出現(xiàn)這些癥狀，需關(guān)注腎臟健康

王嵐

腎病是腎臟中所有疾病的統(tǒng)稱，是各種因素造成的腎臟結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生改變，導(dǎo)致代謝廢物和多余的水分蓄積在體內(nèi)，同時(shí)引發(fā)電解質(zhì)、酸堿失衡，一般伴有一系列泌尿系統(tǒng)不適癥狀。因此，患者一旦發(fā)現(xiàn)泌尿系統(tǒng)異常要早診斷，積極進(jìn)行治療，以防發(fā)展為慢性腎衰竭。

腎病常見癥狀

腎病的癥狀分為早期癥狀與晚期癥狀。

一般腎病的早期癥狀和典型癥狀沒有明顯的區(qū)別，這些癥狀持續(xù)存在。腎病早期癥狀主要表現(xiàn)為水腫、高血壓、尿痛、腰痛，大部分情況為鈍痛，也可有絞痛、尿量異常（主要表現(xiàn)為少尿、無尿、多尿、夜尿增多）、尿色異常（尿液出現(xiàn)紅色、紫色、棕色、黑色、白色）、尿中泡沫增多、血尿（即尿色加深、尿色發(fā)紅或呈洗肉水樣）等癥狀。

出現(xiàn)晚期癥狀時(shí)，患者的病情比較嚴(yán)重，主要表現(xiàn)為食欲下降、身體乏力、體重下降、面色蒼白、水腫（多出現(xiàn)在眼瞼部、身體下垂部、腳踝、脛前），甚至發(fā)生尿毒癥、貧血等。日常生活中，有這些癥狀需要引起警惕。

疼痛存在腎組織損傷后，出血或者發(fā)生尿外滲（指尿液沒有通過正常的尿路流出，而是流到尿路以外的位置）時(shí)，通常會(huì)引起患者患側(cè)腰部、腹部疼痛，甚至全腹部疼痛。

血尿腎組織發(fā)生損傷，導(dǎo)致腎臟血管破裂后，會(huì)導(dǎo)致血尿。一般輕癥在做檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)，較重者肉眼可見血尿。

腰腹部腫塊當(dāng)腎臟中滲出的血液、尿液進(jìn)入腎周組織后，會(huì)引起局部的腫脹，形成腫塊。

泡沫尿腎臟功能受損以后，血液從受損的毛細(xì)血管中經(jīng)過時(shí)，會(huì)漏出血液中的蛋白質(zhì)和紅細(xì)胞，從而在排尿時(shí)，會(huì)出現(xiàn)泡沫增多的現(xiàn)象。

尿量異常主要表現(xiàn)為患者少尿、無尿、多尿，甚至出現(xiàn)夜尿增多的現(xiàn)象。

保護(hù)腎臟的方法

調(diào)整飲食日常生活中，我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，膳食營(yíng)養(yǎng)需要搭配合理。比如，吃一些含有維生素的水果和蔬菜，不吃辛辣刺激性的食物。

生活規(guī)律平時(shí)要做到生活規(guī)律，早睡早起，保證睡眠充足，合理安排好個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和休息，避免身體過于勞累或精神過于緊張。平時(shí)還要保持情緒穩(wěn)定，保持良好的心態(tài)。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)平時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天鍛煉一個(gè)小時(shí)，盡量做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如步行、慢跑、游泳、騎自行車等。老人還可以適當(dāng)增加一些改善平衡功能的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要注意適度鍛煉，不可以過度鍛煉，要避免短跑、舉重等劇烈的無氧運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)、合理地運(yùn)動(dòng)有助于腎功能保持正常狀態(tài)，對(duì)于保養(yǎng)腎部的效果比較明顯。