青少年體操運(yùn)動員基本姿態(tài)訓(xùn)練

汪馳

競技體操運(yùn)動是一項(xiàng)難美運(yùn)動，在進(jìn)行比賽的過程中，需要注意運(yùn)動員自身的身體姿態(tài)。對于青少年競技體操運(yùn)動員的身體姿態(tài)訓(xùn)練，能夠?yàn)橹蟮募夹g(shù)動作訓(xùn)練打下良好的身體基礎(chǔ)。在運(yùn)動員的身體姿態(tài)訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使用不同的動作組合策略，加強(qiáng)運(yùn)動員對于身體姿態(tài)和技術(shù)動作的銜接能力。培養(yǎng)出優(yōu)秀的青少年競技體操運(yùn)動員。

1 前言

體操運(yùn)動是一項(xiàng)難美運(yùn)動，具有極強(qiáng)的美感以及較高的難度。在進(jìn)行體操比賽中，運(yùn)動員自身所表現(xiàn)出的動作美和姿態(tài)美是整個(gè)運(yùn)動比賽的靈魂，也是運(yùn)動員在比賽中能否獲得勝利的關(guān)鍵因素。運(yùn)動員體態(tài)的姿態(tài)美，是體操運(yùn)動員的表現(xiàn)之一。運(yùn)動員自身的身體姿態(tài)相比較于日常生活中人身體的姿態(tài)具有很大的不同性，因此在青少年身體姿態(tài)的訓(xùn)練中，需要根據(jù)體操運(yùn)動對于身體姿態(tài)的需求進(jìn)行訓(xùn)練。進(jìn)行青少年體操運(yùn)動員基本姿態(tài)訓(xùn)練的目的除了能夠增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、幫助學(xué)生塑造完美的身體形態(tài)以及靈巧的動作之外，還能夠提升運(yùn)動員自身的心境，提升運(yùn)動員的運(yùn)動表現(xiàn)，幫助運(yùn)動員展現(xiàn)出更加具有競爭力的技術(shù)和技能。在本研究中，通過對青少年體操運(yùn)動員基本姿態(tài)訓(xùn)練進(jìn)行研究，旨在豐富青少年體操運(yùn)動員基本姿態(tài)訓(xùn)練方法，梳理相關(guān)概念。

2 基本姿態(tài)訓(xùn)練概念

進(jìn)行青少年體操運(yùn)動員基本姿態(tài)訓(xùn)練的目的是通過一定的手段來培養(yǎng)運(yùn)動員自身的姿態(tài)意識，使運(yùn)動員自身的身體外形和身體姿態(tài)能夠符合體操運(yùn)動專項(xiàng)的規(guī)范要求，幫助運(yùn)動員形成正確優(yōu)美的身體姿態(tài)。在體操教學(xué)和訓(xùn)練中，身體姿態(tài)與身體訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練密不可分。身體姿態(tài)訓(xùn)練能夠提升身體各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性，加強(qiáng)運(yùn)動員對于自身身體的控制能力和協(xié)調(diào)能力，還能夠讓運(yùn)動員在完成特定的技術(shù)動作時(shí)具有姿態(tài)意識，更好的展現(xiàn)出當(dāng)前的體操運(yùn)動動作。

進(jìn)行運(yùn)動員身體的訓(xùn)練，能夠培養(yǎng)運(yùn)動員在體操運(yùn)動中的運(yùn)動表現(xiàn)。使用基本姿態(tài)訓(xùn)練，除了保障運(yùn)動員具有矯健的身體外形之外，還能夠促進(jìn)運(yùn)動員在運(yùn)動比賽或者運(yùn)動表現(xiàn)中能夠更好的展示當(dāng)前的運(yùn)動動作，使其當(dāng)前的運(yùn)動動作更加具有藝術(shù)性、活力性，體現(xiàn)出整個(gè)運(yùn)動動作的美的韻味。

在進(jìn)行體操動作展示中，正確的身體姿態(tài)對于當(dāng)前動作中的身體空間位置、肌肉進(jìn)行用力的時(shí)間以及用力的方向均具有極大的關(guān)聯(lián)。對青少年體操運(yùn)動員進(jìn)行身體姿態(tài)訓(xùn)練，有利于去掌握各項(xiàng)體操運(yùn)動動作，為體操運(yùn)動員學(xué)習(xí)和訓(xùn)練具有更大難度的競技體操動作打好堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)。

3 進(jìn)行基本姿態(tài)訓(xùn)練的內(nèi)容與訓(xùn)練方法

青少年運(yùn)動員處于身體發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在該階段進(jìn)行身體姿態(tài)訓(xùn)練，能夠收到事半功倍的效果，并且還能夠培養(yǎng)出運(yùn)動員自身良好的身體姿態(tài)意識。訓(xùn)練人員在進(jìn)行訓(xùn)練中，除了注重培養(yǎng)運(yùn)動員良好優(yōu)美的身體姿態(tài)之外，還應(yīng)該注重培養(yǎng)運(yùn)動員自身的姿態(tài)思想和姿態(tài)習(xí)慣，提升運(yùn)動員使用身體姿態(tài)進(jìn)行藝術(shù)表現(xiàn)的意識。主要的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方法包含以下幾點(diǎn)：

3.1 站、壓練習(xí)

該練習(xí)主要是對運(yùn)動員的站姿進(jìn)行訓(xùn)練和糾正，可以使用對墻一位站練習(xí)的方式進(jìn)行身體姿態(tài)的訓(xùn)練，主要訓(xùn)練運(yùn)動員形成標(biāo)準(zhǔn)的身體站姿。該訓(xùn)練是在青少年身體姿態(tài)訓(xùn)練中最基礎(chǔ)的訓(xùn)練。運(yùn)動員在完成站姿訓(xùn)練之后，可以使用壓的方式進(jìn)一步提升運(yùn)動員的柔韌性，包括肩部柔韌性、腿部柔韌性、腰部柔韌性等，為運(yùn)動員進(jìn)行下一步運(yùn)動動作的訓(xùn)練做好身體基礎(chǔ)。

在該階段的訓(xùn)練當(dāng)中，教導(dǎo)員應(yīng)該根據(jù)運(yùn)動員自身的心理狀態(tài)進(jìn)行訓(xùn)練方式和訓(xùn)練時(shí)間的調(diào)整。要善于發(fā)現(xiàn)每個(gè)運(yùn)動員在進(jìn)行訓(xùn)練中的心理?xiàng)l件變化，由于此類訓(xùn)練需要運(yùn)動員付出大量的時(shí)間和精力，并且在訓(xùn)練中還需要忍受疼痛等因素的困擾，因此對于教練員自身的教學(xué)水平以及教學(xué)素質(zhì)具有較高的要求。教練員在進(jìn)行教學(xué)中，若發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員出現(xiàn)畏難的情緒，應(yīng)該使用榜樣激勵(lì)法等措施鼓勵(lì)運(yùn)動員繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練。在鍛煉運(yùn)動員自身心理韌性的同時(shí)，提高自己自身的身體機(jī)能。

3.2 身體部位訓(xùn)練

進(jìn)行訓(xùn)練的主要身體部位，包括頭部、上肢、軀干和下肢等主要的身體組成部分。其中，頭部的訓(xùn)練主要是其5個(gè)位置的訓(xùn)練，包括頭正直、仰頭、低頭、轉(zhuǎn)頭和側(cè)屈。在進(jìn)行訓(xùn)練中，教練員可以隨意組合2-3個(gè)動作進(jìn)行組合訓(xùn)練，來提升運(yùn)動員頭部姿態(tài)的完整性。

在進(jìn)行上肢身體姿態(tài)訓(xùn)練中，體操運(yùn)動的要求是運(yùn)動員的肘部、腕部和掌部呈弧形，手掌處四指并攏，食指微翹，拇指和四指相對，虎口自然收縮。體操運(yùn)動中，上肢的基本動作包括下舉、前舉、上舉、側(cè)舉和后舉，上肢的基本位置則包括一位、二位、三位、四位。在進(jìn)行實(shí)際的姿態(tài)訓(xùn)練中，可以根據(jù)當(dāng)前的訓(xùn)練目標(biāo)構(gòu)成對稱式的動作和不對稱式的動作進(jìn)行訓(xùn)練，滿足身體姿態(tài)訓(xùn)練的基本需求。

軀干的身體姿態(tài)主要包括肩部、腰部、胸部和髖部四個(gè)部位的姿態(tài)。其中，由于肩部和髖部與上下肢相連，因此上下肢的姿態(tài)常會引起肩部和髖部的姿態(tài)改變，一般情況下要求肩部保持張開、下沉，髖部保持正直既為標(biāo)準(zhǔn)的身體姿態(tài)。進(jìn)行軀干部位的身體姿態(tài)訓(xùn)練的方式主要包括挺胸、含胸、立腰、上體前屈、體側(cè)屈、體后屈以及上體移動、組合形成軀干的各種姿勢。在進(jìn)行實(shí)際的訓(xùn)練當(dāng)中，教導(dǎo)員可以根據(jù)當(dāng)前的訓(xùn)練需求進(jìn)行不同的姿勢組合。

下肢的姿態(tài)主要包括直膝、蹦腳面、并腿三種。教練員可以使用壓膝蓋、壓腳背的方式來進(jìn)行運(yùn)動員的下肢身體姿態(tài)訓(xùn)練。在進(jìn)行腿部控制力的訓(xùn)練中，可以通過讓運(yùn)動員將腿部保持在特定的位置，來加強(qiáng)運(yùn)動員對于腿部的控制能力。此外，由于腿部需要承受身體的重量，運(yùn)動員除了進(jìn)行基本的腿部標(biāo)準(zhǔn)姿態(tài)訓(xùn)練之外，還應(yīng)當(dāng)進(jìn)行腿部的力量訓(xùn)練，提升運(yùn)動員的彈跳力水平。

在該階段的訓(xùn)練當(dāng)中，教練員可以根據(jù)目前運(yùn)動員不同身體部位的姿態(tài)情況進(jìn)行針對性的訓(xùn)練。若運(yùn)動員自身上肢姿態(tài)不夠標(biāo)準(zhǔn)，教練員可以使用上肢姿態(tài)訓(xùn)練方式對運(yùn)動員進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，以進(jìn)行姿態(tài)的糾正。若當(dāng)前運(yùn)動員身體各個(gè)部位的姿態(tài)均屬于標(biāo)準(zhǔn)水平，則教練員可以使用不同部位的姿勢組合，對運(yùn)動員進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)姿態(tài)的鞏固，進(jìn)一步提升運(yùn)動員身體各個(gè)部位的標(biāo)準(zhǔn)姿態(tài)。在實(shí)際的訓(xùn)練當(dāng)中，教練員應(yīng)該注意到，進(jìn)行身體部位的姿態(tài)訓(xùn)練，不會促進(jìn)運(yùn)動員身體各個(gè)部位機(jī)能協(xié)調(diào)的發(fā)展，在完成該階段的訓(xùn)練之后，教練員應(yīng)該主動發(fā)展運(yùn)動員身體各個(gè)部位的協(xié)調(diào)性，提升運(yùn)動員不同部位的姿態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)性，在完成復(fù)雜動作時(shí)不會出現(xiàn)嚴(yán)重的形變。

3.3 基本體操訓(xùn)練

主要包括徒手體操和隊(duì)列練習(xí)等多種形式。其中，徒手體操是相對比較簡單的徒手練習(xí)，主要的徒手練習(xí)動作包括：舉、踢擺、振、蹲、轉(zhuǎn)體、繞環(huán)、屈伸、跳躍等單個(gè)動作或聯(lián)合動作，以不同的姿勢、方向、路線、幅度、頻率和節(jié)奏，按一定的程序進(jìn)行的身體練習(xí)。使用多少體操訓(xùn)練能夠培養(yǎng)訓(xùn)練人員對于不同身體姿態(tài)的銜接能力，有利于青少年運(yùn)動員形成正確的身體姿態(tài)和不同動作中身體的發(fā)力順序。

教練們在使用基本技術(shù)訓(xùn)練進(jìn)行運(yùn)動員身體基本姿態(tài)訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)設(shè)定一定的訓(xùn)練計(jì)劃，避免因?yàn)橛?xùn)練強(qiáng)度過大而造成運(yùn)動員訓(xùn)練動作的變形，影響到實(shí)際的姿態(tài)訓(xùn)練效果。在使用基本體操訓(xùn)練進(jìn)行運(yùn)動員身體姿態(tài)的訓(xùn)練過程中，教練員需要注意運(yùn)動員在完成不同的身體動作時(shí)，自身身體姿態(tài)標(biāo)準(zhǔn)性的維持性，以此來判定運(yùn)動員的身體姿態(tài)是否達(dá)到比賽的相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)。使用基本體操訓(xùn)練所訓(xùn)練的動作多數(shù)是一些基本的身體動作，運(yùn)動員在完成此類動作時(shí)需要保持其他部位身體姿態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)性，因此該訓(xùn)練的主要目標(biāo)是讓運(yùn)動員在某些身體部位完成一些難度較低的基本動作時(shí)，其他身體部位維持自身標(biāo)準(zhǔn)姿勢的能力。教練員在使用該訓(xùn)練方法進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，也可以有針對性的對運(yùn)動員的不同身體部位進(jìn)行訓(xùn)練。若運(yùn)動員自身上肢姿勢維持不了準(zhǔn)則，可以較多地安排上肢基本體操動作，對運(yùn)動員的上肢姿勢進(jìn)行糾正。在運(yùn)動員身體各個(gè)部位的姿勢，在能夠在完成動作時(shí)保持標(biāo)準(zhǔn)的姿勢之后，教練員便可以安排全身性的基本體操動作，對運(yùn)動員進(jìn)行進(jìn)一步的身體姿態(tài)訓(xùn)練，促進(jìn)運(yùn)動員身體協(xié)調(diào)性的進(jìn)一步發(fā)展。

3.4 舞蹈訓(xùn)練

進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練時(shí)，在完成基本體操訓(xùn)練之后，對于身體姿態(tài)的進(jìn)一步訓(xùn)練，主要訓(xùn)練運(yùn)動員在進(jìn)行動作表現(xiàn)中，妥善運(yùn)用自身身體姿態(tài)進(jìn)行美的表現(xiàn)的能力，也是確立正確的身體姿態(tài)的重要途徑。在具體的教學(xué)實(shí)踐中，主要采用的訓(xùn)練手段是以芭蕾基本功為基礎(chǔ)的舞蹈訓(xùn)練。使用該訓(xùn)練方式，能夠培養(yǎng)出運(yùn)動員自身正確的姿勢以及漂亮的手勢，加強(qiáng)運(yùn)動員自身關(guān)節(jié)的靈活性。并且，由于在訓(xùn)練中具有音樂節(jié)奏，還能夠培養(yǎng)運(yùn)動員自身的節(jié)奏感，加強(qiáng)其動作表現(xiàn)力。在舞蹈中存在著各種各樣的動作形式使用舞蹈訓(xùn)練，能夠根據(jù)教練員自身的訓(xùn)練需求，進(jìn)行不同動作組合的訓(xùn)練，幫助教練員完成自身的訓(xùn)練目標(biāo)。

舞蹈訓(xùn)練中的基本步伐包括軟步、滾動步、突進(jìn)步、足尖步、彈簧步、變換步;基本動作包括波浪形動作、擺動動作、繞環(huán)動作等;基本的舞姿造型包括鶴立式、攀峰式、迎風(fēng)展翅、斜探海、掀身探海、后退側(cè)身及雄鷹展翅等。教練員在進(jìn)行訓(xùn)練中可以通過組合不同的步伐、舞姿和造型來進(jìn)行訓(xùn)練。

教練員使用舞蹈訓(xùn)練的主要目的是鍛煉運(yùn)動員的不同身體動作之間的協(xié)調(diào)性以及轉(zhuǎn)換的流暢性，并在此之外鍛煉運(yùn)動員在進(jìn)行不同動作的完成時(shí)其他身體以及身體姿態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)性，維持能力。在該階段的訓(xùn)練主要是進(jìn)行基本體操訓(xùn)練之后的進(jìn)階訓(xùn)練，該訓(xùn)練主要是一系列連貫性的身體動作，教練員在進(jìn)行動作的編排中，可以根據(jù)運(yùn)動員自身的不同部位身體姿態(tài)的穩(wěn)定性來進(jìn)行不同動作的編排，并進(jìn)行有重點(diǎn)的訓(xùn)練。對于上至姿態(tài)維持穩(wěn)定性較差的運(yùn)動員，教練員可以更多地將上肢動作編排到整體性的全身性姿態(tài)訓(xùn)練當(dāng)中，對運(yùn)動員進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，提升其上肢姿態(tài)保持的穩(wěn)定性。若目前運(yùn)動員身體各個(gè)部位的姿態(tài)保持水平處于較好的訓(xùn)練狀態(tài)，則教練員可以進(jìn)一步增加在舞蹈訓(xùn)練中不同的難度，促進(jìn)運(yùn)動員使用身體姿態(tài)來促進(jìn)運(yùn)動表現(xiàn)的能力。

3.5 健美操訓(xùn)練

健美操運(yùn)動是體操運(yùn)動的一個(gè)分支，是一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動項(xiàng)目。健美操運(yùn)動是對于體操中的動作和舞蹈中的動作進(jìn)行了融合，既包含體操動作中動作的難美性也包括舞蹈動作中的優(yōu)美性。在身體姿態(tài)訓(xùn)練中使用健美操訓(xùn)練，能夠幫助運(yùn)動員進(jìn)一步協(xié)調(diào)自身身體各個(gè)部位的基本姿態(tài)，以及在動作展示中身體的基本姿態(tài)，將不同部位標(biāo)準(zhǔn)的身體姿態(tài)進(jìn)行有機(jī)的整合，以此來達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、改善體型、建立正確身體姿態(tài)的目的。

在進(jìn)行健美操訓(xùn)練中，教練員可以安排不同節(jié)奏的動作以及音樂來對運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練。給我?guī)в?xùn)練的主要訓(xùn)練目的為提升運(yùn)動員的節(jié)奏感，加強(qiáng)運(yùn)動員動作的優(yōu)美性以及姿勢的標(biāo)準(zhǔn)性，促進(jìn)運(yùn)動員在進(jìn)行不同的動作展示時(shí)其他身體部位的標(biāo)準(zhǔn)姿態(tài)的維持能力。教練員在進(jìn)行訓(xùn)練計(jì)劃及訓(xùn)練內(nèi)容的安排當(dāng)中，需要注重提升運(yùn)動員整體動作的優(yōu)美性和協(xié)調(diào)性，在這個(gè)階段教練員主要重視的并不是運(yùn)動員單個(gè)動作的標(biāo)準(zhǔn)性和穩(wěn)定性，而是其整體動作的連貫性、舒適性和穩(wěn)定性。在使用健美操訓(xùn)練的開始階段，教練員可以使用節(jié)奏頻率較低的音樂和動作對運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練，在運(yùn)動員的訓(xùn)練水平不斷增強(qiáng)的同時(shí)，教練員應(yīng)該根據(jù)運(yùn)動員水平增長的幅度，調(diào)整音樂的節(jié)奏以及動作的難度來促進(jìn)運(yùn)動員自身動作以及身體姿態(tài)的進(jìn)一步發(fā)展。

4 訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題

在青少年體操運(yùn)動員身體基本姿態(tài)的訓(xùn)練當(dāng)中，除了使用上述訓(xùn)練方法之外，還應(yīng)當(dāng)根據(jù)該項(xiàng)目具體的特征進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練方式設(shè)計(jì)。在訓(xùn)練當(dāng)中應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：

第一點(diǎn)，當(dāng)前所選用的訓(xùn)練方式以及訓(xùn)練方法，應(yīng)當(dāng)按照體操運(yùn)動專項(xiàng)的需求進(jìn)行制定。對于所使用的訓(xùn)練內(nèi)容，應(yīng)當(dāng)與體操運(yùn)動專項(xiàng)部分要求相符合，保證當(dāng)前所使用的訓(xùn)練動作能夠順利的遷移到體操運(yùn)動動作當(dāng)中。

第二點(diǎn)，在訓(xùn)練當(dāng)中應(yīng)當(dāng)遵循循序漸進(jìn)的原則。對于身體姿態(tài)的訓(xùn)練，教練員在開始階段應(yīng)該從基礎(chǔ)的身體素質(zhì)訓(xùn)練，逐漸轉(zhuǎn)換到動作訓(xùn)練，進(jìn)而轉(zhuǎn)換到系統(tǒng)性的項(xiàng)目訓(xùn)練。在訓(xùn)練的過程當(dāng)中應(yīng)當(dāng)尊重學(xué)生學(xué)習(xí)動作的發(fā)展規(guī)律，切忌盲目地增加訓(xùn)練動作的難度。此外，教練員在進(jìn)行教學(xué)的過程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)注重進(jìn)行示范教學(xué)，讓運(yùn)動員充分的了解到當(dāng)前動作姿態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)姿勢，使用錄像回放以及動作指導(dǎo)的方正，糾正運(yùn)動員在進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)姿勢訓(xùn)練中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動作。

第三點(diǎn)，訓(xùn)練中重視與音樂的配合和使用。在進(jìn)行訓(xùn)練當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)注意使用音樂配合訓(xùn)練進(jìn)行，一方面，能夠提升運(yùn)動員對于音樂的樂感，另一方面，還能夠提升運(yùn)動員在動作表現(xiàn)時(shí)對于音樂環(huán)境的適應(yīng)能力。教練員在進(jìn)行音樂的選擇當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)注意該音樂的速度、旋律和節(jié)奏上的變化，使用音樂培養(yǎng)運(yùn)動員的審美能力，發(fā)展其自身的想象力。教練員可以根據(jù)競技體操運(yùn)動中所使用的音樂的特點(diǎn)，對訓(xùn)練所使用的音樂進(jìn)行選擇和整合。

第四點(diǎn)，姿勢訓(xùn)練后進(jìn)行放松。進(jìn)行放松是在競技體操訓(xùn)練中常用的放松動作，教練員應(yīng)該注意提醒運(yùn)動員在進(jìn)行身體姿勢訓(xùn)練之后，進(jìn)行腿部、軀干和上肢的放松，減少運(yùn)動員在運(yùn)動后的疲勞感，促進(jìn)運(yùn)動員在訓(xùn)練后迅速恢復(fù)。

第五點(diǎn)，技能培養(yǎng)與興趣培養(yǎng)相結(jié)合。教練員在進(jìn)行青少年身體姿勢訓(xùn)練中，除了進(jìn)行身體姿勢的基本訓(xùn)練，還應(yīng)當(dāng)將競技體操運(yùn)動中的技術(shù)動作與身體姿勢訓(xùn)練相結(jié)合進(jìn)行整合性的訓(xùn)練，來提升運(yùn)動員對于專業(yè)技術(shù)動作的掌握能力。除了進(jìn)行這個(gè)技能和身體姿勢訓(xùn)練之外，教練員還應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)運(yùn)動員在訓(xùn)練中的成就感，激發(fā)運(yùn)動員的主觀能動性來提升運(yùn)動員對于競技體操運(yùn)動的興趣。

5 結(jié)語

競技體操運(yùn)動是一項(xiàng)難美性的運(yùn)動，在進(jìn)行青少年降低體操運(yùn)動員基本姿勢的訓(xùn)練中，除了進(jìn)行基本姿勢的標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練之外，還應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)運(yùn)動員進(jìn)行競技體操運(yùn)動的興趣，以此來達(dá)成培養(yǎng)高水平競技體操運(yùn)動員的目標(biāo)。

（作者單位：上海市長寧區(qū)青少年業(yè)余體育學(xué)校）