積極心理學(xué)理念下高校學(xué)生心理健康教育模式的構(gòu)建路徑研究

□鐘建華 謝清蘭 周作斌 彭小紅

社會的快速發(fā)展，促使高校學(xué)生在畢業(yè)之后就要面對高強度的社會環(huán)境以及工作壓力。而高校心理健康教育則能夠幫助學(xué)生以正確健康的態(tài)度面對壓力與挫折。因此，高校心理教學(xué)構(gòu)建對于學(xué)生本身的發(fā)展來說有著重要的意義，學(xué)校與教師應(yīng)當(dāng)積極開展心理健康教育構(gòu)建，科學(xué)合理引入積極心理學(xué)理念，促進高校學(xué)生擁有健康積極的心理建設(shè)。

一、積極心理學(xué)理念概述

積極心理學(xué)是傳統(tǒng)心理學(xué)中的創(chuàng)新與細分，也是傳統(tǒng)心理學(xué)發(fā)展中的一個重大里程碑，對于未來心理學(xué)的發(fā)展有著重要的作用?；趥鹘y(tǒng)心理學(xué)教育的方式方法上進行積極心理學(xué)的分析與了解，在實際的應(yīng)用過程中從訪談、調(diào)查、試驗、分析等方向進行積極心理學(xué)的融入。積極心理學(xué)在傳統(tǒng)心理學(xué)的基礎(chǔ)上注入了新的活動與內(nèi)容，著重引導(dǎo)人們向著積極方面去思考與發(fā)展，改變?nèi)藗儗鹘y(tǒng)心理學(xué)的認知，不再是著重解決心理問題與心理疾病。積極心理學(xué)理念更多的是幫助人們尋求幸福感和社會和諧發(fā)展，讓學(xué)生得到更多的人文關(guān)懷，擁有積極的心理狀態(tài)。這對于高校學(xué)生在未來面對人際關(guān)系、社會關(guān)系、工作壓力以及家庭壓力的時候能夠勇敢積極的面對，在內(nèi)心尋找到自我的生活方式，提升自我幸福感。

二、高校學(xué)生心理健康教育模式現(xiàn)狀

(一)高校學(xué)生心理健康教育不被重視。當(dāng)下高校除了相關(guān)心理學(xué)專業(yè)之外對于高校其他學(xué)生的心理健康教育是非常少的，雖然很多高校有開設(shè)心理健康咨詢師，但更多的是趨于形式并沒有起到實質(zhì)性的作用。而學(xué)校對于心理健康教育這方面也沒有給予很大的重視，無論是在教學(xué)管理上、教學(xué)設(shè)備還是教資上都沒有系統(tǒng)的體系。例如，一個高校當(dāng)中可能只有一個心理咨詢室，或者是建立一個心理健康社團，而且很多高校心理健康社團當(dāng)中基本上沒有專業(yè)的心理教師出現(xiàn)，一般都發(fā)展成為學(xué)生相互認識聊天的團體，偶爾之間做一下團體活動而已。同時，在針對高校健康心理教學(xué)的設(shè)施和師資都是不完善的，不像其他專業(yè)課程上有強大的師資背景。因此，在傳統(tǒng)高校心理學(xué)教育構(gòu)建上并沒有起到很大作用，導(dǎo)致當(dāng)下高校學(xué)生在步入社會之后無法更好地面對社會環(huán)境和競爭壓力。更談不上擁有一個全面健康的心理狀態(tài)，處于高速發(fā)展的社會環(huán)境中多多少少都有一定的焦慮與壓抑，很多時候高校學(xué)生不知道如何良好的排解，讓其身心都承受著巨大的壓力，整個人的幸福感就會低下。

(二)對高校學(xué)生心理健康教育理解與方向偏差。一直以來很多人聽到心理健康這個詞都是有點顧忌的，覺得是有什么心理問題或者是心理疾病之類的。教師在對高校學(xué)生心理健康教育的理解也存在著偏差，認為心理健康教育主要是集中于幫助有心理問題的同學(xué)解決心理問題，并沒有將高校心理健康教育定位于培養(yǎng)擁有健康心理水平的學(xué)生。甚至還存在一些現(xiàn)象是覺得學(xué)生不會有什么心理問題，覺得當(dāng)下高校學(xué)生都處于一個幸福的環(huán)境當(dāng)中，認為當(dāng)下學(xué)生承受能力不應(yīng)該這么低下，讓學(xué)生自己去承受，去排解心理的想法。對此，高校在這方面的理解偏差讓高校心理健康教育一直沒有得到良好的課程構(gòu)建。與此同時，當(dāng)前大部分高校心理健康教育工作的開展把更多的注意力放在了心理適應(yīng)不良的學(xué)生身上，同時在干預(yù)的同時更多的是關(guān)注的是問題的本身，而忽略了去尋找他們身上的正向咨詢與解決的問題的辦法。而且整個高校氛圍內(nèi)也沒有相應(yīng)的氛圍讓學(xué)生覺得心理健康教育的重要性，讓學(xué)生以平常的心態(tài)進行心理健康學(xué)習(xí)，建立出自身應(yīng)對現(xiàn)實中各種事情的積極心態(tài)，促進自身全面健康的發(fā)展。

三、積極心理學(xué)理念下高校學(xué)生心理健康教育模式的構(gòu)建路徑思考

(一)以積極心理理念為基礎(chǔ)，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)模式。變傳統(tǒng)心理學(xué)教育的形式狀態(tài)，深入進行心理健康教育探討，同時為全體學(xué)生提供相應(yīng)的幫助。在重視心理健康教育的同時，對學(xué)生的教學(xué)要根據(jù)學(xué)生的心理特點做到因材施教。簡單來說是讓高校心理健康教學(xué)更為普遍化，擺脫傳統(tǒng)心理教學(xué)當(dāng)中的特殊化，將心理健康教育認為是在進行學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，讓學(xué)生能夠以輕松的態(tài)度面對自身心理活動，坦然接受一些，擁有強大的內(nèi)心世界，能夠適應(yīng)當(dāng)今高壓社會，并能排解自身疑惑，從中尋找到幸福感。

(二)利用好校園文化建設(shè)，促進心理健康教育構(gòu)建。良好的校園文化環(huán)境有助于高校心理健康教學(xué)的快速構(gòu)建。高校學(xué)習(xí)環(huán)境相對于傳統(tǒng)九年義務(wù)教育中更為寬松一些，學(xué)生能夠在校園中擁有相對自由的活動。對此校園文化的熏陶對于學(xué)生來說有著重要的促進作用。一是在校園環(huán)境建設(shè)上應(yīng)當(dāng)遵循心理健康教育理念方向設(shè)計出良好的景觀設(shè)計，邀請心理專家參與到相應(yīng)的校園規(guī)劃建設(shè)當(dāng)中，為學(xué)生營造出積極的校園文化熏陶環(huán)境。二是開放多渠道的校園心理健康交流、咨詢，在課室、校園、宿舍三方面進行開展?；蛘呤抢煤卯?dāng)下先進的網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)建設(shè)良好的心理健康教育線上咨詢平臺、信息交流平臺，讓學(xué)生可以隨時隨地都能夠接觸到心理教學(xué)。三是賦予心理健康教學(xué)相應(yīng)的儀式感。利用好國家重大節(jié)假日進行積極心理健康工作開展，或是開展一些積極心理學(xué)的主體活動，讓全校學(xué)生能夠自愿地參與到其中，在經(jīng)歷中塑造好學(xué)生心理品質(zhì)，打造出擁有積極心態(tài)的學(xué)生。

(三)創(chuàng)設(shè)科學(xué)合理的心理課堂，系統(tǒng)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)。構(gòu)建高校心理健康教育就必須要得到一個合理的教學(xué)規(guī)劃，不管是針對有心理問題的學(xué)生還是全體學(xué)生都需要進行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，全方位的認識心理健康教學(xué)。一是高校要設(shè)立專門的心理教學(xué)課室，規(guī)劃好心理健康教學(xué)課時，設(shè)定好專門的心理學(xué)科學(xué)分來促進學(xué)生參與到心理健康學(xué)習(xí)當(dāng)中。二是其他各專業(yè)學(xué)科也應(yīng)當(dāng)建立好相應(yīng)的心理健康教育融合滲透教學(xué)，在開展專業(yè)知識學(xué)習(xí)的同時培養(yǎng)學(xué)生積極面對問題的心態(tài)，促進學(xué)生培養(yǎng)出良好的心理狀態(tài)。三是有效地發(fā)揮好心理健康課堂的主導(dǎo)作用，傳遞給學(xué)生積極、健康、正向的心理健康知識與理念，并做好為學(xué)生解惑工作，給予學(xué)生足夠的關(guān)愛、溫暖與寬容，讓學(xué)生在心理課堂上能夠放開心扉，消除自身的消極思想，釋放自己生活壓力、學(xué)習(xí)壓力以及人際交往中的壓力等，在幫助學(xué)生解決問題的基礎(chǔ)上進行積極態(tài)度的傳遞，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的積極力量。

(四)建立強大師資團隊，做好各自分工合作。教師是構(gòu)建高校學(xué)生心理健康的關(guān)鍵，對此，高校在師資團隊組建上應(yīng)當(dāng)完善各方面心理教師，并做好針對性的工作分配。例如：宿舍心理教師關(guān)注學(xué)生的宿舍生活狀態(tài)，觀察學(xué)生存在的問題，在校園生活中是否幸福，從細節(jié)中做好學(xué)生心理健康教學(xué)滲透。同時，發(fā)揮好學(xué)校心理咨詢中心的作用，著力提升學(xué)生的心理健康知識水平，傳遞好積極的心理理念與觀點。同時向有心理問題的學(xué)生進行幫扶與教育，讓其走出生活的困境，樹立積極、樂觀的理念，擁有健康、正常的心理。一般來說高校應(yīng)當(dāng)系統(tǒng)的設(shè)置好師資團隊，如：輔導(dǎo)員、心理咨詢師、心理健康教育教師、班主任等教師配備，讓學(xué)生全方位地進行心理健康學(xué)習(xí)，促進學(xué)生積極的心理養(yǎng)成。

(五)積極創(chuàng)建團體活動，實現(xiàn)多元化教育模式。豐富的心理健康教育形式會有助于心理健康工作的開展與取得良好的效果，也更能過營造輕松愉悅的心理教育氛圍。全面的高校學(xué)生心理健康教學(xué)構(gòu)建而從大學(xué)生的自身特點出發(fā)，設(shè)計匹配的團建活動，進一步激發(fā)學(xué)生積極地參與到教學(xué)活動中。同時，也能在相應(yīng)的團體活動中建立出良好的心理狀態(tài)。對此，高?？梢匝垖I(yè)心理專家進行相關(guān)活動的設(shè)立，通過一些適宜學(xué)生心理與發(fā)展的活動進行心理能力的提升。在活動中設(shè)立好相應(yīng)的心理健康互動環(huán)節(jié)，努力讓每一位學(xué)生都積極參與，在玩耍中讓學(xué)生感受到積極的心理狀態(tài)并提升自身的幸福感。同時通過游戲的方式對學(xué)生自身的心理問題有一個直觀的感受與認識，在與心理教育專家的交流與學(xué)習(xí)中找到適合自己的方法來樹立正確的心理健康理念。同時，還可以開展相應(yīng)的心理講座，心理知識分享會，讓學(xué)生在愉悅與輕松中掌握更全面的心理學(xué)知識，并通過分享會和討論的方式讓學(xué)生對所學(xué)知識理解更深刻。以及一些學(xué)生比較愛玩的心理測試，讓學(xué)生能夠更加清晰的認識自己，并從自身出發(fā)進行相應(yīng)的心理態(tài)度提升，在面對事物的時候能夠擁有積極的心理狀態(tài)。

(六)開拓多渠道輔導(dǎo)，利用好社會家庭資源。高校學(xué)生心理健康教育還需要配合社會、家庭資源的輔助。就目前很多學(xué)生心理有偏差的原因大部分源自于原生家庭，身邊的親朋好友以及社會環(huán)境帶來的，因此，要想做好全面的高校心理健康構(gòu)建，還應(yīng)當(dāng)結(jié)合社會、家庭來進行。一是教師要針對學(xué)生的成長背景要有一定的了解。二是加強高校教師對高校學(xué)生的家庭情況了解。這一點在目前高校當(dāng)中是非常欠缺的，很多高校都因為面對的是大學(xué)生，認為大學(xué)生應(yīng)當(dāng)要學(xué)會承擔(dān)、學(xué)會勇敢，對于任何事情都應(yīng)當(dāng)會有自己積極的排解態(tài)度。因此，對于高校學(xué)生的成長背景并不會過多的關(guān)注，尤其是大一學(xué)生，更需要做好心理健康教學(xué)。很多學(xué)生從高中的緊張學(xué)習(xí)到大學(xué)的氛圍是不適應(yīng)的，心理會產(chǎn)生很多想法，對此教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生情況作出相應(yīng)的教學(xué)、排解方案，讓學(xué)生能夠積極地面對大學(xué)生活。三是引導(dǎo)學(xué)生的親人、朋友進行輔助教學(xué)，教師可以利用網(wǎng)絡(luò)平臺傳播給高校學(xué)生的親朋好友相關(guān)的心理健康常識，讓他們在面對高校學(xué)生的時候能夠采用合適的相處方式，擁有正確處理問題的態(tài)度，從中來引導(dǎo)學(xué)生擁有一個健康的生活環(huán)境、人際交往關(guān)系，形成積極的心理狀態(tài)。

總之，積極開展高校學(xué)生心理健康教育模式對于學(xué)生的健康成長有積極意義。高校、教師應(yīng)當(dāng)積極地構(gòu)建科學(xué)合理的高校心理健康教育模式，從學(xué)生角度進行思考，分析當(dāng)下構(gòu)建中面對的問題并基于學(xué)校資源、校園文化進行構(gòu)建路徑思考，利用好當(dāng)下先進的教學(xué)理念進行心理健康教育的構(gòu)建。同時，通過積極心理學(xué)理念對高校心理健康教育工作的作用，能全方位地對學(xué)生進行激勵與培養(yǎng)，高校學(xué)生能樹立良好的價值觀與穩(wěn)定的心理素質(zhì)，讓學(xué)生得到全面發(fā)展。