大學(xué)生健康生活方式的現(xiàn)狀調(diào)查與分析

許 霞

（武夷學(xué)院 學(xué)生工作部，福建 武夷山 354300）

健康是人們幸福生活的最重要指標，而個人行為與生活方式因素對健康的影響占60%[1]。生活方式是健康管理的核心內(nèi)容。通過調(diào)查大學(xué)生健康生活方式的現(xiàn)狀，探討大學(xué)生健康生活方式的影響因素，以便能針對性開展健康教育，促進大學(xué)生健康水平。

1 對象與方法

1.1 研究對象

隨機選取閩北某高校不同專業(yè)的部分在讀在校大學(xué)生，于網(wǎng)上進行問卷調(diào)查。受測3 171名大學(xué)生中，男生1 274人（40.2%），女生1 897人（59.8%）；年級分布：一年級944人（29.8%），二年級1 127人（35.5%），三年級763人（24.1%），四年級337人（10.6%）；來自城市的學(xué)生360人（11.4%），來自鄉(xiāng)鎮(zhèn)的學(xué)生529人（16.7%），來自農(nóng)村的學(xué)生2 282人（72.0%）；在自感氣質(zhì)類型中：膽汁質(zhì)736人（23.2%），多血質(zhì)1 144人（36.1%），黏液質(zhì)638人（20.1%），抑郁質(zhì)653人（20.6%）；在自感健康狀況調(diào)查中：自感健康1 685人（53.1%），自感亞健康1 409人（44.4%）、自感不健康77人（2.4%）。專業(yè)分布情況如下表1。

表1 專業(yè)分布情況一欄表Tab.1 Distribution of specialties

1.2 方法

1.2.1 調(diào)查工具

采用王冬等編制的量表進行大學(xué)生健康生活方式的評估，該量表主要包括運動鍛煉行為、規(guī)律生活行為、飲食營養(yǎng)行為、健康危害行為、健康責(zé)任行為、人際關(guān)系行為、壓力管理行為、生命欣賞行為等8個維度，共38個條目，涉及外顯和內(nèi)隱兩個維度、每個條目采用Likert5級評分，總分為38～190分，得分越高表明大學(xué)生的生活方式越健康[2]。量表的內(nèi)部一致信度Cronbach’sα系數(shù)為0.911，各維度相關(guān)系數(shù)為0.630～0.906。

1.2.2 調(diào)查方法

采用統(tǒng)一指導(dǎo)語，使用計算機、手機等智能終端作答，電子問卷采用無記名方式，共發(fā)放問卷3 173份，回收有效問卷3 171份，回收率為99.93%。

1.2.3 統(tǒng)計學(xué)方法

在答題的截止期，直接下載網(wǎng)絡(luò)上填寫的原始數(shù)據(jù)，所有數(shù)據(jù)導(dǎo)入SPSS 20.0軟件并進行統(tǒng)計分析。

2 結(jié)果

2.1 大學(xué)生健康生活方式量表各維度得分情況

大學(xué)生健康生活方式量表平均總得分為（138.11±19.32）分。從各維度的得分率排序可知，得分率最低的是運動鍛煉行為維度，為57.70%，健康責(zé)任行為維度得分率最高，為82.37%，如表2。

表2 健康生活方式量表各維度得分及排序Tab.2 Scores and ranking of dimensions of healthy lifestyle scale

2.2 不同人口學(xué)特征、自感健康狀況以及氣質(zhì)類型上的得分比較

以性別、年級、專業(yè)、自感健康狀況以及氣質(zhì)類型為自變量比較大學(xué)生健康生活方式的得分。數(shù)據(jù)顯示：除生命欣賞行為維度外,不同性別在各個維度上差異顯著；除飲食營養(yǎng)行為、壓力管理行為外,不同年級和專業(yè)在其他維度上都存在差異顯著；不同氣質(zhì)狀況和不同自感健康狀況在所有維度上有顯著差異；性別、年級、專業(yè)、自感健康狀況以及氣質(zhì)類型在總得分上有顯著差異，見表3。

表3 不同人口學(xué)特征在大學(xué)生健康生活方式總分上的得分比較Tab.3 Comparison of different demographic characteristics in the total score of healthy lifestyle of college students

2.3 不同人口學(xué)特征在大學(xué)生外顯行為上的得分比較

在運動鍛煉行為、規(guī)律生活行為、飲食營養(yǎng)行為、健康危害行為及健康責(zé)任行為等5個外顯行為中，運動鍛煉行為得分在不同性別、年級上比較，差異均有統(tǒng)計學(xué)意義（P<0.05）；規(guī)律生活行為得分在性別上差異顯著，在年級、家庭所在地上差異均無統(tǒng)計學(xué)意義（P>0.05）；飲食營養(yǎng)行為得分在性別上有顯著性差異（P<0.05），在年級、家庭所在地上無顯著差異；健康危害行為得分在不同性別和年級、家庭所在地上比較，均有顯著性差異（P<0.05）；健康責(zé)任行為得分在不同性別、年級上比較，有顯著性差異（P<0.05），見表4。

表4 不同人口學(xué)特征在外顯行為上的得分比較Tab.4 Comparison of explicit behavior scores of different demographic characteristics

3 討論

從表2可知，外顯維度中的大學(xué)生運動鍛煉行為（57.70%）、規(guī)律生活行為（68.93%）、飲食營養(yǎng)行為（68.02%）、健康危害行為（70.84%）4個維度的得分率均低于量表的平均得分率72.70%，以運動鍛煉行為維度的得分率最低（57.70%），這與張成等[3]的研究結(jié)果一致，因此，我們要加強對大學(xué)生外顯性行為的關(guān)注和引導(dǎo)，特別是對運動鍛煉行為的干預(yù)，把大學(xué)生健康責(zé)任意識通過外在的行為干預(yù)，提高屏蔽生活陋習(xí)的能力。良好的體育鍛煉習(xí)慣對于大學(xué)生的心理健康起著積極的作用[4]，外顯的行為對內(nèi)隱的行為有重要的影響；從表2可知，內(nèi)隱行為維度的3個方面的得分率均高于外顯行為得分率（70.74%），高于量表的平均得分率，這與謝紅光的研究結(jié)果一致，認為：人們從健康教育獲得的知識和技能并不總是能轉(zhuǎn)化為健康行為,從個體心理、動機來解釋行為改變，是加強健康教育的策略[5-6]；在研究中，飲食營養(yǎng)行為維度的得分率較低，排在第七，這與包大鵬等[7]的調(diào)查發(fā)現(xiàn)一致：大部分大學(xué)生沒有良好的飲食習(xí)慣，有15.4%的大學(xué)生每天只吃適量的蛋類、肉類食物，僅有5.6%的學(xué)生飲食種類比較豐富。

表3的數(shù)據(jù)顯示：大學(xué)生的健康生活方式在性別、專業(yè)、年級上的得分有顯著差異，這說明我們需要依據(jù)性別、專業(yè)特點和年級不同來進行健康教育的引導(dǎo)與干預(yù)，做到因材施教。這與胡貝貝等[8]的研究不完全一致，與徐難等[9]的研究一致可能與研究所選取的樣本量、所選區(qū)域以及采用的測量工具有關(guān)；另外，本研究顯示，大學(xué)生健康生活方式得分在自感健康和不同氣質(zhì)方面比較，有顯著性差異（P<0.05）。

表4數(shù)據(jù)顯示，大學(xué)生健康生活方式的外顯性行為維度在性別、年級、專業(yè)以及家庭所在地上均有顯著差異。男生在規(guī)律生活維度上得分低于女生，在外顯性行為維度的其他四個方面上均高于女生；規(guī)律生活、健康危害和健康責(zé)任行為的得分隨年級的升高而降低（P<0.05），而運動鍛煉行為和飲食營養(yǎng)在大三階段到達最低，這可能與低年級學(xué)生和高年級學(xué)生相比較，低年級學(xué)生在課程或就業(yè)等方面的壓力較小有關(guān)，一般而言，大三的課程較其他年級的課程多，而大四又面臨著就業(yè)的壓力。有研究顯示，壓力越大，青少年的飲食質(zhì)量越低[10]。因此，根據(jù)學(xué)生的不同性別、年級、專業(yè)等特點進行行為的預(yù)防及干預(yù)是至關(guān)重要的。

4 結(jié)論

（1）重視理論與實踐的雙重指導(dǎo)，以促進個體的內(nèi)隱的健康意識與其外顯行為相互促進與轉(zhuǎn)化

構(gòu)建相關(guān)學(xué)科教學(xué)與教育活動相結(jié)合、課堂教育與課外實踐相結(jié)合、經(jīng)常性宣傳教育與集中式宣傳教育相結(jié)合的健康教育模式[11]。大學(xué)校園應(yīng)通過課堂教學(xué)的主渠道加強對大學(xué)生健康的引導(dǎo)，同時將系統(tǒng)的實踐訓(xùn)練與團體活動輔導(dǎo)，將理論與實踐有機結(jié)合，幫助大學(xué)生形成積極的健康行為并樂在其中，鄙棄理論與實踐分割進行的片面指導(dǎo)。

（2）尊重大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，通過激勵機制來養(yǎng)成良好的生活方式

自我意識在大學(xué)期間得到了迅猛發(fā)展，自主與自律的能力開始逐步養(yǎng)成，我們通過正面強化、反面強化、反饋促進、懲罰等激勵機制發(fā)揮大學(xué)生自我管理，促進大學(xué)生養(yǎng)成健康行為，實現(xiàn)將內(nèi)隱的力量轉(zhuǎn)化為個體的外顯的健康行為，并通過各種強化訓(xùn)練內(nèi)化為個體穩(wěn)定的行為習(xí)慣。

（3）關(guān)注個體人口學(xué)特征，在健康生活方式養(yǎng)成過程中，因材施教

要注重性別、年級、專業(yè)以及個體的體質(zhì)和氣質(zhì)類型的差異，定制合理化的體育鍛煉和飲食計劃，學(xué)校要依據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律科學(xué)地實施健康行為干預(yù)措施。