開(kāi)展趣味活動(dòng) 助力孩子成長(zhǎng)

■鄭州市鄭東新區(qū)基礎(chǔ)教研室 王 娟

家庭是孩子成長(zhǎng)的第一場(chǎng)所，學(xué)校則是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要領(lǐng)域。作為這兩個(gè)領(lǐng)域中的重要角色：家長(zhǎng)和老師，無(wú)疑都需要遵循孩子的身心發(fā)展規(guī)律，助力孩子健康成長(zhǎng)。小學(xué)階段的孩子活潑愛(ài)動(dòng)，樂(lè)于參加趣味性強(qiáng)的活動(dòng)。這些活動(dòng)能讓孩子身心輕松，還能提升他們交往、學(xué)習(xí)等方面的品質(zhì)，增進(jìn)親子、師生關(guān)系。本文針對(duì)趣味心理活動(dòng)的類(lèi)別與開(kāi)展，來(lái)分享幾點(diǎn)體會(huì)。

一、了解心理活動(dòng)

心理活動(dòng)要使參與者在活動(dòng)中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn),進(jìn)而達(dá)到認(rèn)識(shí)自我、探索自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系等目的,同時(shí)參與者還可以學(xué)習(xí)到新的行為方式,以促進(jìn)良好的人際和行為的發(fā)展。對(duì)心理教師來(lái)說(shuō),無(wú)論是在心理健康課堂上,還是在心理輔導(dǎo)過(guò)程中,心理活動(dòng)都是實(shí)施心理健康教育非常有效的抓手。

許多學(xué)科教師也可以在課堂上運(yùn)用心理活動(dòng)調(diào)動(dòng)課堂氣氛,使得學(xué)生能快速收心并愉悅地投入課堂學(xué)習(xí)，一些家長(zhǎng)在生活中也可以借心理活動(dòng)拉近與孩子的心理距離。這遠(yuǎn)比枯燥的說(shuō)教和勸導(dǎo)有意思得多,往往也更有效。

二、“從做中學(xué)”的教育理論

教育家杜威基于兒童的身心發(fā)展特點(diǎn)，提出了“從做中學(xué)”的教育理論。在他看來(lái)，“從做中學(xué)”是自然發(fā)展進(jìn)程的開(kāi)始，小學(xué)生天生就喜歡體驗(yàn)活動(dòng)，樂(lè)與他人交往，在游戲當(dāng)中樂(lè)此不疲?！皬淖鲋袑W(xué)”也就是“從活動(dòng)中學(xué)、從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)”。心理活動(dòng)能為兒童提供真正有教育意義的經(jīng)驗(yàn)，使兒童在參與有趣的心理活動(dòng)中，促進(jìn)其身心成長(zhǎng)和發(fā)展。心理活動(dòng)的種類(lèi)很多，包含自我認(rèn)知、情緒調(diào)節(jié)、溝通交往、學(xué)習(xí)管理等。不同階段的孩子適用的心理活動(dòng)也不盡相同。

三、趣味心理活動(dòng)

1.自我認(rèn)知類(lèi)

小學(xué)生的自我意識(shí)在不斷增強(qiáng)，自我評(píng)價(jià)能力也在不斷增長(zhǎng)，開(kāi)始逐步學(xué)會(huì)用道德觀點(diǎn)和社會(huì)準(zhǔn)則來(lái)評(píng)價(jià)別人和自己的行為。相信大家也有體會(huì)——隨著孩子慢慢長(zhǎng)大，他們會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生一個(gè)整體的評(píng)價(jià)，認(rèn)為自己還不錯(cuò)的孩子會(huì)逐漸發(fā)展起自信的心理品質(zhì)，而對(duì)自己的評(píng)價(jià)過(guò)低的孩子，則顯示出內(nèi)向和自卑傾向。自我意識(shí)的良好發(fā)展，可以使孩子積極陽(yáng)光，更好地發(fā)揮潛能。

例如，“戴高帽”這個(gè)活動(dòng)：①分組。人多時(shí)，先做一下熱身活動(dòng)，然后分成幾個(gè)小組。②制作帽子。給每個(gè)小組發(fā)一張報(bào)紙，讓小組合力用報(bào)紙做一頂帽子。③給成員“戴高帽”。小組成員圍成一圈坐下，請(qǐng)一位成員戴上帽子坐在中間，其他人員輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)。④覺(jué)察分享。被“戴高帽”的人聽(tīng)完大家的發(fā)言后，說(shuō)說(shuō)有什么樣的感受。⑤輪流“戴高帽”。其他成員依次戴上帽子坐在中間，接受贊美。大家通過(guò)活動(dòng)，學(xué)會(huì)用心去發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處，學(xué)會(huì)贊美別人，并感謝贊美自己的人。

2.學(xué)習(xí)管理類(lèi)

心理學(xué)家經(jīng)過(guò)調(diào)查研究，總結(jié)出了不少學(xué)習(xí)的心理規(guī)律。例如，許多小學(xué)生的注意力不穩(wěn)定、不持久，這是可以通過(guò)練習(xí)有所提升的。調(diào)查統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生在一節(jié)課上，注意力高度集中的時(shí)間約為12分鐘。此外，小學(xué)階段學(xué)生的記憶力發(fā)展很快，隨著年齡增長(zhǎng)，記憶的容量和時(shí)間也在增加。而且，兒童對(duì)自己感興趣的內(nèi)容記得更快、更牢。那么，如何通過(guò)心理活動(dòng)有針對(duì)性地鍛煉兒童的注意力、記憶力，讓孩子學(xué)得又快又好呢?

有一個(gè)“舒爾特”心理訓(xùn)練方式，可以訓(xùn)練孩子的注意力。我們可以在電腦上進(jìn)行訓(xùn)練活動(dòng)：呈現(xiàn)一個(gè)4×4的方格，將數(shù)字1～16打亂順序隨機(jī)填入方格中。讓孩子從1開(kāi)始，按1～16的順序指出其位置，并讀出來(lái)，以此提升孩子的專(zhuān)注力。我們還可以隨著孩子專(zhuān)注力的提升，逐漸加大難度，設(shè)計(jì)更多的方格和數(shù)字。學(xué)習(xí)管理類(lèi)的活動(dòng)還有“大海撈字”“成語(yǔ)接龍”“時(shí)間餡餅圖”等，都可以在幫助孩子提升學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)品質(zhì)的同時(shí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

3.情緒調(diào)節(jié)類(lèi)

小學(xué)生精力旺盛、活潑好動(dòng)，但由于自控能力不強(qiáng)，常有情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象。針對(duì)這些特點(diǎn)，我們可以開(kāi)展情緒調(diào)節(jié)類(lèi)心理活動(dòng)。

例如，“吹走壞心情”。我們先準(zhǔn)備好紙條、筆和氣球。第一步，帶領(lǐng)孩子做幾次深呼吸，放松下來(lái)。把壞情緒先說(shuō)出來(lái)，再在紙條上寫(xiě)下來(lái)、畫(huà)出來(lái)。第二步，讓孩子對(duì)自己說(shuō)：“我知道有一個(gè)神奇的辦法,可以把壞心情趕走！”將寫(xiě)上煩心事的紙條塞進(jìn)氣球里。第三步，大家對(duì)自己說(shuō)：“現(xiàn)在來(lái)吹氣球，每吹一下，就能把煩心事從身體里趕出去一些?！钡谒牟?，氣球吹滿后不要打結(jié)，可以捏住氣球扣然后放手，讓氣球亂竄?？梢韵胂笫恰盁馈痹谔痈Z，對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示。類(lèi)似的情緒調(diào)節(jié)心理活動(dòng)，還有“餅干大作戰(zhàn)”“烏龜和烏鴉”“情緒大聯(lián)唱”“擊鼓傳花”等，都會(huì)幫助孩子體驗(yàn)表達(dá)情緒、減少負(fù)面情緒，以更樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。

4.溝通交往類(lèi)

與身邊的人建立和諧的人際關(guān)系，也是小學(xué)生的必修課。良好的人際關(guān)系會(huì)為兒童的自身發(fā)展助力，而糟糕的人際關(guān)系會(huì)引發(fā)各種各樣的心理、行為問(wèn)題。

與此有關(guān)的心理活動(dòng)也很多。比如“接力繪畫(huà)”，我們可以先分組，小組內(nèi)幾人圍坐成一圈，自行約定畫(huà)畫(huà)的順序。然后，在一張白紙上,每個(gè)人每次只畫(huà)一筆，循環(huán)接力畫(huà)圖，畫(huà)的總筆數(shù)為25～50筆。如果以6人一組為例，可以進(jìn)行6輪次左右，輪到最后一人可以多畫(huà)幾筆，完成畫(huà)作。畫(huà)完后，每人依次分享四個(gè)問(wèn)題：為這幅畫(huà)起一個(gè)名字；解說(shuō)這幅畫(huà),每個(gè)元素都代表什么；最喜歡這幅畫(huà)的哪部分，為什么；最不喜歡這幅畫(huà)的哪部分，為什么。如果是一家人進(jìn)行這個(gè)活動(dòng)，通過(guò)繪畫(huà)的形式讓親子間更容易表達(dá)內(nèi)心，促進(jìn)家人之間更好地交流與溝通。接力畫(huà)畫(huà)，也是產(chǎn)生積極暗示的過(guò)程，每位家庭成員都在為經(jīng)營(yíng)幸福家庭而努力。

溝通交往類(lèi)的活動(dòng)還有很多，比如“撕紙游戲”“照片背后的故事”等。無(wú)論是在校還是在家，都可以兩人一組開(kāi)展“信任盲行”“背上傳數(shù)”等活動(dòng)。這都可以促進(jìn)我們與孩子的溝通，增進(jìn)親情，了解孩子的內(nèi)心世界。

其他類(lèi)型的心理活動(dòng)還有很多，這些活動(dòng)既可以提升孩子的反應(yīng)能力，也給我們與孩子和諧相處提供了媒介，給生活增添了樂(lè)趣。讓我們好好地利用這些心理訓(xùn)練活動(dòng)，以提升孩子的自我覺(jué)察能力、溝通交往能力、情緒調(diào)節(jié)能力及學(xué)習(xí)管理能力等，幫助他們成長(zhǎng)為更好的自己。