00后大學(xué)新生適應(yīng)性問(wèn)題及對(duì)策研究

馮 至，李晨杰，白 浪

(1.海南師范大學(xué) 信息科學(xué)技術(shù)學(xué)院，?？?571158； 2.海南師范大學(xué) 地理與環(huán)境科學(xué)學(xué)院，海口 571158； 3.廣東工業(yè)大學(xué) 藝術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院，廣州 510090)

從整個(gè)大學(xué)過(guò)程來(lái)看，大學(xué)新生階段是大學(xué)學(xué)習(xí)生活的開始，是大學(xué)生邁入社會(huì)化階段的起步，也是大學(xué)生思想政治教育的開端。大學(xué)新生的入學(xué)適應(yīng)性教育是大學(xué)生思想政治教育的重要內(nèi)容，直接影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活和未來(lái)發(fā)展。從00后大學(xué)生的自身特點(diǎn)及成長(zhǎng)背景來(lái)看，長(zhǎng)期以來(lái)的入學(xué)適應(yīng)性教育還存在一些問(wèn)題和難點(diǎn)。剛踏進(jìn)大學(xué)校門不久的新生要盡快完成角色轉(zhuǎn)換，適應(yīng)新的環(huán)境和生活，實(shí)現(xiàn)健康成長(zhǎng)。本研究深入挖掘00后大學(xué)新生普遍存在的適應(yīng)性問(wèn)題，結(jié)合實(shí)際，具體問(wèn)題具體分析，提出合理有效的解決對(duì)策，幫助他們盡快完成角色轉(zhuǎn)換，更好更快地適應(yīng)大學(xué)生活，順利完成學(xué)業(yè)，為進(jìn)入社會(huì)做好充分準(zhǔn)備。

1 00后大學(xué)新生存在的適應(yīng)性問(wèn)題

1.1 期望值偏高，有明顯的落差感

進(jìn)入大學(xué)前，00后大學(xué)新生對(duì)大學(xué)生活有著美好的憧憬和期望，而在進(jìn)入大學(xué)后發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)實(shí)之間存在一定落差，這種落差感主要體現(xiàn)在自我認(rèn)知不清晰和對(duì)周圍環(huán)境的不適應(yīng)。(1)一些00后大學(xué)新生在高中時(shí)期習(xí)慣了別人對(duì)自己給予的較高評(píng)價(jià)，而在進(jìn)入大學(xué)后，從優(yōu)秀評(píng)價(jià)到一般評(píng)價(jià)的轉(zhuǎn)換使得他們出現(xiàn)了明顯的心理落差；(2)部分新生不能對(duì)新環(huán)境有一個(gè)正確認(rèn)知和評(píng)價(jià)，認(rèn)為自己所就讀的大學(xué)與心中理想的大學(xué)存在差距，會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，對(duì)專業(yè)、學(xué)習(xí)、生活條件不太滿意；(3)00后大學(xué)新生在人際交往等方面帶來(lái)的問(wèn)題會(huì)將心理落差感放大，期望值越高，落差感越強(qiáng)烈。

1.2 心理壓力較大，獨(dú)立性有待提高

(1)00后大學(xué)新生在高中時(shí)期的學(xué)習(xí)方式不太適用于大學(xué)階段，一些學(xué)生自主學(xué)習(xí)觀念不強(qiáng)，獨(dú)立性有待提高，與大學(xué)生活的特點(diǎn)和學(xué)習(xí)氛圍不太融合，會(huì)產(chǎn)生迷茫感；(2)進(jìn)入大學(xué)前，很多學(xué)生是當(dāng)?shù)馗咧械馁?，而進(jìn)入大學(xué)后，高中時(shí)期的優(yōu)勢(shì)不再明顯，自信心會(huì)動(dòng)搖，認(rèn)為自己不如他人，會(huì)產(chǎn)生自卑感；(3)離開家庭來(lái)到陌生的環(huán)境，學(xué)生要學(xué)會(huì)適應(yīng)新的環(huán)境和人際關(guān)系，部分心理脆弱和缺乏獨(dú)立生活能力的學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感、無(wú)助感，情緒波動(dòng)較大；(4)一些學(xué)生對(duì)大學(xué)課程不太適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)自卑、焦慮、壓抑等不良情緒，不能對(duì)自身能力進(jìn)行正確判斷和評(píng)價(jià)。

1.3 存在依賴心理

從高中到大學(xué)，00后大學(xué)新生需要經(jīng)歷一段時(shí)間的過(guò)渡期，在此階段，他們渴望獨(dú)立，但又對(duì)家長(zhǎng)、教師充滿依賴，會(huì)出現(xiàn)不同程度的心理矛盾等問(wèn)題。很多新生生活上依賴父母，學(xué)習(xí)上依賴教師，經(jīng)歷過(guò)的挫折不多，缺少磨練，獨(dú)立完成任務(wù)的能力較差。從對(duì)新人際關(guān)系的適應(yīng)程度來(lái)看，部分學(xué)生認(rèn)為人際交往較為復(fù)雜，在遇到挫折和困難時(shí)還是以向父母尋求安慰為主。

1.4 抗挫折能力差，自我評(píng)價(jià)不夠客觀

(1)一些00后大學(xué)新生意志力薄弱，抗挫折能力較差，面對(duì)挫折和困難時(shí)缺乏經(jīng)驗(yàn)和方法，自我心理調(diào)節(jié)能力較弱，面對(duì)壓力或煩心事時(shí)往往選擇自我消化，不愿與人訴說(shuō)，這種方式不利于身心健康，長(zhǎng)此以往就會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題；(2)部分00后大學(xué)新生的自我認(rèn)知不夠全面和深刻，自我效能感較差，自我評(píng)價(jià)不夠客觀，在遇到挫折時(shí)缺乏面對(duì)現(xiàn)實(shí)的勇氣、良好的適應(yīng)能力及解決困難的信心。

1.5 人際交往能力偏弱，缺乏團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

(1)00后大學(xué)新生是在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中長(zhǎng)大的，很多學(xué)生都是獨(dú)生子女，自我中心感強(qiáng)烈，交際圈較為狹小，不擅長(zhǎng)與他人相處。進(jìn)入大學(xué)后，面對(duì)新的人際關(guān)系和交往方式，由于缺乏主觀能動(dòng)意識(shí)，使得人際交流出現(xiàn)障礙，主要表現(xiàn)為存在較強(qiáng)的個(gè)人主義，缺乏團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感，溝通能力較差，舍友之間會(huì)因?yàn)樯盍?xí)慣和作息時(shí)間不同而產(chǎn)生矛盾；(2)一些00后大學(xué)新生不能樹立正確的戀愛觀，不會(huì)有效處理與異性之間的關(guān)系，從而產(chǎn)生不愉快的心理體驗(yàn)，會(huì)對(duì)日常的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生影響。

2 00后大學(xué)新生適應(yīng)性問(wèn)題歸因分析

2.1 生活模式的轉(zhuǎn)變

高中時(shí)期，大多數(shù)學(xué)生是與父母一起生活，習(xí)慣了凡事聽從父母的安排，父母的溺愛會(huì)使他們產(chǎn)生惰性和對(duì)家庭的依賴性，自主觀念較弱。進(jìn)入大學(xué)，學(xué)生認(rèn)為大學(xué)生活比高中生活更自由，大部分新生都是第一次離開父母到一個(gè)陌生的環(huán)境生活，所有事情都需要自己應(yīng)對(duì)處理，要求他們具備較強(qiáng)的獨(dú)立性。要想在短暫的過(guò)渡期和適應(yīng)階段改變過(guò)去多年養(yǎng)成的習(xí)慣，尤其是要擺脫自身的惰性和依賴性，學(xué)會(huì)獨(dú)立學(xué)習(xí)和生活，這對(duì)于00后大學(xué)新生來(lái)說(shuō)是一大挑戰(zhàn)，生活模式的轉(zhuǎn)變是產(chǎn)生不適應(yīng)性問(wèn)題的重要因素。

2.2 學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變

在高中階段，學(xué)生每天接受教師的監(jiān)督和管理，有著明確的學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)，而大學(xué)生活相對(duì)自由，重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和自我管理能力，學(xué)習(xí)方式也與高中時(shí)期截然不同：(1)授課方式上的變化。大學(xué)教師的授課風(fēng)格和方式與高中教師相比有很大區(qū)別，學(xué)生要學(xué)會(huì)適應(yīng)并接受新的學(xué)習(xí)方式；(2)作業(yè)形式上的變化。大學(xué)期間的作業(yè)除了需個(gè)人獨(dú)立完成外，還有很多作業(yè)要求小組合作來(lái)完成，對(duì)人際溝通交流能力有一定的要求；(3)課時(shí)的變化。大學(xué)每門課程每周安排的次數(shù)較少，教師不能經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行督促，部分自主學(xué)習(xí)能力較弱的新生就會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、學(xué)習(xí)效率低下等問(wèn)題。

2.3 人際交往模式的轉(zhuǎn)變

高中時(shí)期，學(xué)生的人際交往范圍較為狹小和局限。而進(jìn)入大學(xué)后，00后大學(xué)新生面對(duì)不同地域的同學(xué)和教師，每個(gè)人的文化背景、性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、思維方式、交往方式等都不相同，需要學(xué)生自身做出改變，打破以往相對(duì)單一的人際交往模式，建立開放多元的人際關(guān)系。同高中時(shí)期相比，大學(xué)期間的人際交往不再簡(jiǎn)單局限于宿舍和班級(jí)內(nèi)部，而是跨班級(jí)、跨宿舍、跨專業(yè)、跨地域。信息時(shí)代背景下，開放多元的人際交往方式與以往相對(duì)封閉的人際交往方式形成了巨大反差，導(dǎo)致部分新生剛開始難以適應(yīng)。

2.4 思維觀念和模式的轉(zhuǎn)變

由于家庭教育的原因，部分00后形成了強(qiáng)烈的自我中心觀念，思維方式比較硬性直觀，不懂該如何辯證地看待和思考問(wèn)題。進(jìn)入大學(xué)后，部分學(xué)生開始帶著審視、批判、懷疑的目光看待周圍的世界，當(dāng)意識(shí)到理想與現(xiàn)實(shí)發(fā)生沖突時(shí)，開始從思維上進(jìn)行突破，不再輕易接受別人的觀點(diǎn)，而是在探索中思考，在思考中衡量自我價(jià)值。同高中時(shí)期相比，他們的思維模式開始慢慢變得穩(wěn)定，更喜歡憑借自己的思維模式去看待和思考問(wèn)題。思維觀念和模式的轉(zhuǎn)變是造成00后大學(xué)新生產(chǎn)生不適應(yīng)性問(wèn)題的關(guān)鍵。

2.5 自我適應(yīng)性障礙

埃里克森在人格發(fā)展八階段理論中指出， 12～18歲的青少年主要面臨自我同一性和角色混亂的危機(jī)。00后大學(xué)新生的自我適應(yīng)障礙主要表現(xiàn)在兩方面：(1)不能正確看待理想的自我和現(xiàn)實(shí)的自我。剛?cè)胄r(shí)，他們帶著極大的熱情，自我期望值很高，當(dāng)意識(shí)到理想與現(xiàn)實(shí)反差較大，超出自己心理承受能力時(shí)，就很容易心理失衡，情緒低落；(2)自我獨(dú)立性和依賴性的矛盾。很多00后大學(xué)新生渴望思想和生活上的獨(dú)立， 但心理尚未完全成熟， 非常需要家長(zhǎng)、教師和朋輩群體的指導(dǎo)和幫助。若不能正確解決矛盾，學(xué)生可能會(huì)采取逃避的方式，不愿與教師、同學(xué)、家長(zhǎng)進(jìn)行情感交流，當(dāng)這種意識(shí)被強(qiáng)化時(shí)， 就會(huì)形成不良心理， 導(dǎo)致性格缺陷。

3 00后大學(xué)新生適應(yīng)性教育對(duì)策

3.1 做好理想信念教育和職業(yè)生涯規(guī)劃教育

大學(xué)生涯對(duì)于每一個(gè)大學(xué)生來(lái)說(shuō)都是一段珍貴而難忘的時(shí)光，在這段時(shí)光里，學(xué)生要做好充足準(zhǔn)備去迎接一個(gè)新的開始，為步入社會(huì)這個(gè)新環(huán)境打好基礎(chǔ)。高校思政教師應(yīng)對(duì)00后大學(xué)新生進(jìn)行思想引導(dǎo)，幫助他們樹立科學(xué)正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和堅(jiān)定的理想信念，加強(qiáng)職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)。同時(shí)，根據(jù)00后大學(xué)新生的特點(diǎn)，幫助他們先樹立短期、中期和長(zhǎng)期目標(biāo)，然后再樹立遠(yuǎn)大而切實(shí)可行的人生目標(biāo)。堅(jiān)定的理想信念和明確的目標(biāo)有利于學(xué)生保持前進(jìn)的動(dòng)力，能夠更好地適應(yīng)大學(xué)生活。

3.2 構(gòu)建心理健康教育長(zhǎng)效機(jī)制

(1)學(xué)校和二級(jí)學(xué)院應(yīng)根據(jù)00后大學(xué)新生的特性、心理狀況及發(fā)展需要針對(duì)性地開展心理健康教育活動(dòng)，如發(fā)放心理健康教育宣傳手冊(cè)，舉辦心理健康教育講座，組織觀看心理健康教育微電影，開展心理健康教育主題班會(huì)，開展5·25大學(xué)生心理健康月活動(dòng)；(2)輔導(dǎo)員和班主任要多親近學(xué)生，培養(yǎng)他們適應(yīng)環(huán)境和處理人際關(guān)系的能力；(3)要有意識(shí)地培養(yǎng)00后大學(xué)新生的自我心理調(diào)節(jié)能力，對(duì)他們進(jìn)行有效開導(dǎo)，幫助他們釋放不良情緒，提高抗挫折能力；(4)密切關(guān)注那些無(wú)法進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)的學(xué)生，通過(guò)談心談話的形式做好心理輔導(dǎo)，幫助他們建立良好的心理素質(zhì)。

3.3 培養(yǎng)和強(qiáng)化新生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)與人際溝通能力

培養(yǎng)和強(qiáng)化00后大學(xué)新生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)與人際溝通能力具有重要意義，有助于學(xué)生盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活。要充分利用課程思政這一渠道，激發(fā)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和自我歸屬感，打造宿舍文化、班級(jí)文化、團(tuán)隊(duì)文化，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)與能力，鼓勵(lì)他們積極參與到班會(huì)和社團(tuán)團(tuán)建活動(dòng)中來(lái)，鍛煉人際交往能力，使他們認(rèn)識(shí)到大學(xué)期間人際關(guān)系的重要性。

3.4 有效開展朋輩教育和自我教育

朋輩教育主要強(qiáng)調(diào)有相同背景或共同語(yǔ)言的人共同分享觀念和技能，有效將朋輩教育運(yùn)用在解決00后大學(xué)新生的入學(xué)適應(yīng)性問(wèn)題中有助于促進(jìn)學(xué)生間的人際交流，提高學(xué)習(xí)興趣，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。(1)多給新生提供溝通交流的機(jī)會(huì)，定期邀請(qǐng)同專業(yè)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享，幫助新生更好地融入新生活；(2)打造團(tuán)結(jié)互助的班級(jí)文化，增強(qiáng)班集體凝聚力，充分利用宿舍、班級(jí)等團(tuán)體力量來(lái)幫助有困難的學(xué)生；(3)對(duì)于自卑和溝通交流有障礙的新生而言，要在心理上對(duì)其進(jìn)行引導(dǎo)，提升他們的人際交往能力；(4)鼓勵(lì)00后大學(xué)新生自行組建學(xué)習(xí)興趣小組，通過(guò)分享經(jīng)驗(yàn)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，達(dá)到自我教育的目的。

3.5 構(gòu)建家校互動(dòng)合作長(zhǎng)效機(jī)制

蘇霍姆林斯基認(rèn)為沒(méi)有家庭教育的學(xué)校和沒(méi)有學(xué)校教育的家庭都不可能造就全面發(fā)展的人。學(xué)校應(yīng)將家庭因素納入新生入學(xué)教育體系中，構(gòu)建家校合作長(zhǎng)效機(jī)制，幫助00后大學(xué)新生更好地適應(yīng)和開展大學(xué)生活。(1)定期與學(xué)生家長(zhǎng)溝通，建立良好的互動(dòng)及合作關(guān)系；(2)建立全方位的新生數(shù)據(jù)庫(kù)，若學(xué)生存在問(wèn)題，要及時(shí)與其家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，通過(guò)家校之間的雙向交流強(qiáng)化問(wèn)題反饋，找到解決問(wèn)題的有效措施；(3)要重視對(duì)00后大學(xué)新生的心理素質(zhì)教育，為有心理問(wèn)題的學(xué)生建立心理健康檔案，進(jìn)行針對(duì)性教育和輔導(dǎo)。

4 結(jié)語(yǔ)

立足新時(shí)代，要針對(duì)性地對(duì)00后大學(xué)新生進(jìn)行適應(yīng)性教育，在堅(jiān)持教育與管理相結(jié)合、教育與自我教育相結(jié)合的同時(shí)也要注重形式的多樣性和創(chuàng)新教育方法，這有利于培養(yǎng)優(yōu)良的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣，為他們的成長(zhǎng)成才打好基礎(chǔ)。