高校游泳教學(xué)的方法及其模式研究

姜波

摘要：隨著國家對于全民健身的號召，越來越多的人對體育運(yùn)動以及體育健康的人也更加重視，特別是對高校的體育來說，游泳運(yùn)動的重視程度也在不斷提升。開展高校的游泳教學(xué)及教育課程能夠幫助大學(xué)生更好地適應(yīng)體育運(yùn)動，強(qiáng)身健體，提升整體高校大學(xué)生的身體素質(zhì)與能力。

關(guān)鍵詞：高校游泳;游泳教學(xué);教學(xué)模式

前言：當(dāng)代學(xué)生的素質(zhì)下降同時，國家全民健身的號召對于游泳訓(xùn)練以及游泳鍛煉的重視程度在不斷提高，本文通過講述高校游泳教學(xué)的內(nèi)容以及當(dāng)下游泳教學(xué)的模式，針對于當(dāng)前高校游泳教學(xué)過程中存在的一些問題提出了對應(yīng)的改進(jìn)措施及方法供參考借鑒。

1.高校游泳教學(xué)的內(nèi)容及其模式

1.1高校游泳教學(xué)的內(nèi)容

高校游泳教學(xué)主要集中在開展游泳課并且對學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)和訓(xùn)練。通過讓學(xué)生在游泳課中對運(yùn)動有一定了解，幫助學(xué)生在日常生活中完成游泳項(xiàng)目且借助游泳活動來鍛煉自身的身體，同時激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)游泳興趣。游泳體育課堂當(dāng)中的教學(xué)內(nèi)容主要是依據(jù)不同課堂的效率以及節(jié)奏，讓學(xué)生在課堂當(dāng)中更好地掌握游泳的技巧和方法。除此以外還需讓學(xué)生在游泳課堂過程中對學(xué)習(xí)到的方法進(jìn)行學(xué)習(xí)并且鍛煉，幫助學(xué)生增強(qiáng)自身的游泳技能。

1.2高校游泳教學(xué)模式

1.2.1游泳平臥練

高校的游泳教學(xué)模式存在多種，首先是平臥練習(xí)。平臥練習(xí)是游泳學(xué)習(xí)以及游泳教學(xué)當(dāng)中最基本的方式，大部分的學(xué)生因?yàn)樵谟斡镜那捌趯λ嬖谝欢ǖ目謶?，因此大部分學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳的過程中都很難掌握這種方法，教師需對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)才能幫助學(xué)生更好地接觸水且掌握一定的感覺和自身的恐懼后才能過渡到平臥練習(xí)。

平臥練習(xí)主要是三個部分，首先是需讓學(xué)生學(xué)會如何在水中垂直站立且實(shí)現(xiàn)了漂浮的動作，因在水中站立并且保持正常的呼吸才能讓學(xué)生更好克服對水的恐懼且學(xué)習(xí)在水中如何掌握水的浮力。蹬地的漂浮主要指的是在水中做到屏住呼吸并且最后在底部用腳來反彈水底，借助慣性實(shí)現(xiàn)漂浮的動作，整個平臥練習(xí)都需要學(xué)生自身很好地感受腳步以及頭部的力量，同時在水中實(shí)現(xiàn)平衡的動作完成整體的漂浮。

1.2.2仰泳練習(xí)開始學(xué)習(xí)

仰泳訓(xùn)練的練習(xí)主要指的是在高校的游泳教學(xué)過程中大部分教師都是采用蛙泳和自由泳的教學(xué)方式，但這兩種方式都較困難，對于初學(xué)者來說都具有一定難度，因此采用仰泳的方式能讓學(xué)生從一開始的平臥練習(xí)過渡到仰泳練習(xí)當(dāng)中，讓學(xué)生能充分的調(diào)動自身的協(xié)調(diào)性，在漂浮過程當(dāng)中掌握的動作基礎(chǔ)及對水慣性的感覺，能在最快速度學(xué)習(xí)，感受仰泳動作和方法。

2.游泳教學(xué)中存在的問題及改進(jìn)措施

2.1過于關(guān)注安全問題

高校教師在對學(xué)生進(jìn)行游泳教學(xué)的過程當(dāng)中存在一系列問題，首先是在游泳過程中大部分的教師過分擔(dān)心學(xué)生的安全問題，因在游泳教學(xué)過程當(dāng)中最主要考慮的就是學(xué)生安全問題。大部分的教師擔(dān)心學(xué)生在泳池當(dāng)中只有活動或是可能存在一定生命威脅，有部分的學(xué)生水性不熟或者對水存在恐懼也可能產(chǎn)生一定安全事故，過分關(guān)注安全問題且擔(dān)心在游泳過程當(dāng)中出現(xiàn)安全事故后教師自身需負(fù)責(zé)，因此大部分的高校體育教師在開展游泳教學(xué)過程中都只是讓學(xué)生到淺水區(qū)進(jìn)行一些簡單動作學(xué)習(xí)和淺水區(qū)的訓(xùn)練，學(xué)生無法真正地接觸到游泳的整個過程及游泳的真實(shí)感受，無法實(shí)現(xiàn)提升學(xué)生游泳技能的效果。

2.2學(xué)生游泳的技能過于簡單

高校教師在教導(dǎo)學(xué)生的游泳過程中技能過于簡單，因?yàn)樵谖覈捏w育游泳教學(xué)大綱當(dāng)中對游泳教學(xué)都有著明確的規(guī)劃及對特定工作的指引和學(xué)習(xí)，但大部分的高校教師并沒有按照體育大綱當(dāng)中的內(nèi)容開展高效的游泳課程教學(xué)，高校學(xué)生在完成了一個學(xué)期的游泳課上后仍沒有辦法自身完成在水中的獨(dú)立游泳，不僅學(xué)生自身無法真正學(xué)習(xí)到游泳的樂趣以及體會到游泳的感受，無法正常提高游泳技能和身體素質(zhì)的提升。

2.3教師對游泳的重視程度不夠

教師對于游泳教學(xué)的重視程度不夠也是導(dǎo)致整體高校教學(xué)存在巨大問題以及無法發(fā)展的主要原因，因?yàn)榇蟛糠值慕處熢诟咝５慕虒W(xué)過程當(dāng)中都很少讓學(xué)生接觸到游泳池。大部分的高校教師都是按照理論學(xué)習(xí)以及理論講述，高校的游泳課中學(xué)生居然一個學(xué)期都沒有親自接觸到泳池的機(jī)會，根本無法得到時間和訓(xùn)練，教師對于學(xué)生自身的游泳教學(xué)重視程度不足也是阻礙了高校游泳教學(xué)發(fā)展的最主要原因[1]。

3.高校游泳教學(xué)方法的改革

3.1采用多媒體教學(xué)

借助多媒體的教學(xué)以及現(xiàn)代化的教學(xué)方式來幫助實(shí)現(xiàn)高校游泳教學(xué)的改革是當(dāng)前游泳課程中改革的最好辦法，因?yàn)橛斡咀陨硎切枰谒h(huán)境中開展的體育運(yùn)動。由于其自身對于場地的需求以及對于泳池等一系列的要求，導(dǎo)致了高校在開展游泳教學(xué)的過程中會存在一定的條件限制，同時有部分的地區(qū)以及部分的學(xué)校自身并沒有條件開展相應(yīng)的活動，導(dǎo)致了大部分的學(xué)生以及教師的游泳教學(xué)都無法得以合理有效的重視。

大部分的出現(xiàn)是只能在水中模仿動作并沒有很好地實(shí)現(xiàn)真實(shí)的效果，因此借助多媒體教學(xué)能夠幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳的過程中，特別是初學(xué)者，讓他們在大腦當(dāng)中建立清晰的三維游泳動作訓(xùn)練，讓學(xué)生能夠感受游泳過程當(dāng)中的三維動畫，借助多媒體演示以及講解的方式生動有效地結(jié)合，讓學(xué)生真實(shí)的感受到在沒有接觸到水環(huán)境之前的整體游泳感受以及游泳感覺，幫助學(xué)生對游泳學(xué)習(xí)建立良好的感受。

3.2針對學(xué)生個體差異性，實(shí)施分層次教學(xué)

教師需要針對學(xué)生自身的差異性開展對應(yīng)的教學(xué)方式以及因材施教，因?yàn)樵谡w的教學(xué)過程當(dāng)中，大部分的學(xué)生自身的身體素質(zhì)以及對游泳的興趣和感受都不相同，有部分的學(xué)生自身由于天生對水存在一定的恐懼，因此在教學(xué)過程當(dāng)中必須要先幫助學(xué)生自身克服恐懼心理以及緊張的心理以后才能夠開展教學(xué)，但是對于一些游泳天賦比較好或者是從小對于游泳比較感興趣的學(xué)生則需要采用另外的教學(xué)模式，更高程度的提升他們的學(xué)習(xí)積極性并且讓他們更快地能進(jìn)入到游泳學(xué)習(xí)當(dāng)中，提升他們的興趣，因此針對學(xué)生自身的個性差異特別是針對游泳過程中以及對水的緊張恐懼或者其他心理等需要進(jìn)行綜合分析，實(shí)現(xiàn)分層教學(xué)以及差異化的教學(xué)才能夠充分有效地幫助實(shí)現(xiàn)游泳教學(xué)的效果并且提升學(xué)生自身的游泳學(xué)習(xí)質(zhì)量[2]。

3.3轉(zhuǎn)變游泳教學(xué)理念

改變傳統(tǒng)的游泳觀念以及游泳教學(xué)理念需要學(xué)校以及教師自身從教學(xué)的角度出發(fā)，不要把游泳教學(xué)當(dāng)成一項(xiàng)教學(xué)任務(wù)，而是從學(xué)生自身的角度以及興趣點(diǎn)出發(fā)來幫助學(xué)生培養(yǎng)對游泳的興趣，同時輔助實(shí)現(xiàn)游泳教學(xué)實(shí)踐一舉兩得的效果，學(xué)校以及教師可以定期開展組織游泳比賽以及游泳趣味運(yùn)動會等，讓學(xué)生積極參與到與游泳相關(guān)的活動以及內(nèi)容當(dāng)中，充分地讓學(xué)生感受到游泳的樂趣以及在學(xué)習(xí)過程當(dāng)中的樂趣，在此過程當(dāng)中完成游泳教學(xué)的指導(dǎo)以及對于比賽的樂趣和競爭的感受，多方位多元化的感受讓學(xué)生能更好地感受到自身的學(xué)習(xí)興趣以及學(xué)習(xí)效果，綜合化提升學(xué)生的游泳學(xué)習(xí)素質(zhì)和水平。

結(jié)語：綜上所述，高校開展游泳教學(xué)不僅需要打破以往的教學(xué)常規(guī)以及教學(xué)模式，同時需要結(jié)合學(xué)生自身的興趣點(diǎn)以及每個學(xué)生對于游泳的感受，充分讓學(xué)生更好地體會到不同的教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)模式帶來的游泳樂趣，讓學(xué)生充分的感受游泳的快樂以及實(shí)現(xiàn)身體鍛煉的目的。

參考文獻(xiàn)：

[1]時郁文.高校游泳教學(xué)的內(nèi)容方法及其模式的研究[J].當(dāng)代體育科技，2020，10（10）：158-159.

[2]黃易.高校游泳教學(xué)的內(nèi)容方法及其模式的研究[J].課程教育研究，2020（16）：210-211.