女性絕經(jīng)后警惕血脂高

于荷 孫宏濤

調(diào)查顯示，女性絕經(jīng)后，血脂異常的發(fā)生率明顯上升，我國(guó)50歲以上女性總膽固醇（TC）和低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）水平顯著高于同齡男性，且35-59歲的人群中，女性高膽固醇血癥的患病率逐年增加。

雌激素缺乏可引起血脂異常

本刊記者：為什么女性絕經(jīng)后容易血脂高？

孫宏濤：雌激素可以直接調(diào)節(jié)肝臟對(duì)脂蛋白的合成與清除，并調(diào)節(jié)脂蛋白的修飾，是脂質(zhì)合成與氧化的重要調(diào)節(jié)因子。雌激素通過(guò)增加肝臟對(duì)極低密度脂蛋白（VLDL）的分泌及降低外周組織脂蛋白脂肪酶活性作用，升高循環(huán)中的甘油三酯（TG）水平;通過(guò)上調(diào)肝臟低密度脂蛋白（LDL）受體表達(dá)，增強(qiáng)肝臟對(duì)低密度脂蛋白-膽固醇（LDL-C）的攝取，進(jìn)而降低LDL-C水平。雌激素具有較強(qiáng)的抗氧化活性，可減輕低密度脂蛋白的氧化修飾。此外，雌激素主要通過(guò)上調(diào)肝臟對(duì)高密度脂蛋白的合成和載脂蛋白（AI）的表達(dá)，降低肝脂蛋白脂肪酶活性，從而減少肝臟對(duì)高密度脂蛋白的攝取。

絕經(jīng)后雌激素的缺乏可引起血脂異常、糖代謝異常、血壓升高、交感神經(jīng)緊張、內(nèi)皮功能受損及血管炎癥反應(yīng)等變化，這也就意味著女性絕經(jīng)后更容易血脂高。

改善生活方式“抗擊”高血脂

本刊記者：怎么做才能減小血脂高的概率？

孫宏濤：飲食結(jié)構(gòu)要健康，即限制高脂肪食品，選擇膽固醇及甘油三酯含量低的食品，這樣可以減少膽固醇及甘油三酯的吸收，有助于控制血脂。菜肴以蒸、煮和涼拌為主，做菜少放油， 少吃或者不吃煎炸的食品，少吃人造奶油食物，食物最好以水果和蔬菜為主。

另外，避免肥胖，戒煙限酒可使冠心病的患病率下降，而酗酒或長(zhǎng)期飲酒，則可以使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血癥。避免情緒過(guò)度緊張、過(guò)度興奮。積極進(jìn)行體育鍛煉，以行走、游泳、騎車等有氧運(yùn)動(dòng)為宜。

高脂血癥患者慎用維生素E

孫宏濤：有一點(diǎn)要特別提出，很多女性日常喜歡服用維生素E，維生素E是一種常見(jiàn)維生素，其水解產(chǎn)物為生育酚。它具有延緩衰老、提高免疫力及抗疲勞的作用，但需要注意的是，如果是在服用他汀類藥物的高脂血癥患者，最好避免攝入過(guò)多維生素E。

這是因?yàn)榫S生素E在體內(nèi)會(huì)提高輔酶Q10的分解速度，而他汀類藥物在抑制膽固醇合成的同時(shí)則會(huì)抑制體內(nèi)輔酶Q10的生成。輔酶Q10又稱泛醌（縮寫UQ），為脂溶性醌類化合物，是人類健康不可缺少的重要元素之一，在身體細(xì)胞內(nèi)參與能量制造及活化，有清除自由基和加強(qiáng)組織新陳代謝等功能，是防止動(dòng)脈（尤其是心腦血管）硬化形成最有效的抗氧化成分。如果他汀類藥物和大量維生素E合用，會(huì)影響輔酶Q10對(duì)心腦血管的保護(hù)作用。

本刊記者：謝謝孫博士精彩講解，下期見(jiàn)！

孫博士心血管診室

孫宏濤，醫(yī)學(xué)博士，留德博士后，國(guó)家心臟病中心、北京阜外心血管病醫(yī)院心臟外科副主任醫(yī)師、副教授。