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    “催動計劃”治好老伴“退休綜合征”

    2021-12-09 00:20劉會琴
    老年博覽·上半月 2021年11期
    關鍵詞:小白菜空地菠菜

    劉會琴

    老伴退休后,整天精神萎靡,食欲不振。眼看著老伴一天天消瘦下去,我很著急,便想辦法要幫老伴度過“退休轉型期”。

    俗話說:人怕閑,樹怕空。一些老年人退休后之所以不同程度地患上了“退休綜合征”,主要是因為他們感到沒事干,心里空落落的。如果讓他們忙起來,內心的空虛與失落也就被驅走了。針對老伴的具體情況,我實施了“催動計劃”。

    首先,我讓老伴參加勞動,讓他的胳膊腿兒動起來。我家房后有塊空地,我催促他把這塊空地開墾出來,做壟、修畦,然后,我規(guī)劃,他種菜,空地遂成了一個小菜園。

    我告訴老伴,今后就甭指望我再去農貿市場買菜了,家里的蔬菜實行“自給自足”。老伴一聽這話,備感肩上責任重大,于是拿出精神頭兒來,一心撲在菜園上:又是澆水,又是間苗,又是松土,又是搭架,整天忙得不亦樂乎。不出一個月,我家就吃到了菜園里種出的新鮮小白菜和菠菜。吃著鮮嫩、翠綠的小白菜和菠菜,我和老伴心里甭提多愜意了!

    其次,我鼓動老伴寫作,讓他的頭腦動起來。老伴一生戎馬生涯,經歷坎坷,可謂閱人無數(shù)、經事無算,這些都是寫作的好素材。在我的“游說”下,老伴開始拿起筆,笨拙地寫起了回憶錄。

    我給他下了指標:每天必須寫出2000字!當然,我也做好了“后勤保障”工作,比如準備稿紙、筆,老伴寫作時送上一杯熱茶、一條熱毛巾。

    別說,老伴在我的“威逼利誘”下,還真像模像樣地當起了“作家”。在三個月的時間里,他就寫出了多篇回憶性文章,其中兩篇還在報紙上發(fā)表了!看著報紙上印出來的文章,老伴的臉上樂開了花。

    再次,我動員老伴去參加社會活動,讓他的心動起來。我鼓動老伴分別報了老干部大學的門球班、歌唱班、秧歌班和攝影班,老伴一下子學到了四門“手藝”。報名后,老伴風雨不誤地去聽課、參加活動,人一下子年輕了許多。有幾次他還代表班里的學員到外地去演出,帶回來的演出照上他看著特別精神。前不久,他拍的照片還在市里舉辦的老年攝影大賽中獲得了二等獎呢!

    一年多來,在我的“催動”下,老伴一“動”再“動”,“退休綜合征”豁然而愈,整個人精神煥發(fā)、活力十足!如今,他的退休生活不僅井井有條,而且豐富多彩。用老伴的話說:“我渾身有使不完的勁,老覺得時間不夠用,還有好多事等著我做呢!”

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