跨欄運動員科學(xué)選材與形態(tài)指標(biāo)分析

劉睿昕 許婷

本文根據(jù)跨欄項目的技術(shù)特點，著重分析了男女跨欄跑四個項目中的選材辦法，通過運動員身體形態(tài)、克托萊指數(shù)、派生指標(biāo)三個方面的深入研究，提出了合理的跨欄項目運動員身體形態(tài)選材模式，為實現(xiàn)跨欄項目的科學(xué)選材，促進跨欄項目的競技水平提高提供了選材上的參考。

根據(jù)體育項群理論，跨欄項目屬于體能主導(dǎo)類速度性項群，是體能主導(dǎo)類項群的子項群。其特點主要表現(xiàn)為以參與人員體能為主導(dǎo)，以人體最高位移速度及參與主體保持最高位移速度的能力為主要特征。根據(jù)速度類項群的特點可以看出，跨欄項目具備了包括起跑反應(yīng)速度、加速跑速度、最高速度的保持、位移速度中的節(jié)奏保持等典型特征。

跨欄運動員的選材與后天的訓(xùn)練對于教練員及培養(yǎng)體系來說是至關(guān)重要的環(huán)節(jié)，只有在具備了所從事運動的身體機能的基礎(chǔ)上，加以科學(xué)系統(tǒng)的后天習(xí)得，才有可能培養(yǎng)塑造出一名優(yōu)秀的跨欄運動員。經(jīng)過百余年理論經(jīng)驗的總結(jié)及科技的高速發(fā)展，世界各國在運動員選材的途徑和手段上都總結(jié)出了一整套科學(xué)的體系。進入21世紀(jì)以來，世界各國在田徑運動員選材方面主要采用身體形態(tài)預(yù)測法、遺傳基因預(yù)測法、生理指標(biāo)測量法、生物力學(xué)指標(biāo)評測法、身體素質(zhì)評定法、運動技術(shù)評定法、運動員心理測量法、多因素分析法等。

1 跨欄運動員科學(xué)選材的基本要求

1.1 身體形態(tài)

身高方面。因跨欄項目的特點及器械高度及器械間距的限制，運動員必須具備適合項目器械特點的身材。男子110米欄運動員的理想身高應(yīng)該在1.87—1.90米之間為宜，國家跨欄組專家也是劉翔的教練方水全將成年110米欄運動員的理想身高定位為188厘米（±2厘米）。在女子跨欄運動員的身高方面，理想的身高應(yīng)該在172厘米（±3厘米）為宜。我們可以這樣認(rèn)為，在對跨欄運動員進行選材的過程中，運動員未來的身高是選材中的重點環(huán)節(jié)?？赏ㄟ^CHN-法對運動員的骨骼發(fā)育潛力進行判斷。

形態(tài)指標(biāo)方面。進行選材時，除了要注重運動員的身高以外，同時要注重運動員的身體形態(tài)，其中就包括具備勻稱的身形。國際上通常使用“克托萊指數(shù)”是作為跨欄運動員選材的一項重要指標(biāo)?？送腥R指數(shù)=（體重KG/身高cm×1000）。在身高相同的條件下，體重越大，克托萊指數(shù)越高。我國優(yōu)秀110米欄運動員的克托萊指數(shù)為396-460之間，世界優(yōu)秀110米欄運動員的克托萊指數(shù)為389-489之間;我國優(yōu)秀男子400米欄運動員的克托萊指數(shù)為382-404之間，世界優(yōu)秀男子400米欄運動員的克托萊指數(shù)為388-451之間。在女子項目方面，我國優(yōu)秀100米欄運動員的克托萊指數(shù)為342-409之間，世界優(yōu)秀100米欄運動員的克托萊指數(shù)為306-388之間;我國優(yōu)秀女子400米欄運動員的克托萊指數(shù)為300-371之間，世界優(yōu)秀女子400米欄運動員的克托萊指數(shù)為317-375之間。

通過克托萊指數(shù)計算法則可以看出，在進行跨欄運動員選材的過程中，要著重選取身材較高且身形勻稱的運動員。

1.2 派生指標(biāo)

派生指標(biāo)即身體比例，是進行跨欄運動員選材時的重要指標(biāo)之一。派生指標(biāo)包括大腿長度與身高的比例、小腿長度與身高的比例、大腿與小腿長度的比例、踝維與身高的比例、足弓高度與身高的比例、跟腱長度與身高的比例等。較長的下肢有利于欄間跑的完成，對跨欄十分重要，研究表明，跨欄運動員的下肢長度/身高×100=56%-58%為理想。目前，我國省隊短跑運動員（下肢長A/身高）平均值為54.5±1.7%，部分選手達到56%以上。參照這一指標(biāo)，跨欄運動員的比值應(yīng)略高于短跑運動員，選才時可參照此方法。

在進行跨欄運動員選材過程時，要選擇下肢長，尤其是小腿長的運動員。下肢與身高之比為56%以上，骼前前棘（骨盆前側(cè)骨突，髖關(guān)節(jié)上側(cè)）到地面1.15m以上。要選擇身體肌肉線條清晰修長，跟腱與小腿比值較大，腰部較短，臀圍上提，足弓彈性良好，腳趾短而有力，支撐后回彈快速有力，腳不宜過大（成年后穿40-42碼釘鞋）的運動員。

多項研究表明，在跨欄運動員選材中需選擇跟腱較長，踝關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)維度較小的運動員為宜。要充分考慮比踝圍值（踝圍/跟腱長）與比跟腱長（跟腱長/小腿加足高）兩項指標(biāo)，比踝圍值以≤95%為宜，最好<100%，比跟腱長以>50%為宜，最好>55%。這種下肢結(jié)構(gòu)，有利于高抬大腿，加大動作幅度及送髖動作的完成。

1.3 生理機能指標(biāo)

在進行跨欄運動員選材時，生理機能指標(biāo)也是選材中考察的重點內(nèi)容，應(yīng)進行科學(xué)的分析?？疾斓膬?nèi)容主要包括肌肉纖維的類型、心肺及內(nèi)臟功能、血液微量元素、乳酸含量、骨密度、血紅蛋白含量等。這里需要注意，血紅蛋白指標(biāo)（Hb值）與400米欄項目關(guān)聯(lián)性較大，男性運動員14-17g/L為宜，女性運動員12-15g/L為宜。

除了派生指標(biāo)和生理機能指標(biāo)外，選材過程中還需要考察生物力學(xué)指標(biāo)、運動學(xué)指標(biāo)、心理指標(biāo)和遺傳基因幾項內(nèi)容。生物力學(xué)指標(biāo)方面，可對步頻、蹬地角度、蹬地時身體與下肢形成的髖夾角、支撐和蹬地時間等方面進行測量。

運動學(xué)指標(biāo)方面，因跨欄運動員在較快的速度位移過程中需具備較高的身體重心及支撐能力，具備較高的踝關(guān)節(jié)小肌肉群力量，足弓具有完美的彈性，腳掌接觸地面的時間段，位移速度快等特點。需重點評估與動員的最大速度、反應(yīng)速度、速度耐力、力量耐力、最大力量、快速力量、步頻、指頻、協(xié)調(diào)性、柔韌性、足踝關(guān)節(jié)趴地迅速等內(nèi)容。

心理指標(biāo)方面，跨欄運動員需具備較高認(rèn)知水平和對事物的分析能力，具有果敢頑強的神經(jīng)類型，訓(xùn)練和比賽中還需要具備高于常人的喚醒水平和注意力水平。一名優(yōu)秀的跨欄運動員還需要具備良好的快速反應(yīng)能力、超群的思維能力和速度知覺，在高速的速度位移中能夠準(zhǔn)確的感知自己的跑速、作出快速的技術(shù)反應(yīng)、正確的分配力量、能夠快速調(diào)整技術(shù)控制速度，具備處亂不驚穩(wěn)定的心理素質(zhì)，這些都是一名優(yōu)秀的跨欄運動員需要具備的心理特征。

遺傳基因方面，可通過詢問，填寫調(diào)查表等方法獲取其父母及直系家庭成員的遺傳信息，包括其父母及主要家庭成員的身高，是否從事過體育運動，是否具備較高的運動水平等。重點確定遺傳因素的規(guī)律、家族的遺傳方式及遺傳的外顯程度。在通過遺傳信息進行選材的過程中，由于染色體的形態(tài)特點和基因分布可高度體現(xiàn)人類運動基因的遺傳性狀，可利用現(xiàn)代基因染色體技術(shù)進行科學(xué)的判斷，從而提高基因選材的信度。

2 結(jié)束語

在跨欄運動員選材過程中應(yīng)該避免“生搬硬套”，切記通過各種量表機械的評估一名運動員的潛能。在主要選材特征基本符合要求的情況下，需找到運動員的自身特點和優(yōu)勢，評估其優(yōu)勢放大的潛力，定位運動員發(fā)展的方向，著重放大和培養(yǎng)其主要優(yōu)勢點。根據(jù)跨欄項目的專項素質(zhì)和技術(shù)特點，找準(zhǔn)項目特征的突破口，不拘一格的發(fā)現(xiàn)人才。

（作者單位：1.黑龍江林業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育教研部;2.黑龍江林業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)院辦公室）