高中生心理彈性現狀分析

摘?要：本研究采用《青少年心理彈性量表》對某中學230名高中生的心理彈性水平進行調查。結果表明：高中生心理彈性水平總體處于中等水平;在高考目標這個維度上存在顯著性差異，在班級上處于邊緣顯著性差異，在性別上無顯著差異。

關鍵詞：高中生;心理彈性;現狀

Analysis?on?the?Current?Situation

of?Psychological?Elasticity?of?Senior?High?School?Students

Xu?Yaqing

Jiangxi?College?of?traditional?Chinese?medicine?JiangxiFuzhou?344000

Abstract：This?study?investigated?the?level?of?psychological?elasticity?of?230?senior?high?school?students?in?a?middle?school?by?using?the?adolescent?psychological?elasticity?scale.The?results?show?that?the?level?of?psychological?elasticity?of?senior?high?school?students?is?generally?at?the?middle?level;There?are?significant?differences?in?the?dimension?of?college?entrance?examination?objectives，marginal?significant?differences?in?classes，and?no?significant?differences?in?gender.

Keywords：senior?high?school?student;Resilience;status

1?概述

高中生的心理理彈性主要是指學生在面對困境、逆境或負性事件時，能夠擁有良好適應能力，并通過自我心理調節(jié)獲得良好發(fā)展的能力，是學生內在保護因素和外在保護因素的結合[1]。隨著我國社會經濟逐漸邁向國際化發(fā)展，各個領域對專業(yè)型人才的知識水平以及專業(yè)技能水平的要求亦是逐漸提升，當代高中生未來想要在社會上充分發(fā)揮自身的價值，為自己創(chuàng)造一個良好的未來，不僅要不斷擴充自身的知識儲備，同時還應當加強對自身綜合素質水平的提升。高中階段作為決定學生未來發(fā)展方向的重要轉折，面對當前社會人才激烈的競爭挑戰(zhàn)與高強度的學習任務，為當代高中生帶來的壓力無庸贅述。與此同時，當代高中生大多是獨生子女狀態(tài)，是在長輩的呵護下長大的，其心理承受能力以及抗挫折打擊能力相對較弱，長輩的疼愛與家長的期望都在無形中為高中生施加壓力，再加之高中階段的學生是身心成長發(fā)育的關鍵時期，性格上會出現很大的變化，在這一時期如果沒有得到正確的心理疏導，一旦所有的壓力爆發(fā)將會造成嚴重的后果。然而在高中生群體中，也會存在心理彈性較強的學生，這些學生在面對挫折與負能量事件時，相對比較理性，不對有過多的應激反應情緒，并能夠以最短的時間對自己的情緒進行調整，恢復到原來的心理狀態(tài)，甚至達到更好的一個狀態(tài)。因此，心理彈性的提升是提高高中生各種壓力、逆境、創(chuàng)傷等消極生活事件的適應能力的重要因素之一，對高中生的健康成長發(fā)展具有重要的現實意義。

2?研究方法

2.1?研究對象

本文主要采用隨即抽樣調查的形式，對江西省南昌市某高中的學生開展問卷調查，在調查過程中，一共發(fā)放問卷230份，其中有效問卷約占發(fā)放問卷的84%，一共194份，其中男生問卷112份，女生問卷82分。在194人中，其中重點班74人，普班120人。

2.2?研究工具

本文主要運用《青少年心理彈性量表》對230名高中生心理彈性現狀開展調查。該表一共分為五個維度，而五個維度又分為兩大項目，其中目標專注、情緒控制、積極認知三個維度主要歸類于個人力，而家庭支持與人際協助兩個維度歸類于支持力。目標專注力主要是指學生在逆境中能夠堅守目標、制訂計劃，全力以赴解決問題，a=0.81;情緒控制主要是指學生在遇到困境與挫折時，對情緒的波動以及負面情緒的控制與調整能力，a=0.73;積極認知主要是指學生在面對逆境時，所產生的辯證觀點以及積極樂觀的態(tài)度，a=0.71;家庭支持主要是指學生家長學會寬容、尊重以及支持性態(tài)度，a=0.81;人機協助主要是指學生可以通過良好的人際關系得到相應的幫助，同時能借助人際關系來發(fā)泄情緒，a=0.73。通過對量表的五個項目進行調查分析，可充分體現出高中生在面對困境、挫折時的認知、情緒、行為以及面對逆境時的抵御能力與適應能力。

2.3?施測方法

該次調查主要是由心理專業(yè)的研究生來負責施測員工作，在開展調查之前，對負責施測的人員開展相關的培訓工作，在施測過程中，主要是以班級為單位，采取團體施測的方式，并全部遵循統(tǒng)一的指導語與程序進行問卷發(fā)放，測試結束后，再由施測員將調查問卷進行統(tǒng)一收回。

2.4?數據統(tǒng)計與分析

運用SPSS16.0統(tǒng)計軟件對數據進行處理，對高中生的心理彈性水平進行統(tǒng)計分析。

3?研究結果

3.1?高中生心理彈性水平總體狀況

通過對調查數據的處理分析，當前我國高中生的心理的彈性整體情況呈現正態(tài)分布的狀態(tài)。在參與調查的學生當中，最高得分為135分，最低得分為54分，整體平均分數為100.22。根據相關心理彈性水平分數線，高中學生的測試分數低于91分，就可以認定該學生的心理彈性水平性對較低，而學生測試分數超過108分，則可認定為該學生的心理彈性水平相對較高。因此，通過對194名高中生的抽樣調查分析，當前高中生的整體心理彈性水平處于一個中等狀態(tài)。如表1：

3.2?高中生心理彈性水平性別差異

以性別為自變量，進行高中學生心理彈性的T檢驗，分析性別不同的高中學生的心理彈性的特點以及存在的差異性，如表2：

3.3?高中生心理彈性水平班級差異

以重點班、普通班為自變量，進行高中學生心理彈性的T檢驗，探討不同班級性質中學生心理彈性的特點以及存在的差異性，如表3：

3.4?高考目標對高中生心理彈性水平的影響

以高中生高考目標為自變量，進行高中學生心理彈性的T檢驗，探討高考目標不同的高中生的心理彈性的特點以及存在差異性，如表4：

4?討論

4.1?高中生心理彈性的性別差異分析

通過對上述調查結果的分析，本次研究在總體上男女中學生的心理彈性并無明顯的差異。在人際協助維度上男女差異顯著。有研究支持女生知覺到的社會支持水平相對于男生來講要高一些，認為女生可以知覺到更多來自朋友的支持[3]。同時本研究調查出在情緒控制因子上男女差異顯著，且男生情緒控制平均分高于女生情緒控制分。由于人們對男生與女生的期望值有所區(qū)別，大多人更希望男生能夠獨立、理智、有擔當、有追求，男生在面對困境時應當表現沉著冷靜，能夠更加理智地從客觀的角度去分析問題、解決問題，不應當出現不知所措。而對于女生來講，大多數更希望女生能夠溫婉可人、善解人意，給予他人更多的理解與體諒，充分展現女生的柔美的一面，女生的情感比較細膩[4]。

4.2?高中生心理彈性的班級差異分析

本研究顯示重點班的心理彈性得分高于普通班得分，但并未達到顯著差異。

對于高中學生而言，無論是外部保護性因素還是自己內在的心理保護特制，在該階段都發(fā)揮著重要的作用，都是引導學生規(guī)避危險的主要因素。

5?提升高中生心理彈性的有效對策

5.1?學校方面

高中生的抗壓能力主要是指在高中學習過程中，在面對學業(yè)產生的壓力以及在面對挫折與失敗時的自我調節(jié)修復能力。因此，學校應當提高對高中學生心理教育的重視，在課程設置過程中，將客觀評估壓力、應對壓力、挫折教育、陽光心態(tài)等一系列心理健康教育課程作為高中心理教育的重點課程，幫助學生學會自我調節(jié)釋放壓力。與此同時，學校在設置心理健康教育課程時，應當注重具課程的連續(xù)性，開展梯度教學，培養(yǎng)學生提高自己的抗壓能力意識，積極參與到心理健康教育活動中。與此同時，學校還應當充分借助家庭教育在學生心理健康教育中的積極作用，及時針對學生的心理狀態(tài)與家長之間進行有效溝通，并為家長指導正確的溝通交流方式，通過家校聯合提升高中生的心理彈性水平。

5.2?教師方面

通過對高中生的抽象調查，發(fā)現高中學生的積極認知分數相對較低，進而映射出高中生對于自身學習及生活的預期缺乏積極的期待，其消極、失望、悲觀等負能量情緒相對較高，進而影響其日常生活學習行為表現。因此，作為高中教師在日常教學活動中，不僅應當重點關注學生可能存在的心理問題，還應當充分發(fā)掘學生的優(yōu)勢，并將其優(yōu)勢發(fā)揚光大，培養(yǎng)高中生積極的心理品質，進而提升學生的心理彈性水平。與此同時，教師應當積極結合積極心理學理念，組織學生開展團體輔導活動，讓學生在同伴群體中拉近心與心之間的距離，開展深層次的精神交流，獲得一定的心理層面上的支持，進而實現高中生心理彈性的提升。

5.3?家庭方面

家庭作為學生學習、生活的地方，是學生最具安全感的地方，家庭教育在學生心理素質水平培養(yǎng)上發(fā)揮著重要的作用。和諧平等、互相關愛的家庭環(huán)境對提高學生心理彈性水平具有非常重要的影響力。因此，想要切實提升高中生心理彈性，家長應當提高對學生心理變化、情緒變化的重視，加強與學校教師之間的有效溝通，及時了解學生在校的學習狀態(tài)，與教師一起尋找學生產生情緒波動的原因，并與教師一起探討相應的對策，積極向教師學習一些與青春期學生的正確溝通方式，讓學生充分感受到來自家長的理解與關愛，面對學生考試失利、成績不理想等問題，應當給予學生理解與鼓勵，并不是一味地指責，讓學生充分感受到自己是父母的希望、驕傲，永遠是父母最關心愛護的人，避免由于父母對子女的期待過高給學生帶來一定的心理壓力，提高高中生的心理彈性。

5.4?學生自身方面

想要切實提高高中生的心理彈性，首先學生應當提高在自身的認知水平，對社會、環(huán)境等多個方面形成正確的認知，建立正確的自我價值觀念，在面對學習中一些壓力與挫折時，能夠掌握一定的自我壓力調節(jié)能力。與此同時，學生應當注重與教師、同學、家長之間的溝通，在面對一些難以排解的問題，主動向家長或教師尋求幫助，拓寬自己排解壓力的路徑，進而實現心理彈性的有效提升。

通過上述幾點建議，雖然能夠實現高中生心理彈性得到一定的提升，但是如果想要切實改善高中生的心理彈性現狀，首先應當讓高中生自己的內心強大起來。因此，教師與家長之間應當互相合作，加強對學生的關愛，充分開發(fā)學生的心理潛力，幫助學生掌握應對各種挑戰(zhàn)的生活技能，讓學生在日后面對工作、學習、社會等多方面的壓力時，能夠從容面對，主動尋求自我舒緩壓力的方式，為學生未來的良性發(fā)展奠定基石。

參考文獻：

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作者簡介：許雅青（1985—?），女，江西撫州人，碩士，主要從事心理健康教育方面的研究。