如何提高青少年心理健康教育實(shí)效性

褚楚

摘要：實(shí)施素質(zhì)培養(yǎng)的目的是要讓所有學(xué)生在生理學(xué)素質(zhì)、心理和社區(qū)文化素養(yǎng)等領(lǐng)域方面平衡地發(fā)展。但由于長期以來，不少人對(duì)心理健康較為關(guān)注，但卻對(duì)心理問題關(guān)注程度不足，故許多學(xué)生出現(xiàn)了相應(yīng)的心理問題。學(xué)生所面臨的心理問題，主要有：任性、偏執(zhí)、淡漠、孤僻、自私、嫉妒、厭學(xué)等?；诖?，本文主要針對(duì)青少年心理健康教育存在的問題展開研究，并分析合理的解決措施，以此改善患兒的癥狀。

關(guān)鍵詞：提高;青少年;心理健康教育;實(shí)效性

心理健康教育作為當(dāng)前全世界面對(duì)的難題，不管是發(fā)達(dá)國家還是發(fā)展中國家或落后貧苦國家，都需要青少年具有一定的知識(shí)能力，且心理健康，才能滿足時(shí)代人才的需求。而此種考驗(yàn)主要集中在學(xué)校的實(shí)際作用內(nèi)，學(xué)校是培育學(xué)生心理健康的關(guān)鍵，需針對(duì)青少年的心理健康實(shí)踐，制定合理的教育，以此保證學(xué)生的心理健康。所以，尋求一條更符合時(shí)代要求，更貼近青少年生活的心理健康教育的方式方法.提高青少年學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性是當(dāng)務(wù)之急。

一、青少年心理健康教育存在的問題

1.家庭教育的影響

目前，許多父母望子成龍心切，對(duì)孩子的要求過高，管束過嚴(yán)，背離了青少年的生理發(fā)展與心靈健康成長的基本要求[1]。有的父母對(duì)孩子要求過分嚴(yán)苛，甚至?xí)r常打罵，使青少年對(duì)家長見之生畏.缺少感情交流。青少年遇到困難得不到家庭支持，青少年遭受的挫折也沒有家庭鼓勵(lì).讓青少年有種"委屈感"、"抑郁感"。也有的家長感情破碎甚至離婚，強(qiáng)烈摧殘了青少年的靈魂。所以，家教教育以及環(huán)境是青少年形成問題的原因所在。

2.社會(huì)上的不良現(xiàn)象帶來的影響

信息技術(shù)與互聯(lián)網(wǎng)科技正以洶涌澎湃的之勢影響著人類的日常生活，而其的影響同樣不可輕視。暴力、恐怖、色情的網(wǎng)上垃圾內(nèi)容日益腐蝕著中學(xué)生的靈魂，甚至毒害了學(xué)生的身心[2]。

3.學(xué)生生理變化和學(xué)習(xí)壓力的影響

初中生階段是青少年的"過渡時(shí)代"，外國人稱其為"危險(xiǎn)年齡段"。在這個(gè)時(shí)代的青年身長、重量急劇增加，且性發(fā)育成熟時(shí)代剛剛開始。由于生理學(xué)上的急劇發(fā)展，大大地破壞了生理與心理相互的均衡。青少年的思想的獨(dú)立性、批判性都有了明顯的進(jìn)展，但也有較多的片面效應(yīng)和主觀因素。青少年的精力充沛、感情豐富，但有一定沖動(dòng)行為性，不擅長控制情感，無法預(yù)期行動(dòng)，極易形成心理問題。盡管現(xiàn)在政府大力提倡為青少年減負(fù)，但嚴(yán)酷的社會(huì)現(xiàn)實(shí)競爭環(huán)境也使青少年們不得不加大生活壓力，這也抑制了青少年青春期求異、創(chuàng)新、活躍、好動(dòng)的個(gè)性，使青少年們形成了極度的抑郁心態(tài)，容易產(chǎn)生心理健康問題[3]。

二、提高青少年心理健康教育實(shí)效性促措施

1.提高教師自我教育的能力

對(duì)學(xué)校教師實(shí)施心理健康課程，首先要培養(yǎng)老師的良好心理素質(zhì)。老師面臨著強(qiáng)烈的升學(xué)爭奪，和來源于社會(huì)生活各領(lǐng)域方面有形無形的壓迫，讓老師容易形成心靈矛盾和抑郁心態(tài)。老師不健全的心態(tài)，必將造成不正確的教育授課行動(dòng)，對(duì)學(xué)校形成惡劣負(fù)面影響。心理老師的職業(yè)特點(diǎn)要求，老師必須要具有強(qiáng)烈的自我調(diào)節(jié)情感的力量，可以運(yùn)用科學(xué)技術(shù)調(diào)控好自身的情感，永遠(yuǎn)保持著積極開朗、和諧穩(wěn)定、身心健康的精神狀態(tài)，以旺盛的精神、充沛的情感、積極健康的心態(tài)，投身到學(xué)校教育教學(xué)的工作中去。而每一個(gè)老師都必須了解心理健康的基本知識(shí)，對(duì)學(xué)生心理作出合理的引導(dǎo)[4]。

2.提高心理健康教育的針對(duì)性和實(shí)效性

首先，需加強(qiáng)班集體的心理健康教學(xué)。班主任可以定期組織班委會(huì).認(rèn)真傾聽學(xué)生來自學(xué)校的建議。同時(shí)，向各班任課老師們?cè)儐柮總€(gè)學(xué)生在本專業(yè)的成績和教學(xué)表現(xiàn)，并同學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師們進(jìn)行溝通。另外，教師可以邀請(qǐng)有關(guān)任課教師們參與班會(huì)設(shè)計(jì)，并熟悉班的制度.從而統(tǒng)一了教學(xué)思路。通過邀請(qǐng)了該校的心理健康教師，定期地給學(xué)生們作心理顧問業(yè)務(wù).從而解答學(xué)生的問題，消除內(nèi)心的憂慮.從而緩解了學(xué)生的心靈壓迫。同時(shí)為了進(jìn)一步對(duì)學(xué)生的內(nèi)心世界有一個(gè)更深入的認(rèn)識(shí)，與學(xué)生溝通聊天，并利用日記進(jìn)行溝通。在重要節(jié)日組織學(xué)生們開展多姿多彩的聯(lián)歡活動(dòng)，調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，從而緩解學(xué)習(xí)的疲勞。通過設(shè)計(jì)主題班會(huì)討論，可以針對(duì)學(xué)生上網(wǎng)、打架、著裝、早戀、交友等問題進(jìn)行研討，讓學(xué)生們正確地認(rèn)識(shí)了社會(huì)善惡之美與丑陋，有效調(diào)整學(xué)生的心態(tài)[5]。

其次，在課外活動(dòng)中進(jìn)行教育。要讓每個(gè)學(xué)生從各種各樣好玩有利的活動(dòng)經(jīng)受鍛煉，并進(jìn)一步優(yōu)化自身的心理，使學(xué)生體驗(yàn)與同伴相處、合作所帶來的積極的情感感受，進(jìn)而培育學(xué)生的協(xié)作互助精神和交際才能。

3.與家長溝通，幫助孩子消除不良情緒

學(xué)校還要求老師利用學(xué)校節(jié)日和寒暑假之時(shí)，對(duì)每個(gè)青少年進(jìn)行家訪，了解每一位學(xué)生的家里經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r、成員和父母受教育等，以做到主動(dòng)進(jìn)入每一位家庭。父母對(duì)該院培訓(xùn)和老師這種"曉之以理，動(dòng)之以情，導(dǎo)之以行，持之以恒"的教學(xué)方式，感到對(duì)自己孩子的點(diǎn)滴改變。今天，很多父母在為子女的教育不知所措的狀況下，有一個(gè)老師和孩子積極配合.坦誠以待，父母們被深深震撼。這時(shí).教師合力自動(dòng)產(chǎn)生。

結(jié)束語：

綜上所述，教師通過對(duì)青少年展開心理健康教育，可以讓學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀以及世界觀，從而提高學(xué)生所具有的責(zé)任心，幫助學(xué)生在進(jìn)入社會(huì)之后可以更好的發(fā)展。并且，教師通過積極開展心理健康教育，不僅可以幫助學(xué)生樹立良好的心態(tài)，讓學(xué)生在未來面對(duì)困難時(shí)，及時(shí)調(diào)整自身的心態(tài)，還能促使學(xué)生更好地成長。此外，青少年心理健康教育教師在實(shí)際教學(xué)過程中，也需要注意觀察學(xué)生的心理情緒變化，從而及時(shí)調(diào)整教學(xué)課堂的方法，充分將積極心理學(xué)融入到各個(gè)教學(xué)內(nèi)容中，提高青少年心理健康教育的質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)

[1]黃丹萍.團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)高職學(xué)生心理健康的實(shí)效性研究[J].當(dāng)代教育實(shí)踐與教學(xué)研究，2020，（08）：219-221.

[2]余林，蘇欣宇.中小學(xué)社會(huì)主義核心價(jià)值觀教育——基于心理健康教育的視角[J].中國特殊教育，2019，（10）：8-13+33.

[3]俞國良，謝天.大心理健康教育觀：背景、內(nèi)涵和路徑[J].教育科學(xué)研究，2019，（01）：61-68.

[4]蔣秀江.微信平臺(tái)在社區(qū)青少年心理健康教育中的應(yīng)用研究[J].山東廣播電視大學(xué)學(xué)報(bào)，2018，（04）：46-48.

[5]欒占軍.中學(xué)心理健康教育淺論[J].教育現(xiàn)代化，2016，3（25）：289-290+295.