運動社會支持對手機成癮青少年體育鍛煉的影響：運動自我效能的中介作用

任玉嘉，唐 可，唐 蓉

（1.湖南第一師范學院體育學院，湖南 長沙 410205；2.長沙市雷鋒中學，湖南 長沙 410205；3.湘潭醫(yī)衛(wèi)職業(yè)技術學院，湖南 湘潭 411102）

手機網絡正在改變著人們的生活，各種生活類、學習類、社交類的軟件影響著人們衣食住行的各個方面，手機不只是通信工具，越來越多的青少年也成為手機網絡的使用者。手機網絡為青少年提供了一個更加開放的世界，對其有巨大的吸引力，因為網絡沒有過多的要求，任何人都可以平等使用，不分年齡、貧富，不論成績等，不會暴露真實身份，可以為青少年提供一個張揚個性、表現(xiàn)自我的平臺。青少年時期是由成熟到不成熟轉變的關鍵時期，缺乏自制力，手機的過度使用容易造成青少年的網絡成癮，對青少年的身心健康造成不良影響。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織在1997年發(fā)起了體育生活運動，認為體育鍛煉有助于減輕個體心理不良狀態(tài)，對減少成癮行為有積極的影響。已有研究表明，體育鍛煉可以影響個體的自我控制能力，從而使網絡成癮程度降低[1]?？梢姡w育鍛煉已成為網絡成癮的有效干預手段。青少年時期是養(yǎng)成健康行為的關鍵時期，如果有較多的體育活動，不但可以提高身體素質，還可以促進心理健康，減少對網絡的依賴性[2]，因此研究如何促進青少年的體育鍛煉行為有重要的意義。國內外學者對青少年的體育鍛煉進行了大量研究，發(fā)現(xiàn)運動社會支持和運動自我效能感是重要的影響因素。已有研究指出，社會支持是影響青少年體育活動堅持性的重要變量，給予足夠的社會支持是促進青少年參加體育活動的有效途徑[3]。由此可知，青少年可以通過感知社會支持獲得體育活動的內在動力，并促進體育鍛煉行為。運動自我效能感是影響青少年體育活動的另一個重要變量。運動自我效能感是指個體對自身執(zhí)行運動能力的判斷和堅持體育鍛煉的信心，運動自我效能感可以使個體在運動過程中產生積極的情感，從而使個體長期堅持體育鍛煉[4]。社會支持有助于維持個體的積極情緒，因此通過感知社會支持，可以使個體改變對自身的認知，從而提高自我效能感。研究表明，良好的社會環(huán)境與人際關系以及他人的支持，可以使個體提高參與體育活動的信心，提高運動自我效能感[5]。通過前人已有研究可以看出，運動社會支持可以促進運動自我效能水平的提高，運動自我效能感可以促進體育活動產生，而社會支持也對參與體育活動有促進作用。社會認知理論認為，個體的行為受到內部心理因素和外部環(huán)境因素的相互影響[6]。內部心理因素主要有認知、情感等，外部環(huán)境因素包括社會環(huán)境、教育環(huán)境等。在整理前人研究的基礎上，選擇社會支持作為環(huán)境因素、運動自我效能感作為心理因素，研究這兩者對手機成癮青少年體育活動促進的作用機制，研究假設運動社會支持可以影響青少年的體育鍛煉，并通過提高青少年的運動自我效能感進一步影響其體育鍛煉行為，促進青少年的體育鍛煉。

1 對象與方法

1.1 研究對象

本研究共對239名網癮青少年進行問卷調查，其中男生160人（占66.9%），女生79人（占33.1%）；初一30人，初二43人，初三31人，高一61人，高二74人；年齡在12～18歲之間，平均年齡為（15.55±1.73）歲。

1.2 研究工具

1.2.1 體育活動量表[7]采用梁德清等人編制的體育活動等級量表（PARS-3）調查體育鍛煉情況，分別考查強度、時間和頻率3個方面，每個題目均采用5級評分，強度和頻率兩個方面從答案1～5分別對應計1～5分，時間方面從1～5等級分別計0～4分。運動量由強度、時間、頻率相乘，得分在0～100分之間。19分及以下為小運動量，20～42分為中等運動量，43分及以上為大運動量。

1.2.2 運動社會支持量表[8]采用Schwarzer等編制的運動社會支持量表，共4個條目，采用Likert 4級計分法，1分為從來沒有，2分為較少，3分為較多，4分為經常，得分越高說明得到的運動支持越多。量表的Cronbach's α系數(shù)為0.80，具有良好的信度。

1.2.3 運動自我效能量表[9]采用體育鍛煉自我效能量表（PESES）進行測量，PESES是一個有5個項目的量表，用Likert 4級計分法（非常不確定到非常確定），詢問被調查者堅持體育鍛煉的信心。項目總相關性良好（r=0.64～0.76），內部一致性良好（Cronbach's α=0.88）。

1.3 統(tǒng)計學方法

采用SPSS 22.0軟件和AMOS22.0統(tǒng)計軟件分析數(shù)據，定性資料以例數(shù)和構成比表示，定量資料以均值和標準差表示，兩變量的相關性分析采用Pearson相關分析，通過構建結構方程模型對中介效應模型各路徑系數(shù)進行檢驗，采用Bootstrap程序檢驗運動自我效能在運動社會支持與體育鍛煉之間的中介效應，以P＜0.05為差異有統(tǒng)計學意義。

2 結果

2.1 一般資料

本研究對239名網癮青少年進行問卷調查，具體見表1。

表1 研究對象的一般資料

2.2 不同變量的相關性分析

采用相關系數(shù)法對運動社會支持、運動自我效能、體育活動的相關性進行分析，結果顯示（見表2），運動社會支持與體育活動的相關系數(shù)為0.467，運動自我效能與體育活動的相關系數(shù)為0.478，運動社會支持與運動自我效能的相關系數(shù)為0.336，運動社會支持、運動自我效能、體育活動之間呈兩兩正相關關系（P＜0.01）。

表2 變量的相關性分析（r）

2.3 運動自我效能在運動社會支持與體育活動中的中介效應分析

根據理論假設建構本研究的模型，在該模型中，運動社會支持是自變量，體育活動是因變量，運動自我效能是中介變量，對3者的關系進行構建并進行驗證，結果見圖1。

圖1 運動自我效能在運動社會支持與體育活動中的中介效應（標準化系數(shù)）

模型主要路徑的參數(shù)檢驗結果見表3，由表3可知，模型涉及的路徑均有統(tǒng)計學意義（P＜0.001），運動自我效能在運動社會支持與體育活動中起部分中介作用，即運動社會支持不僅對體育活動起直接作用，還通過運動自我效能起間接作用。

表3 模型主要路徑參數(shù)檢驗結果

模型的中介效應大小見表4，運動社會支持通過運動自我效能的間接作用為0.089（0.038～0.158），占總效應的21.6%，運動社會支持對體育活動的直接作用為0.323（0.204～0.432），占總效應的78.4%，上述效應均有統(tǒng)計學意義（P＜0.001）。

表4 模型的中介效應分析

3 討論

3.1 運動社會支持、運動自我效能與體育鍛煉的相關性

研究結果表明，手機成癮青少年的運動社會支持與體育活動呈顯著正相關（P＜0.01），這與前人研究結果一致[10]。分析認為，當父母對手機成癮青少年參與體育活動進行鼓勵和實際支持時，可以讓手機成癮青少年產生愉快的情緒和對體育運動積極的認知，根據斯金納的操作行為主義理論，這屬于正面的強化，會提高青少年再次參與體育活動的頻率。當青少年感知到來自同伴的社會支持，如邀請其一起參與體育鍛煉等，會讓青少年感到被認同，也在與同伴探討鍛煉技巧與經驗時產生愉快的體驗，從而產生更主動的參與體育鍛煉的行為。研究結果表明，手機成癮青少年的運動自我效能與體育活動呈顯著正相關（P＜0.01），與前人的研究結果相一致[11]。已有研究發(fā)現(xiàn)，個體擁有體育知識和相關體育技能，不一定會轉化成體育運動行為，使體育行為產生的是認知[12]。當手機成癮青少年有較高水平的運動自我效能感時，會對自身產生積極正確的自我認知及評價，從而產生積極的連鎖反應，會更愿意努力投入體育運動。體育運動具有一定的競技性，當青少年運動自我效能感水平較高時，會更愿意在體育運動中克服困難，迎接挑戰(zhàn)并獲得成功，這種快樂的體驗會使青少年更愿意參加體育活動。研究結果還顯示，手機網癮青少年的運動社會支持與運動自我效能感呈顯著正相關（P＜0.01），這與已有研究的結果一致[13]。個體在解決問題或完成任務時，如果感知到他人或自己的語言鼓勵與贊賞，會增強其自我效能感，從而提高解決問題的效率。對于手機網癮青少年來說，獲得足夠的運動社會支持，會擁有更高水平的運動自尊和運動自我效能感，運動社會支持網絡越強大，越可以使青少年有解決在體育鍛煉過程中遇到的困難、提升體育運動的信心，建立健康的自我概念，提高運動自我效能感。

3.2 運動自我效能在運動社會支持與體育鍛煉間的中介作用

通過分層回歸分析結果顯示，運動自我效能在運動社會支持與體育活動中起部分中介作用，即運動社會支持不僅對體育活動起直接作用，還通過運動自我效能起間接作用，在已有的研究中也得到了同樣結果[14]。班杜拉的三元交互決定論認為，人們的主體因素、環(huán)境因素和行為3者之間存在交互作用。個體的行為發(fā)生改變的過程中，是主體因素和環(huán)境因素共同作用的結果。在個體行為發(fā)生改變之前，會根據環(huán)境給予的刺激而重新調整自身的認知，并進行歸納和整理，成為自身的價值系統(tǒng)，并預期接下來會發(fā)生的結果，以調節(jié)自身的行為。對于手機網癮青少年，建立運動自我效能感是促進體育運動的關鍵，而運動社會支持為其提供環(huán)境的有利因素，通過給予青少年感情的支持和鼓勵等，引導其運動自我效能感不斷調整和完善，并獲得參加體育活動的內在動機，進而促進其體育鍛煉行為的產生?？偠灾?，手機網癮青少年通過感知社會支持對體育活動的觀念產生了影響，這種變化提高了青少年的運動自我效能感，使其行為有了一定的動力和指向性，青少年對參與體育活動的行為進行了及時調整，增加了行為發(fā)生的頻率。