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    專家坐診

    2021-12-04 22:12:20
    羽毛球 2021年12期
    關(guān)鍵詞:加強型酸痛水泡

    劉醫(yī)

    擔任國家隊隊醫(yī)近20年,對于運動傷病的診斷、治療與康復(fù)頗有經(jīng)驗。

    診斷意見

    肩部疼痛性質(zhì)不同,損傷類型也不同。

    癥狀描述

    肩膀和大臂連接處內(nèi)的筋疼?

    (雙擊666)

    由于沒有提供具體的疼痛位置以及疼痛性質(zhì)及受傷過程,不能給予準確診斷。在這里,我把此處常見疼痛原因介紹一下。

    1、肩關(guān)節(jié)前側(cè)容易發(fā)生肱二頭肌長頭腱腱鞘炎;

    2、肩關(guān)節(jié)外側(cè)容易發(fā)生肩關(guān)節(jié)撞擊綜合癥;

    3、肩關(guān)節(jié)后側(cè)容易發(fā)生肩胛下肌、大小圓肌等肌肉延遲反應(yīng)。

    根據(jù)疼痛性質(zhì)不同也可大概判斷損傷類型,肌肉延遲性反應(yīng)主要以酸痛脹痛為主,功能活動不受限;拉傷則以刺痛為主,功能活動某一方向明顯受限。打球前要注意進行準備活動,激活肩部周圍的肌肉;打球后要注意做拉伸肩的運動。

    診斷意見

    需要關(guān)注引起踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的既往史。

    癥狀描述

    腳踝內(nèi)側(cè)有根筋疼?就是頭頂擊球落地之后好像挫傷了,但不清楚是什么位置。

    (茉莉滿庭)

    由于沒有明顯的受傷動作和痛點,需要看一下既往史,是否有習慣性踝關(guān)節(jié)扭傷而引起的踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)。大運動量后引起的反應(yīng)性疼痛,也可能是踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)滑膜擠壓引起的滑膜炎,也有可能是內(nèi)側(cè)三角韌帶的損傷。如果踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)沒有明顯腫脹和疼痛,采用常規(guī)急性損傷處理原則(PRICE)即可;如果有踝關(guān)節(jié)紅腫熱痛等癥狀(男性需要排除痛風引起),需要及時就醫(yī)明確診斷,及時治療。

    診斷意見

    護膝的保護作用有限,還要注意加強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

    癥狀描述

    請問半月板損傷用什么護膝好?

    (狒狒大紗布2)

    關(guān)于半月板損傷的護膝選擇,我建議您選擇加強型護膝。因為加強型護膝可以穩(wěn)定膝關(guān)節(jié),可以從前后內(nèi)外側(cè)提供保護,限制膝關(guān)節(jié)過度屈伸和內(nèi)外翻等。還有一點,佩戴加強型護膝會限制自身活動度,可以讓你在運動中控制好運動強度。當然,還要謹記護膝等起到的保護作用有限,自身還是需要加強力量和治療,以此來穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。

    黃海濤

    2013 年畢業(yè)于成都體育學院,后一直在國家羽毛球隊擔任隨隊醫(yī)生。

    診斷意見

    處理水泡需要注意防止感染。

    癥狀描述

    腳上磨了兩個水泡,怎么辦?

    (“蒼穹”)

    在羽毛球運動中,腳上磨水泡是很常見的事,其中前腳掌內(nèi)側(cè)較常見,腳趾上面也容易出現(xiàn)。不管哪里出現(xiàn)水泡,處理方法基本一致。

    1、如果水泡里面液體比較多,甚至是血泡,張力比較高,疼痛明顯,這時候應(yīng)放水減少張力,可以用無菌針頭在水泡邊緣處穿刺,把液體排空,在水泡周圍及表面消毒,避免沾水,防止感染。

    2、在處理剛形成的水泡的時候,液體排空后不需要敞開創(chuàng)面,待里面新肉形成、表皮失去營養(yǎng)后再慢慢修剪。表皮會起到保護作用,注意消毒以免感染。對于經(jīng)常發(fā)生水泡的地方,可以用硅膠材料進行固定保護。

    診斷意見

    動作不正確容易引起老繭和水泡。

    癥狀描述

    球打多了,大拇指內(nèi)側(cè)就會起繭,是握拍問題嗎?

    (Ac不打球)

    首先考慮握拍方法是否正確,專業(yè)羽毛球隊員出現(xiàn)大拇指內(nèi)側(cè)(手的擺放位置不同,內(nèi)側(cè)定義也不一樣)起繭的概率很低。不管是平抽擋,還是高遠球,標準動作是大拇指與拍柄的棱角接觸很少。如果用毛巾膠,要定期更換,以免使用時間長,毛巾膠變硬,容易引起磨泡。不建議業(yè)余選手使用螺紋手膠,動作不正確也容易引起老繭和水泡。

    診斷意見

    半月板診斷需要臨床檢查配合核磁共振。

    癥狀描述

    半月板損傷,走路沒問題,不疼,但感到右腿有稍微腫脹感,上樓梯時,膝蓋連接處中間會微微疼,打球的時候不會感到疼痛,打完過一會就會酸痛,平常也會酸痛。求告知是不是半月板損傷?

    (。。。。牛馬)

    診斷半月板損傷需要臨床檢查配合核磁共振才能確診,單純靠描述還不能確診。半月板的退行性改變損傷也不一定會有臨床癥狀,建議膝關(guān)節(jié)有不適癥狀及時就診,以便更好治療,為以后健康打球提供保障。

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