構(gòu)建小學(xué)體育生態(tài)課堂的策略探尋

江蘇省濱海縣實(shí)驗(yàn)小學(xué) 蔡 瑋

體育教學(xué)能促進(jìn)身體技能與心理素質(zhì)的改善，能促進(jìn)學(xué)生綜合素養(yǎng)的提升。但由于小學(xué)生心智發(fā)展不成熟以及身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)興趣等方面存在的差異，導(dǎo)致部分學(xué)生對(duì)體育鍛煉缺乏興趣。教師要融入生態(tài)理念，利用課堂這個(gè)主陣地，融入“力”“趣”“情”“美”的內(nèi)容，營(yíng)造輕松的氛圍，調(diào)動(dòng)他們參與體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的熱情，讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中獲得愉悅的體驗(yàn)，能促進(jìn)學(xué)生綜合素養(yǎng)的提升。

一、以“力”培技，加強(qiáng)力量訓(xùn)練，提升反應(yīng)速度

教師要借助于體育訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的力量、速度、耐力、柔韌性等素質(zhì)，幫助他們養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。在生態(tài)課堂中，教師要依據(jù)小學(xué)生的身體發(fā)展特點(diǎn)與運(yùn)動(dòng)技能的差異，合理設(shè)置體能訓(xùn)練內(nèi)容，發(fā)展他們的體能，提升他們的競(jìng)技水平。

1.借助上下肢訓(xùn)練，增強(qiáng)身體力量。

教師可以用俯臥撐等方式訓(xùn)練上肢力量。教師要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)選擇合適的難度，對(duì)于力量薄弱、耐力不足的學(xué)生，可以從基礎(chǔ)練起，再逐步增加組數(shù)，當(dāng)他們經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練上肢力量會(huì)有所提升，教師再適當(dāng)提高難度、增加強(qiáng)度；對(duì)于素質(zhì)較好、能力較強(qiáng)的學(xué)生，教師可以適當(dāng)增加難度，改為擊掌俯臥撐等方式，讓上肢力量的訓(xùn)練更具有挑戰(zhàn)性。

除上肢力量訓(xùn)練外，教師還要通過(guò)靜蹲、深蹲跳、蛙跳等方式，加強(qiáng)下肢力量。在下肢訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生的動(dòng)作要到位，每次以10 次為一組，力量弱的學(xué)生可以適當(dāng)降低難度。如在《蛙跳》一課教學(xué)中，教師要求學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，預(yù)備時(shí)分開(kāi)半蹲，兩臂自然后舉。兩腳后蹬，令髖、膝、踝要蹬直，兩臂前擺，身體向前方跳起。

2.依托中長(zhǎng)跑訓(xùn)練，提升反應(yīng)時(shí)間。

速度素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)的核心素養(yǎng)，教師要借助于重復(fù)跑、間歇跑等方式提升學(xué)生的反應(yīng)時(shí)間，讓他們的跑步速度獲得提升。教師可以通過(guò)20m 加速跑的反復(fù)沖刺訓(xùn)練，讓他們能調(diào)整步幅、跑姿，提升自己的速度。學(xué)生需跑3 組，每組跑3 至5 組，每次休息5 分鐘。除此之外，學(xué)生還要借助杠鈴進(jìn)行深蹲練習(xí)，提升他們的肺活量。

學(xué)生不僅要提升跑步的速度，還要讓他們能在聽(tīng)到發(fā)令槍響后，能集中全力，以最快的時(shí)間起動(dòng)。學(xué)生在加速階段，要做到動(dòng)作協(xié)調(diào)，要借助于兩臂的擺動(dòng)、前掌的抓地、四肢的配合、呼吸的控制能最大可能地提升自己的移動(dòng)速度。教師可以借助于高抬腿訓(xùn)練、快頻跑樓梯等提升學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。

3.開(kāi)展耐久跑訓(xùn)練，提升學(xué)生耐力。

耐力跑能提升學(xué)生的耐力素質(zhì)，增強(qiáng)他們的心血管能力，提高他們的心肺功能，幫助他們形成不畏艱難的意志品質(zhì)。教師通過(guò)分速限速的方法讓他們合理分配體力，注意節(jié)奏、保持呼氣的深度、把握運(yùn)動(dòng)節(jié)奏掌握克服“極點(diǎn)”。呼吸時(shí)要做到3 步1 呼，3 步1 吸，用口鼻混合呼吸的方法，在胸悶、腿沉?xí)r采用降速、調(diào)節(jié)呼吸等方式，改變“不適應(yīng)”的狀況。

學(xué)生在耐力跑后，不要急于休息，要進(jìn)行活動(dòng)與放松訓(xùn)練，可以在原地壓腿、踢腿，通過(guò)雙臂的自然抖動(dòng)、兩腿交替擺動(dòng)或兩手捶打腿部肌肉，讓他們得到充分地放松。學(xué)生也可以通過(guò)跨跳、高抬腿練習(xí)等方式，提升他們的耐力。

二、以“趣”引人，豐富教學(xué)手段，感受學(xué)習(xí)樂(lè)趣

田徑訓(xùn)練枯燥乏味，教師要開(kāi)展趣味化教學(xué)，調(diào)動(dòng)他們的參與熱情，能激發(fā)他們的參與意識(shí)，營(yíng)造愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，讓他們感受到體育運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)。教師如果教法單一、環(huán)境封閉、內(nèi)容缺乏新意，就會(huì)削弱學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情。

1.開(kāi)放體育課程，感受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。

教師要擺脫對(duì)傳統(tǒng)手段的依賴(lài)，要引發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情，讓他們體會(huì)到體育學(xué)習(xí)的價(jià)值。教師要激發(fā)學(xué)生的主體地位，開(kāi)放體育內(nèi)容，讓他們獲得愉悅的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。教師可以結(jié)合學(xué)生的身心特點(diǎn)，引入跳皮盤(pán)、踢毽子、丟花包、跳房子等民間體育項(xiàng)目，讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè)。

教師要選擇學(xué)生感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓他們由“被動(dòng)學(xué)習(xí)”走向“主動(dòng)運(yùn)動(dòng)”，能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)興趣的提升。教師要分析學(xué)生的心理特征，了解他們的運(yùn)動(dòng)興趣，構(gòu)建開(kāi)放的運(yùn)動(dòng)課程，引入游戲、競(jìng)賽等內(nèi)容，增進(jìn)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，讓他們感受到體育運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的價(jià)值。如在學(xué)習(xí)“原地運(yùn)球及游戲”內(nèi)容時(shí)，教者以學(xué)生發(fā)展為中心，提升學(xué)生的學(xué)練情趣，讓他們?cè)谟鋹偟捏w驗(yàn)中獲得運(yùn)動(dòng)技能。在學(xué)生學(xué)習(xí)“原地運(yùn)球”內(nèi)容后，教者開(kāi)展“運(yùn)球捅球”的游戲，將學(xué)生分為四組，每人在固定的范圍內(nèi)運(yùn)球，既要設(shè)法捅掉別人的球，也要保護(hù)好自己的球。當(dāng)自己的球被他人捅掉，或球被運(yùn)丟皆視為失敗，并退出場(chǎng)地，能堅(jiān)持到最后的學(xué)生獲勝。

2.豐富教學(xué)方法，激發(fā)運(yùn)動(dòng)熱情。

社會(huì)發(fā)展變得多元，運(yùn)動(dòng)需求也走向多樣，教師要不拘泥于傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法。教師要融入先進(jìn)的教學(xué)理念，滿(mǎn)足學(xué)生多樣化的學(xué)習(xí)需求，在充分尊重學(xué)生意愿的基礎(chǔ)上，采用游戲、媒體、競(jìng)賽、對(duì)抗、分層等教法，引發(fā)他們參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣。

如在復(fù)習(xí)“蹲踞式跳遠(yuǎn)（2）”一課教學(xué)中，教者以抱腳走接力的小游戲培養(yǎng)學(xué)生柔韌性、靈敏性與反應(yīng)力。學(xué)生分為人數(shù)均等的兩縱隊(duì)，聽(tīng)到口令后抬頭彎腰、伸直兩腿，用雙手抓住腳踝處走至距20 米的折返點(diǎn)，再以同樣的方式返回，再讓第二名學(xué)生接力，直至最后一名學(xué)生完成，用時(shí)短的隊(duì)獲勝。教師要針對(duì)小學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)，以多樣的方法給學(xué)生帶來(lái)新穎有趣的感受，滿(mǎn)足學(xué)生多樣的發(fā)展需求，讓他們感受到運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)。

3.尊重個(gè)體差異，依據(jù)學(xué)情而教。

每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)興趣等方面存在著很大的差異，教師如果采用“一刀切”的方法，對(duì)學(xué)生采用同一要求、同一內(nèi)容、同一標(biāo)準(zhǔn)，往往影響了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的提升。教師要顧及學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等方面的差異，依據(jù)學(xué)生個(gè)性制定差異化的方案，能讓他們學(xué)有所獲。

如在學(xué)習(xí)“行進(jìn)間體前變向運(yùn)球與游戲”內(nèi)容時(shí)，教者針對(duì)部分學(xué)生的動(dòng)作技術(shù)不夠規(guī)范，教師要針對(duì)較難的技術(shù)動(dòng)作處加以指導(dǎo)，并引導(dǎo)薄弱的學(xué)生分組學(xué)習(xí)。通過(guò)講解示范、教師啟發(fā)、錯(cuò)誤糾正等幫助困難生突破學(xué)習(xí)障礙。教師對(duì)行進(jìn)間變相運(yùn)球的動(dòng)作進(jìn)行分解，通過(guò)持球原地蹬地轉(zhuǎn)體跨步探肩、原地持球蹬地轉(zhuǎn)體跨步探肩膀運(yùn)球、轉(zhuǎn)化運(yùn)球蹬地轉(zhuǎn)體跨步探肩運(yùn)球、完整行進(jìn)間交叉步變向運(yùn)球等形成對(duì)技術(shù)難度的把握。對(duì)于身體素質(zhì)好、學(xué)有余力的學(xué)生，教師可以適當(dāng)增加難度、提高標(biāo)準(zhǔn)；而對(duì)于身體素質(zhì)較差的學(xué)生、缺乏運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的學(xué)生，教師可以適當(dāng)降低要求，讓他們也能收獲成功的體驗(yàn)，感受到運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)。

三、以“情”感染，寬容激勵(lì)學(xué)生，拉近師生距離

師生之間要彼此融洽、拉近距離，讓學(xué)生能“信其道”。教師要用風(fēng)趣的語(yǔ)言、親切的笑容影響學(xué)生，以自己的表情、動(dòng)作、肢體暗示學(xué)生，向?qū)W生傳遞情感，引發(fā)他們的情感變化，促進(jìn)他們的運(yùn)動(dòng)投入。

1.具有寬容之情，消除師生隔閡。

小學(xué)生活潑好動(dòng)，常會(huì)出現(xiàn)違反課堂紀(jì)律的現(xiàn)象，而體育活動(dòng)又難于組織，如果教師將學(xué)生的違紀(jì)簡(jiǎn)單地定性為“搗亂”，對(duì)他們大加呵責(zé)，會(huì)傷害了學(xué)生的自尊心，使師生間的距離疏遠(yuǎn)。

教師要有愛(ài)心、耐心，要豁達(dá)大度，包容學(xué)生，為學(xué)生留有改正的機(jī)會(huì)，讓他們能卸去心理負(fù)擔(dān)。教師要靈活地處理課堂意外，機(jī)智地調(diào)控學(xué)情。教師要融入學(xué)生的情感世界，與學(xué)生的情感產(chǎn)生共振，教師要以情觸動(dòng)學(xué)生心弦，為他們提供力所能及的幫助，在他們訓(xùn)練中遇到障礙時(shí)，教師要采用個(gè)別化輔導(dǎo)的方式幫助學(xué)生跨越障礙。

如在學(xué)習(xí)“在不同高度的跳箱上站立，做分腿跳動(dòng)作”一課內(nèi)容時(shí)，有學(xué)生因心理因素不能準(zhǔn)確地把握動(dòng)作要領(lǐng)，教師要對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一的輔導(dǎo)，讓他們學(xué)會(huì)助跑、踏跳、展臂、騰起、前伸撐箱、提臀、分腿、頂肩推手、制動(dòng)腿、抬上體等，順利地完成動(dòng)作。對(duì)于有心理障礙的學(xué)生，教師要為他們提供保護(hù)，提升他們的自信，讓他們能輕松地完成任務(wù)。

2.增進(jìn)情感體驗(yàn)，感受運(yùn)動(dòng)快樂(lè)。

教師是體育運(yùn)動(dòng)的組織者、引導(dǎo)者，要想學(xué)生所想，急學(xué)生所急，關(guān)注他們的學(xué)習(xí)需求，能依據(jù)他們的興趣偏好設(shè)計(jì)方案，讓他們能融入到體育運(yùn)動(dòng)之中，感受到體育學(xué)習(xí)的魅力。教師要選擇一些趣味性、互動(dòng)性強(qiáng)的游戲調(diào)動(dòng)興趣，或借助于一些體育競(jìng)賽激發(fā)斗志。

如在學(xué)習(xí)“復(fù)習(xí)小籃球原地運(yùn)球，學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球”一課內(nèi)容時(shí)，為幫助學(xué)生熟悉球性，提高他們控球的能力，教師讓學(xué)生玩“運(yùn)球拍打比賽”的游戲，讓學(xué)生人手一球，并分散于三分線(xiàn)內(nèi)，每組3 人邊運(yùn)球邊拍打他組的球，能拍到他組球的加1 分，持續(xù)3 分鐘后分?jǐn)?shù)居多的組獲勝。教師將游戲、競(jìng)賽引入教學(xué)內(nèi)容之中，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)球感，提升支配球的意識(shí)，并獲得愉悅的體驗(yàn)。

3.激勵(lì)評(píng)價(jià)促學(xué)，完善評(píng)價(jià)體系。

教師要融入“快樂(lè)體育”的理念，在發(fā)展學(xué)生體育技能的同時(shí)，要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程，滿(mǎn)足他們的情感需求，激發(fā)他們的運(yùn)動(dòng)興趣，幫助他們養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。教師要采用激勵(lì)性的評(píng)價(jià)策略，不僅要對(duì)學(xué)生取得的成績(jī)、競(jìng)賽中的獲勝者進(jìn)行評(píng)價(jià)，還要捕捉學(xué)困生動(dòng)作中的亮點(diǎn)，予以肯定與支持，讓他們感受到自己的成功與進(jìn)步，能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)自信。

四、以“美”熏陶，創(chuàng)設(shè)美的情境，獲得熏陶感染

在小學(xué)體育教學(xué)中，教師要樹(shù)立“立美育人”的理念，向?qū)W生展示形體之美、動(dòng)作之美，能遵循美的規(guī)律，促進(jìn)學(xué)生審美能力的提升，達(dá)到內(nèi)在與外在的和諧，能讓他們的身心獲得愉悅，能產(chǎn)生愛(ài)美的品質(zhì)。

1.創(chuàng)設(shè)美的情境，獲得審美體驗(yàn)。

教師要依據(jù)體育學(xué)科特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)美的情境，向?qū)W生展示美的表現(xiàn)、美的形態(tài)、美的動(dòng)作，能使學(xué)生思維更加活躍，讓學(xué)生感受到課堂的輕松和諧。教師將枯燥的、抽象的體育知識(shí)及運(yùn)動(dòng)技術(shù)融于情境之中，引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)、討論，并通過(guò)教師的指導(dǎo)、生生協(xié)作，幫助他們理解復(fù)雜、抽象的知識(shí)。如有學(xué)習(xí)“童心舞動(dòng)”內(nèi)容時(shí)，韻律活動(dòng)對(duì)學(xué)生起到健身、健心的作用，能以健美的體態(tài)、有表現(xiàn)力的動(dòng)作給學(xué)生帶來(lái)美感。教者創(chuàng)設(shè)美的情境，為學(xué)生完整地示范，能吸引學(xué)生融入其中嘗試，教師用語(yǔ)言提示學(xué)生把握動(dòng)作要領(lǐng)與身體姿勢(shì)。教師讓學(xué)優(yōu)生示范，對(duì)學(xué)生再次強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，并引導(dǎo)他們進(jìn)行分組練習(xí)，幫助他們糾正易犯錯(cuò)的動(dòng)作。

教師可以有意識(shí)地設(shè)置懸念，調(diào)動(dòng)學(xué)生的好奇心，激發(fā)他們自主運(yùn)動(dòng)的熱情，讓他們自主解決學(xué)習(xí)中的難點(diǎn)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)中的成敗。學(xué)生能針對(duì)技術(shù)難點(diǎn)進(jìn)行探討，能表達(dá)自己的積極情感，在模仿、交流、探索中形成美好的體驗(yàn)。

2.示范動(dòng)作優(yōu)美，吸引學(xué)生模仿。

學(xué)生在欣賞美的姿態(tài)、美的動(dòng)作時(shí)，會(huì)欣然神往，不自覺(jué)地模仿美的姿態(tài)，并形成愉悅的感受。教師的得體示范，以熟練而優(yōu)美的動(dòng)作示人，能建立美的形象，讓學(xué)生產(chǎn)生美的感受，能幫助他們消除心理的恐懼。教師要精心準(zhǔn)備，力求做到示范得體、動(dòng)作優(yōu)美，如果動(dòng)作不規(guī)范、拖拉馬虎，學(xué)生難以獲得美的熏陶，會(huì)影響他們參與模仿的積極性。

如在學(xué)習(xí)“棍棒操”內(nèi)容時(shí)，教者讓學(xué)生觀察自己的完整動(dòng)作示范，讓他們感受腰腹部的力量與協(xié)調(diào)，在做動(dòng)作時(shí)要控制自己的身態(tài)。教者與學(xué)生探討如何使自己的動(dòng)作變得更加優(yōu)美，能促進(jìn)他們?cè)谏钪懈惺苊?、發(fā)現(xiàn)美的能力的提升。

3.強(qiáng)化美感引導(dǎo)，獲得美的熏陶。

教師要通過(guò)美的身體、美的動(dòng)作充分展示美感，塑造外在之美，給學(xué)生帶來(lái)精神飽滿(mǎn)、動(dòng)作協(xié)調(diào)、積極向上的氣質(zhì)之美。教師要以大方得體的服裝，讓學(xué)生感受到教師美的形體，讓他們獲得愉悅的體驗(yàn)。教師要注重內(nèi)在美的提升，要以情關(guān)愛(ài)學(xué)生，以美感化學(xué)生，以淵博的知識(shí)、積極的進(jìn)取心影響學(xué)生。教師要善于創(chuàng)造美，設(shè)計(jì)有趣而又有美感的內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)的興趣，能促進(jìn)他們對(duì)美的動(dòng)作的創(chuàng)編。

如在學(xué)習(xí)“健康活力健身操”一課內(nèi)容時(shí)，在學(xué)生熟練掌握健康活力健身操的基礎(chǔ)上，教者將學(xué)生按異質(zhì)劃分小組，讓他們?cè)诮M長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，參與隊(duì)形的創(chuàng)編練習(xí)，能拓展他們的創(chuàng)編思維，調(diào)動(dòng)他們的探索興趣，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。教者讓學(xué)生比一比創(chuàng)編的成果，并對(duì)他們的隊(duì)形創(chuàng)編進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)。

總而言之，在小學(xué)體育生態(tài)課堂教學(xué)中，教師要樹(shù)立“終身運(yùn)動(dòng)”的理念，改變內(nèi)容陳舊、方法單一的教學(xué)觀念，將“力”“趣”“情”“美”的內(nèi)容融入到體育運(yùn)動(dòng)之中，讓他們獲得身心的愉悅，感受運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)。