探究茶文化對大學(xué)生心理健康教育作用的研究

趙 巖，周惠玉

（黑龍江科技大學(xué)，黑龍江 哈爾濱 150022）

大學(xué)生心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的基石，大學(xué)生良好的人格品質(zhì)的養(yǎng)成需要良好的心態(tài)，通過增強(qiáng)大學(xué)生的自我情緒調(diào)節(jié)能力，讓高校大學(xué)生在舒適、包容、積極向上的環(huán)境中努力學(xué)習(xí)和開心生活，同時(shí)促進(jìn)大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中產(chǎn)生積極樂觀的人生態(tài)度。茶文化對當(dāng)前大學(xué)生心理健康素質(zhì)的養(yǎng)成有著重要作用和影響，健全的人格和良好的心理素質(zhì)，不僅能夠提升高校學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，同時(shí)，也有助于推進(jìn)高校的教學(xué)活動正常的進(jìn)行，形成良好的教風(fēng)。大學(xué)生心理健康的發(fā)展情況不僅受社會環(huán)境影響，還與高校的教育文化有關(guān)，需要經(jīng)過時(shí)間的沉淀與打磨。我國茶文化歷史發(fā)展悠久，文化傳承也十分完善。學(xué)習(xí)中華民族的傳統(tǒng)文化，能夠有效提升我國大學(xué)生的民族自豪感、榮譽(yù)感、自信心。在經(jīng)過幾千年的文化碰撞與變革后，如今流傳下來的茶文化財(cái)產(chǎn)是我國無數(shù)先輩的智慧結(jié)晶。將傳統(tǒng)茶文化融入大學(xué)生生活，能夠有效地幫助大學(xué)生提高人際關(guān)系交往能力、溝通交流能力、自我管理與提升能力，從而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的最終目標(biāo)。

當(dāng)前，國家教育部正在不斷完善與發(fā)展高校心理健康教育工作，但是客觀的說，目前，高校開展大學(xué)生心理健康教育活動過程中，預(yù)期效果仍然與實(shí)踐運(yùn)用之間存在差異性，外化出一定的問題和不足，具體如下：我國部分高校在心理健康教育方面不具備完善的工作機(jī)制，導(dǎo)致相關(guān)工作在開展的時(shí)候不能夠有序進(jìn)行，未能達(dá)到教書育人的宗旨。因此，高校學(xué)生職能部門在進(jìn)行心理健康教育實(shí)際工作時(shí)，應(yīng)對大學(xué)生心理健康教育相關(guān)工作機(jī)構(gòu)進(jìn)行完善，根據(jù)實(shí)際情況，因地制宜地、有側(cè)重點(diǎn)地制定具有針對性的教育內(nèi)容，從本質(zhì)上講，完善高校思想政治教育體制。當(dāng)前，我國高校思政隊(duì)伍對大學(xué)生的心理建設(shè)關(guān)注度正在逐年提升，但是高校的心理工作從業(yè)人員的配比不足，工作推進(jìn)難度較大，同時(shí)，教師不具備專業(yè)的心理知識，導(dǎo)致工作效率較低，此外，在高校心理教育工作開展過程中，教師沒有積極對原有的教學(xué)方式進(jìn)行創(chuàng)新，通常還是采用單一的教學(xué)方式，從而導(dǎo)致高校心理健康教育工作的落后。而且，當(dāng)前高校的心理健康教育課大多數(shù)以傳授心理健康理論知識為主，老師與學(xué)生之間的情感溝通、行為訓(xùn)練的活動涉及很少，因此，教師不能夠全面深入地了解學(xué)生，學(xué)生對教師信任感很弱。此時(shí)，教師要積極引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生積極參與到團(tuán)體活動當(dāng)中，有效的團(tuán)體活動是實(shí)施素質(zhì)教育的有效方式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要媒介，有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到提高心理健康素質(zhì)效果。學(xué)生在真正的實(shí)踐活動中受到教育和啟迪，從而促進(jìn)大學(xué)生的知和行結(jié)合，完善大學(xué)生德育實(shí)踐活動。在同學(xué)主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，領(lǐng)悟新的道理，提升新的境界，產(chǎn)生信念感后，就需要在行動中體現(xiàn)自身價(jià)值。此時(shí)，心理健康教育過程中就需要教師引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感外化出來，給學(xué)生充足的展現(xiàn)自己行為的平臺，因此，學(xué)校及教師也必須掌握好專業(yè)的心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，在實(shí)踐活動中靈活運(yùn)用心理健康教育規(guī)律，探究學(xué)生的心理健康發(fā)展的內(nèi)涵，總結(jié)心理教育工作的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，不斷優(yōu)化教學(xué)方式方法，從而取得良好成效。教師在對學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)時(shí)，要認(rèn)真分析學(xué)生的心理要求和思想狀況，準(zhǔn)確把握學(xué)生心理健康狀況，在教育策略上有序推進(jìn)，盡量避免學(xué)生抵抗情緒的產(chǎn)生。

中國茶文化博大精深、內(nèi)容深邃，其內(nèi)涵為人順應(yīng)自然的規(guī)律，在日常生活中，我們處理事情，或緩或急，良好的心態(tài)能調(diào)整自己的情緒。當(dāng)我們做好自身思想工作的時(shí)候，情緒自然平靜下來，樂于讓自己與自然在情感上交流，此時(shí)，更樂于把自己與自然相比擬，并通過茶去體悟自然，感悟人生。品茶、飲茶是陶冶情操、平和心態(tài)的進(jìn)程，將人引進(jìn)一個平和淡雅的世界，理智地熟悉世界和自我，培育人們的善心、愛心、誠懇和真心。將茶文化應(yīng)用到高校學(xué)生學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，形成高校大學(xué)生修身養(yǎng)性的新局面，平靜、柔和的面對自己、面對他人、面對世界，更加能夠化解大學(xué)生心中積怨、悲苦，減少負(fù)面情緒累積，避免了以極端做法來宣誓自己的存在。

在大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程，心理健康教育這門課教學(xué)內(nèi)容對于大學(xué)生心理健康發(fā)展具有直接影響，所以，思想政治專業(yè)教師需要在心理健康教育工作實(shí)際開展過程中，積極優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新教育授課方式，保證教學(xué)內(nèi)容的科學(xué)性、合理性、完整性。其實(shí)，高校學(xué)生主觀上認(rèn)識到心理建設(shè)的重要性居于少數(shù)，大部分同學(xué)不能正確的、客觀的對自身進(jìn)行評價(jià)，缺乏自身優(yōu)缺點(diǎn)的認(rèn)知。因此，高校教師在心理健康教育相關(guān)課程教學(xué)過程中，應(yīng)該設(shè)置相應(yīng)的理論和實(shí)踐環(huán)節(jié)，解答學(xué)生的心中存在的困惑，引導(dǎo)其樹立正確的價(jià)值觀以及自主學(xué)習(xí)觀念，倡導(dǎo)學(xué)生樹立積極的生活態(tài)度，從而推動實(shí)現(xiàn)學(xué)生的在校學(xué)習(xí)期間的全面發(fā)展。同時(shí)，教師要不斷引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行換位思考，讓學(xué)生實(shí)事求是，從實(shí)際出發(fā)，基于自己的實(shí)際情況，進(jìn)行自我心理健康分析，拓寬學(xué)生思維方式，從內(nèi)心對自己進(jìn)行正確的認(rèn)識與評價(jià)，無論自我評價(jià)結(jié)果如何，能夠接納自己，樹立健康的新形象。

在社會主義現(xiàn)代化進(jìn)程中，不同學(xué)者給當(dāng)代茶文化注入了新的內(nèi)涵和活力，其文化內(nèi)涵及表現(xiàn)形式正在不斷擴(kuò)大、延伸、創(chuàng)新和發(fā)展，其內(nèi)涵意義也不斷外化。事實(shí)上，如果能夠?qū)⒉煌瑫r(shí)代茶文化理念系統(tǒng)化融入到當(dāng)前高校學(xué)生的心理健康教育過程中，讓同學(xué)們更深入的了解茶文化與個人成長、成才之間的重要關(guān)系，其必然能夠?yàn)榇髮W(xué)生心理健康有效提升起到重要的促進(jìn)作用。將傳統(tǒng)的茶文化理念融入大學(xué)生心理健康教育中，能夠引導(dǎo)學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，有利于幫助學(xué)生掌握正確的行為處事思維方式，有利于學(xué)生認(rèn)清自己、正確進(jìn)行自我定位，有利于學(xué)生樹立正確的自我主觀意識、把握自己、控制自己的情緒。理論研究過程中，發(fā)現(xiàn)茶文化中沒有具體的心理學(xué)部分，但卻蘊(yùn)含了許多心理健康思想和方式，推動我們對人性的探索與思考。茶文化中的“文化”二字，指的不是傳統(tǒng)意義的文化知識，最重要的是我國千百年來積淀的精神文明財(cái)富，在高校思想政治教育立德樹人的過程中，高校大學(xué)生心理健康教育需要我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化作為支撐。通過中國傳統(tǒng)茶文化與心理健康教育的有機(jī)結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生正確的思想道德觀念，規(guī)范自身行為，促使大學(xué)生擁有良好的思想道德品質(zhì)。

大學(xué)生心理健康教育工作中的一部分內(nèi)容是中華民族優(yōu)良傳統(tǒng)文化對大學(xué)生行為道德規(guī)范的引領(lǐng)作用，要求學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，要嚴(yán)于律己，時(shí)常自省，通過不斷自我反思，獲得精神自由。學(xué)生通過學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)高尚情操，有利于提高自身思想道德修養(yǎng)，促使心理健康發(fā)展。大學(xué)生通過接受傳統(tǒng)文化教育的熏陶，提高文化自信，從而能夠形成積極的心理品質(zhì)，從而成為激發(fā)當(dāng)代大學(xué)生面向世界、走向世界的不斷成長的原動力。通過體會傳統(tǒng)文化的精髓與心理健康教育的活動實(shí)踐融合，才能讓大學(xué)生在不斷成長中提高心理健康水平。

茶文化為大學(xué)生心理健康教育開辟了新的思路，一方面能夠提供豐富的心理健康教育理論資源，另一方面能夠拓展大學(xué)生心理健康教育的途徑。因此，大學(xué)生心理健康教育的過程中應(yīng)重視茶文化的當(dāng)代價(jià)值與積極作用，以中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育展開，從而促進(jìn)大學(xué)生的心理健康教育工作，使之成為大學(xué)生成長成才的基礎(chǔ)，其次，茶文化價(jià)值理念能夠幫助學(xué)生更加全面地形成修身養(yǎng)性理念，大學(xué)生可以通過學(xué)習(xí)傳統(tǒng)茶文化，頤養(yǎng)情性、學(xué)會換位思考、寬容他人、理解他人、改善人際關(guān)系、促進(jìn)同學(xué)之間互相關(guān)愛、互相幫助、緩解情緒、減輕壓力，促進(jìn)同學(xué)與朋友的和諧相處。無論何時(shí)，我們都應(yīng)該以一顆寬容心對待他人，這樣才能處理好與同學(xué)、與老師之間的關(guān)系，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍。將茶文化與高校心理健康教育融合，更加有利于學(xué)生學(xué)會調(diào)控自己的情緒，真正做到“不以物喜、不以己悲”，平和的看待生活中的得與失。

茶文化的學(xué)習(xí)和繼承是一個循序漸進(jìn)、不斷發(fā)展的過程，將茶文化融入到高校學(xué)生的心理健康教育工作中，將其滲透到大學(xué)生心理健康教育各個方面，并與大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、就業(yè)等各方面進(jìn)行結(jié)合，真正實(shí)現(xiàn)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和大學(xué)生心理健康教育工作深度融合。茶道精神是茶文化的核心。中國茶道精神主要是指“怡”、“清”、“和”、“真”四個方面?！扳笔侵糕椤B(yǎng)性，指的是身體和精神兩個方面。“清”是指清廉、清正、清苦、清心、清寂?！昂汀笔侵敢院蜑橘F?！罢妗笔侵刚嬲\守信，不虛假。通過學(xué)習(xí)茶道精神，大學(xué)生能夠根據(jù)環(huán)境變化調(diào)節(jié)自己的情緒，更加樂觀豁達(dá)、淡泊名利。不過分計(jì)較個人得失，有失就有得、有得就有失。誠信是金，將茶文化融入到大學(xué)生心理健康教育中，有利于減少學(xué)生考試作弊等誠信缺失現(xiàn)象，加強(qiáng)學(xué)生誠實(shí)守信理念，提高整體思想道德水平。

茶文化是中華民族歷史文化的積淀，也是中國特色社會主義的文化沃土，而大學(xué)生心理健康教育是實(shí)踐中國特色社會主義高等教育的重要一環(huán)，茶文化無論是從行為準(zhǔn)則、思維方式乃至心理層面，都將對大學(xué)生心理健康教育產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響，充分認(rèn)識傳統(tǒng)文化對大學(xué)生心理健康發(fā)展的意義，在實(shí)踐中過程中挖掘傳統(tǒng)文化與高校心理健康教育的關(guān)系，讓學(xué)生都能以嶄新的姿態(tài)和飽滿的熱情迎接精彩的大學(xué)生活，對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)，克服在學(xué)習(xí)生活中的種種困難，以正確的心態(tài)去面對每天的學(xué)習(xí)和生活，進(jìn)一步促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的有效開展。