“催動計劃”治好老伴“退休綜合征”

劉會琴

老伴退休后，整天精神萎靡，食欲不振。眼看著老伴一天天消瘦下去，我很著急，便想辦法要幫老伴度過“退休轉型期”。

俗話說：人怕閑，樹怕空。一些老年人退休后之所以不同程度地患上了“退休綜合征”，主要是因為他們感到沒事干，心里空落落的。如果讓他們忙起來，內心的空虛與失落也就被驅走了。針對老伴的具體情況，我實施了“催動計劃”。

首先，我讓老伴參加勞動，讓他的胳膊腿兒動起來。我家房后有塊空地，我催促他把這塊空地開墾出來，做壟、修畦，然后，我規(guī)劃，他種菜，空地遂成了一個小菜園。

我告訴老伴，今后就甭指望我再去農貿市場買菜了，家里的蔬菜實行“自給自足”。老伴一聽這話，備感肩上責任重大，于是拿出精神頭兒來，一心撲在菜園上：又是澆水，又是間苗，又是松土，又是搭架，整天忙得不亦樂乎。不出一個月，我家就吃到了菜園里種出的新鮮小白菜和菠菜。吃著鮮嫩、翠綠的小白菜和菠菜，我和老伴心里甭提多愜意了！

其次，我鼓動老伴寫作，讓他的頭腦動起來。老伴一生戎馬生涯，經歷坎坷，可謂閱人無數(shù)、經事無算，這些都是寫作的好素材。在我的“游說”下，老伴開始拿起筆，笨拙地寫起了回憶錄。

我給他下了指標：每天必須寫出2000字！當然，我也做好了“后勤保障”工作，比如準備稿紙、筆，老伴寫作時送上一杯熱茶、一條熱毛巾。

別說，老伴在我的“威逼利誘”下，還真像模像樣地當起了“作家”。在三個月的時間里，他就寫出了多篇回憶性文章，其中兩篇還在報紙上發(fā)表了！看著報紙上印出來的文章，老伴的臉上樂開了花。

再次，我動員老伴去參加社會活動，讓他的心動起來。我鼓動老伴分別報了老干部大學的門球班、歌唱班、秧歌班和攝影班，老伴一下子學到了四門“手藝”。報名后，老伴風雨不誤地去聽課、參加活動，人一下子年輕了許多。有幾次他還代表班里的學員到外地去演出，帶回來的演出照上他看著特別精神。前不久，他拍的照片還在市里舉辦的老年攝影大賽中獲得了二等獎呢！

一年多來，在我的“催動”下，老伴一“動”再“動”，“退休綜合征”豁然而愈，整個人精神煥發(fā)、活力十足！如今，他的退休生活不僅井井有條，而且豐富多彩。用老伴的話說：“我渾身有使不完的勁，老覺得時間不夠用，還有好多事等著我做呢！”