械色彩設(shè)計(jì)要注重使用者的觀感，顏色選擇要偏向?yàn)榕?、純度高的顏色。同時(shí)，器械的設(shè)計(jì)也要注意突出與尖銳的部分，盡量避免尖銳或者在轉(zhuǎn)角位置使用軟性材質(zhì)，以免對(duì)使用者造成傷害。

4.2.3 公共健身設(shè)施的區(qū)域性

由于公共健身設(shè)施對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，并不僅僅是一個(gè)使用鍛煉的地方，老年人群還會(huì)在這個(gè)區(qū)域進(jìn)行很多其他的活動(dòng)，因此增加一些其他設(shè)施與細(xì)節(jié)，就可以擴(kuò)展功能，為老年人提供更加舒適的體驗(yàn)。

首先是多功能棋牌桌的設(shè)計(jì)。鍛煉不止于身體上、物理方面的鍛煉。針對(duì)老年人認(rèn)知能力退化，智力游戲在公共設(shè)施中也應(yīng)該有體現(xiàn)。在設(shè)施中添加多功能棋牌桌，集象棋、軍旗、跳棋等等于一體，棋盤可反轉(zhuǎn)，滿足多種類游戲的需求，并在內(nèi)部?jī)?chǔ)存有益智玩具，省去老年人自己帶用具的麻煩，用這些益智游戲來(lái)進(jìn)行針對(duì)老年人的智力方面的訓(xùn)練。

其次，廣場(chǎng)舞是一項(xiàng)深受老年人喜愛(ài)的群體運(yùn)動(dòng)。在邊緣設(shè)施上安裝音響與燈光設(shè)備，通過(guò)手機(jī)進(jìn)行連接控制，提前規(guī)劃好活動(dòng)場(chǎng)地，老年人可以在明亮的場(chǎng)地進(jìn)行活動(dòng)，也不用自帶音響，齊全的功能分區(qū)使公共健身區(qū)域更適合老年人的活動(dòng)。

最后，適老化的公共健身設(shè)施要進(jìn)行一些人性化的細(xì)節(jié)設(shè)計(jì)，為老年人提供舒適的體驗(yàn)。夏季是一個(gè)高溫蚊蟲(chóng)多的季節(jié)。為了使這些因素不阻礙人們鍛煉，公共健身設(shè)施區(qū)域設(shè)計(jì)有風(fēng)扇與驅(qū)蚊燈。風(fēng)扇同樣是依附于器材上，感應(yīng)到使用者后開(kāi)始運(yùn)行，降低周圍溫度，提供良好環(huán)境。驅(qū)蚊燈主要使用于夜晚，位于區(qū)域四周，通過(guò)燈光與釋放二氧化碳等，將蚊蟲(chóng)吸引過(guò)去并捕殺，最大程度上減少對(duì)人們的影響，提供最舒適的環(huán)境。

5 結(jié)語(yǔ)

文章將公共健身設(shè)施進(jìn)行適老化設(shè)計(jì)，使其可以滿足老年人鍛煉的需求，增強(qiáng)老年人鍛煉的積極性，提高其鍛煉頻率，從而來(lái)提高身體素質(zhì)和生活質(zhì)量。在適老化設(shè)計(jì)中，分析老年人對(duì)鍛煉和器械的需求為：完好的設(shè)備、對(duì)身體情況的監(jiān)控、與互聯(lián)網(wǎng)的連接以及一些細(xì)節(jié)。針對(duì)老年人的需求與現(xiàn)今設(shè)施的普遍問(wèn)題，提出了智能化設(shè)計(jì)以保障老人鍛煉、改進(jìn)造型設(shè)計(jì)以滿足審美需求、增加多功能棋牌桌與燈光音響驅(qū)蚊器等設(shè)計(jì)思路，確保使用器材的安全性及舒適性，使整個(gè)區(qū)域可以滿足不同類運(yùn)動(dòng)的需求，為老年人提供一個(gè)多功能、安全、舒適的公共健身區(qū)域。