牙齒敏感怎么辦

周霞莉

所謂牙齒敏感，通俗來(lái)講即當(dāng)牙齒受到冷、熱、酸等刺激作用時(shí)，極易產(chǎn)生酸痛感覺(jué)。若置之不理，長(zhǎng)此以往還會(huì)造成諸多口腔健康問(wèn)題。下面本文就對(duì)牙齒敏感相關(guān)知識(shí)進(jìn)行簡(jiǎn)單科普。

1明確牙齒敏感原因

一切會(huì)使牙釉質(zhì)完整性受到破壞、牙本質(zhì)暴露的因素均有可能造成牙齒敏感，如磨損、齲齒以及各種牙體疾病和機(jī)械刺激等。發(fā)生牙齒敏感以后，需先對(duì)引起牙齒敏感的主要因素進(jìn)行明確，進(jìn)而為處理、治療提供參考依據(jù)。

1.1 檢查是否有蛀牙

在發(fā)生蛀牙后，常會(huì)形成蟲(chóng)牙洞，也就是我們說(shuō)的齲齒。蟲(chóng)牙并不是牙齒里有蟲(chóng)，而是牙齒受到細(xì)菌感染后，牙體硬組織被破壞，導(dǎo)致牙本質(zhì)小管暴露，與外界刺激物接觸，進(jìn)而產(chǎn)生不適癥狀。如果蟲(chóng)牙洞相對(duì)較小，一般去除齲壞組織后可以直接進(jìn)行充填補(bǔ)牙;若蟲(chóng)牙洞過(guò)大，傷及牙髓神經(jīng)，需先處理內(nèi)部牙髓神經(jīng)，行牙髓治療后再補(bǔ)牙，以達(dá)到治療牙齒敏感的目的。

1.2 檢查是否有牙周炎

牙周炎等牙周疾病是造成牙齒敏感的重要原因，而牙周炎的產(chǎn)生多與牙結(jié)石、菌斑等不干凈口腔環(huán)境有關(guān)。若患有牙周炎，牙齦會(huì)逐漸萎縮，致使牙根面外露，與刺激物接觸，引起酸痛感。

1.3 檢查是否有牙本質(zhì)敏感癥

大部分老年人，由于咀嚼多，導(dǎo)致面過(guò)度磨損，造成牙本質(zhì)敏感情況，在受到冷、熱、酸等刺激作用時(shí)，常會(huì)出現(xiàn)酸痛感。

1.4 檢查牙齒是否有隱裂

有些人喜歡咬核桃等硬食物，或者常會(huì)用牙齒開(kāi)啤酒瓶蓋，也有部分人去不正規(guī)口腔診所洗牙，造成牙齒隱裂，進(jìn)而出現(xiàn)敏感癥狀。

2牙齒敏感注意事項(xiàng)

2.1 避免刺激牙齒

雖然牙齒比較堅(jiān)硬，但牙齦、牙神經(jīng)等組織都比較柔弱，因此平時(shí)吃東西，忌過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)酸等刺激性食物。比如在吃火鍋時(shí)，不要喝冰鎮(zhèn)飲料、啤酒;不要直接吃檸檬等水果，避免對(duì)牙齒造成強(qiáng)烈刺激。

2.2 做好清潔工作

注意做好牙齒清潔工作，臨睡前、早起后都要刷牙，且刷牙時(shí)間一般需持續(xù)3 min左右，晚上臨睡前刷完牙以后不要吃東西，避免口腔內(nèi)滋生細(xì)菌，誘發(fā)齲齒。吃完飯后用溫水或者漱口水漱口。若食物塞牙縫，盡可能使用牙線(xiàn)剔出殘?jiān)?，少用牙簽，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用牙簽會(huì)使牙齒縫隙越來(lái)越大，更容易塞食物。

2.3 不要單側(cè)咀嚼

有些人在吃東西時(shí)，習(xí)慣性使用一側(cè)牙齒進(jìn)行咬合、咀嚼，長(zhǎng)年累月，這一側(cè)牙齒磨損就會(huì)比較明顯。在吃東西時(shí)，應(yīng)盡可能雙側(cè)咀嚼。

2.4 少咬堅(jiān)硬物品

用牙齒咬堅(jiān)果殼、開(kāi)啤酒瓶等咬硬物行為，可能造成牙釉質(zhì)崩脫、牙隱裂，應(yīng)避免。

3牙齒敏感緩解小妙招

茶葉護(hù)齒：牙齒因敏感出現(xiàn)酸痛感時(shí)，可取適量干茶葉直接放在口中輕輕咀嚼，使茶葉中氟、茶多酚等成分被牙齒吸收，進(jìn)而緩解酸痛等不適感。同時(shí)，茶葉中豐富的氟、茶多酚還具有殺菌、消毒等作用。

4牙齒敏感治療方法

對(duì)于牙齒敏感程度，主要靠患者主觀(guān)感覺(jué)進(jìn)行表達(dá)、確定，臨床也無(wú)特異性處理和治療方案。目前，牙齒敏感常用治療方法有激光治療、氟化物治療以及電凝法隔濕和修復(fù)治療等。其中，激光治療是利用激光熱效應(yīng)熱凝封閉暴露的牙本質(zhì)小管，實(shí)現(xiàn)脫敏治療目的;氟化物可以減少牙本質(zhì)小管直徑、液體傳導(dǎo);電凝法隔濕能夠很好固定有機(jī)質(zhì);當(dāng)激光、藥物治療等無(wú)效或者效果較差時(shí)，可選擇采取修復(fù)方法進(jìn)行治療。

5牙齒敏感預(yù)防措施

預(yù)防牙齒敏感可以從多個(gè)方面著手：

（1）做好口腔清潔，合理選擇牙刷，不可過(guò)硬也不可過(guò)軟。掌握正確刷牙方法，上下前后每個(gè)面都應(yīng)刷到，注意控制刷牙力度。（2）減少碳酸飲料、酸性食物的攝入，不要同時(shí)進(jìn)食過(guò)冷、過(guò)熱食物，飯后及時(shí)漱口。（3）在天氣寒冷時(shí)，若要外出，建議佩戴口罩，避免牙齒受涼。牙齒敏感原本是老年人易出現(xiàn)的問(wèn)題，這是因?yàn)榘殡S身體衰老，牙齒表面牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)等會(huì)不斷磨損，進(jìn)而使得牙本質(zhì)小管暴露，牙神經(jīng)暴露，更容易受到刺激，引起牙齒出現(xiàn)對(duì)冷、熱、酸、甜等敏感癥狀。但是近年來(lái)，受不當(dāng)飲食、生活行為的影響，牙齒敏感在年輕人中的發(fā)生率呈現(xiàn)持續(xù)上升狀態(tài)，部分人在牙齒敏感問(wèn)題出現(xiàn)后不管不顧，隨時(shí)間積累，牙齒敏感越來(lái)越嚴(yán)重，對(duì)日常飲食、生活等帶來(lái)嚴(yán)重影響時(shí)才意識(shí)到要進(jìn)行處理。此時(shí)，處理和治療難度也隨之增加。因此，一旦出現(xiàn)牙齒敏感問(wèn)題，一定要引起重視并及時(shí)進(jìn)行處理。