積極心理學(xué)視角下高校心理健康教育工作探究

謝雨涵

【摘要】心理健康教育是高等教育的重要組成部分，隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對于心理健康越來越重視，高校也逐漸在心理健康教育當(dāng)中投入了更多的資源。但是目前很多高校心理健康教育工作中，依然存在挫折教育比例較高、大學(xué)生自我認(rèn)同感較低、缺乏有效的引導(dǎo)策略、心理健康教育模式固化等問題，制約了積極心理學(xué)在心理健康教育當(dāng)中的應(yīng)用。為此，高校應(yīng)當(dāng)從實(shí)際情況出發(fā)，積極探索解決這些問題的對策。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué);高校;心理健康教育

積極心理學(xué)是研究人的積極品德的心理學(xué)理論，比較注重人的發(fā)展?jié)撃?，主張通過對人進(jìn)行一定干預(yù)來實(shí)現(xiàn)其健康發(fā)展。在高校心理健康教育工作中運(yùn)用積極心理學(xué)，可以幫助學(xué)生塑造健康的人格。積極心理學(xué)主張對學(xué)生的心理健康進(jìn)行維護(hù)，盡可能幫助學(xué)生培養(yǎng)、塑造良好的心理素質(zhì)，讓學(xué)生可以充分認(rèn)識(shí)到自身的優(yōu)勢，并且發(fā)揮自己的優(yōu)勢，積極應(yīng)對各種挑戰(zhàn)，最終達(dá)到內(nèi)心愉悅和滿足的目的。另外，學(xué)生在積極的情緒狀態(tài)下，自身的感悟能力也會(huì)得到增強(qiáng)，從而使接收信息、分析問題的能力變得更強(qiáng)，最終幫助學(xué)生提升自身的創(chuàng)造能力。

一、積極心理學(xué)視角下高校心理健康教育工作存在的問題

（一）挫折教育所占比例相對較高

在積極心理學(xué)的影響下，高校開展心理健康教育要采用積極的教育方式。但就現(xiàn)實(shí)情況來看，挫折教育的比重依然比較大，雖然客觀來講，這樣的教育方式能夠取得一定的效果，但是卻難以達(dá)到心理健康教育的目標(biāo)。這種鍛煉學(xué)生心理抗壓能力的心理健康教育方式并不能得到大多數(shù)學(xué)生的認(rèn)可。長期的挫折教育使得積極心理學(xué)在高校心理健康教育工作中的應(yīng)用受到了影響。

（二）大學(xué)生自我認(rèn)同感較低

當(dāng)前，很大一部分存在心理問題的學(xué)生無法對自己有較高的認(rèn)同感，教師在開展心理健康教育的時(shí)候也無法幫助這些學(xué)生轉(zhuǎn)變自我否定的情況，這一現(xiàn)狀成為制約高校心理健康教育發(fā)展的一個(gè)重要因素。而且如今學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力比較大，他們的情緒非常不穩(wěn)定，這在學(xué)習(xí)和生活中都有非常明顯的體現(xiàn)。因?yàn)榇髮W(xué)生自我認(rèn)同感比較低，經(jīng)常會(huì)進(jìn)行自我否定，且情緒不穩(wěn)定，這就導(dǎo)致積極心理學(xué)在心理健康教育當(dāng)中的應(yīng)用受到了影響。受學(xué)生的自我認(rèn)同感較低的影響，很多教師在教學(xué)時(shí)也會(huì)逐漸走回“老路”，不能有效提升心理健康教育的實(shí)效性。

（三）缺乏有效的引導(dǎo)策略

從高校開展大學(xué)生心理健康教育的情況來看，課堂教學(xué)依然是進(jìn)行心理健康教育最主要的方式。教師在課堂上機(jī)械化地進(jìn)行心理健康教育知識(shí)的講解，學(xué)生只是被動(dòng)接受，這一情況導(dǎo)致心理健康教育所取得的效果非常有限，影響了積極心理學(xué)的應(yīng)用。很多教師甚至對這種傳統(tǒng)的課堂教學(xué)方式產(chǎn)生了依賴性，不愿意改變這種教育方式，且很多教師對積極心理學(xué)認(rèn)識(shí)不足，沒有將其付諸實(shí)踐，導(dǎo)致積極心理學(xué)在心理健康教育中的應(yīng)用缺乏有效的引導(dǎo)，極大地削弱了心理健康教育的效果。

（四）心理健康教育模式固化

高校心理健康教育模式固化也是當(dāng)前制約積極心理學(xué)發(fā)展的一個(gè)重要因素。心理健康教育工作者在教學(xué)過程中如果缺乏創(chuàng)新意識(shí)，只會(huì)采用千篇一律的教育模式，那么心理健康教育的效果必然會(huì)受到影響。從實(shí)際情況來看，教育模式固化、缺乏新意已經(jīng)成為當(dāng)前高校心理健康教育存在的重要問題。

二、積極心理學(xué)視角下高校心理健康教育工作的有效措施

（一）轉(zhuǎn)變教育理念和教育方式

在積極心理學(xué)視角下，為了能夠取得較好的心理健康教育效果，促進(jìn)心理健康教育改革，高校有必要進(jìn)行心理健康教育理念的轉(zhuǎn)變。為此，高校要鼓勵(lì)心理健康教育教師創(chuàng)新教學(xué)模式，加強(qiáng)對積極心理學(xué)的認(rèn)識(shí)。在開展心理健康教育的時(shí)候教師可以嘗試應(yīng)用積極心理學(xué)的方式，逐漸實(shí)現(xiàn)教育理念和教育方式的轉(zhuǎn)變。同時(shí)還需要結(jié)合實(shí)際情況調(diào)整教育方式，開展符合學(xué)生現(xiàn)狀的心理健康教育。

（二）積極利用新媒體技術(shù)，引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)自我認(rèn)同感

高校心理健康教育教師要對學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)，幫助他們增強(qiáng)自我認(rèn)同感，為心理健康教育活動(dòng)的開展奠定基礎(chǔ)。如果僅僅依賴課堂教學(xué)進(jìn)行心理健康教育，則很難有效幫助學(xué)生緩解心理壓力，心理健康教育的效果十分有限。針對這一問題，教師可以充分利用新媒體技術(shù)等多樣化的教學(xué)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，深入開展心理健康教育，從而提升學(xué)生的自我認(rèn)同感，幫助學(xué)生樹立自信。而且利用新媒體技術(shù)，教師還可以開展心理健康咨詢，及時(shí)幫助學(xué)生解決心理問題，消除負(fù)面因素對學(xué)生心理的影響。

（三）建立專業(yè)的教師隊(duì)伍

伴隨著我國教育改革的不斷推進(jìn)，積極心理學(xué)在高校心理健康教育中的應(yīng)用已經(jīng)成為了一種必然的趨勢，這就對高校心理健康教育師資隊(duì)伍提出了更高的要求。因此，高校需要建立一支專業(yè)的教師隊(duì)伍，一方面要積極從社會(huì)上聘請一些具有高學(xué)歷、豐富社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的心理學(xué)專家到高校任教，并定期開展講座。另一方面教師要定期參加學(xué)校組織的專業(yè)培訓(xùn)，深入學(xué)習(xí)積極心理學(xué)知識(shí)，并且在教學(xué)過程中進(jìn)行實(shí)踐。高校輔導(dǎo)員也需要掌握一定的心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，只有這樣，才能發(fā)現(xiàn)學(xué)生在生活中遇到的問題，并且及時(shí)幫助學(xué)生解決。

（四）創(chuàng)新心理健康教育模式

在積極心理學(xué)視角下開展心理健康教育工作，還需要?jiǎng)?chuàng)新心理健康教育模式，以此來營造一個(gè)相對輕松、多元化的心理健康教育環(huán)境。通過創(chuàng)新心理健康教育模式，教師能實(shí)現(xiàn)從教育者向朋友的轉(zhuǎn)變，可以以一個(gè)更加平等的身份來與學(xué)生進(jìn)行交流。比如，在進(jìn)行心理健康教育的時(shí)候，可采用互動(dòng)教學(xué)模式和情景創(chuàng)設(shè)教學(xué)方式，讓學(xué)生在教學(xué)過程中充分打開自己的心扉，向教師進(jìn)行情感傾訴。而教師則需要在這一過程中挖掘?qū)W生的優(yōu)秀品質(zhì)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)，從而更加積極地應(yīng)對自己的心理問題。

三、結(jié)語

積極心理學(xué)視角下開展高校心理健康教育，往往可以取得更好的教育效果。積極心理學(xué)能夠積極引導(dǎo)學(xué)生始終保持一個(gè)健康向上的狀態(tài)，進(jìn)而在保護(hù)學(xué)生心理的基礎(chǔ)上進(jìn)行心理健康教育，這種教育方式已經(jīng)陸續(xù)在一些高校得到了應(yīng)用，并且取得了很好的效果。

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（作者單位：四川大學(xué)錦江學(xué)院）