“多事”的美國(guó)大爺，專挑中國(guó)選手“痛點(diǎn)”

“認(rèn)識(shí)Randy10個(gè)月，從第一次見面蹲下來給我系鞋帶，到現(xiàn)在的奧運(yùn)會(huì)第五，一個(gè)偉大的教練，是他讓我重新有了夢(mèng)想?！?月3日晚，跑出東京奧運(yùn)會(huì)田徑女子800米第5名的王春雨，在微博發(fā)文感謝她的外籍教練蘭迪·亨廷頓（RandyHuntington）。

這位68歲的美國(guó)傳奇教練，2013年加入中國(guó)田徑隊(duì)，本來只是跳躍組教練，但他對(duì)每個(gè)項(xiàng)目都很關(guān)心，總給短跑組提意見，后來直接成了蘇炳添的主管教練，又于東京奧運(yùn)會(huì)開幕前10個(gè)月開始“遠(yuǎn)程指導(dǎo)”王春雨的訓(xùn)練和比賽。

東京奧運(yùn)會(huì)上，他的兩位中國(guó)愛徒，三天之內(nèi)先后幫中國(guó)田徑創(chuàng)造了短距離跑和中距離跑的新歷史。

幫助蘇炳添打開10秒大關(guān)

1982年，蘭迪從美國(guó)俄勒岡大學(xué)運(yùn)動(dòng)科學(xué)專業(yè)本科畢業(yè)，在來到中國(guó)之前，蘭迪曾在美國(guó)和韓國(guó)執(zhí)教，門下有多個(gè)得意弟子，最著名的兩位是前男子三級(jí)跳遠(yuǎn)世界紀(jì)錄保持者班克斯和男子跳遠(yuǎn)現(xiàn)世界紀(jì)錄保持者邁克·鮑威爾。

2013年，在中國(guó)田徑隊(duì)的“走出去，請(qǐng)進(jìn)來”政策下，這位傳奇教練以外教身份走進(jìn)了中國(guó)田徑隊(duì)。

“他對(duì)任何一個(gè)項(xiàng)目都很關(guān)心，都很愿意去指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練?！敝袊?guó)田徑名宿鄒振先評(píng)價(jià)蘭迪是一個(gè)“多事的老頭兒”，在他眼中蘭迪總是在田徑場(chǎng)里不停地跑來跑去，一會(huì)兒給跳遠(yuǎn)組的隊(duì)員們?cè)O(shè)置起跳點(diǎn)，一會(huì)兒又跑去短跑組提提意見。

“我喜歡教很多田徑項(xiàng)目，我不喜歡僅僅局限于一種項(xiàng)目，我的思想會(huì)在不同的項(xiàng)目中得到不同的靈感?！碧m迪曾這樣解釋他的“兼職”。

2014年，蘭迪經(jīng)過一系列的科學(xué)測(cè)試和數(shù)據(jù)分析，指出蘇炳添之前的百米技術(shù)存在節(jié)奏感缺失的問題——起跑轉(zhuǎn)平跑很快，但在50米至60米時(shí)就容易節(jié)奏混亂，力量和速度逐漸下滑。在蘭迪的建議下，蘇炳添改變了起跑器上雙腳的位置，并調(diào)整了自己的起跑腳。這樣的細(xì)節(jié)變化讓蘇炳添得以將最高速狀態(tài)保持到后半程，也推動(dòng)了他的第一次蛻變。

2015年國(guó)際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽美國(guó)尤金站比賽中，蘇炳添跑出了9.99秒的成績(jī)，首次打開了10秒大關(guān)。

“他給我們的訓(xùn)練帶來了很大幫助，首先是關(guān)于速度的概念;其次是節(jié)奏的變化?！碧K炳添坦言，自己的突破離不開蘭迪的指點(diǎn)。

2017年，由于蘇炳添缺少教練幫助其日常訓(xùn)練，蘭迪用他在中國(guó)執(zhí)教的休息時(shí)間，幫助蘇炳添進(jìn)行訓(xùn)練，成了他的主管教練。隨后，蘭迪對(duì)蘇炳添的技術(shù)、力量和體能進(jìn)行了科學(xué)而客觀的評(píng)測(cè)，幫助他改變跑動(dòng)過程中的擺臂動(dòng)作和腳掌落地后的發(fā)力方式，帶來的成績(jī)進(jìn)步也很明顯。

2018年國(guó)際田聯(lián)馬德里挑戰(zhàn)賽上，28歲的蘇炳添跑出了9.91秒的成績(jī)，追平了卡塔爾歸化選手奧古諾德保持的亞洲紀(jì)錄。

2019年，30歲的蘇炳添因?yàn)檠鼈?，無奈暫別賽場(chǎng)近18個(gè)月。這期間，蘭迪一邊利用關(guān)系專門到瑞士找到了費(fèi)德勒的醫(yī)生來幫助蘇炳添治療，一邊利用更加科學(xué)的手段不斷幫助他打磨各項(xiàng)技術(shù)細(xì)節(jié)。

在蘭迪和整個(gè)教練團(tuán)隊(duì)的幫助下，蘇炳添的狀態(tài)恢復(fù)得不錯(cuò)，也為32歲的他能在東京奧運(yùn)會(huì)百米短跑半決賽中創(chuàng)造9.83秒的新亞洲紀(jì)錄打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

“蘭迪相信我”

北京時(shí)間8月3日晚，26歲的安徽姑娘王春雨在東京奧運(yùn)會(huì)田徑賽場(chǎng)用時(shí)1分57秒第5個(gè)沖過終點(diǎn)，刷新了女子800米跑中國(guó)選手的最好成績(jī)，也為中國(guó)場(chǎng)地中長(zhǎng)跑翻開了歷史新頁。

“當(dāng)別人都不相信我可以做到的時(shí)候，蘭迪相信我，”賽后采訪時(shí)，提到這位幫助她樹立信心的外教，王春雨哽咽了，“他一直鼓勵(lì)我，在他的心里，他覺得我可以戰(zhàn)勝里面任何一個(gè)人。”

“也許別人覺得這個(gè)老頭心很大、很自大，但是我覺得作為一個(gè)教練，他很了解他的隊(duì)員，所以我很相信他，這十個(gè)月他幫助我的東西太多了?！?/p>

王春雨說的“自大”，是蘭迪非常希望中國(guó)選手擁有的自信。

早在2016年里約奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后，蘭迪就表示，中國(guó)選手已經(jīng)準(zhǔn)備充分，只是缺乏足夠的自信。

所以，引導(dǎo)中國(guó)選手調(diào)整心理，是蘭迪工作的重點(diǎn)之一，他希望幫助中國(guó)選手以最好的狀態(tài)應(yīng)對(duì)比賽和訓(xùn)練。

“體育心理學(xué)很重要，大家都用它來引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員面對(duì)各種壓力、傷病，如果我們想往前更進(jìn)一步，變得更強(qiáng)大更自信，必須做出改變，找到溝通的渠道。如果中國(guó)運(yùn)動(dòng)員想成為世界頂尖運(yùn)動(dòng)員，他們必須有那種渴望，有追求這個(gè)高度的心，才能達(dá)到這種水平?！?/p>

800米是一個(gè)對(duì)速度能力和有氧能力要求都極為苛刻的項(xiàng)目，王春雨能成為這個(gè)項(xiàng)目的中國(guó)絕對(duì)實(shí)力一姐，除了她個(gè)人的堅(jiān)持和努力，教練團(tuán)隊(duì)的指導(dǎo)，確實(shí)離不開蘭迪的幫助。

按照王春雨的說法，蘭迪不能算是她的主管教練，只是通過“遠(yuǎn)程指導(dǎo)”幫她安排訓(xùn)練計(jì)劃和改善個(gè)人能力。作為蘇炳添的主管教練，蘭迪10個(gè)月前才開始指導(dǎo)王春雨的訓(xùn)練和比賽。

但正是這10個(gè)月的指導(dǎo)，幫助王春雨完成了蛻變。

如今，是蘭迪加入中國(guó)田徑隊(duì)的第8個(gè)年頭，這段執(zhí)教歲月，也是他職業(yè)社交網(wǎng)站的主頁上，離開美國(guó)后最長(zhǎng)的一段工作經(jīng)歷。

從剛來中國(guó)時(shí)感嘆“任重道遠(yuǎn)”，到如今目標(biāo)正在慢慢實(shí)現(xiàn)，這位68歲的美國(guó)名教頭，陪伴中國(guó)跳遠(yuǎn)、短跑和中長(zhǎng)跑項(xiàng)目走過了巨變的8年。

（蔡憶彤薦自《華聲》）