唱歌快樂多

戰(zhàn)福君

從小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)到參加工作，對(duì)唱歌我一直是門外漢，就連氣息運(yùn)用、識(shí)譜等基本功我都沒能掌握。可是快從工作崗位上退下來時(shí)，我突然產(chǎn)生了學(xué)唱歌的愿望，并把唱歌列為退休生活規(guī)劃中的重要事項(xiàng)。如今，唱歌已經(jīng)成為我生活中不可或缺的組成部分，有時(shí)我唱歌甚至到了癡迷的程度。

一直以來，徒步是我最大的業(yè)余愛好，工作閑暇、茶余飯后，我都會(huì)擠時(shí)間、找地方走一走。我認(rèn)為，徒步是簡單、經(jīng)濟(jì)而又非常有效的一種鍛煉方式。有一次，我走在小區(qū)附近的伊通河畔，前方突然傳來了歡快悅耳、高亢整齊的大合唱聲。走近了我才發(fā)現(xiàn)，唱歌的是長春廣播電視臺(tái)的金號(hào)角合唱團(tuán)。合唱團(tuán)一共200來人，由十幾個(gè)人組成的一個(gè)樂隊(duì)負(fù)責(zé)伴奏。此情此景深深地吸引了我，特別是那位年過花甲、留著長發(fā)、充滿藝術(shù)范兒的團(tuán)長兼指揮。后來我了解到，這個(gè)合唱團(tuán)的成員大多為退休的老同志。每當(dāng)夜幕降臨，這些愛唱歌的老人就自發(fā)地集合起來，用唱紅色歌曲的方式表達(dá)自己對(duì)黨、對(duì)祖國、對(duì)美好生活的熱愛之情。我覺得這正好與我的退休生活規(guī)劃合拍，于是，在朋友的引薦下，我加入了合唱團(tuán)，成為一名“歌手”。

我有個(gè)習(xí)慣：喜歡的事就要干出個(gè)模樣。所以，自此之后，每天不論工作多忙、有多少家務(wù)活兒要干，我都會(huì)擠出時(shí)間學(xué)習(xí)唱歌的方法，溫習(xí)學(xué)過的歌曲，而且?guī)缀趺刻於既⒓雍铣獔F(tuán)的活動(dòng)，從不遲到。我們合唱團(tuán)代表著長春廣播電視臺(tái)，要求比較高，因此一首歌我們經(jīng)常要練很多天、很多遍。練歌不但辛苦，有時(shí)還要忍受日曬和蚊蟲叮咬。不過，功夫不負(fù)有心人，在電視臺(tái)的高度重視以及合唱團(tuán)全體成員的勠力同心下，我們的合唱水平提高得很快，在全市有了較高的知名度。2014年，在長春市舉辦的“凝固與脈動(dòng)”逍遙音樂會(huì)上，由英國著名指揮家尼克？史密斯指揮、長影樂團(tuán)伴奏，我們合唱團(tuán)分別演唱了《中華頌》《走向復(fù)興》《歌唱祖國》三首歌曲，獲得一致好評(píng)。

2017年，我從工作崗位上退了下來。因?yàn)槲已甸g盤突出的毛病犯了，冬季孩子幫我安排好到海南療養(yǎng)，租房時(shí)，特意選了一個(gè)附近有歌唱團(tuán)的小區(qū)。我如同找到了知音，興奮地融入其中，每天上午用1小時(shí)學(xué)習(xí)新歌，晚上再用1小時(shí)參加排練，樂此不疲。雖然身在異地他鄉(xiāng)，兒孫都不在身旁，但我和愛人在歌聲的陪伴下，“候鳥生活”過得充實(shí)而愉悅。

幾年堅(jiān)持不懈地唱歌使我收獲頗多，我對(duì)唱歌的好處也有了深刻的認(rèn)知：首先，唱歌可以愉悅心情。當(dāng)我們煩悶苦惱時(shí)，如果找不到排遣的方法，只要放聲歌唱，煩惱很快就會(huì)煙消云散，讓人感到心曠神怡。其次，唱歌能起到抗衰老的作用。唱歌要求人們開動(dòng)大腦，記住歌詞、歌譜等，潛移默化地保持和提高了記憶力；同時(shí)，投入地演唱可以強(qiáng)化鍛煉人們的肺部、臉部等器官和組織，從而達(dá)到抗衰老的效果。再有，通過唱歌可以廣交朋友。退休的人交際圈明顯縮小，容易感到孤獨(dú)、寂寞，通過唱歌，特別是參加大合唱，可以廣泛結(jié)交社會(huì)上的新朋友，建立適合退休生活的朋友圈，與朋友溝通交流，活躍晚年生活。

莫道桑榆晚，為霞尚滿天。退休是夕陽生活的開啟。近日我從網(wǎng)上看到一篇文章，說老年人強(qiáng)身健體首選的方法是唱歌、游泳、徒步……看來，我晚年生活的選擇是正確的。我要不斷完善自己的晚年生活，學(xué)歌練唱，讓歌聲常相伴，讓身體更康健，讓生活更歡快，讓夕陽更璀璨。