高中心理健康教育的有效實(shí)施

亢曉莉

摘要：高中生的學(xué)習(xí)壓力、成長壓力等相較于其他學(xué)生是比較大的，會對學(xué)生的心理健康造成一定的影響，需要教師結(jié)合學(xué)生的情況來對學(xué)生加以引導(dǎo)，讓學(xué)生走出心理健康的誤區(qū)，完善自己的人格，樹立正確的價值觀念。高中教師加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育，可以改善學(xué)生的現(xiàn)狀，讓學(xué)生健康成長。教師了解學(xué)生的身心特點(diǎn)，豐富心理健康知識，針對學(xué)生的問題來對學(xué)生進(jìn)行教育，增加了師生間的互動，促進(jìn)了學(xué)生的理解和對心理健康問題的正確處理，使學(xué)生獲得心靈成長。

關(guān)鍵詞：高中生;心理健康教育;有效實(shí)施

中圖分類號：A?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A?文章編號：（2021）-48-229

高中生在成長的過程中會因?yàn)閷W(xué)習(xí)、生活等方面的煩惱而出現(xiàn)心理健康問題，不知道應(yīng)該如何解決此類問題，久而久之，學(xué)生的心理狀態(tài)會變差，難以穩(wěn)定自己的情緒，影響自己的身心健康。高中教師緊抓學(xué)生心理健康教育，能夠加強(qiáng)對學(xué)生情感、意志的培養(yǎng)，使學(xué)生擁有良好的習(xí)慣，熟悉自己的心理發(fā)展特點(diǎn)，知道遇到心理健康問題的時候應(yīng)該怎樣做。

一、了解學(xué)生身心特點(diǎn)，增加與學(xué)生的有效溝通

高中生在成長的過程中，有著獨(dú)特的身心發(fā)展規(guī)律。在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的時候，不能忽視學(xué)生的身心特點(diǎn)規(guī)律，而是要遵循學(xué)生的現(xiàn)狀特點(diǎn)來對學(xué)生展開教育引領(lǐng)，在溝通的過程中抓住學(xué)生的癥狀。例如為了增加與學(xué)生之間的溝通，知道學(xué)生真正憂心的是什么，教師可以先設(shè)計(jì)調(diào)查問卷，在問卷中咨詢學(xué)生：你知道什么是心理健康嗎？你認(rèn)為自己的心理健康嗎？你知道出現(xiàn)哪些行為預(yù)示著自己有了心理健康問題嗎？在出現(xiàn)心理健康問題的時候你會怎樣做？你認(rèn)為自己出現(xiàn)心理問題的原因是什么？你希望得到哪些人的幫助？你希望得到怎樣的幫助？在學(xué)生提交調(diào)查問卷后，教師可以綜合分析學(xué)生的信息，然后進(jìn)行篩選和提煉，分析學(xué)生當(dāng)前心理健康狀況，知道學(xué)生遇到了怎樣的心理健康問題，出現(xiàn)心理健康問題的原因是什么等，結(jié)合學(xué)生的答案來設(shè)置心理健康教育輔導(dǎo)。在日常生活中，教師也可以定期與學(xué)生進(jìn)行交流，借助具體的案例來引導(dǎo)學(xué)生思考，促使學(xué)生了解心理健康知識。

二、豐富心理健康教育知識，促進(jìn)學(xué)生正確認(rèn)識

高中教師實(shí)施心理健康教育的時候，要善于發(fā)揮學(xué)生的能動性，增加學(xué)生對心理健康知識的了解，利用不同的渠道來向?qū)W生傳播心理健康知識，讓學(xué)生知道出現(xiàn)心理健康問題并不可怕，只要及時解決就可以了。例如為了使學(xué)生熟悉心理健康，知道具體的心理健康知識，在遇到與心理健康相關(guān)的內(nèi)容時，采取科學(xué)的措施，教師可以先通過為學(xué)生發(fā)放心理健康知識手冊來使學(xué)生閱讀，讓學(xué)生在獨(dú)立閱覽的過程中細(xì)致了解心理健康知識，知道心理健康會對人造成怎樣的影響。在學(xué)生確立心理健康知識學(xué)習(xí)的意識之后，教師可以組織學(xué)生參加心理健康講座，在活動中向?qū)W生系統(tǒng)地介紹心理健康知識，讓學(xué)生了解高中學(xué)習(xí)時期容易出現(xiàn)的心理健康問題，使學(xué)生能夠正視心理健康，重視心理健康問題。除此之外，教師還可以組織學(xué)生進(jìn)行交流活動，讓學(xué)生分享自己解決心理健康問題的經(jīng)驗(yàn)，營造一個良好的心理健康氛圍。

三、針對學(xué)生具體問題，展開心理健康教育活動

不同學(xué)生會因?yàn)椴煌蛩爻霈F(xiàn)不同的心理健康問題。高中教師在落實(shí)心理健康教育的時候，要學(xué)會針對學(xué)生的具體問題展開，利用不同的方法來幫助學(xué)生走出心理健康的迷霧，使學(xué)生在心理健康教育活動中得到心靈上的解放。例如為了有針對性地解決學(xué)生的心理健康問題，避免學(xué)生陷入心理健康問題的泥淖，教師可以結(jié)合學(xué)生的具體問題來對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，展開不同的心理健康教育活動。在面對因?yàn)樽员靶睦矶霈F(xiàn)不敢交際的現(xiàn)象的學(xué)生時，教師可以先增加與學(xué)生的互動，在交談中發(fā)掘?qū)W生的優(yōu)勢，然后對學(xué)生進(jìn)行鼓勵，讓學(xué)生擁有一顆善于發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)點(diǎn)的眼睛，逐步確立學(xué)生的自信心，使學(xué)生能夠正視自己的缺點(diǎn)，不刻意放大自己的心態(tài)，用平等的心態(tài)來參與人際交往活動;對于在學(xué)習(xí)方面存在較大壓力的學(xué)生，教師可以與學(xué)生一起分析壓力的來源，讓學(xué)生找出原因，然后對癥下藥，使學(xué)生能夠摒棄消極思想，善于利用身邊資源，解決自己的學(xué)習(xí)問題。

總之，本文通過了解學(xué)生身心特點(diǎn)，增加了與學(xué)生的有效溝通;豐富心理健康教育知識，促進(jìn)了學(xué)生對心理健康問題的正確認(rèn)識;針對學(xué)生具體問題，有效展開了心理健康教育活動。學(xué)生在教師的科學(xué)引領(lǐng)下，不再將心理健康問題視作“洪水猛獸”，不再逃避心理健康問題，而是能夠正視自己的心理健康，利用自己學(xué)習(xí)的心理健康知識來解釋自己的行為和想法，利用學(xué)習(xí)的心理健康技能來解決自己的心理健康問題，擁有了積極向上的成長心態(tài)，能夠正確處理各類心理健康問題，提升了自己的綜合素養(yǎng)水平。高中教師重視對學(xué)生的心理健康教育，引領(lǐng)學(xué)生走出心理健康的陰霾，改善了學(xué)生的成長現(xiàn)狀，使學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中都能擁有不斷發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的自己的潛能，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個愉悅、健康的發(fā)展環(huán)境。

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