淺談初中體育教育中心理健康教育的滲透策略

覃麗萍

摘要：在素養(yǎng)教育不斷深化發(fā)展的背景下，初中體育教育應將培養(yǎng)學生身心健康發(fā)展作為教學的指導理念，要在重視學生身體素質和體育技能基礎上，對學生進行心理健康教育，以此培養(yǎng)和提升學生的心理素養(yǎng)，促使學生綜合素養(yǎng)得到充分發(fā)展。體育教學如何滲透心理健康教育，這就需要教師積極了解學生目前的心理健康狀況，明確心理健康教育目標，從而在教學活動中逐漸滲透對學生的心理健康教育。

關鍵詞：初中體育;心理健康;教育策略

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

引言

心理健康教育是一種教育類型，它是為了培養(yǎng)學生良好的心態(tài)，因為只有學生的心理健康，他們才會對學習充滿積極性，從而促進個性化教育的發(fā)展。初中體育教育與心理健康教育有密不可分的關系，體育教學不僅增強了學生的身體素質，還增強了他們的心理素質，從而使得學生的身體和心理素質達到平衡。而在如今的體育教學中，很多學校對學生的心理健康培養(yǎng)不夠重視，因此造成學生身體素質和心理素質的嚴重失衡，未能達到素質化教育的標準。

一、深入了解初中生的心理特點

對于初中生來說，開展心理健康教育是非常有必要的，心理健康教育也是教育的一部分，開展這門課是為了培養(yǎng)學生擁有良好的心態(tài)去面對學習上的困難，能夠勇敢面對生活中的挫折并嘗試著努力克服他們。在初中階段，學生的心智還未完全成熟，缺乏堅持不懈的毅力和永不放棄的心智，缺乏積極樂觀的心態(tài)，這會使學生以后無論是在學習上還是生活中，遇到問題時不能為自己排憂解難，從而產(chǎn)生不良的情緒。在初中教學中，教師不要給學生太大的學習壓力，因為過大的壓力會對學生的心理健康產(chǎn)生不利影響。體育教學與心理健康教育有密不可分的聯(lián)系，因為培養(yǎng)學生心理健康的前提是學生擁有健康的身體，在體育教學中，學生通過積極的鍛煉可以在一定程度上消除消極的情緒，促使學生全面地發(fā)展。對于學生的心理健康問題，學?？梢苑e極開展一些關愛心理健康的活動，如舉辦心理教師的講座，為心理不健康的學生進行合理的勸導和安慰，及時幫助學生解決這些心理問題，使學生克服心理壓力，以積極的心態(tài)面對生活中的困難。體育教學在促進學生心理健康發(fā)展方面發(fā)揮著重要的作用，一方面教師可以帶領學生積極參加實踐活動，增加學生的生活小常識，加強師生間的交流溝通，提高學生的溝通能力;另一方面也可以鍛煉學生的身體素質，讓學生充分地感受到生活的美好，對未來的生活充滿期待，使學生的心理承受能力逐漸提高。

二、優(yōu)化體育課堂環(huán)境，積極開展心理健康教育

（一）教師保持積極心態(tài)，創(chuàng)設課堂健康心理氛圍

體育教師在開展心理健康教育過程中，應保持健康的心理狀態(tài)、穩(wěn)定積極的情緒，這樣才能在教學中逐漸引導和感染學生，使學生能夠在愉快和諧的氛圍中進行體育訓練，并能夠收獲良好的課堂教學效果。初中學生正處于獨立意識形成和發(fā)展時期，此時他們的心理是非常敏感的，一旦受到環(huán)境的不良因素影響，就容易引起叛逆心理。因此教師在教學中應注意觀察和理解學生，善用語言和教學藝術，本著尊重、平等的教學態(tài)度開展教學工作，引導學生樹立自信、健康、積極的心態(tài)。

（二）引導學生交流溝通，培養(yǎng)良好的人際關系

培養(yǎng)學生良好的人際關系是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的一個前提條件。體育課堂教學只有在良好的人際關系條件下，才能培養(yǎng)師生之間深厚的情感，促進團隊合作和構建良好的課堂氛圍。由于體育學科本身具有合作學習的特點，師生之間的合作交流的機會比較多，但是為了能夠更進一步培養(yǎng)學生良好的人際關系，教師可開展更多豐富多彩的教學活動，實現(xiàn)寓教于樂的目標。譬如教師可結合體育教學內容，組織開展游戲教學、競技教學等，通過不同的方式促進學生開展團隊合作訓練，使其樹立合作意識，培養(yǎng)合作能力，減少學生之間的心理隔閡，這有助于培養(yǎng)學生良好的人際關系。

三、開展多元化教法，滲透心理健康教育

（一）以興趣為驅動力，構建積極的心理定勢

教師在教學中應善于發(fā)現(xiàn)學生的興趣，并引導學生以興趣為驅動力推動體育學習。教師可通過設置目標法、創(chuàng)設教學情境或價值引導法等，以競技等方式激發(fā)學生參與學習和鍛煉的興趣，培養(yǎng)其拼搏進取、積極向上的良好心態(tài)。但是在這個過程中，很多學生的缺點也容易顯現(xiàn)出來。如在同樣的比賽中，有的學生能夠為集體和個人榮譽而努力拼搏，有的學生則一副事不關己的心態(tài)，在比賽中敷衍了事。所以此時就需要教師注意觀察學生的情緒，把握好時機對學生進行心理健康教育，培養(yǎng)其集體主義精神和體育精神，使其逐漸樹立正確的體育態(tài)度和價值觀，構建學生積極的心理定勢。

（二）優(yōu)化教學方法，培養(yǎng)優(yōu)秀的體育學習品質

1.正確認識自我和開展自我評價

學習是一個不斷提升和完善自我的過程，正確認識自我和開展自我評價是個人成長的巨大推動力，也是自我認知的升華。教師在教學中還要注意培養(yǎng)學生虛心接受評判和建議的良好習慣，并通過有意識的引導，幫助學生開展自我分析和評價活動，使其對自身有正確的認知。初中學生很多時候會忽略對自身的觀察和分析，無法深入了解自己，所以一些學生會出現(xiàn)自我否定、缺乏自信的現(xiàn)象。教師要引導學生依據(jù)自身的認知以及教學目標要求，對比自己的能力，幫助其慢慢跨越心理障礙。教師要及時給予學生積極的評價和鼓勵，讓其感受到自己的進步和成長，逐漸培養(yǎng)其自信心。對于一些驕傲心理突出、自高自大或注意力分散的學生，教師也應適時開展挫折教育，啟發(fā)學生開展自我批判等，幫助其正確認識自我。

3.培養(yǎng)學生自控和自調能力

由于家庭和社會環(huán)境因素的影響，當今的很多初中學生存在任性、自控能力差等特點，在遇到困難或問題時他們會表現(xiàn)出很大的負面情緒，容易激動反叛，甚至是做一些過激行為。比如在一些接力跑比賽中，一般是以小組競技為主，而且比賽氛圍活躍，競爭性強。比賽有贏就有輸，輸?shù)膶W生有時候會產(chǎn)生不良的心理情緒，如不能正視比賽結果，不去分析自身的失敗原因，反而將責任推卸他人等。此時教師應給予學生正確的情緒控制指導，幫助學生正確認識失敗和挫折，使其調整心理狀態(tài)。如教師可先引導學生冷靜下來，控制好自身的情緒，然后逐步引導其分析過程和結果，從中總結失敗的經(jīng)驗，提出改進措施等。

結束語

綜上所述，通過在體育實踐教學中對學生進行心理健康教育，不僅對培養(yǎng)學生綜合素質與能力，而且對發(fā)展學生個性、陶冶情操和促進心理素質提升均具有重要意義，因此教師還要在體育教學中繼續(xù)深入地開展心理健康教育，只有通過辛勤耕耘，才能收獲學生的點滴進步和健康成長，才能讓學生收獲快樂和健康。

參考文獻

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