高中學段體驗式心理團訓課的設(shè)計

李國民

（東北育才學校）

《中小學心理健康教育指導綱要》（以下簡稱《綱要》）指出，開展中小學心理健康教育，要以學生發(fā)展為根本，遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，必須堅持以下基本原則：一是堅持科學性與實效性相結(jié)合；二是堅持發(fā)展、預防和危機干預相結(jié)合；三是堅持面向全體學生和關(guān)注個別差異相結(jié)合；四是堅持教師的主導性與學生的主體性相結(jié)合。為遵循《綱要》原則并落實具體內(nèi)容要求，我們進行了高中學段體驗式心理團訓課的設(shè)計與開發(fā)，通過多年實踐，取得了較好的效果。

一、體驗式心理團訓課設(shè)計的特點

（一）打破團訓課固有模式，由重技術(shù)走向重智慧

高中心理團訓課的模式基本是固定的，一般由熱身、活動、分享等幾個步驟完成；但在實際授課中，因為時間限制、人數(shù)不同、場地不同、學生個性差異大、學生已有經(jīng)驗不足等原因，有時無法完成完整的步驟，需要教師取舍，導致上課質(zhì)量不佳。在體驗式心理團訓課中，教師課前精心備課，根據(jù)課堂實際情況靈活安排活動步驟、時間分配，發(fā)揮自身潛力，由技能型到智慧型轉(zhuǎn)變，由重技術(shù)流程到智慧分享，重視學生身體健康與健全人格的塑造，提升課堂的有效性和專業(yè)性，體現(xiàn)了心理學科的特色和價值。

（二）全員參與，關(guān)注個別，體驗性與實效性相結(jié)合

心理團訓課是一門體現(xiàn)發(fā)展性原則的整體課程。它以發(fā)展全體學生為宗旨，為全體學生服務(wù)。因此，在設(shè)計活動內(nèi)容時，應盡量滿足大多數(shù)學生的心理需求，促使他們充分參與活動。一般團訓課中，有些心理教師為了完成教學任務(wù)，往往會講解一個正確例子，選幾個學生體驗，其他同學觀摩。然而，這種方式下，不能保證全體學生體驗參與，課堂氛圍表面較熱鬧，實際上學生的參與熱情會降低。在體驗式心理團訓課中，教師通過選取適合學生的年齡特點及當下需求的內(nèi)容，合理安排有規(guī)則的、螺旋式上升的課程設(shè)計，保證學生都有學習體驗以及個性展示的機會，增強其課堂參與的熱情和動力。同時，針對學生的個別差異，實行彈性的教育方法。

（三）教師主導，學生主體；教師助學，學生助教

高中心理團訓課不是高考學科，學生的重視程度不夠；且課堂上師生處于動態(tài)活動中，對教師駕馭課堂能力的要求非常高。若課堂約束太嚴，學生易緊張，參與熱情不高，課堂效果不理想；若課堂約束寬松，活動隨意性大，教師易顧此失彼，疲于應付。心理輔導是一種助人自助的過程，教師應在團訓過程中發(fā)揮學生的主體作用，滿足學生個性發(fā)展需求。在體驗式心理團訓課中，教師通過課堂設(shè)計，讓“人人是老師、人人是學生”成為課堂的主旋律，學生與教師一樣有責任保障課堂教學的完整性、連續(xù)性、紀律性。

（四）發(fā)揮師生的主觀能動性、創(chuàng)新性，解決實際問題

高中生求知欲強，平時有機會接觸心理學方面的知識，很多課堂內(nèi)容在初中已學過。如果授課教師選取的內(nèi)容、材料是學生耳熟能詳?shù)墓适?、道理，不易引起學生的參與熱情，課堂教學難度加大。而且，不同地區(qū)的教學條件不同，教師和學生在心理教學方面的知識和經(jīng)驗也不同。在體驗式心理團訓課中，教師通過課堂設(shè)計讓學生全程、全心參與，使教學過程充滿期待和不確定性，拉近師生之間的距離，提高了教師的個人修養(yǎng)，讓心理課堂走入學生的內(nèi)心。

（五）重情感，有層次，從課內(nèi)延伸到課外

心理團訓課與其他課程不同之處在于偏重于學生情感、意志、價值觀的培養(yǎng)。常態(tài)的心理團訓課設(shè)計方面，有些內(nèi)容簡單，活動環(huán)節(jié)非常熱鬧，分享環(huán)節(jié)卻往往說者寥寥無幾；有些活動設(shè)計復雜，學生出現(xiàn)畏難情緒，很難成功，體會不到克服困難的愉悅感；或者活動內(nèi)容平鋪直敘，沒有層次感，學生容易懈怠。在體驗式心理團訓課中，通過學生全程參與體驗，活動內(nèi)容和難度在學生可接受的前提下呈現(xiàn)螺旋式上升，讓學生有經(jīng)歷和挑戰(zhàn)困難的機會，全程有情緒體驗，整個課堂充滿了希望，引導學生由課堂走向社會，理論和實踐相結(jié)合。

二、高中學段體驗式心理團訓課的設(shè)計要求

《綱要》要求加快課程建設(shè)、心理輔導室建設(shè)和師資隊伍建設(shè)。高中學段體驗式心理團訓課對課程設(shè)計及教師能力提出了較高的要求。作為整個團訓課及活動的策劃者，教師要做好以下幾點課程設(shè)計。

（一）精心備課，提出多種預案

第一，心理團訓課程的目標只有通過活動才能實現(xiàn)。因此，教師組織活動的能力往往決定著心理健康教育活動的成敗。在活動的各個環(huán)節(jié)，教師要始終把營造輕松、和諧、自由的氛圍作為活動組織的核心。

第二，課堂內(nèi)容的選取要貼近學生生活及需要，適合高中生的心理特征。選取的素材可以是來自直接或間接的師生生活經(jīng)歷，也可以是教師自身生活經(jīng)歷或教學經(jīng)歷，還可以借鑒網(wǎng)絡(luò)、書籍等方面資料。

第三，精心設(shè)計好活動形式是關(guān)鍵。游戲法、分角色表演、挑戰(zhàn)賽等豐富多樣的活動形式，能夠增進學生的參與性，及時分享深化感悟并遷移。

第四，高中學段體驗式心理團訓課基本是生成性的課堂，未知情況多，課堂上授課教師要積極投入，醞釀好自身的情緒，充滿激情；課堂活動內(nèi)容要提前在心中預演，關(guān)注每個細節(jié)，突發(fā)事件要有預案，上課當天還要關(guān)注天氣情況，選取場地要合適，道具要符合學生年齡特征并保證安全。

第五，教師要清楚教學的重難點，如活動規(guī)則的講解是否恰到好處；師生分享時，對時間長短、內(nèi)容方向、個體發(fā)言節(jié)奏、發(fā)言人員多少等是否合理取舍；每個環(huán)節(jié)的轉(zhuǎn)換是否流暢；學生的體驗感覺的深淺；升華是否順其自然等。

（二）細化步驟，明確流程要求

課堂流程大致分凝神聚力階段、全體同學參與階段、學生挑戰(zhàn)自我階段、全體同學總結(jié)、重新體驗階段以及心理應用、能力遷移等環(huán)節(jié)。根據(jù)實際授課情況分一次或兩次課完成。

1.凝神聚力階段的要求

此階段主要聚攏學生的精神動力，使其盡快進入上課狀態(tài)。教師可通過前期對學生的了解，選取一些適合授課班級的故事、案例、游戲等，創(chuàng)設(shè)一個蘊含本節(jié)課心理主題并能聚集學生注意力的情境，激發(fā)學生興趣，誘發(fā)探究欲望。高中生渴望節(jié)奏明快、簡潔高效的課堂，所以這個階段的時間不要太長，選取的內(nèi)容要新穎、清晰、易懂。

2.全體同學參與階段的要求

結(jié)合本節(jié)課主題內(nèi)容，設(shè)計一個難度適宜的游戲或故事，邀請全體同學參與。每個學生都是參與者、體驗者，過程的趣味性和結(jié)果的多樣性容易調(diào)動學生的情緒，引發(fā)學生的思考，為主題的深入開展打下基礎(chǔ)。針對高中生渴望展示個性才華和體驗的身心特點，給每位學生參與的機會，尊重學生的選擇權(quán)（若個別學生選擇棄權(quán)，可以鼓勵其做助教）。

活動規(guī)則的講解特別重要，尤其是安全方面的要求一定明確清晰?；顒又黝}內(nèi)容的設(shè)計要有層次，保證每位學生都能根據(jù)自身情況去真實體驗，調(diào)動他們的熱情和課堂參與度。教師要確保在全體學生體驗的前提下控制好時間。

3.學生挑戰(zhàn)自我階段的要求

在全體同學參與體驗的基礎(chǔ)上，結(jié)合生成性的結(jié)果向?qū)W生提出一些問題或激勵思考。這個階段要結(jié)合時間和班級情況，選取參與挑戰(zhàn)自己環(huán)節(jié)的學生數(shù)量：一類是全體同學參與體驗階段已經(jīng)體驗成功的學生，在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上能不能做得更好；另一類是全體同學參與體驗階段沒有完成任務(wù)的學生，能不能再體驗一次，爭取完成。結(jié)合學生的反饋可以選取不同的辦法引導學生參與、思考。對沒有主動要求挑戰(zhàn)自己的學生，多給予鼓勵，利用案例分享等激發(fā)他們參與體驗的信心。對于報名踴躍的班級，可采取獎懲相結(jié)合的方式。

這個階段每位學生都要為自己的下一步做出選擇，即是選擇挑戰(zhàn)自己還是選擇放棄。通過這個過程讓學生體會選擇是有風險的，要為自己的選擇負責，培養(yǎng)他們克服困難的能力。

4.全體同學總結(jié)、重新體驗階段的要求

通過全體參與和個性挑戰(zhàn)后，師生一起總結(jié)分享活動的得失，理論結(jié)合實際，增強課堂的實效性和探尋解決問題的思路，培養(yǎng)創(chuàng)新思維。梳理順利完成活動需要克服哪些主客觀因素，讓學生達到由知到行的過程轉(zhuǎn)變，借助自我反思予以感悟提升；恰當引導學生理解、認同、遵守社會主義核心價值觀；引導學生發(fā)言簡潔、條理清晰，培養(yǎng)其口語表達能力和整理歸納能力。

重新體驗活動往往有很多學生能夠完成，也會存在有的學生不能全程完成的情況。這個過程可以簡化流程，節(jié)省時間讓學生多體驗幾次，盡可能讓更多學生獲得成功的喜悅。

5.心理應用、能力遷移環(huán)節(jié)的要求

當學生分享自己的觀點時，他們會得到一些超出他們想象的零散信息。此時，教師應引導學生在反思的基礎(chǔ)上，結(jié)合相關(guān)理論知識，進行適當?shù)臍w納和總結(jié)，使學生的知識由感性上升到理性，形成積極的思維和價值觀。

針對這節(jié)課的主題和學生生成性的內(nèi)容，給學生設(shè)置一些現(xiàn)實情境，通過留作業(yè)的方式，讓學生將本節(jié)課的學習效果遷移到現(xiàn)實生活中，幫助自己和協(xié)助他人解決問題。鼓勵學生利用社團或班會開展相關(guān)的團隊訓練活動，讓更多的同學受益，提高心理素質(zhì)。

三、高中學段體驗式心理團訓課例

“相依為命”這節(jié)課，幫助學生確立正確的自我意識，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，鼓勵學生將課堂所學內(nèi)容轉(zhuǎn)化到日常生活學習中，掌握學習策略，開發(fā)學習潛能，提高學習效率，積極應對考試壓力，克服考試焦慮；正確認識自己的人際關(guān)系狀況，培養(yǎng)人際溝通能力，促進人際間的積極情感反應和體驗；進一步提高承受失敗和應對挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)，培養(yǎng)擔當意識和社會責任感。以下從第二階段展示本節(jié)課的設(shè)計內(nèi)容。

（一）全體同學參與階段

【目的】尊重規(guī)則，利人利己；相信自己和同學，增進友誼，增強自信；體驗自我性格特點，思考生涯規(guī)劃；培養(yǎng)觀察力、注意力、獨立思考能力、合作能力。

【場地、道具準備】選擇一塊適合活動的平整場地或教室，準備兩條長18 米左右的堅固結(jié)實管道（具體長短可以結(jié)合場地或教室實際情況，建議不要低于10 米長），管道離地30～50 厘米高，呈現(xiàn)八字形擺放，其中最窄處間距保持1.2 米，最寬處間距保持1.8 米，并固定好兩根管道，活動期間不能移動，保證學生安全。如果沒有管道，可在地面用兩根木棍或繩子代替，也可以在地面畫兩條線。

【規(guī)則準備】兩位同學組成一組，每人選擇一根管道，面對面站在管道最窄處，手推手不分離向管道寬處方向走，在兩位同學都不掉落管道的前提下，到達管道最寬處。如果中間有學生掉落管道下，則活動結(jié)束，回到座位，下一組學生開始體驗。以此類推，每位同學都體驗一次。如果出現(xiàn)單數(shù)，教師則邀請一位同學與其一起體驗游戲（活動）過程。若有學生放棄體驗游戲活動，教師可在征求其意見的前提下安排此同學協(xié)助老師完成教學活動。

【心理準備】教師要提前備課，有應對突發(fā)事件的預案，掌控好時間，熟悉活動場地或教室，了解授課班級同學身體、人際關(guān)系等情況。

【注意事項】安全第一，根據(jù)學生的年齡、班級氛圍、課上的實際情況，隨時調(diào)整；講清楚活動規(guī)則，保證課堂活動順利進行，每組學生活動銜接處理好，節(jié)省時間，凝聚學生的注意力，提高參與度；隊友的選擇可允許學生自我選擇，對沒有找到同伴合作的學生教師負責協(xié)助溝通，以便每位同學都參與體驗；教師要隨時關(guān)注活動同學和其他同學的突發(fā)情況，及時處理，保證學生安全有序地體驗活動。

【學生思考】自己喜歡怎么樣的教學方式，為什么？怎么培養(yǎng)反思學習能力，能不能從同學和自己的經(jīng)驗中找到成功的元素，發(fā)現(xiàn)自身需要提升改進的地方？

（二）學生挑戰(zhàn)自我階段

【目的】敢為性訓練，挑戰(zhàn)自己極限的勇氣，提升克服困難的能力；選擇是有風險的，提升承擔責任壓力能力；引入市場規(guī)則，引導學生思考機會和機遇的關(guān)系。

【注意事項】根據(jù)第二步學生完成的活動情況，結(jié)合班級的人際關(guān)系氛圍和當時學生的情緒，選擇鼓勵引導學生挑戰(zhàn)自我，為了激發(fā)學生興趣，調(diào)動他們的競爭意識和求生欲望，可以采取獎懲制度。獎懲制度要靈活、安全，活動時長和次數(shù)隨機應變。

【學生思考】為什么（不）想挑戰(zhàn)自己？挑戰(zhàn)（不）成功是受到哪些因素影響？看到別人挑戰(zhàn)成功或失敗，自己的心情如何？挑戰(zhàn)游戲到比同學更好的距離有多遠？規(guī)則的更改是否合理？

（三）全體同學總結(jié)、重新體驗階段

【目的】總結(jié)經(jīng)驗，給學生研討交流分享和體驗的空間，通過身體的參與會增進學習的效果。單純地依靠個人的機械記憶，記憶的時長容易短，遺忘得比較快；而加上情緒記憶，會增進記憶效果。

【學生思考】知道游戲（活動）要領(lǐng)就能成功嗎？理論和實踐如何有機地結(jié)合？這份經(jīng)歷對自己有何啟示？

（四）心理應用、能力遷移環(huán)節(jié)

【目的】爭取和更多同學合作挑戰(zhàn)游戲（活動），結(jié)交不同的朋友，開闊人生胸懷；體會相互合作的重要性；通過全體隊員相互鼓勵、相互幫助，增強團隊精神；體驗經(jīng)艱苦努力和相互配合而共同完成任務(wù)的成就感

【學生思考】自己為什么選擇新的同學參與活動，選擇標準是什么？和新隊友合作有什么感覺？假如時間允許，還會邀請更多的同學體驗活動嗎？這節(jié)課對個人的學習和生活有什么啟示？

為了使課堂的目標更好地拓展和應用，教師需要在課后進一步豐富和完善體驗式心理團訓課。比如，對體驗課上不活躍的學生進行及時的引導，對表現(xiàn)異常的學生進行個別心理輔導；與班主任老師溝通，了解學生課后表現(xiàn)，共同采取措施改善調(diào)整學生的心理等。