速讀的原理與應(yīng)用

孔艷?張靜

速讀作為一種閱讀技巧，對(duì)閱讀有著四兩撥千斤的作用。信息過載的時(shí)代，當(dāng)代讀者的生存和發(fā)展需要兩種閱讀方式：一種是信息采集的方式，有效地辨別需要閱讀的內(nèi)容和忽略的內(nèi)容;另一種是信息整合的方式，高質(zhì)量的速讀和內(nèi)容理解力。隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，知識(shí)既是一種珍貴的商品，也是一種非常豐富的資源。然而，有了如此豐富的信息，準(zhǔn)確性就成了問題。面對(duì)浩如煙海的信息，如何找到有用的知識(shí)是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，這就要求我們能夠盡可能多地篩選出材料，理解它們，并從中作出明智的決定。速讀是成功應(yīng)對(duì)這一挑戰(zhàn)的最佳方法。在我們所能獲得的免費(fèi)資源中，每個(gè)人時(shí)間是有限的，這使得如何掌握速讀技巧格外重要。

常見的速讀障礙源于固有的閱讀習(xí)慣。幼兒時(shí)期第一次學(xué)會(huì)閱讀起，人們就養(yǎng)成了許多閱讀習(xí)慣，即使成年后也會(huì)如影隨形。正是這些習(xí)慣使很多人讀得很慢，甚至要花很長時(shí)間才能讀完一本書。常見的速度障礙有兩種，一種是單字注視，閱讀時(shí)眼睛會(huì)停留在每個(gè)字上，從而減慢了閱讀速度，還會(huì)影響理解內(nèi)容的能力。一篇500字的文章，每字注視1秒，如果逐字讀，將需要約8分鐘來完成。相反，如果以詞組的方式讀，比如每次注視3個(gè)文字，那么在3分鐘以內(nèi)閱讀完成。固定或停止的次數(shù)越少，閱讀速度就越快。另一種是理解性閱讀，有的人習(xí)慣性回顧不必要地信息或過度地回味剛剛讀完的內(nèi)容，這也是造成閱讀速度減慢的另一種原因。

速讀的準(zhǔn)備工作

評(píng)估當(dāng)前的閱讀速度。做好閱讀準(zhǔn)備可以幫助讀者充分利用時(shí)間和資源，要提高閱讀速度，準(zhǔn)備的第一步就是評(píng)估。我們可以客觀地根據(jù)每分鐘實(shí)際字?jǐn)?shù)和有效字?jǐn)?shù)來衡量我們的閱讀速度。

合理的目標(biāo)設(shè)定。首先，目標(biāo)設(shè)定符合實(shí)際。如果目前的閱讀速度只有200字每分鐘，設(shè)定一個(gè)的閱讀目標(biāo)是五天之內(nèi)1000字每分鐘，也許會(huì)失敗，因?yàn)樵诙痰臅r(shí)間內(nèi)快速提升不切實(shí)際。為達(dá)到閱讀目標(biāo)設(shè)定時(shí)間限制是通用辦法。如果沒有明確的截止日期，你就可能會(huì)拖延。

制定閱讀計(jì)劃。盡管速讀的練習(xí)和技巧將幫助讀者提高閱讀速度，但是閱讀前準(zhǔn)備的價(jià)值不應(yīng)低估。好的閱讀計(jì)劃可以補(bǔ)充速讀技巧，最大限度地提高閱讀效果。目的是閱讀計(jì)劃的第一部分。讀者為什么要讀這篇文章，讀者希望從中得到什么？讀者只是想要得到關(guān)鍵的事實(shí)或數(shù)據(jù)，還是想要理解其中所討論的意義？在閱讀進(jìn)行之前，厘清閱讀目的是第一個(gè)關(guān)鍵步驟。為確定的目的選擇相關(guān)的材料是閱讀計(jì)劃的第二部分。這有助于讀者刪除浪費(fèi)時(shí)間和精力的材料從而加快閱讀和理解。把閱讀材料限制在相關(guān)的范圍內(nèi)，可以大大提高對(duì)某個(gè)主題的閱讀和理解速度。

速讀的核心技巧

合理的運(yùn)用速讀技巧，是速讀得以實(shí)現(xiàn)的核心。然而大多數(shù)人并不了解速讀，更不了解速讀技巧都有什么，如果我們都能正確地掌握速讀技巧，那么掌握速讀就輕而易舉。

閱讀目錄。一個(gè)人怎么能在幾分鐘內(nèi)讀完整本書呢？就是瀏覽目錄。幾乎所有閱讀指導(dǎo)的書都在這個(gè)部分做了概述，如果你讀了目錄，并對(duì)這本書的內(nèi)容有了一個(gè)整體印象，這會(huì)讓你的閱讀和理解速度更快。以莎士比亞戲劇《羅密歐與朱麗葉》為例，如果閱讀之前對(duì)戲劇的大綱、人物、情節(jié)、故事等有一個(gè)知曉，它將在閱讀和理解發(fā)揮作用，并且你也不會(huì)停止在瑣碎的部分。相反，復(fù)雜的部分對(duì)你來說也更容易。

提出問題。寫下明確的問題，將有助于讀者認(rèn)識(shí)文本的觀點(diǎn)。仔細(xì)閱讀所有的標(biāo)題和副標(biāo)題，然后寫上一些問題，比如這一章的主旨是什么？在某個(gè)小主題中，作者想要表達(dá)什么？作者通過這本書要傳達(dá)什么？如何能從這本書中獲得答案？當(dāng)你問自己這些問題的時(shí)候，需要你合上書，把你的大腦鎖定在這些問題上，然后記下你的答案。

恰當(dāng)使用元引導(dǎo)。在學(xué)校教育階段，老師就教學(xué)生閱讀文章的時(shí)候用手指在下面移動(dòng)，是為了幫助學(xué)生讀得更快，也避免默讀。這種用手指在文本下方滑動(dòng)的方法稱之為元引導(dǎo)。雖然它看起來非常簡單，但這個(gè)技巧會(huì)使閱讀速度快速提高。通過訓(xùn)練眼睛自動(dòng)做目標(biāo)運(yùn)動(dòng)，逐步讓眼睛適應(yīng)自動(dòng)操作就不再需要手指了。元引導(dǎo)的主要優(yōu)勢是在短時(shí)間內(nèi)閱讀大量復(fù)雜的文本，消除默念。沉溺于默念會(huì)大大減慢閱讀速度，大腦沒有足夠的能力同時(shí)完成兩項(xiàng)復(fù)雜的任務(wù)。

利用關(guān)鍵詞。尋找關(guān)鍵詞不僅僅是為了優(yōu)化搜索，它們對(duì)速讀也很重要。還記得逐字逐句閱讀被認(rèn)為是禁忌嗎？尤其是定位于速讀的時(shí)候，尋找關(guān)鍵詞是提高閱讀速度的好方法。關(guān)鍵詞搜索是幫助讀者讀得更快的技巧，因?yàn)樗梢杂?xùn)練讀者思維集中在重要的內(nèi)容上，擴(kuò)大讀者的周邊視野，減少固定的次數(shù)。

分塊閱讀。分塊，最重要的不是要考慮“塊”的大小，而是要考慮它是否能把關(guān)鍵信息傳給你。盡量不要遵循別人的分塊大小或模式——遵循一個(gè)讓你能理解的部分。只是不要把內(nèi)容寫得太大，以至于占據(jù)了整個(gè)段落，用盡可能少的詞來表達(dá)清晰的想法。

速讀的補(bǔ)充方法

嘗試略讀。略讀是速讀中的“速度”部分，也因其使用而得到了廣泛的認(rèn)可。想象一下，讀者必須在很短的時(shí)間內(nèi)瀏覽大篇文章，讀者將不得不投入大量的時(shí)間和精力。略讀的主要優(yōu)點(diǎn)是，通過閱讀每一段的首行，節(jié)省大量的時(shí)間，它更容易在短時(shí)間內(nèi)讀完一篇大的文章。假設(shè)學(xué)生有一個(gè)重要的考試，而學(xué)生還沒有開始學(xué)習(xí)，這是非常有用的。如果你瀏覽它并理解中心主題，學(xué)生可以很容易地理解基礎(chǔ)知識(shí)，然后通過學(xué)生的智慧補(bǔ)充其余的數(shù)據(jù)。

進(jìn)行掃讀。掃讀只是允許讀者瀏覽文字，所以讀者必須通讀它，找出其中的重要內(nèi)容。所以，讀者只需要尋找有效信息，跳過剩下的部分。首先要確定在文本中找到什么;其次要查明的文本的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，如讀第一段時(shí)體悟其中的信息，其余的段落很可能是同樣的結(jié)構(gòu);最后是看是否已經(jīng)知道要查找的數(shù)據(jù)所在的具體位置。如果知道該看哪里，那就馬上完成掃描。

閱讀環(huán)境。良好的閱讀環(huán)境的特點(diǎn)之一是充足的照明。如果光線過低，讀者很快就會(huì)疲勞。如果燈光太柔和，讀者過度放松，導(dǎo)致無法很好地閱讀。在光線充足、安靜的咖啡店里看書是一個(gè)理想的選擇，可以讓很多陽光照進(jìn)來。理想環(huán)境的另一個(gè)方面是安靜。讀者閱讀的地方越嘈雜，就越容易讓人分心。

聚集焦點(diǎn)。如果讀者不能很好地專注于所閱讀的內(nèi)容，那么世界上所有的速讀技巧都沒有多大意義。集中注意力的能力部分依賴于環(huán)境，但它高度依賴于讀者的思維。有時(shí)候，即使在一個(gè)完美的閱讀環(huán)境中，讀者仍然很難集中注意力，尤其是當(dāng)很多事情在讀者的腦海中閃過的時(shí)候。

速讀的原理應(yīng)用

30分鐘速讀練習(xí)。當(dāng)讀者想開始速讀時(shí)，最好每天安排至少30分鐘的練習(xí)時(shí)間，讀者每天練習(xí)30分鐘堅(jiān)持一個(gè)月后會(huì)顯著提高。速讀不僅僅是閱讀速度的提升，還有利于讀者提升各種學(xué)習(xí)和工作效率。尤其對(duì)于在校學(xué)生，速讀可以遷移到很多學(xué)科，助力多學(xué)科學(xué)習(xí)能力的發(fā)展。

練習(xí)閱讀章節(jié)。每次練習(xí)速讀至少一章，直到適應(yīng)這個(gè)過程。無論是報(bào)紙上的內(nèi)容還是電子郵件里的內(nèi)容，都要快速地閱讀。在白天悠閑地閱讀是好的，但在速讀練習(xí)中不應(yīng)該作弊。使用前面提到的技巧，要融入日常生活，才會(huì)讀得更好更快。

練習(xí)閱讀整本書。下一步是速讀整本書。剛開始似乎不可能，但只有實(shí)踐才能造就完美。選擇一本可以在短時(shí)間內(nèi)輕松讀完的小書，然后是一本中等大小的書，最后是一本大書。確保所有的書都是有趣的，因?yàn)榭菰锏臅鴷?huì)讓人昏昏欲睡。此外，選擇感興趣的書，這是注意力集中的一個(gè)關(guān)鍵，然后需要實(shí)現(xiàn)這個(gè)習(xí)慣。

跑得快不僅僅是全速跑的問題，世界上優(yōu)秀的短跑選手必須把力量和技術(shù)結(jié)合在一起，因?yàn)闆]有技術(shù)，力量就不能最大化;沒有力量，技術(shù)就不能被利用。速讀對(duì)每個(gè)人都非常有用。有了方法可以減輕閱讀大型文本的負(fù)擔(dān)，讀者可以很快地讀完一本大部頭的書。只有當(dāng)你開始速讀，取得良好的閱讀速度和理解能力后，才會(huì)意識(shí)到它的重要性。

作者單位：山東省棗莊市臺(tái)兒莊區(qū)明遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)小學(xué)