練舉重會(huì)把個(gè)子壓矮嗎

迄今為止，業(yè)界還沒有資料能證明，通過舉重等大重量抗阻力訓(xùn)練會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)育遲緩、低于預(yù)期身高或在現(xiàn)有基礎(chǔ)上變得更矮。有調(diào)查顯示，我國舉重運(yùn)動(dòng)員中，85%是其所在家族中身材最高的。這說明參加舉重訓(xùn)練能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的良好發(fā)育，所謂練舉重會(huì)把身體壓矮的說法只是一種偏見或認(rèn)識(shí)上存在誤區(qū)。

既然如此，那為什么很多舉重運(yùn)動(dòng)員身材都不是很高呢？因?yàn)槊宽?xiàng)運(yùn)動(dòng)都有特殊的生理結(jié)構(gòu)要求。比如：練短跑的腿長，練跳高的身體瘦長，練游泳的肩圓等。舉重因?yàn)槭强朔亓\(yùn)動(dòng)，個(gè)子越高需要提升重量的垂直距離就越大，所要消耗的能量就越大。教練在選苗子的時(shí)候，當(dāng)然會(huì)選擇同一體重下肌肉豐富、骨骼粗短的，也就是身高偏矮、身形偏壯的那一個(gè);而且為了舉起來之后穩(wěn)定，肯定是重心較低的運(yùn)動(dòng)員占優(yōu)勢(shì)。也就是說，不是舉重把人壓矮了，而是看起來矮壯的人更適合練舉重。

（鄧璇薦自《戀愛婚姻家庭·青春》）