茶文化融入高校體育教學(xué)的實(shí)踐與思考

（遵義師范學(xué)院，貴州 遵義 563006）

關(guān)鍵字：茶文化；高校；體育教學(xué)；可行性；實(shí)踐策略

“身體是一切行動(dòng)的本錢(qián)”，高校大學(xué)生是一個(gè)國(guó)家在未來(lái)發(fā)展建設(shè)過(guò)程中的中流砥柱。因此，高校在教育教學(xué)過(guò)程中不僅應(yīng)該注重學(xué)生專業(yè)知識(shí)技能的學(xué)習(xí)，更要關(guān)注學(xué)生身心健康，應(yīng)騰出更多的時(shí)間與精力放在如何上好體育教學(xué)上，來(lái)加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉，從而增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。在全民健身運(yùn)動(dòng)的倡導(dǎo)下，國(guó)內(nèi)很多高校不僅越來(lái)越重視體育教學(xué)活動(dòng)，而且也在不斷思考如何才能進(jìn)一步完善體育教學(xué)模式。采取有效措施來(lái)促進(jìn)體育教學(xué)的改革與創(chuàng)新不僅是實(shí)現(xiàn)“雙一流”高校建設(shè)目標(biāo)的重要路徑，更是促進(jìn)學(xué)生身心健康的必然選擇。中國(guó)是茶的故鄉(xiāng)，更是茶文化的發(fā)源地，其自身蘊(yùn)涵深厚的精神內(nèi)涵，倘若將茶文化滲透到高校教育教學(xué)改革工作中不僅可以提高體育教育改革的效率和質(zhì)量，而且還能夠更好地弘揚(yáng)、發(fā)展中國(guó)茶文化，為茶文化賦予新的活力和動(dòng)力。

1 茶文化融入高校體育教學(xué)中的可行性

高校是培養(yǎng)高質(zhì)量人才的主要場(chǎng)所，在素質(zhì)教育的要求下，高校又面臨新一輪的挑戰(zhàn)。隨著我國(guó)高等教育事業(yè)的不斷發(fā)展，高?，F(xiàn)有的師資力量、基礎(chǔ)教學(xué)設(shè)施、校園環(huán)境等都有了很大的提升，這一方面改善了學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)條件，另一方面也表現(xiàn)出我國(guó)政府越來(lái)越重視高校教育。但對(duì)于高校而言，在這一系列發(fā)展機(jī)遇的背后，往往還隱藏著各種各樣的新挑戰(zhàn)。這就意味著高校要想把握好這些發(fā)展機(jī)遇，就必須有迎接挑戰(zhàn)的能力?！鞍l(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”是實(shí)現(xiàn)全民健身目標(biāo)的重要基礎(chǔ)。對(duì)于高校青年大學(xué)生而言，一個(gè)健康的身體是他們更好地學(xué)習(xí)、做科研的基礎(chǔ)。但不幸的是，青年大學(xué)生日益嚴(yán)重的“亞健康”問(wèn)題卻讓高校不知所措。雖然高校開(kāi)展了體育教學(xué)工作，并給學(xué)生組織了很多體育課外活動(dòng)、體育競(jìng)賽等等，但是卻仍然沒(méi)有從根本上解決部分青年大學(xué)生不喜歡體育鍛煉的問(wèn)題。中國(guó)的茶文化已經(jīng)有四千多年的發(fā)展歷史，但對(duì)于現(xiàn)代青少年而言，他們似乎更喜歡流行文化、現(xiàn)代文化，而對(duì)這些傳統(tǒng)文化卻沒(méi)有學(xué)習(xí)的興趣。然而，傳承和發(fā)展中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化是每一個(gè)中華兒女的責(zé)任，高校青年大學(xué)生作為社會(huì)主義事業(yè)的接班人，他們更應(yīng)該樹(shù)立良好的榜樣，不僅要正確看待中國(guó)茶文化，更要充當(dāng)中國(guó)茶文化的傳承者、繼承者、傳播者，讓中國(guó)茶文化能夠走的更遠(yuǎn)。

從整體上來(lái)講，國(guó)內(nèi)高校體育體育教學(xué)正面臨一個(gè)發(fā)展瓶頸，即是選擇固步自封、得過(guò)且過(guò)，還是選擇在逆境中求生，從而尋求全新的發(fā)展方向，對(duì)高校體育未來(lái)發(fā)展具有重要意義。當(dāng)然，高校體育教學(xué)改革并不局限于教學(xué)形式上，而是要從本質(zhì)上入手，通過(guò)融入茶文化來(lái)實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)改革目標(biāo)。但是，在這個(gè)過(guò)程中我們必須要認(rèn)真考慮一個(gè)問(wèn)題，那就是茶文化融入到高校體育教學(xué)中的可行性。實(shí)際上，茶文化融入到高校體育教學(xué)中是切實(shí)可行的。這是因?yàn)椋絹?lái)越多的青年大學(xué)生有日常飲茶的習(xí)慣，而茶作為茶文化的載體，學(xué)生在接觸茶的過(guò)程中，必然會(huì)受到茶文化的影響。因此，這就意味著學(xué)生的茶文化素養(yǎng)也會(huì)在不知不覺(jué)中得到提升，從而為高校體育教師將茶文化內(nèi)容融入到體育教學(xué)內(nèi)容當(dāng)中奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。除此以外，很多學(xué)生也希望能通過(guò)學(xué)習(xí)茶文化來(lái)增強(qiáng)自己的文學(xué)素養(yǎng)，因此他們會(huì)利用業(yè)余時(shí)間去學(xué)習(xí)茶文化。對(duì)于高校體育教師而言，他們都知道劇烈運(yùn)動(dòng)以后不能立即喝冰涼的碳酸飲料，但是卻可以飲用少量的熱茶。所以，體育教師就可以鼓勵(lì)那些不喜歡喝白開(kāi)水的學(xué)生在上完體育課的時(shí)候喝茶水，不要去購(gòu)買(mǎi)冰涼的碳酸飲料。雖然這些冰涼的碳酸飲料能夠讓他們獲得一時(shí)的快感，但是對(duì)他們身體所帶來(lái)的損害也是不容忽視的。

2 茶文化融入高校體育教學(xué)中的實(shí)踐策略

將茶文化融入到高校體育教學(xué)中不僅是深化高校體育教學(xué)改革、推動(dòng)高校全面發(fā)展的重要手段，同時(shí)也是發(fā)揮茶文化應(yīng)用價(jià)值的有效方法。從大學(xué)生體能測(cè)試結(jié)果來(lái)看，我國(guó)高校青年大學(xué)生的身體素質(zhì)令人堪憂。青年大學(xué)生是祖國(guó)的希望，而只有當(dāng)他們有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，他們才能在祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)做出更大、更多的貢獻(xiàn)。高校要做好素質(zhì)教育，并且把體育教學(xué)當(dāng)成是素質(zhì)教育的重中之重，不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生徹底擺脫“亞健康”的問(wèn)題。在這個(gè)過(guò)程中，無(wú)論是高校體育教師還是其他教職員工，其都要把茶文化教育當(dāng)成是日常教學(xué)的重要組成部分，不僅要通過(guò)茶文化教育來(lái)達(dá)到思想政治教育的目的，同時(shí)還要為深化體育教學(xué)改革創(chuàng)造條件，盡最大的努力保障學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。

2.1 打破傳統(tǒng)的教學(xué)方式

從體育教師的角度來(lái)講，其應(yīng)該認(rèn)識(shí)到當(dāng)前教學(xué)方式存在的問(wèn)題，并盡可能地打破傳統(tǒng)的教學(xué)方式，增強(qiáng)與學(xué)生之間的互動(dòng)，拉進(jìn)師生之間的距離。體育教師可以把繞操場(chǎng)跑圈等枯燥無(wú)味的熱身運(yùn)動(dòng)用其它熱身方式替換，從而增加教學(xué)環(huán)節(jié)的趣味性。比如，體育教師可以采取與學(xué)生一起做游戲的方式來(lái)達(dá)到熱身的效果，這樣不僅有利于體育教師與學(xué)生形成亦師亦友的關(guān)系，而且也活躍了課堂學(xué)習(xí)氛圍。除此以外，體育教師還可以從茶文化中汲取營(yíng)養(yǎng)、獲取靈感。例如，體育教師可以讓學(xué)生學(xué)習(xí)一些比較簡(jiǎn)單的采茶舞，使學(xué)生可以在鍛煉身體的同時(shí)傳承民族文化，增強(qiáng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義情感和民族自豪感。除此以外，體育教師還可以用一些有趣的茶文化寓言故事來(lái)活躍課堂學(xué)習(xí)氛圍，同時(shí)也讓學(xué)生感受到茶文化的學(xué)習(xí)樂(lè)趣?？傊?，無(wú)論是什么教學(xué)科目，其都不應(yīng)該拘泥于形式，而是要大膽創(chuàng)新，這樣才能符合學(xué)生的要求。

2.2 加強(qiáng)對(duì)茶文化的學(xué)習(xí)

茶文化融入到高校體育教學(xué)中既是彌補(bǔ)傳統(tǒng)體育教學(xué)不足的重要舉措，同時(shí)也是傳播茶文化的有效手段。體育教師要認(rèn)識(shí)到自身的不足，并加強(qiáng)對(duì)茶文化的學(xué)習(xí)。中國(guó)茶文化博大精深、源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，尤其是隨著時(shí)代的發(fā)展，中國(guó)茶文化又經(jīng)過(guò)了一系列的演變，所以更是增加了茶文化的復(fù)雜性。但是，在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代背景下，高校體育教師完全能夠利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)查找與體育教學(xué)息息相關(guān)的茶文化內(nèi)容，然后通過(guò)對(duì)這些茶文化內(nèi)容的學(xué)習(xí)，必然可以使他們的茶文化教育能力飛速上升。高校也要為體育教師安排相應(yīng)的培養(yǎng)培訓(xùn)，讓那些專業(yè)的茶文化研究學(xué)者為體育教師進(jìn)行指導(dǎo)，增強(qiáng)體育教師對(duì)茶文化的認(rèn)識(shí)和理解。除此以外，體育教師也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)的特殊性，正確把握體育教學(xué)方向，既要讓學(xué)生在體育課堂上學(xué)習(xí)知識(shí)、鍛煉身體，同時(shí)還要引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的茶文化學(xué)習(xí)習(xí)慣以及日常體育鍛煉的習(xí)慣，延伸高校體育教學(xué)的深度和廣度。

2.3 豐富教學(xué)內(nèi)容

對(duì)于高校體育教師而言，他們應(yīng)該正確看待教學(xué)大綱，既不能對(duì)教學(xué)大綱的要求視而不見(jiàn)，同時(shí)也不能完全依賴于教學(xué)大綱，而是要根據(jù)時(shí)代發(fā)展的要求和學(xué)生的訴求改革教學(xué)內(nèi)容，保證教學(xué)內(nèi)容的豐富性。實(shí)際上，一個(gè)健康的身體要長(zhǎng)期鍛煉才能形成，但很明顯，單純地依靠高校每學(xué)期數(shù)十個(gè)課時(shí)來(lái)幫助學(xué)生塑造一個(gè)強(qiáng)健的體魄幾乎是不太可能的。所以，高校體育教學(xué)更重要的作用就是“拋磚引玉”，通過(guò)體育教學(xué)來(lái)幫助學(xué)生掌握科學(xué)而合理的體育鍛煉方法，并在此基礎(chǔ)上激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，這才能高校體育教學(xué)努力的方向。然而，如果體育教師不能合理選擇教學(xué)內(nèi)容，而是仍然選擇大學(xué)生早就在小學(xué)、中學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)的內(nèi)容當(dāng)成是大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容，那么就很難激發(fā)學(xué)生的聽(tīng)課興趣。因此，這就意味著高校體育教師要在完成教學(xué)任務(wù)的基礎(chǔ)上，適當(dāng)添加一些學(xué)生比較感興趣的教學(xué)內(nèi)容，比如茶文化等等，使每個(gè)學(xué)生都能學(xué)習(xí)體育知識(shí)的同時(shí)收獲到快樂(lè)，這樣才能真正地將體育教學(xué)的價(jià)值和作用體現(xiàn)出來(lái)。

2.4 完善基礎(chǔ)設(shè)施

“巧婦難為無(wú)米之炊”，與專業(yè)文化課程教學(xué)不同，現(xiàn)代化體育教學(xué)要求高校有更完善的體育教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施，這樣才能讓學(xué)生掌握更多的體育項(xiàng)目技巧。中國(guó)茶文化包含的內(nèi)容非常多，像種茶、采茶、選茶、茶道以及茶精神等等，都屬于茶文化的范疇。學(xué)習(xí)文化并不是只依靠那些“白紙黑字”，而是要盡可能地讓學(xué)生身臨其境地感受，這樣他們才能將理論知識(shí)內(nèi)化成能力。比如，體育教師可以將泡茶、選茶、茶道等內(nèi)容當(dāng)成是體育理論教學(xué)內(nèi)容，并為學(xué)生提供專門(mén)的茶居室，讓學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐。然而，雖然國(guó)內(nèi)很多高校都有與茶文化息息相關(guān)的茶社等學(xué)生社團(tuán)，并且這些學(xué)生社團(tuán)中都在一定數(shù)量的專用泡茶、選茶等工具，但是這些工具都不會(huì)再借給茶社社團(tuán)之外的學(xué)生使用。因此，體育教師可以根據(jù)教學(xué)需要，要求高校根據(jù)茶文化教育需求，購(gòu)買(mǎi)一批茶文化教育工具，比如，泡茶、飲茶瓷器等等，給學(xué)生提供更優(yōu)越的茶文化學(xué)習(xí)條件。只有當(dāng)學(xué)生掌握了這些技巧，體育教師在將茶文化融入到體育教學(xué)工作中時(shí)才能更暢通無(wú)阻，所取得的教育效果也才能更理想。

綜上所述，將茶文化融入到高校體育教學(xué)中不僅是深化高校體育教學(xué)改革、推動(dòng)高校全面發(fā)展的重要手段，同時(shí)也是發(fā)揮茶文化應(yīng)用價(jià)值的有效方法。從當(dāng)前高校體育教學(xué)現(xiàn)狀來(lái)看，國(guó)內(nèi)高校體育教學(xué)還存在著一些問(wèn)題，影響了教學(xué)質(zhì)量的提升。為促進(jìn)高校體育教學(xué)質(zhì)量的提升，就必須針對(duì)其存在的問(wèn)題，對(duì)癥下藥，制定有效的解決策略對(duì)其進(jìn)行改革與創(chuàng)新。