試論初中體育教學(xué)中如何鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)

韋雪梅

摘要：在體育教學(xué)中融入心理教育，使學(xué)生的身心素質(zhì)得到全方位鍛煉和成長，是當(dāng)前核心培養(yǎng)教育背景下的重要教學(xué)改革，也是保障初中生身心健康發(fā)育的重要舉措。體育教師不僅要深刻認(rèn)識到心理健康教育的重要性，更要深入研究和探索如何在體育教學(xué)項目中融入心理健康教育，使學(xué)生在鍛煉身體素質(zhì)的同時鍛煉心理素質(zhì)，進(jìn)而提升學(xué)生的綜合能力，為國家和社會培養(yǎng)優(yōu)秀人才。

關(guān)鍵詞：初中體育;心理素質(zhì);教學(xué)策略;

中圖分類號：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

引言

體育教師在教學(xué)中要把體育教學(xué)和心理健康教育結(jié)合起來，才能使全面教育落到實處，培養(yǎng)出符合新時代要求的中小學(xué)生。從國家、社會、學(xué)校、家庭對學(xué)生的心理健康教育非常重視，但是落實力度不夠，需要各方因素相互配合。要把體育教學(xué)與心理健康教育結(jié)合起來，身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都共同提高。

一、依據(jù)教學(xué)內(nèi)容培養(yǎng)意志品質(zhì)

由于運動項目的不同，教師在培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)時，要根據(jù)運動項目的不同來選擇意志品質(zhì)培養(yǎng)的重點，只有這樣，才能使學(xué)生感受不同體育項目背后所蘊含的精神，改善學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)效果。例如，學(xué)習(xí)“短跑”時，教師要對學(xué)生進(jìn)行負(fù)重跑訓(xùn)練，逐步提高學(xué)生的運動速度，在這個過程中學(xué)生可以體會到“先苦后甜”“負(fù)重前行”的精神內(nèi)涵，從運動項目中正確看待生活中的壓力，學(xué)會對抗壓力，從而培養(yǎng)堅強、樂觀的意志品質(zhì);在學(xué)習(xí)“實心球”運動時，教師要加強對學(xué)生的臂力練習(xí)、拋球訓(xùn)練等，重點掌握發(fā)力點，在這個過程中學(xué)生可以體會實心球運動所包含的“厚積薄發(fā)”的精神內(nèi)涵，從而通過實心球運動使學(xué)生懂得忍耐與積蓄力量，培養(yǎng)學(xué)生沉穩(wěn)、忍耐的意志品質(zhì)。

二、團(tuán)隊對抗性運動

所謂團(tuán)隊對抗性運動，指的是利用足球、籃球、羽毛球、排球、乒乓球等方式，鼓勵學(xué)生進(jìn)行對抗性團(tuán)體體育訓(xùn)練。此種運動項目既可通過有氧訓(xùn)練方式進(jìn)行，亦可通過無氧訓(xùn)練方式進(jìn)行，其特點是在對抗中完成體育訓(xùn)練，在訓(xùn)練中激發(fā)學(xué)生的運動興趣，但此種團(tuán)體對抗性運動的前提條件是體育老師能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行充分的規(guī)則說明以及動作演示，以此避免在團(tuán)體運動中出現(xiàn)的受傷事故，或者是出現(xiàn)學(xué)生抵觸團(tuán)體對抗運動的情況。因此，體育教師應(yīng)當(dāng)對學(xué)生進(jìn)行積極的動員，并且制訂一定的激勵規(guī)則，鼓勵學(xué)生參與團(tuán)體性對抗運動。

三、通過技巧訓(xùn)練增強學(xué)生的應(yīng)變能力

教師在體育教學(xué)活動中既要不斷地激勵學(xué)生攻堅克難，同時也要指導(dǎo)學(xué)生了解和掌握一定的技巧，從而減少學(xué)生的畏難情緒。例如，在折返跑項目中，教師先畫出100米距離，讓學(xué)生在100米范圍內(nèi)進(jìn)行反復(fù)的折返跑，并測算學(xué)生的往返時間，從而鍛煉學(xué)生加速、減速、變向等能力，然后可以逐步增加強度，如將距離折返跑改為隨機折返跑，讓學(xué)生在聽到哨聲后立即折返，從而鍛煉學(xué)生的應(yīng)變能力。此時，一些學(xué)生可能因為折返過急而摔倒，有些學(xué)生則為了隨時折返而減慢跑步速度，教師可以指導(dǎo)學(xué)生既不要盲目亂跑，也不能投機取巧，而是采取適當(dāng)?shù)牟呗院图记桑缈刂普鄯档幕《?、折返前先降低身體重心等，從而保持折返時的平衡狀態(tài)，使學(xué)生明白勝利不能靠捷徑，但可以有策略、有方法，從而在增強應(yīng)變能力的同時樹立正確的價值觀，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的健康成長。

四、從學(xué)生的個人特點合理備案心理拓展訓(xùn)練內(nèi)容

由于目前心理拓展訓(xùn)練并沒有完全被采納進(jìn)體育學(xué)科中，部分體育學(xué)者不僅不能徹底認(rèn)可這種融合方式，也對心理拓展的訓(xùn)練方法認(rèn)知模糊，也未能有完全恰當(dāng)?shù)倪\用辦法，故如果開展心理拓展教程，也很難保證年紀(jì)尚小的學(xué)生們能有效吸收接納。那么在開始應(yīng)用心理拓展訓(xùn)練至體育學(xué)科中去的時候，第一要想到的是充分了解掌握學(xué)生身體發(fā)育情況，其成長心理特征及平時上體育課的真實狀態(tài)，再加上學(xué)生的年齡身心都不夠成熟，能力也有所限制，如果心理拓展訓(xùn)練過于嚴(yán)苛艱難，反而會讓他們心理身體無法承受，弄巧成拙，最終破壞了開展心理拓展訓(xùn)練的初心。

五、構(gòu)建健全的教學(xué)評價模式，落實體育核心素養(yǎng)

教學(xué)評價具有極強的導(dǎo)向、激勵價值，通過有效的教學(xué)評價，教師可對整個教學(xué)過程進(jìn)行回顧、反思，明確其中存在的不足，確定新的教學(xué)方向。同時，借助有效的教學(xué)評價，可最大限度激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心，促使學(xué)生更好地參與到體育學(xué)習(xí)中?；诖耍鎸π抡n程理念下的體育教學(xué)目標(biāo)，應(yīng)從以下三個方面構(gòu)建教學(xué)評價體系：1.體育教學(xué)評價標(biāo)準(zhǔn)不能局限于傳統(tǒng)的體育成績，要更加關(guān)注學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中其他方面的表現(xiàn)，包括：情感態(tài)度、品格能力、道德精神等，使體育教學(xué)評價標(biāo)準(zhǔn)更加細(xì)化、全面、客觀，能夠從多個維度對學(xué)生的實際情況進(jìn)行全面、客觀的衡量。2.從評價的主體來說，在傳統(tǒng)的體育教學(xué)評價模式下，教師是唯一的教學(xué)評價主體，并未發(fā)揮學(xué)生在評價中的主體地位，致使體育教學(xué)評價效果不佳?；诖耍抡n程理念下，應(yīng)在教師評價的基礎(chǔ)上，將學(xué)生這一評價主體納入其中，引導(dǎo)學(xué)生在自主評價、合作評價的模式下，不斷提升體育教學(xué)評價的有效性。3.從評價的方式上來說，傳統(tǒng)體育教學(xué)評價常常以“指出問題”為重點，重在指明學(xué)生的不足。這種評價模式常常會導(dǎo)致學(xué)生逐漸喪失體育學(xué)習(xí)的自信心?；诖?，在更新教學(xué)評價時，應(yīng)充分借助激勵性的評價語言，激發(fā)學(xué)生的自信心，使其真正愛上體育學(xué)習(xí)。

結(jié)束語

體育運動不僅以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為目的，還使學(xué)生在接觸和學(xué)習(xí)體育技能的過程中形成健全的人格，促進(jìn)學(xué)生體育核心素養(yǎng)的提高。

參考文獻(xiàn)

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