同是一張臉,為什么左臉跟右臉差別會(huì)那么大呢?對此,專家的說法是,大多數(shù)人愛用右邊的牙齒咀嚼,因此右半邊的咀嚼肌和下頜骨發(fā)達(dá)。相比之下,左半臉則給人以勻稱和溫柔感。其實(shí),即使是同一個(gè)人從五官到四肢再到內(nèi)臟,這些原本對稱的部位也有微小差別。換句話說,人體從頭到腳都存在著“左右法則”,了解這些會(huì)對我們的健康起到重要作用。
“左右開弓”最練腦
我們的左腦偏向于用語言、邏輯進(jìn)行思考;右腦則是以圖像和感性進(jìn)行思考。有資料顯示,全世界約有八成人在思考問題時(shí)更愿意使用左腦,但如果左腦負(fù)擔(dān)過重,則會(huì)引發(fā)手腳冰冷、抑郁、偏頭痛、胃潰瘍等20多種疾病。因此,要想保證左右腦均衡使用,最好經(jīng)?!白笥议_弓”,如反手寫字等等。
兩個(gè)鼻孔交替呼吸
人的兩個(gè)鼻孔其實(shí)是交替呼吸的,大約每隔四小時(shí)左右更換一次。當(dāng)人的情緒出現(xiàn)起伏時(shí),多半用右鼻孔呼吸;而在情緒良好或者困意襲來時(shí),則會(huì)依靠左鼻孔呼吸;左鼻孔的判斷力更強(qiáng),辨別氣味較為準(zhǔn)確,而右鼻孔對氣味的感知度則更好。如果我們平日里有意識(shí)地用兩個(gè)鼻孔頻繁交替呼吸,不僅能給左右大腦提供充足的氧氣,而且還可以幫助您從肺底排出大量廢氣和雜質(zhì)。方法很簡單,只要用拇指壓住左鼻孔,用右鼻孔慢慢吸氣,持續(xù)幾秒鐘之后再換成另一側(cè)。
兩個(gè)耳朵各有分工
有研究顯示,人的左耳能夠分辨出帶有強(qiáng)烈感情色彩的聲音,而右耳則可以更好地記牢它所聽到的話。這是因?yàn)橛叶鷷?huì)把它聽到的信息及時(shí)地轉(zhuǎn)進(jìn)左腦進(jìn)行信息再處理,而左腦的記憶力顯然要好于右腦。也正因如此,我們在聽音樂時(shí),可以將音箱擺放在身體的左側(cè);在進(jìn)行英語聽力練習(xí)時(shí),將音箱擺放在右側(cè)。在接聽手機(jī)時(shí),我們盡量讓自己的兩只耳朵輪流接聽,這樣既能避免長期抬臂引起的手臂韌帶和關(guān)節(jié)不適,也能避免一側(cè)耳朵過度疲勞。
左眼懶,右眼勤
一般情況下,人的右眼都是比左眼大,右眼的使用頻率也比左眼高出一倍之多,約有65%的人在日常生活中主要使用右眼,約有32%的人使用左眼,只有3%的人雙眼不分主次。也正因如此,很多人的近視眼都是從右眼開始的,所以平時(shí)看書寫字時(shí),最好有意識(shí)地捂住右眼,讓它休息一會(huì)。
“右撇子”也要練左手
絕大多數(shù)人都是右手比左手有力,其實(shí)我們應(yīng)該多使用自己平日里很少用到的那只手,比如多用左手接電話,健身鍛煉時(shí)也要照顧到身體左右平衡,加強(qiáng)左手的力量訓(xùn)練。老年人還可以用左手持拍顛乒乓球、用左手掌推墻壁等。
右側(cè)睡護(hù)五臟
不止外表,人體內(nèi)臟左右兩側(cè)的差別更大:右側(cè)有一個(gè)肝臟,左側(cè)卻是一個(gè)脾臟;心臟是在胸腔中部偏左;左支氣管細(xì)長,右支氣管又粗又短。因此,睡覺時(shí)右側(cè)臥可使人肢體自然彎曲,同時(shí)使體內(nèi)臟器更好地保持自然位置(摘自《長壽養(yǎng)生報(bào)》)