學(xué)生心理健康教育中的茶文化應(yīng)用

張慧中

（武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖北 武漢 430050）

在我們國(guó)家的優(yōu)秀文化遺產(chǎn)中，茶文化是一個(gè)重要的元素。它是一種獨(dú)特的文化形式，包含了儒、釋、道三大思想的精髓，其中還蘊(yùn)含這我國(guó)傳統(tǒng)禮儀的內(nèi)容。茶文化能夠跟心理健康教育結(jié)合起來(lái)，是由歷史、文化和文化的民族性決定的，對(duì)學(xué)生的身心健康具有重要意義。因此，利用茶藝培養(yǎng)學(xué)生心理健康非常重要。

1 高校學(xué)生的心理健康問(wèn)題

從目前高校心理健康教育的實(shí)踐看來(lái)，大學(xué)生的心理問(wèn)題較為頻發(fā)的是以下三類(lèi)，也就是：無(wú)法建立和諧人際關(guān)系的人際交往障礙、無(wú)法與他人實(shí)現(xiàn)有效溝通的人際溝通障礙和無(wú)法正確認(rèn)識(shí)自己的自我認(rèn)知障礙。把茶文化引入心理健康教育，能夠很好地推動(dòng)這些心理問(wèn)題的解決。

1.1 人際交往障礙

大學(xué)生關(guān)于人際交往障礙的問(wèn)題，根源在于學(xué)生沒(méi)有足夠的安全感，有這種心理問(wèn)題的人大多不能夠有效地融入集體生活，對(duì)于環(huán)境的適應(yīng)能力十分低下。

作為中華文明的一部分，茶文化在現(xiàn)實(shí)生活中的各個(gè)方面都有體現(xiàn)，品茶也是一項(xiàng)非常普遍的行為。茶文化在中華民族的血液里交融，代代相傳，已然成了中華兒女的一份情感寄托。所以，推動(dòng)茶文化在心理健康教育中的融合，可以更好地促進(jìn)學(xué)生的人際交往能力，幫助他們突破人際交往障礙。

1.2 人際溝通障礙

大學(xué)生性格的差異性往往導(dǎo)致日常生活中與他人的溝通困難。茶文化內(nèi)涵豐富，不論是品茶還是茶道都能夠有效地促進(jìn)大學(xué)生人際溝通障礙的消除，提高其心理素質(zhì)。其中，茶文化的作用是讓學(xué)生融入集體，而茶文化本身就是一種既有獎(jiǎng)勵(lì)性又有參與性的文化形態(tài)。其不斷融入高校心理健康教育，不僅為不同性格的學(xué)生創(chuàng)造了一種相互欣賞的新方式，也使他們獲得了更好的自我修養(yǎng)，有效改善了他們的心理狀態(tài)，提高大學(xué)生的人際溝通能力。

1.3 自我認(rèn)知障礙

當(dāng)代大學(xué)生大部分都或多或少有一些自我認(rèn)知障礙，究其原因主要是性格和環(huán)境的差異性造成的。當(dāng)前，世界進(jìn)入互聯(lián)互通的時(shí)代，大學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)對(duì)社會(huì)形成認(rèn)知和理解。這種情況造成的結(jié)果是，學(xué)生在社會(huì)環(huán)境中面對(duì)跟自己持不同觀(guān)點(diǎn)的論述時(shí)，就會(huì)形成認(rèn)知上的偏差，從而形成自我認(rèn)知障礙。針對(duì)這一情況，茶文化可以通過(guò)藝術(shù)化的技巧，激發(fā)學(xué)生對(duì)事物的正確思考和評(píng)判，從而幫助大學(xué)生形成正確的自我認(rèn)知。

2 心理健康教育中茶文化可以發(fā)揮的作用

2.1 強(qiáng)化大學(xué)生文化素養(yǎng)

茶文化在高校心理健康教育中的應(yīng)用有助于當(dāng)代大學(xué)生培養(yǎng)文化素養(yǎng)，而且還可以為心理健康教育提供有力的理論支撐。此外，在茶文化相關(guān)內(nèi)容的教學(xué)過(guò)程中，其中淵博的文化內(nèi)涵不但可以激勵(lì)大學(xué)生不斷學(xué)習(xí)，還能夠讓他們無(wú)形中產(chǎn)生使命感，積極傳承和發(fā)揚(yáng)我國(guó)的傳統(tǒng)文化。這樣一來(lái)，大學(xué)生就可以在茶文化的浸潤(rùn)之下，慢慢形成積極的學(xué)習(xí)心態(tài)和樂(lè)觀(guān)向上的生活態(tài)度。

2.2 樹(shù)立大學(xué)生茶人精神

這里所說(shuō)的茶人精神，其內(nèi)涵是奉獻(xiàn)精神和分動(dòng)精神。這樣的精神不知表現(xiàn)在茶藝人種植、泡茶過(guò)程中的辛勤付出，也指茶品質(zhì)的廣泛利用。因此，在高校的心理健康教育實(shí)踐中，培養(yǎng)大學(xué)生的查人精神也時(shí)十分有意義的，這種精神不但能夠幫助大學(xué)生形成優(yōu)良的品質(zhì)，還能夠促進(jìn)其心理健康發(fā)展。

2.3 推動(dòng)大學(xué)生個(gè)人發(fā)展

我們國(guó)家的茶文化中，隱含著豐富的人生哲理。懂得茶文化的人，大多是內(nèi)外合一，品德優(yōu)良的人。由此可見(jiàn)，專(zhuān)研茶文化是人們修身養(yǎng)性的重要途徑，能夠幫助人們不斷地實(shí)現(xiàn)自我提升和自我完善。在高校心理健康教育中運(yùn)用茶文化，能夠讓大學(xué)生從中領(lǐng)悟人生真諦，繼而影響其行動(dòng)。可以規(guī)范學(xué)生的行為，達(dá)到情緒的改善，從而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生自我提升和更好地個(gè)人發(fā)展。

2.4 挖掘大學(xué)生內(nèi)在潛能

將茶文化引入大學(xué)心理健康教育，也有助于大學(xué)生充實(shí)自己的知識(shí)和內(nèi)涵，最大限度地發(fā)揮自己的潛能。從本質(zhì)上講，學(xué)生的心理健康與其被開(kāi)發(fā)的潛力是相互對(duì)應(yīng)的，其潛能開(kāi)發(fā)越深入，心理素質(zhì)越高。茶文化能夠成為挖掘當(dāng)代大學(xué)生潛能的重要載體，將之應(yīng)用與心理健康教育之后，可以更好地提升當(dāng)代大學(xué)生的主動(dòng)性和自信心，讓他們以更好的精神狀態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí)，提升自我。此外，有了茶文化的加持，學(xué)生能夠更好地適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)社會(huì)，讓他們能夠在各種環(huán)境中都能保持良好的心態(tài)，發(fā)展自我，挖掘潛能，實(shí)現(xiàn)更高的人生價(jià)值。

3 茶文化在心理健康教育中的運(yùn)用策略

3.1 明確教學(xué)目標(biāo)

在高校心理健康教育中融入茶文化的時(shí)候，教育者要充分明確自己教學(xué)的目標(biāo)。只有如此，方能形成更加科學(xué)的教學(xué)規(guī)劃。

第一，在心理健康教育中要滲透茶文化內(nèi)涵，這樣才能更好地激發(fā)大學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)興趣。第二，在規(guī)劃教學(xué)方案的時(shí)候要充分發(fā)揮茶文化的作用。最后，要在具體的教學(xué)實(shí)踐中體現(xiàn)茶文化，對(duì)于茶文化的教育要生動(dòng)高效，以免學(xué)生對(duì)相關(guān)的知識(shí)不求甚解。需要特別注意的是，在將茶文化與心理健康教育結(jié)合的過(guò)程中，不能夠簡(jiǎn)單地生搬硬套，要注意融合與創(chuàng)新。

老師在制定茶文化融入心理健康的教學(xué)方案的時(shí)候，要對(duì)高效心理健康教學(xué)的目標(biāo)有明確的認(rèn)識(shí)。第一，要讓學(xué)生學(xué)習(xí)茶文化，在學(xué)習(xí)中傳承和發(fā)揚(yáng)我國(guó)優(yōu)秀的茶文化。第二，要在教學(xué)中將茶文化和心理健康課程進(jìn)行有效的融合，最大先帝地發(fā)揮茶文化在促進(jìn)高校學(xué)生心理健康發(fā)展方面的價(jià)值。

3.2 強(qiáng)化師資隊(duì)伍

加強(qiáng)力度培養(yǎng)擁有茶文化基礎(chǔ)的心理健康教育師資隊(duì)伍。為此，學(xué)校要給心理健康教師開(kāi)設(shè)茶文化相關(guān)講座，在這些講座中提高他們的品茶、茶道和茶藝技能，或引入專(zhuān)業(yè)的茶藝名師參與教學(xué)活動(dòng)，以此來(lái)培養(yǎng)和提升教師的茶文化教學(xué)水平。為確保教學(xué)質(zhì)量的提升，高校還應(yīng)該對(duì)教育者的才文化水平開(kāi)展定期測(cè)評(píng)。此外，還可以組織跟茶文化和心理健康教育有關(guān)的教學(xué)研討會(huì)，讓教育者互相交流經(jīng)驗(yàn)，探索利用茶文化開(kāi)展心理教育的有效方式和策略。在教師中宣傳利用茶文化開(kāi)展心理教育的優(yōu)秀做法和成功案例，幫助教師在相互借鑒和學(xué)習(xí)中，實(shí)現(xiàn)心理健康教育水平的提升。

3.3 用茶文化創(chuàng)新教學(xué)模式

要不斷地創(chuàng)新心理健康教育哦是，提高茶文化在心理健康教育中的運(yùn)用水平。為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，老師要大膽突破原有的教學(xué)模式，打破時(shí)空的限制，盡可能地將教育延伸到更廣泛的領(lǐng)域。在以往的教學(xué)模式當(dāng)中，心理健康教育通常只會(huì)在選修科目中出現(xiàn)，這和目前的心理健康教育要求是不符的。因此，在對(duì)教學(xué)方式進(jìn)行創(chuàng)新的時(shí)候，學(xué)校還可以借力社會(huì)組織等作為載體來(lái)強(qiáng)化教育和干預(yù)。成立專(zhuān)門(mén)的心理健康教育團(tuán)體和部門(mén)，實(shí)施品茶、茶藝等形式多樣的茶文化活動(dòng)，積極鼓勵(lì)學(xué)生參與，宣傳心理健康的重要性。此外，傳統(tǒng)的灌輸教學(xué)方式也會(huì)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)水平的提高產(chǎn)生一定的限制，從而阻礙茶文化在心理教育中重大價(jià)值的發(fā)揮。因?yàn)椴栉幕瘍?nèi)涵豐富，涉及到方方面面。想要在短暫的課堂講解中進(jìn)行填鴨式的灌輸，就會(huì)大大打擊學(xué)生對(duì)茶文化的學(xué)習(xí)熱情，也不能真正發(fā)揮茶文化的教育價(jià)值。因此，學(xué)校應(yīng)在教學(xué)模式創(chuàng)新的過(guò)程中不斷改革教學(xué)方法。

例如，學(xué)?？梢蚤_(kāi)設(shè)茶文化專(zhuān)題班，引導(dǎo)學(xué)生積極參與教學(xué)。只有這樣，才能最大限度地發(fā)揮茶文化在大學(xué)生心理健康教育中的巨大作用。在茶文化課程的實(shí)際教學(xué)中，教師應(yīng)主要教授學(xué)生品茶鑒賞、茶藝技巧和茶藝禮儀等，并在接觸教學(xué)之后，讓學(xué)生針對(duì)所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)報(bào)告，用這種形式來(lái)鼓勵(lì)學(xué)生記錄和表達(dá)課程的學(xué)習(xí)感悟，讓他們?cè)诎鄡?nèi)進(jìn)行相互交流。這種形式不但能夠強(qiáng)化大學(xué)生的人際溝通能力，還能讓教師在這個(gè)過(guò)程中了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，有利于教學(xué)質(zhì)量的提升。

3.4 關(guān)注情緒修復(fù)

當(dāng)前，大學(xué)生的很多心理問(wèn)題都是因?yàn)樗麄內(nèi)狈贤ê徒涣鞯募记桑荒軌蚪⒑芎玫娜穗H關(guān)系。從而形成消息的情緒，負(fù)面情緒日積月累就會(huì)形成心理健康問(wèn)題。教育者要善于運(yùn)用茶文化來(lái)修復(fù)學(xué)生的不良情緒，幫助他們保持良好的心態(tài)。老師可以在心理健康教育的過(guò)程中組織學(xué)生開(kāi)展茶文化相關(guān)的活動(dòng)，讓他們能夠在活動(dòng)中掌握溝通交流的技巧，最大限度地滿(mǎn)足學(xué)生的情感需求。同時(shí)，教師也要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的關(guān)心程度，在教學(xué)中去發(fā)現(xiàn)他們所存在的心理方面的問(wèn)題，針對(duì)這些問(wèn)題開(kāi)展有效的干預(yù)和引導(dǎo)，幫助他們?nèi)谌肴后w，消除心理障礙。這種方法主要是通過(guò)完善學(xué)生的自我認(rèn)知，來(lái)幫助他們建立自信，勇敢走進(jìn)人群，實(shí)現(xiàn)有效的交往和溝通，以此實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生情緒的有效修復(fù)。

總而言之，對(duì)于大學(xué)生開(kāi)展心理健康教育有很大的必要性，但是以往的陳舊教育模式和教學(xué)內(nèi)容已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足當(dāng)前的需求。在這樣的背景之下，將茶文化引入高校心理健康教育工作，開(kāi)創(chuàng)了學(xué)生心理健康教育的新途徑。高校和教師應(yīng)明確茶文化在心理健康教育工作中的重要作用，深入了解這種教育模式的重要意義，并在此基礎(chǔ)上積極制定相關(guān)的教育方法和措施，推動(dòng)茶文化在學(xué)生心理健康教育工作中的滲透。唯有如此，方能更好地傳承和發(fā)揚(yáng)茶文化，讓它在高校心理健康教育實(shí)踐中發(fā)揮更大的作用。