新課程下小學(xué)體育障礙跑的教學(xué)策略探究

張漢娟

本文主要重新課程下小學(xué)體育障礙跑的教學(xué)策略研究進(jìn)行闡述說(shuō)明。當(dāng)前在小學(xué)體育教學(xué)當(dāng)中教師會(huì)設(shè)計(jì)很多有關(guān)障礙跑的鍛煉內(nèi)容，但是從實(shí)際的教學(xué)情況來(lái)看，障礙跑面臨著很多的教學(xué)問(wèn)題，教師應(yīng)當(dāng)關(guān)注“教”與“學(xué)”，并且注重教學(xué)層次性的發(fā)展。

1 障礙跑的闡述

在田徑場(chǎng)地上跑越一定障礙的男子競(jìng)賽項(xiàng)目。它不但要求運(yùn)動(dòng)員具有長(zhǎng)跑的耐力和技術(shù)，還要掌握跨越障礙和水池的本領(lǐng)。正式比賽項(xiàng)目只有3000米障礙一項(xiàng)，全程共跨越35次障礙，其中有7次跨帶水池的障礙。途中障礙設(shè)置方法有兩種：一種每圈長(zhǎng)390米，跑7圈，起點(diǎn)至第一圈起點(diǎn)270米，第一圈起點(diǎn)至第一障礙10米，第二障礙至第五障礙78米，第五障礙至終點(diǎn)68米。另一種每圈長(zhǎng)410米跑7圈，起點(diǎn)至第一圈起點(diǎn)130米，第一圈起點(diǎn)至第一障礙10米，第二障礙至第五障礙82米，第五障礙至終點(diǎn)72米。越過(guò)障礙欄架的方法有兩種：一種是直接跨欄法，近似400米欄的動(dòng)作，起跨點(diǎn)約距欄架1.5～1.8米，起跨角略大，身體重心騰起稍高。另一種方法是踏上跳下法，用有力腿蹬地起跳后，前伸的擺動(dòng)腿屈膝以腳跟踏上橫木后沿，隨之身體前移，待重心移過(guò)障礙架后，支撐腿也轉(zhuǎn)為腳尖蹬橫木使身體向前落下，用起跨腿落地。跨過(guò)水池障礙的方法也采用踏上跳下法。

2 障礙跑課例特征

2.1 從簡(jiǎn)單到難，循序漸進(jìn)教學(xué)方法

教師在開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)時(shí)，需要根據(jù)學(xué)生自身實(shí)際情況去運(yùn)用從簡(jiǎn)單到難，循序漸進(jìn)教學(xué)方法。

2.2 注重個(gè)體差異性

教師在教學(xué)過(guò)程中，需要注重學(xué)生自身個(gè)性差異性，根據(jù)學(xué)生自身情況選擇障礙物是不同的，讓每個(gè)學(xué)生都可以體會(huì)到快樂(lè)和成功。

2.3 多元評(píng)價(jià)

教師在教學(xué)中，需要高度重視評(píng)價(jià)運(yùn)用。利用多種評(píng)價(jià)方式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行多個(gè)方面評(píng)價(jià)，如小組之間評(píng)價(jià)，可以借鑒其他人優(yōu)點(diǎn)，來(lái)彌補(bǔ)自身不足，師生之間評(píng)價(jià)，可以拉近教師和學(xué)生之間距離，讓評(píng)價(jià)成為鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)步手段，讓學(xué)生成為課堂主體。

3 小學(xué)體育教學(xué)重要意義

小學(xué)體育教學(xué)重要意義主要分為兩個(gè)部分，一方面，在體育教學(xué)過(guò)程中，效益意識(shí)起到至關(guān)重要作用。體育教學(xué)效益非常偏重學(xué)生自身變化情況，并不僅僅是消耗時(shí)間變化。體育教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)效果需要具有一致性，這樣才能順利完成相關(guān)教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)任務(wù)，以此來(lái)滿足學(xué)生自身教育需求，符合社會(huì)發(fā)展?？傮w而言，體育教學(xué)效果和教學(xué)計(jì)劃保持一致，并將設(shè)置目標(biāo)和個(gè)人教育相符合。所以，為了符合這部分目標(biāo)，就需要滿足各個(gè)方面需求，及時(shí)地進(jìn)行改革和創(chuàng)新，讓體育教學(xué)具有科學(xué)化。另一方面，體育教師自身需要不斷創(chuàng)新意識(shí)，因?yàn)轶w育教學(xué)僅僅只有理論知識(shí)內(nèi)容，還需要在實(shí)踐過(guò)程中不斷地進(jìn)行改革和創(chuàng)新。在新課程背景下，教師將這部分理念及時(shí)地引入到教學(xué)中，讓實(shí)踐和理念進(jìn)行比較，進(jìn)而就會(huì)生成新感悟，在實(shí)踐中不斷地進(jìn)行改革和創(chuàng)新，遇到問(wèn)題就會(huì)在分析過(guò)程中及時(shí)地解決。如果體育教師自身不具備創(chuàng)新精神和自我反思精神，就會(huì)對(duì)新課程精神不能及時(shí)進(jìn)行理解，同時(shí)新課程改革進(jìn)度也出現(xiàn)緩慢現(xiàn)象，所以，體育教師需要通過(guò)自身力量，去改變這種現(xiàn)狀，讓自身做到改革實(shí)踐者。

4 新課程下小學(xué)體育障礙跑的教學(xué)策略研究

4.1 障礙跑并不是固定的

在障礙跑的課程當(dāng)中，障礙都是有序的放在操場(chǎng)當(dāng)中，缺少趣味性，障礙通過(guò)的方式不太明顯。教師可以將障礙“活動(dòng)”起來(lái)，并且讓障礙更加具有“神秘感”，進(jìn)而有效激發(fā)學(xué)生的參與興趣。例如在舞龍舞獅的課件展示過(guò)程中，教師可以將一根木棒比喻成龍頭，并且木棒橫在操場(chǎng)上學(xué)生越過(guò)。學(xué)生在跑步的過(guò)程中時(shí)不時(shí)的越過(guò)障礙。同時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)注意的是障礙并不是固定的，可以讓障礙移動(dòng)起來(lái)，進(jìn)而增加趣味性，使學(xué)生可以積極的參與其中，主動(dòng)的參與，并不是被動(dòng)的接受。由此可見(jiàn)，障礙并不一定的是器材的搭建，也可以使學(xué)生與學(xué)生之間的搭建，例如教師可以引導(dǎo)學(xué)生拉起手臂，相互緊緊抵住膝蓋等等。因此教師應(yīng)當(dāng)在障礙跑的過(guò)程中增加趣味性，讓學(xué)生的興趣變得更加濃厚，這樣學(xué)生就會(huì)掌握其中的要領(lǐng)。

4.2 改變傳統(tǒng)教學(xué)模式

小學(xué)體育教師在組織教學(xué)過(guò)程中可以結(jié)合“智勇大沖關(guān)”的形式展開(kāi)教學(xué)，其目的是改變傳統(tǒng)的“障礙跑”的教學(xué)思路和教學(xué)模式。整堂課教師始終引領(lǐng)同學(xué)們?cè)凇按蠹乙黄鸬缴止珗@春游，遇到了種種難關(guān)，小動(dòng)物們勇敢頑強(qiáng)，攻克了一道道難關(guān)，最后獲得勝利”的情境中，逐關(guān)提高難度，逐步深入教學(xué)，層層遞進(jìn)，達(dá)到障礙跑的鍛煉目的。

開(kāi)始部分：教師以語(yǔ)言激趣的方式把學(xué)生引入公園里游玩的情景展開(kāi)教學(xué)，帶領(lǐng)學(xué)生“模仿動(dòng)物走”和大家一起來(lái)跳“健康操”來(lái)做充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，而且培養(yǎng)學(xué)生控制身體及動(dòng)作姿態(tài)的能力，有效地促進(jìn)人體勻稱和諧的發(fā)展;復(fù)習(xí)隊(duì)形隊(duì)列，形成正確的身體姿勢(shì)，為主要內(nèi)容的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)，接著進(jìn)入課題內(nèi)容。

闖關(guān)游戲1：在障礙跑游戲中，展開(kāi)“過(guò)獨(dú)木橋”的第一關(guān)，學(xué)生以小組為團(tuán)體的“過(guò)獨(dú)木橋”的游戲中學(xué)會(huì)身體平衡能力，掌握好身體的重心，形成正確的身體姿勢(shì)。

闖關(guān)游戲2：教師適時(shí)加大練習(xí)強(qiáng)度，設(shè)計(jì)下一關(guān)的內(nèi)容“跳火圈”，此環(huán)節(jié)讓學(xué)生采用單雙腳交換跳的跳躍練習(xí)，利用打節(jié)拍的方法提高學(xué)生的節(jié)奏感，單雙腳跳躍增強(qiáng)腿部力量，提高心、肺機(jī)能的目的。

闖關(guān)游戲3：隨著學(xué)生熱情的高漲，闖關(guān)難度不斷提升，第三關(guān)是沖過(guò)“封鎖線”鼓勵(lì)學(xué)生展開(kāi)想象思考通過(guò)封鎖線的方式方法并鼓勵(lì)他們大膽嘗試，從而教會(huì)學(xué)生在實(shí)際生活中遇到比較低的障礙物時(shí)，彎腰跨過(guò)，有效避免運(yùn)動(dòng)中的傷害，提高障礙跑技巧。

闖關(guān)游戲4：把課堂交給學(xué)生，為孩子們活動(dòng)留出空間，每組兩塊墊子，讓學(xué)生大膽思考、勇敢嘗試，發(fā)揮集體思維和創(chuàng)造力設(shè)計(jì)一道障礙，并去克服障礙，學(xué)生在鍛煉身體同時(shí)積極開(kāi)動(dòng)腦筋，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力。

闖關(guān)結(jié)束：師生一起總結(jié)，配以舒緩的音樂(lè)、輕柔的動(dòng)作使學(xué)生身心得到充分放松。

4.3 調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性

體育課程作為一門實(shí)踐性較強(qiáng)學(xué)科，教師在開(kāi)展障礙跑教學(xué)活動(dòng)時(shí)，需要充分以學(xué)生為課堂主體地位，教師在教學(xué)過(guò)程中教授學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作之后，給學(xué)生大量時(shí)間去進(jìn)行練習(xí)和鍛煉。小學(xué)生由于年齡較小，自身表現(xiàn)力較強(qiáng)，希望在教師和學(xué)生面前展示自我能力，教師在開(kāi)展障礙跑工作課程時(shí)，教師需要引導(dǎo)學(xué)生可以為班級(jí)其他學(xué)生進(jìn)行展示障礙跑相關(guān)工作。特別學(xué)生好勝心較強(qiáng)，用于展示自我，上面期間就會(huì)高度集中注意力，在某種程序上提升教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量，進(jìn)而帶動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性。由于學(xué)生自身?xiàng)l件不同，性格方面也是存在著很大差異性，不敢勇于表現(xiàn)自己，教師在開(kāi)展障礙跑動(dòng)作過(guò)程中，班級(jí)個(gè)別學(xué)生因?yàn)樽陨硇愿駟?wèn)題，不喜歡體育課程，這時(shí)教師需要根據(jù)班級(jí)學(xué)生實(shí)際情況去關(guān)心學(xué)生心理健康，理解每一個(gè)學(xué)生，同時(shí)也要激發(fā)學(xué)生對(duì)障礙跑活動(dòng)興趣，讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到教學(xué)當(dāng)中。久而久之，學(xué)生自身就會(huì)形成良好性格。小學(xué)生因?yàn)槟挲g和性格關(guān)系，如果長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)枯燥無(wú)味教學(xué)內(nèi)容就會(huì)產(chǎn)生厭煩心理，不愿意練習(xí)障礙跑動(dòng)作和技巧，因此，教師需要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)模式，將趣味性游戲引入到教學(xué)中，以此來(lái)豐富體育課堂教學(xué)，促進(jìn)提升教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量。

4.4 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

在開(kāi)展障礙跑教學(xué)活動(dòng)時(shí)，教師可以將班級(jí)學(xué)生劃分成若干個(gè)小組，讓學(xué)生之間互相溝通交流，互相幫助，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。教師也需要引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自身想象力和創(chuàng)造力，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，去制定不同類型障礙。團(tuán)結(jié)就是力量，障礙怎樣擺放才合適，都是需要學(xué)生進(jìn)行思考問(wèn)題。這樣既能鍛煉學(xué)生自身表達(dá)能力，還能拉近學(xué)生之間距離，讓學(xué)生們積極主動(dòng)地進(jìn)行探究和分析。遇到問(wèn)題時(shí)，學(xué)生都可以隨時(shí)發(fā)表自身想法和意見(jiàn)，讓學(xué)生形成思考好習(xí)慣。各個(gè)小組設(shè)置好障礙后，教師先引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行障礙跑練習(xí)，由于小學(xué)生自身具有較強(qiáng)好奇心，心里都會(huì)產(chǎn)生各種各樣問(wèn)題，教師在學(xué)生進(jìn)行障礙跑之前，就需要拋出問(wèn)題，讓學(xué)生通過(guò)教師拋出問(wèn)題不斷地進(jìn)行思考怎樣才能順利穿過(guò)障礙達(dá)到最后終點(diǎn)，教師可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組討論，充分發(fā)揮自身想法和意見(jiàn)，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生分享意識(shí)。所有工作準(zhǔn)備完畢之后，教師宣布障礙跑比賽具體流程和比賽相關(guān)規(guī)則以及注意事項(xiàng)。通過(guò)小組之間障礙跑比賽，由此可見(jiàn)，團(tuán)結(jié)合作是多么重要，在潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，保證之后體育各項(xiàng)項(xiàng)目都可以順利進(jìn)行開(kāi)展。

4.5 教學(xué)中滲透德育教學(xué)

在新課程改革背景下，需要高度重視學(xué)生綜合素質(zhì)提升，當(dāng)學(xué)生理解和掌握基礎(chǔ)知識(shí)內(nèi)容是，就需要培養(yǎng)學(xué)生道德素養(yǎng)。體育課作為實(shí)踐性較強(qiáng)學(xué)科，不僅僅是傳授體能知識(shí)，還需要在競(jìng)技當(dāng)中培養(yǎng)學(xué)生思想道德。教師在開(kāi)展障礙跑活動(dòng)時(shí)，教師需要及時(shí)發(fā)掘出課程當(dāng)中德育內(nèi)容，之后對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育教育。體育課程作為最大競(jìng)爭(zhēng)力活動(dòng)，在障礙跑過(guò)程中，肯定會(huì)有獲勝小組，失敗小組肯定會(huì)出現(xiàn)心情低落現(xiàn)象，這時(shí)教師就要及時(shí)地引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生形成良好心態(tài)，去面對(duì)任何困難，正確看待以后每一次比賽，主要努力不在意輸贏。如果學(xué)生出現(xiàn)不團(tuán)結(jié)行為，教師需要及時(shí)地進(jìn)行制止，防止發(fā)生不良現(xiàn)象影響到其他學(xué)生，讓學(xué)生可以形成良好情節(jié)調(diào)動(dòng)能力，進(jìn)而加強(qiáng)學(xué)生自身自信心。在障礙跑教學(xué)過(guò)程中，教師把握每一次可以滲透德育教育機(jī)會(huì)，將體育課程優(yōu)勢(shì)出充分發(fā)揮出來(lái)，讓學(xué)生喜歡體育課程，熱愛(ài)體育課程，為學(xué)生之后學(xué)習(xí)和發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

5 結(jié)束語(yǔ)

總而言之，障礙跑教學(xué)在當(dāng)前的小學(xué)體育教學(xué)當(dāng)中起到了舉足輕重的作用，對(duì)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力的提升起到了至關(guān)重要的作用。在全面貫徹“以人為本，以學(xué)生發(fā)展為中心”的教育理念指導(dǎo)下。結(jié)合學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，以素質(zhì)教育為出發(fā)點(diǎn)，以“生動(dòng)、活潑、寬松、愉悅”的教學(xué)氛圍為主調(diào)，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的教學(xué)過(guò)程中使學(xué)生“樂(lè)中練，練中學(xué)、學(xué)中樂(lè)”，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和克服困難的勇氣，提高抗挫折及自然生存應(yīng)變的能力。因此，教師在教學(xué)的過(guò)程中應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，結(jié)合教學(xué)上的誤區(qū)，使學(xué)生在越過(guò)障礙之后進(jìn)行愉快的奔跑，不僅鍛煉了學(xué)生的跑步能力，并且也可以促進(jìn)學(xué)生技能的提升。

（作者單位：宿遷市實(shí)驗(yàn)小學(xué)）