英語學(xué)業(yè)自我效能感的培養(yǎng)探析

程英卿

（南昌市新建區(qū)三洲中學(xué)，江西南昌 330100）

一、英語學(xué)業(yè)自我效能感概述

自我效能感的概念由著名心理學(xué)家阿爾伯特·班杜拉提出，它指個(gè)體相信自己有能力完成某項(xiàng)任務(wù)，或個(gè)體利用技能完成某項(xiàng)工作時(shí)具體體現(xiàn)的自信程度。與學(xué)習(xí)相關(guān)的自我效能感被稱為學(xué)業(yè)自我效能感（academic self-efficacy），或被譯為學(xué)習(xí)自我效能感。英語學(xué)業(yè)自我效能感是效能感在英語這個(gè)學(xué)科領(lǐng)域的外在體現(xiàn)，它是學(xué)習(xí)者對利用自身技能完成英語學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)自信程度的評價(jià)。

阿爾伯特·班杜拉認(rèn)為，自我效能感是一種對自我能力的信念，它對活動(dòng)的成效發(fā)揮著重要作用。通常，英語學(xué)業(yè)自我效能感會從以下幾個(gè)方面影響學(xué)生的英語學(xué)習(xí)行為：首先，它會影響學(xué)生對英語學(xué)習(xí)任務(wù)的選擇，在可以自由選擇的時(shí)候，學(xué)生更傾向于選擇那些他們有信心完成的任務(wù)；其次，英語學(xué)業(yè)自我效能感還會影響學(xué)生在應(yīng)對英語學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)所付出的努力，自我效能感越強(qiáng)的學(xué)生，學(xué)習(xí)越努力，遇到困難越不輕言放棄；最后，它還會影響學(xué)生完成英語任務(wù)時(shí)所產(chǎn)生的緊張、焦慮等情緒。所以，英語學(xué)業(yè)自我效能感會對學(xué)生的英語學(xué)習(xí)成績造成一定的影響。

二、影響學(xué)生英語學(xué)業(yè)自我效能感的因素

（一）學(xué)生親身體驗(yàn)的英語學(xué)習(xí)成功經(jīng)驗(yàn)

學(xué)生收獲的英語學(xué)習(xí)成功經(jīng)驗(yàn)是最具影響力的因素。成就感會使他們提高對自我效能的評價(jià)。例如，在練習(xí)一些簡單的口語對話時(shí)，幾乎所有學(xué)生都能準(zhǔn)確地說出對話內(nèi)容，這種成就感能提高他們對自身英語口語的效能評價(jià)。英語中簡單的交際用語很多，不斷加強(qiáng)積累能增強(qiáng)學(xué)生在英語口語方面的自我效能感。學(xué)生在體驗(yàn)過成功帶來的強(qiáng)烈自我效能感之后，即使面對偶然的失敗，也不會對自我效能感產(chǎn)生太大影響。

（二）英語學(xué)習(xí)中的替代性經(jīng)驗(yàn)

學(xué)生會通過榜樣示范的行為來評估自己的英語學(xué)習(xí)能力。與自己能力相似或稍強(qiáng)的人成了學(xué)生衡量自我效能感的對象。當(dāng)學(xué)生看到與自己資質(zhì)相接近的同學(xué)通過努力取得了較好的英語成績時(shí)，他們也會相信自己具備這樣的能力。

（三）英語學(xué)習(xí)的言語勸服

學(xué)生對英語學(xué)習(xí)能力的自我評價(jià)還會受到一些權(quán)威人士的影響。當(dāng)他們被勸服去嘗試原本力所不能及的某件事情時(shí)，經(jīng)常會驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己其實(shí)具備完成這些任務(wù)的能力。因?yàn)槌晒Υ蠖嗳Q于他們的努力程度，而不是先天天賦。當(dāng)然，學(xué)生對權(quán)威人士的英語能力和學(xué)識越信任，他們越有可能被勸服并做出改變，進(jìn)而提高自身的英語學(xué)業(yè)自我效能感。

（四）情緒喚起英語學(xué)習(xí)興趣

研究表明，如果感到焦慮，人們會低估自己的能力；如果感到心煩、疲勞，則難以完成任務(wù)。學(xué)生當(dāng)心情愉悅時(shí)，學(xué)起英語自然事半功倍，其英語學(xué)業(yè)自我效能感也會逐步增強(qiáng)；但如果學(xué)生過度焦慮，情緒緊張，則可能惡性循環(huán)，自我效能感也會降低。

三、學(xué)生英語學(xué)業(yè)自我效能感的培養(yǎng)策略

（一）高峰體驗(yàn)法——積聚成就感

學(xué)生在處于高峰體驗(yàn)時(shí)，會比其他時(shí)候更具創(chuàng)造力和主動(dòng)性?！案叻弩w驗(yàn)法”可被英語教師用來增強(qiáng)學(xué)生的英語學(xué)業(yè)自我效能感。在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)多給學(xué)生提供“收獲成功”的機(jī)會，分層次地提出英語問題，如針對職業(yè)介紹的一個(gè)單元，優(yōu)等生可以來一段即興的小演講：“I want to be a teacher when I grow up.”雖然略有難度，但對他們而言十分有趣，且有能力完成。中等生的對話沒問題：“What do you want to be when you grow up?”“I want to be an engineer.”對于那些懶于背單詞的學(xué)生，開展職業(yè)類詞匯（如teacher、pilot、doctor等）競賽是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。教師應(yīng)毫不吝嗇地鼓勵(lì)和表揚(yáng)學(xué)生（如“Well done，you are great...”），讓學(xué)生相信自己能夠完成任務(wù)。另外，教師盡量不要給其他學(xué)生造成“自我學(xué)習(xí)困難”的錯(cuò)覺，否則會降低學(xué)生的自我效能感。

（二）榜樣影響法——提高努力值

當(dāng)看到與自己水平差不多的同學(xué)成功了，學(xué)生也會增強(qiáng)自身對學(xué)習(xí)的信心，從而在實(shí)際行動(dòng)中積極地朝榜樣的方向靠攏，效仿其他同學(xué)的成功經(jīng)驗(yàn)和優(yōu)秀方法。教師要經(jīng)常為自我效能感低的學(xué)生樹立典范。例如，某學(xué)生剛上初中時(shí)，連英文字母都不認(rèn)識，說話吐字不清，英語考試才得十幾分，但他很努力地學(xué)習(xí)英語，結(jié)果在七年級期末考試時(shí)及格了，而后不斷努力，最后在中考時(shí)拿到了最高等級分。教師可以讓學(xué)生觀察并討論如何取得進(jìn)步，在榜樣的帶動(dòng)下，努力調(diào)整和改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方向，讓學(xué)生堅(jiān)信：在同樣的條件下，別人能成功，我們也能成功。

（三）積極歸因法——降低自我疑惑感

英語教師要引導(dǎo)初中生對學(xué)習(xí)進(jìn)行內(nèi)在、可控的歸因，讓他們按步驟進(jìn)行歸因訓(xùn)練。例如，在背單詞、聽寫等練習(xí)后，教師應(yīng)指出學(xué)生的進(jìn)步之處，肯定他們的能力，并指出這種能力在平時(shí)可能沒有得到發(fā)揮，讓他們產(chǎn)生自豪感，進(jìn)而逐漸增加難度，如進(jìn)行造句、寫作訓(xùn)練等，讓學(xué)生均衡體驗(yàn)成功和失敗，及時(shí)幫助學(xué)生歸因，如哪些方面做得不夠，記單詞、閱讀、做練習(xí)各用了多長時(shí)間等。教師要讓學(xué)生意識到：不是自己沒能力，只是不夠努力而已。對于基礎(chǔ)不太好的學(xué)生，教師要讓他們知道每一次進(jìn)步都是自己努力的結(jié)果，是付出后得到的收獲，并引導(dǎo)學(xué)生將進(jìn)步看作進(jìn)一步努力的動(dòng)力。

（四）情境創(chuàng)設(shè)法——增強(qiáng)環(huán)境體驗(yàn)

教師可以采用愉快的教學(xué)方式，在課堂上引入一些寓教于樂的活動(dòng)，如在學(xué)完對話后，創(chuàng)設(shè)問路情境，讓學(xué)生角色扮演，并用投影儀展示以下句子：“①Excuse me，where is the nearest...，please? ②Is there a...near here? ③Which is the way to...，please? ④How can I get to...，please? ⑤Do you know the way to...，please?⑥Can you tell me the way to...，please? ⑦Can you find the way to...? ⑧I want to go to... ⑨I’m looking for...，where is it，do you know? ⑩I can’t find the way to...，can you tell me how to get to...，please?”及其答語“Walk along this road/street. It’s about...meters from here. Take the first turning on the left/right. It’s about...meters along on the right/left.Walk on and turn left/right.”教師可以開展一系列練習(xí)，讓所有學(xué)生參與。這都是生活中熟悉的場景，學(xué)生自然會躍躍欲試，甚至說出或做出不同的語句、神態(tài)或動(dòng)作。教師還可以開展小組競賽類小游戲，如“猜人”“傳話”等，并發(fā)些小獎(jiǎng)品鼓勵(lì)學(xué)生。融洽的教學(xué)氛圍，師生、生生之間順利的互動(dòng)，既能對教學(xué)活動(dòng)起到促進(jìn)作用，又可以減輕學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的焦慮感。

培養(yǎng)學(xué)生的英語學(xué)業(yè)效能感對其終生學(xué)習(xí)有著重要意義。只有從學(xué)生的個(gè)體情況出發(fā)，不斷地研究，有機(jī)地結(jié)合各種方法，增強(qiáng)學(xué)生的英語學(xué)業(yè)自我效能感，才能真正地提高學(xué)生的英語學(xué)習(xí)能力。