“造口人”如何提高自己的生活質(zhì)量

文·岳立萍（上海杉達(dá)學(xué)院臨床教學(xué)部副主任、護(hù)理系副教授、副主任護(hù)師）

近年來，直腸癌、膀胱癌的發(fā)病率不斷上升。為了降低腸道壓力、減輕梗阻，促進(jìn)腸道、泌尿道疾病的痊愈，挽救患者的生命，醫(yī)生會(huì)通過手術(shù)切除病變部位，然后在患者腹部左側(cè)或者右側(cè)開一個(gè)口，這個(gè)口相當(dāng)于“人工肛門”，稱為“造口”。之后，患者要在“人工肛門”處粘貼一個(gè)引流袋來盛裝排泄物，醫(yī)學(xué)上稱這類患者為“造口人”。

這類特殊人群，在身體外形發(fā)生了變化之后，排泄物不能隨意控制，任何場合都需要攜帶造口袋，這給他們帶來了極大的困擾。有些人因此而悲觀失望，甚至喪失活下去的勇氣。其實(shí)，根據(jù)多年臨床經(jīng)驗(yàn)，我們認(rèn)為，只要樹立生活信心，學(xué)會(huì)科學(xué)的管理方法，掌握以下這些居家方面的護(hù)理與保健措施，“造口人”同樣可以提高自己的生活質(zhì)量，享受生命的陽光。

建議一：衣著宜寬松

“造口人”的日常著裝要避免過緊，以免壓迫或摩擦造口，影響血液循環(huán)。建議以柔軟、舒適、寬松為著裝原則，男士可穿寬松的背帶褲，女士可穿連衣裙。

建議二：少吃易產(chǎn)氣食物

定時(shí)進(jìn)食，閉口充分咀嚼，細(xì)嚼慢咽，避免一次進(jìn)食太多食物、進(jìn)食太快、進(jìn)食時(shí)說話，以減少吞咽空氣。

同時(shí)，需要注意均衡飲食，多飲水，多吃新鮮蔬菜及水果；盡量選擇高熱量、高蛋白、富含維生素的少渣食物，如瘦肉、魚、蒸蛋、嫩豆腐；少食易產(chǎn)氣的食物，如豆類、蘿卜、巧克力、碳酸飲料等；少食易產(chǎn)生異味的食物，如玉米、洋蔥、魚類、蛋類、大蒜等；避免進(jìn)食容易引起腹瀉的食物，如油炸的食物、啤酒、絲瓜、綠豆等；避免進(jìn)食對(duì)腸道刺激性強(qiáng)的食物，如冷飲、生的或者未完全煮熟的食物、酒精類飲料等；避免進(jìn)食易造成胃腸阻塞的食物，如芹菜、韭菜、干果等高纖維食物。

建議三：盡量避免提重物

手術(shù)出院以后，“造口人”還能工作嗎？當(dāng)然是可以的！我們認(rèn)為，如果體力允許，便可以恢復(fù)正常工作。不過需要注意的是，“造口人”應(yīng)在工作時(shí)備足造口護(hù)理產(chǎn)品，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累和重體力勞動(dòng)，避免提重物，以免引發(fā)造口旁疝。

建議四：運(yùn)動(dòng)要適度

為了維持和促進(jìn)身體生理機(jī)能健康，“造口人”還可以適度運(yùn)動(dòng)，但要避免參加碰撞、劇烈的運(yùn)動(dòng)，如打拳、舉重、踢足球、籃球等。運(yùn)動(dòng)時(shí)需用造口腹帶約束，以增加腹部支撐力。

造口如同口腔黏膜，是不怕水的，所以，“造口人”也可以游泳。游泳時(shí)可用迷你袋覆蓋造口，或者使用造口栓。造口袋粘貼處用防水紙保護(hù)，女性則可以穿一件連身式泳衣。

建議五：清洗造口別太用力

我們建議“造口人”選擇淋浴的方式清洗身體及造口。由于腸造口黏膜沒有感覺，故一定要注意調(diào)控水溫、水速，不要用力擦洗或碰撞造口，也不可垂直沖洗造口。

另外，“造口人”可以每天使用不含酒精的濕巾由內(nèi)向外擦洗造口及周邊皮膚，再用柔軟的干紙巾擦干。不需要用堿性肥皂或消毒劑，避免影響皮膚正常的屏障功能，及底盤粘膠的粘合力。

建議六：造口袋更換頻率視情況而定

造口袋沒有絕對(duì)的更換周期，如果大便不成形，排出的稀便較多，建議2～3天更換一次；如果大便成形，可以適當(dāng)延長至3～5天；如果天氣較熱，皮膚出汗較多，則需要加快更換頻率，必要時(shí)一天更換一次。但出現(xiàn)以下情況需立即更換：底盤滲漏、底盤未滲漏但是發(fā)白、發(fā)泡的面積超過1/2；腸造口周圍有癢感、灼燒感或刺痛感。

建議七：定期門診復(fù)診

每一位“造口人”都應(yīng)學(xué)會(huì)觀察自己造口的情況，一旦出現(xiàn)回縮、狹窄、皮膚黏膜分離、脫垂、旁疝、出血、縫線未吸收等異常情況，應(yīng)與醫(yī)護(hù)人員聯(lián)系。

造口手術(shù)至術(shù)后半年是造口并發(fā)癥和造口皮膚并發(fā)癥的高發(fā)期，應(yīng)于出院后半個(gè)月、一個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月各復(fù)診1次，以后每年復(fù)診一次，以減少并發(fā)癥發(fā)生，從而提高生活質(zhì)量。如出現(xiàn)造口相關(guān)并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)就診。