歡聲笑語中的體育課

郭夢瑤

中圖分類號：G4 文獻標(biāo)識碼：A

中國早在一百多萬年前就有了萌芽狀態(tài)的體育，更是在隋唐時期出現(xiàn)了空前繁榮的景象，比如人們熟知的蹴鞠、角力等體育活動至今仍深受大家的喜愛。隨著中國國力的不斷提升，人民生活水平的提高，大家對身體健康的重視程度日益加深，國家也越發(fā)重視學(xué)校體育教育，將學(xué)校體育從之前的1課時提高到3課時，更是將體育中考總分從40分提高到60分，甚至在一些沿海城市已經(jīng)提高到100分。這就對學(xué)校體育教育提出了更高的要求。作為一名初中體育教師 ，我深刻明白肩上所擔(dān)付的責(zé)任。

今年是我第一次帶畢業(yè)班的同學(xué)，雖然是從中途接手，但通過和之前老師交流獲悉，本班男同學(xué)的基礎(chǔ)普遍要比女同學(xué)要好。9年級2班共有46人，最終參加體育中考的有32人，50分以上14人，40分以上29人，平均分49.1。成績不是很理想，我認(rèn)真分析了同學(xué)們的成績發(fā)現(xiàn)丟分最多的就是雙手拋實心球和男生的引體向上。在和其他體育老師私下交流中發(fā)現(xiàn)其他班也有這個情況。針對教學(xué)中和老師交流發(fā)現(xiàn)的問題，做深刻的反思和檢討，希望在以后的教學(xué)工作中能以此為鑒，在平凡的崗位，干好平凡的事。

一、樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想

在物質(zhì)生活越來越豐富的今天，人們在滿足口腹之欲的同時，更注重身體健康。體育鍛煉逐步在成為一種生活常態(tài)，參與體育鍛煉的人群越來越廣，終生體育鍛煉意識已經(jīng)深入人心，而學(xué)校作為體育教育輸出的主要平臺，更應(yīng)落實國家提倡的“1321”工程和五育并舉措施，作為一名專業(yè)的體育教師更是有不可推卸的責(zé)任，應(yīng)樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，利用體育教學(xué)改善學(xué)生的心理健康和提高社會適應(yīng)能力。以身心健康和五育并舉為目標(biāo)出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生掌握基本的運動技能，學(xué)會科學(xué)鍛煉身體的方法，培養(yǎng)堅持課外鍛煉的習(xí)慣，增進身體素質(zhì)、心理健康和適應(yīng)社會的本事。

二、體育教學(xué)游戲化，增強體育教學(xué)的興趣感

我從2017年來到藕塘鎮(zhèn)初級中學(xué)擔(dān)任體育教學(xué)工作以來，面對中考體育規(guī)定的體育考試項目，比如：男子1000米和引體向上、女子800米和仰臥起坐、雙手拋實心球、立定跳遠、和（羽毛球、乒乓球、籃球、足球、排球）自選項目的壓力，而其中尤其男子引體向上和雙手拋實心球?qū)τ趯W(xué)生而言最難。同時我又希望我的體育課是快樂的、輕松的，愉悅的，可以體驗各種各樣體育活動項目。一邊是升學(xué)成績，一邊是快樂體育怎樣才能兼顧兩者是我一直在思考的？在一次區(qū)體育教研活動中，有位體育老師說過這樣一句話“你讓學(xué)生耍得安逸，他就讓你不得安逸”。難道體育課真的只能上成為了成績而鍛煉的體育嗎？這樣的體育課枯燥而無味、單一而無效。現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)十分發(fā)達，學(xué)生喜歡在網(wǎng)上沖浪，何不利用這點，將網(wǎng)絡(luò)上有趣的、快樂的活動引進體育課，讓傳統(tǒng)的體育課煥發(fā)新的生命。在課前增加一些趣味性的游戲，提高學(xué)生的運動興趣，比如：現(xiàn)在很火的抖音和Keep上面就有很多很好的鍛煉方法和游戲值得借鑒。因為標(biāo)準(zhǔn)的、優(yōu)美的動作會大大激發(fā)學(xué)生的羨慕和模仿的欲望，使學(xué)生更愿意積極主動參與練習(xí)中，在將一些簡單易懂的動作技術(shù)融入游戲中并配上音樂，一邊玩一邊掌握動作，一邊享受一邊學(xué)，在玩中學(xué)，學(xué)中樂，可樂中掌握知識。比如：在一次學(xué)習(xí)立定跳遠的體育課中，在動感十足的音樂中和同學(xué)們一起跳了一段登山步、蹲—跳起、開合跳、左右交替下蹲，既激發(fā)了同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情又達到了熱身的目的，真是一舉多得，接著又在激情飛揚的音樂中玩了《小青蛙回家》的游戲，結(jié)束后我們一起回憶了在游戲中用到的方法，恰好有一組用的跳的動作最先回到家，而這個動作就是我們立定跳遠中最重要的一個動作，在配合上我的講解，同學(xué)們豁然開朗，同學(xué)們在玩樂中就掌握了立定跳遠的動作技術(shù)。在這節(jié)課中，同學(xué)們享受了音樂的美，感受了同學(xué)之間相互合作獲得成功的喜悅。一節(jié)課結(jié)束，同學(xué)們臉上都洋溢著幸福的笑容，第一次主動幫我歸還體育器材，邊走邊討論這節(jié)體育課。在課后我和同學(xué)們的交流中也得知，他們非常喜歡這樣的體育課，還問我什么時候可以在上這樣的體育課。既完成了既定的考試項目內(nèi)容又生動而有趣，這樣的體育課才是我們追求的目標(biāo)。我從新理解那位老師的話“既要讓學(xué)生耍得安逸，又讓我很安逸，體育課也很安逸，成績也很安逸”。

三、多種教學(xué)器材的選擇和使用

好的體育課、高質(zhì)量的體育鍛煉離不開相應(yīng)的器材。比如：拉力器，可以練習(xí)背闊肌、手臂肌肉群等多個部位肌肉;彈力帶，可以用于腿部肌肉群和雙手拋實心球的阻力揮臂練習(xí);拉力繩，可以用于男生引體向上練習(xí)，減輕難度讓學(xué)生找到自信，感受成功的喜悅，這樣才能愛上這項運動。我們學(xué)校是農(nóng)村學(xué)校，雖然配置的有相應(yīng)的器材，但仍然不能滿足課堂教學(xué)使用，在生活中我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們喝完水的空瓶子到處亂扔，何不利用起來呢！將沙子裝在瓶子里在加上水，一個簡單的啞鈴就做好了，還能達到人手兩個，隨時隨地都可以進行手臂力量的練習(xí)并且還環(huán)保。在此基礎(chǔ)上又用2.5公斤的桶裝水的空瓶裝上就可以用來練習(xí)身體的核心力量，這些器材的使用充分滿足了同學(xué)們的好奇心和練習(xí)欲望，深受同學(xué)們的喜歡。我打算以后再我的體育課中使用這些教學(xué)器材。

國家領(lǐng)導(dǎo)也越來越重視學(xué)校體育的教學(xué)，國家已經(jīng)搭建好了平臺，對于我們這些身處教學(xué)一線的工作者，更應(yīng)在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，干好工作，更要干出成績。今年恰逢中國共產(chǎn)黨建黨100周年，祝福我們的黨越來越好，國家發(fā)展越來越好。