趙新月 朱立珊
中圖分類號(hào):TU972 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A
文章編號(hào):1003-0069(2021)12-0042-03
引言
根據(jù)第七次全國(guó)人口普查公報(bào)可知:當(dāng)前我國(guó)60歲及以上的人口超2.6億,12省份65歲及以上人口超14%,而在國(guó)際上通常把65歲以上人口占總?cè)丝诘谋戎剡_(dá)到7%作為國(guó)家和地區(qū)進(jìn)入老齡化社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn),這表明我國(guó)已經(jīng)進(jìn)入了老齡化社會(huì),人口老齡化程度的進(jìn)一步加深,表明我國(guó)在未來(lái)很長(zhǎng)的一段時(shí)期將持續(xù)面臨人口長(zhǎng)期均衡發(fā)展的壓力。處于老齡化社會(huì)現(xiàn)狀的我們急需探索老年人的生理心理等各方面的需求,對(duì)當(dāng)今的社會(huì)生活進(jìn)行適老化改造,提升老年人的幸福指數(shù)。然而目前老年群體只能使用社區(qū)內(nèi)的單一的公共設(shè)施,且這些公共設(shè)施存在老舊、形式單一、安全系數(shù)較低等顯著問(wèn)題,因此在滿足老年人生理和心理需求的基礎(chǔ)上,對(duì)當(dāng)前社區(qū)設(shè)施進(jìn)行適老化設(shè)計(jì)和改造,是我們當(dāng)下非常值得思考的一件事情。
一、老年人特征研究
(一)生理方面
老年人隨著年齡的不斷增長(zhǎng),會(huì)出現(xiàn)機(jī)體衰老、運(yùn)動(dòng)能力下降、感知覺(jué)系統(tǒng)退化、免疫功能減弱等情況。這會(huì)使老年人對(duì)外界的適應(yīng)能力降低,同時(shí)也會(huì)降低老年人接受信息、處理信息的能力。因此為了延緩老年人的身體老化,需要在綜合考慮老年人的生理需求的條件下,通過(guò)設(shè)施設(shè)計(jì)的方式,去構(gòu)建積極健康的鍛煉模式,提升老年人鍛煉的積極性。
(二)心理方面
老年人在退休之后,生活的重心以及身份角色都會(huì)發(fā)生很大的變化,主要活動(dòng)區(qū)域變成家庭和社區(qū),生活節(jié)奏以及社交圈也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化,這些都會(huì)對(duì)老年人的心理造成一定影響。長(zhǎng)久之后老年人將會(huì)感受到孤獨(dú)、空虛,進(jìn)而在心中產(chǎn)生不安全感、懷舊情緒、自卑情緒、悲觀情緒等,這對(duì)老年人的生活將會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重影響。因此我們大多數(shù)人會(huì)將老人視為社會(huì)上的弱勢(shì)群體,但是,其實(shí)很多老人需要的不是被照顧,而是有更高的社會(huì)參與度,因此社區(qū)設(shè)施設(shè)計(jì)需要考慮老年人心理變化,照顧他們的社交需求,讓他們以一種更加積極的心態(tài)參與到社區(qū)活動(dòng)中,達(dá)到身心的雙重愉悅。
(三)行為習(xí)慣方面
老年人的行為活動(dòng)具有時(shí)域性、聚集性與選擇性的特點(diǎn)。由于老年人本身的性格和愛(ài)好差異,他們會(huì)選擇的活動(dòng)方式也不盡相同,總體上可以分為動(dòng)靜兩大類,活動(dòng)類型主要包括健身、唱歌、跳舞、下棋、打牌、聊天等。但是這些活動(dòng)最終都會(huì)滿足老年人的社交需求,使他們能更加積極地參與到社區(qū)活動(dòng)中,既能增強(qiáng)體魄又能愉悅身心。
(四)認(rèn)知方面
在認(rèn)知方面,老年人存在記憶力下降、理解力下降、注意力下降、計(jì)算能力下降、執(zhí)行能力下降、反應(yīng)速度變慢等問(wèn)題,會(huì)容易導(dǎo)致阿爾茲海默病之類的疾病,因此老年人需要多動(dòng)腦、定期運(yùn)動(dòng)、積極保持社交活動(dòng)等方式來(lái)提升自己各方面的能力。
二、社區(qū)養(yǎng)老現(xiàn)狀
(一)中國(guó)社區(qū)養(yǎng)老的普及
我國(guó)選擇社區(qū)養(yǎng)老有三大原因:一是站在國(guó)家的角度,我國(guó)目前老齡化的問(wèn)題越來(lái)越突出,并且人口數(shù)量太大,處于“未富先老”的階段,急需一種合理的方式來(lái)解決養(yǎng)老問(wèn)題,社區(qū)養(yǎng)老并沒(méi)有脫離原始的家庭養(yǎng)老方式,只是通過(guò)政府的參與,將社區(qū)的作用進(jìn)一步提高,同時(shí)降低了養(yǎng)老的成本,因此是符合我國(guó)當(dāng)前的基本國(guó)情的。社區(qū)養(yǎng)老目前得到了很多的政策支持,國(guó)家正在大力推廣社區(qū)養(yǎng)老。
二是站在老年人的角度,老人在自己熟悉的社區(qū)中生活,每天見(jiàn)到的都是自己熟悉的人和物,這能使他們有強(qiáng)烈的安全感,同時(shí)可以使他們保留自己以往的生活習(xí)慣,是老人比較愿意接受的一種養(yǎng)老環(huán)境和生活方式,同時(shí)也是子女等家屬更容易接受的方式。
三是站在子女親屬的角度,孝順是中華民族最傳統(tǒng)的美德,贍養(yǎng)父母是子女應(yīng)盡的責(zé)任,大部分子女是希望能參與到老人的晚年生活中的,這樣會(huì)比較安心,因此在社區(qū)養(yǎng)老和機(jī)構(gòu)養(yǎng)老這兩個(gè)選擇上會(huì)更傾向于社區(qū)養(yǎng)老,子女親屬的決定也會(huì)直接影響老年人的決定。
(二)社區(qū)養(yǎng)老設(shè)施建設(shè)的不足
1.設(shè)施老舊
當(dāng)前大多數(shù)的社區(qū)健身設(shè)施是在社區(qū)建成之初就配備的,并且大多數(shù)社區(qū)已經(jīng)建成多年,但是后期缺乏相應(yīng)的管理以及維護(hù),人們?cè)谑褂玫倪^(guò)程中不會(huì)刻意去保護(hù),并且受到一些天氣因素的影響,設(shè)施老化破損較為嚴(yán)重,使老年人在使用的過(guò)程中有一定的安全隱患。同時(shí),大部分社區(qū)不會(huì)根據(jù)時(shí)代的發(fā)展對(duì)設(shè)施進(jìn)行更新?lián)Q代,不能滿足當(dāng)下老年人的活動(dòng)需求,老人對(duì)這些活動(dòng)形式不感興趣,沒(méi)有辦法激發(fā)老人的積極性。
2.形式較為單一
大多數(shù)社區(qū)的活動(dòng)設(shè)施都只有健身器材和休閑座椅,大多數(shù)的活動(dòng)也是獨(dú)立的,由于活動(dòng)設(shè)施的單一性,人們的活動(dòng)范圍會(huì)比較局限,而且活動(dòng)設(shè)施與10年前并無(wú)太大區(qū)別,種類較少,沒(méi)有進(jìn)一步考慮老年人的生理需求,對(duì)老年人心理需求的考量就更少了。休憩區(qū)的設(shè)計(jì)沒(méi)有私密性,是比較單調(diào)的座椅,也易受到別人的打擾。社區(qū)活動(dòng)設(shè)施不能只為達(dá)成鍛煉身體和休息這種目的,而是需要增強(qiáng)老年人參與活動(dòng)的意愿,除了增強(qiáng)體魄,還要滿足他們觀賞、交流、分享、被關(guān)懷之類的需求,給予他們安全感和舒適感。
3.設(shè)施不符合老年人需求
由于都市生活節(jié)奏太快,青年群體對(duì)于社區(qū)中的設(shè)施使用率很低,中老年成為使用設(shè)施的最主要群體,然而現(xiàn)有的大多數(shù)社區(qū)的活動(dòng)設(shè)施是以健身器材為主,這些健身器材并沒(méi)有綜合考慮老年人的需求。部分設(shè)計(jì)是以促進(jìn)肌肉的增長(zhǎng),增強(qiáng)力量和速度為目的,例如引體向上器械、臥推器等,然而對(duì)于一些老年人來(lái)說(shuō),他們的關(guān)節(jié)已經(jīng)開(kāi)始僵硬、身體機(jī)能已經(jīng)無(wú)法適應(yīng)這些健身方式,頻繁地使用這些健身器材可能會(huì)造成肌肉拉傷、關(guān)節(jié)受損等傷害,由此強(qiáng)度過(guò)大的鍛煉方式是需要摒棄的。也有一些設(shè)計(jì)的拉伸幅度過(guò)大,例如仰臥起坐器械,躺臥的角度太大,我嘗試過(guò),做完會(huì)有眩暈感,腰部拉伸強(qiáng)度太大,也比較容易造成抽筋的現(xiàn)象,這種大幅度的運(yùn)動(dòng)方式其實(shí)是不適合老年人的。鍛煉身體的活動(dòng)設(shè)施需要針對(duì)老年人的身體狀況進(jìn)行專門的設(shè)計(jì),鍛煉強(qiáng)度和幅度都須要改良,使老人在鍛煉身體的同時(shí),不會(huì)對(duì)身體造成危害。
三、療愈性理念在城市養(yǎng)老社區(qū)中的應(yīng)用
(一)療愈性理念的概述
療愈與醫(yī)學(xué)角度上的治愈是兩個(gè)有相關(guān)性卻又不同的概念,治愈更傾向于進(jìn)行一些醫(yī)學(xué)操作,目標(biāo)對(duì)象是患有疾病的人群,而療愈是以人為中心,通過(guò)調(diào)節(jié)一些與人有關(guān)的因素,去滿足人的需求,目標(biāo)對(duì)象是所有人群。療愈性其實(shí)在生活中的諸多方面都有體現(xiàn),譬如音樂(lè)、文學(xué)、美術(shù)、環(huán)境、設(shè)計(jì)等。
本文將療愈性作為研究重點(diǎn),引入到養(yǎng)老社區(qū)設(shè)施設(shè)計(jì)中,目的是實(shí)現(xiàn)老年人心理生理等多方面被愈的需求。通過(guò)設(shè)計(jì)一些具有療愈性的活動(dòng)設(shè)施,使老年人形成一種積極健康的活動(dòng)模式,培養(yǎng)一種積極有效的行為習(xí)慣,對(duì)老人的身體健康和情緒調(diào)整產(chǎn)生一定的積極影響,以此來(lái)提升老年人的幸福感、歸屬感。
社區(qū)建設(shè)需要綜合老年人的各方面需求,提高活動(dòng)設(shè)施的療愈性,讓老人可以有一個(gè)既能鍛煉身體、愉悅身心,又能實(shí)現(xiàn)更好的溝通交流、豐富療愈自我的社區(qū)環(huán)境,這也是我們此次研究的重點(diǎn)。
(三)提高活動(dòng)設(shè)施的療愈性
如何將療愈性引入到設(shè)施設(shè)計(jì)中來(lái),需要考慮多個(gè)因素,本文主要介紹了以下幾點(diǎn):增強(qiáng)自然的引入、增強(qiáng)本土特色的風(fēng)格和生活模式的引入、提高設(shè)施的互動(dòng)性、提高用戶的自主選擇權(quán)、提高設(shè)施的安全性、增強(qiáng)設(shè)施的人文關(guān)懷、結(jié)合老年人的需求選擇適合的色彩。
1.提高歸屬性
老年人一旦進(jìn)入到退休階段,離開(kāi)了工作,他們對(duì)于社會(huì)的歸屬感就會(huì)減弱,便容易產(chǎn)生心理和生理的不適。因此,設(shè)施設(shè)計(jì)需要提升老年人的幸福感、歸屬感,可以通過(guò)以下兩種方式:增強(qiáng)自然的引入,增強(qiáng)本土特色的風(fēng)格和生活模式的引入。
(1)增強(qiáng)自然的引入
其實(shí)療愈景觀的出現(xiàn)離不開(kāi)一個(gè)概念,那就是園藝療法。園藝療法是指通過(guò)引入綠色植物對(duì)病人的身心產(chǎn)生一種凈化安撫的作用,從而有利于病人的恢復(fù)。由此可見(jiàn),自然對(duì)人的療愈功能不可低估,當(dāng)老人處于自然環(huán)境時(shí),不僅會(huì)感受到輕松暢快,更能增強(qiáng)老年人的歸屬感,提高老年人的舒適度。
在社區(qū)環(huán)境規(guī)劃中,植物是不可缺少的一部分,植物不僅能凈化空氣,對(duì)社區(qū)環(huán)境有積極影響,戶外綠色空間對(duì)老人也具有重要的身心療愈作用,層次豐富、景觀宜人的綠色療愈空間可以保證老人私密性、刺激老人感官、促進(jìn)其社會(huì)交往,以及提升其生活質(zhì)感。因此,在社區(qū)設(shè)施設(shè)計(jì)中,需要綜合考慮整個(gè)社區(qū)的綠化和環(huán)境,做到與社區(qū)綠色空間相融合,實(shí)現(xiàn)對(duì)自然的尊重和充分利用,從而去提高老人在社區(qū)中的駐留時(shí)間,使老人更能全身心地沉浸在活動(dòng)中,達(dá)到身心的雙重愉悅。以重慶龍湖新壹城頤年公寓為例,其整個(gè)戶外養(yǎng)老社區(qū)可以大致分為三個(gè)部分——活力健身區(qū)、園藝療養(yǎng)區(qū)、交流休閑區(qū)。每個(gè)活動(dòng)區(qū)域都有相應(yīng)的活動(dòng)設(shè)施來(lái)滿足不同的活動(dòng)需求,尤其是園藝療養(yǎng)區(qū),與大自然充分融合,其選用了木質(zhì)材料,使老年人觸摸時(shí)感覺(jué)舒適溫暖,同時(shí)木材與花草融為一體,讓場(chǎng)地更顯自然溫馨。
(2)增強(qiáng)本土特色的風(fēng)格和生活模式的引入
在一定的地域和歷史環(huán)境下,人們產(chǎn)生了本土性的生活方式。將本土特色的風(fēng)格和生活模式引入到當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)設(shè)施設(shè)計(jì)中,可以使社區(qū)環(huán)境更加具有地域特色和文化內(nèi)涵,并且能夠給老人帶來(lái)環(huán)境的熟悉感和親切感。在活動(dòng)設(shè)施設(shè)計(jì)中要充分考慮當(dāng)?shù)氐奈幕厣m當(dāng)加入一些當(dāng)?shù)氐奈幕?hào),這樣可以提升老人的歸屬感和認(rèn)同感。
2.提高互動(dòng)性
老年人身份角色的變化會(huì)使其產(chǎn)生孤單的感覺(jué),所以他們需要進(jìn)行社交。這就需要增強(qiáng)人與人之間的互動(dòng)性,可以使有社交需求的老人通過(guò)活動(dòng)與他人進(jìn)行交流?;?dòng)包括人與人的互動(dòng)、人與設(shè)施的互動(dòng)、人與環(huán)境的互動(dòng)、設(shè)施與環(huán)境的互動(dòng)。在公共設(shè)施設(shè)計(jì)方面,應(yīng)當(dāng)以使用者的互動(dòng)性需求為出發(fā)點(diǎn),著重提升使用者在互動(dòng)過(guò)程中情感以及心理方面的認(rèn)知度,增強(qiáng)其參與感和愉悅感,以此引導(dǎo)老年人主動(dòng)參與到戶外活動(dòng)中。通過(guò)人與人的互動(dòng),老人可以擴(kuò)展自己的交友圈,建立新的人際關(guān)系;通過(guò)增強(qiáng)設(shè)施的互動(dòng)性,可以提升人在使用過(guò)程中的體驗(yàn),更能享受活動(dòng)這個(gè)過(guò)程。
因此,在設(shè)施設(shè)計(jì)的時(shí)候,需要實(shí)現(xiàn)合作與交流,更有效地提高老人的參與感和集體榮譽(yù)感,使老人仍能體驗(yàn)到以往在工作時(shí)團(tuán)體協(xié)作的感覺(jué)。同時(shí)需要增強(qiáng)設(shè)施與人之間的互動(dòng)性,老人可以根據(jù)自己的能力去確定自己的目標(biāo),通過(guò)在設(shè)施上加裝顯示面板等方式,使設(shè)施可以做到及時(shí)給予反饋,既能給老年人提示任務(wù)的完成度,又能提醒老人掌控適度的運(yùn)動(dòng)量。通過(guò)增強(qiáng)設(shè)施的互動(dòng)性,實(shí)現(xiàn)更好的交流,更有助于療愈身心,這也是增強(qiáng)設(shè)施療愈性的方法。
3.提供自主選擇權(quán)
社區(qū)中的活動(dòng)有相對(duì)靜態(tài)的,也有相對(duì)動(dòng)態(tài)的,有的需要相對(duì)開(kāi)放的空間,有的則需要相對(duì)封閉的空間,為了滿足老人不同活動(dòng)形式的需求,提高老人的生活自主權(quán),在活動(dòng)設(shè)施的整體設(shè)計(jì)上需要考慮開(kāi)方式、半開(kāi)放式的結(jié)構(gòu),以此來(lái)滿足老人的需求,提高他們的幸福感。
(1)首先,療愈性的提高需要開(kāi)放式的空間,通過(guò)實(shí)地調(diào)研了解到,當(dāng)前老年人活動(dòng)方式呈現(xiàn)團(tuán)體化、專業(yè)化的趨勢(shì),這種類型的活動(dòng)更能促進(jìn)老年人的社交,提高老年人參與集體活動(dòng)的積極性,提升老年人的參與感。因此,在設(shè)施設(shè)計(jì)的過(guò)程中,需要考慮集體活動(dòng)的需求,增強(qiáng)設(shè)施的系統(tǒng)性和銜接性,不僅要滿足其本身的功能,還要做到促進(jìn)老年人之間的社交,使老人、設(shè)施、環(huán)境組成一個(gè)系統(tǒng),并實(shí)現(xiàn)同環(huán)境的一致性。
(2)療愈性的提高也需要相對(duì)私密空間的建立。老人在相對(duì)私密的空間中更能自如的表現(xiàn)自我,更能滿足自己傾訴、表達(dá)以及被關(guān)愛(ài)的需求,同時(shí)有的老人會(huì)需要相對(duì)私密的空間進(jìn)行一些靜態(tài)的活動(dòng)。例如,有的老人喜歡在自然開(kāi)放的環(huán)境中閱讀,那么在設(shè)計(jì)相關(guān)活動(dòng)設(shè)施時(shí)就要考慮盡量減少周圍噪音的干擾,又能使其置身于室外環(huán)境中,因此需要設(shè)計(jì)半開(kāi)放的設(shè)施,來(lái)獲得這種相對(duì)私密的空間。還有下棋、三兩好友的聊天等活動(dòng)都會(huì)需要這樣的相對(duì)私密的空間。
4.提高安全性
隨著老年人年齡的增長(zhǎng),身體機(jī)能會(huì)有所下降,信息接受以及信息處理能力也將會(huì)逐漸降低,因此在設(shè)計(jì)活動(dòng)設(shè)施的時(shí)候需要考慮老年人生理機(jī)能的變化,在外形設(shè)計(jì)方面需要避免過(guò)于尖銳的形狀、同時(shí)要考慮人機(jī)尺寸,提高設(shè)施的舒適性;在功能設(shè)計(jì)方面,需要考慮老年人的腿部支撐力、控制平衡的能力,腰背力量的減弱,通過(guò)在設(shè)計(jì)中增加一些功能性部件,來(lái)提升設(shè)施的安全性;在材質(zhì)選擇方面,需要在老年人容易接觸到的區(qū)域使用一些硬度較低的材料,避免意外傷害的發(fā)生。當(dāng)設(shè)施的安全性提高了以后,老年人選擇次此活動(dòng)設(shè)施的意愿也會(huì)增強(qiáng),更有利于老年人的身心健康發(fā)展。
5.增強(qiáng)人性關(guān)懷
療愈性本身就是要給予老人人性關(guān)懷?!叭诵躁P(guān)懷”理念下的老年人活動(dòng)設(shè)施設(shè)計(jì),立足于老年人這一群體,能更加理解老年人的心理需求,真正做到為老年人所用。因此,在設(shè)計(jì)活動(dòng)設(shè)施時(shí),需要擺脫之前的思維定勢(shì),以往的設(shè)施傾向于硬質(zhì)金屬材質(zhì),形狀也并不符合人機(jī),硬質(zhì)金屬材質(zhì)容易受天氣影響腐蝕生銹,金屬形狀固定,不符合人的身體曲線,這并不會(huì)給老人帶來(lái)舒適的活動(dòng)體驗(yàn)。因此,在以老年人為目標(biāo)用戶的設(shè)施設(shè)計(jì)中,需要結(jié)合老年人的人機(jī)和行為特點(diǎn),選取更適合的軟質(zhì)材料,并且通過(guò)合理的造型設(shè)計(jì),來(lái)提高老年人運(yùn)功過(guò)程中的舒適性,使老人更愿意參與到社區(qū)活動(dòng)中。
當(dāng)然除了生理方面的關(guān)懷,也需要增強(qiáng)對(duì)老年人心理方面的關(guān)懷。一是引入情感化設(shè)計(jì)的理念,通過(guò)設(shè)計(jì)中的一些元素來(lái)引起老人的共鳴,對(duì)老年人的感官形成一定的刺激,譬如,老年人一般會(huì)有懷舊的情緒,可以引入懷舊的元素,照顧老人的情感需求。其次,要重視細(xì)節(jié)設(shè)計(jì),增強(qiáng)細(xì)節(jié)的合理性和舒適性,提升老年人的心理認(rèn)同感,增強(qiáng)老年人使用設(shè)施的興趣。
6.設(shè)施的色彩
(1)色彩的冷暖對(duì)老年人產(chǎn)生重要的心理影響,暖色調(diào)類似于紅色、黃色會(huì)影響老年人積極行為。暖色會(huì)直接對(duì)我們的肌肉活動(dòng)產(chǎn)生影響,會(huì)使肌肉的彈性加大,血液循環(huán)的速度提高,會(huì)直接影響老年人的行動(dòng)。冷色對(duì)于老年人的行為也可能產(chǎn)生不同的效果,類似于藍(lán)色、紫色這一系列的顏色會(huì)使用戶的心情平靜,在老人進(jìn)行較為安靜舒緩的活動(dòng)過(guò)程時(shí),應(yīng)該選擇使老年人內(nèi)心平靜的色彩。
(2)色彩對(duì)設(shè)施的整體性、療愈性也有很大的影響。色彩本就是外觀設(shè)計(jì)中十分重要的一環(huán),色彩需要與外觀形狀、肌理、結(jié)構(gòu)、功能相輔相成。通過(guò)調(diào)整色相、亮度、飽和度、明度來(lái)使色彩更能融入周圍環(huán)境、與設(shè)計(jì)的整體相呼應(yīng),才能實(shí)現(xiàn)療愈性的目的。
(3)色彩會(huì)對(duì)于設(shè)施的安全性、趣味性等產(chǎn)生重要的影響。從色彩的安全性角度出發(fā),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大的區(qū)域,應(yīng)該選擇較為溫暖明快的色彩,來(lái)提高老年人鍛煉身體的積極性,但也要避免純度太高形成刺激;休憩區(qū)、交談區(qū)、緩慢運(yùn)動(dòng)區(qū)應(yīng)選擇弱刺激性顏色;從色彩的趣味性出發(fā),在色彩設(shè)計(jì)中,通過(guò)老年人對(duì)于色彩趣味性的好奇心理,驅(qū)使老年人參與到健身活動(dòng)中去,提升參與過(guò)程中的感官體驗(yàn)。
結(jié)語(yǔ)
將療愈性的概念引入到養(yǎng)老社區(qū)設(shè)施設(shè)計(jì)中,其實(shí)是借鑒的國(guó)內(nèi)外的一些成熟的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的成果。療愈并不是治愈,是從老年人的心理和生理需求出發(fā),通過(guò)一些活動(dòng)設(shè)施,使老人更能全身心地投入到社區(qū)活動(dòng)中,增強(qiáng)他們的體驗(yàn)感,滿足他們的社交需求,使他們能盡快適應(yīng)自己身份的變化,有一個(gè)豐富愉快的老年生活。