淺談初中體育教學中如何提高學生體質(zhì)

畢科

（重慶市武隆區(qū)鴨江中學校，重慶 408500）

在初中階段，學生主要是以學習為主，學習科目繁多，學習時間長，如果沒有一個良好的身體狀況，那么不僅會影響學生的精神狀態(tài)，還會讓學生沒有充足的精力去學習。在初中體育教學中，往往教師帶領(lǐng)學生做完體育熱身運動后會讓學生自由活動練習，有的學生會選擇回教室繼續(xù)學習，有的學生則會借此機會休息，完全有悖體育課鍛煉身體的初衷。為了提高初中體育教學的有效性，教師要想辦法提高學生參與體育教學活動的積極性，讓學生對體育產(chǎn)生興趣，學生才會積極主動地參加體育活動。對此，筆者進行了以下分析。

一、新課改下的初中體育課堂

（一）創(chuàng)建新的師生關(guān)系

初中體育課大多是在戶外進行，相對于其他學科，體育課的課堂氛圍會比較容易制造。但如果教師跟學生保持師生距離，那么課堂氛圍就會變得嚴肅。為了營造良好的課堂氛圍，作為體育教師，必須要和學生建立良好、和諧的師生關(guān)系。首先，在體育課堂中，教師必須要尊重、信任以及理解學生，根據(jù)馬斯洛的需求層次理論，學生的自尊心必須要維護，教師不能有當眾懲罰學生的行為。不能僅要求學生尊重教師，同時教師也要尊重學生、理解學生、信任學生。如果教師有事不能按時上體育課，應該提前告知學生。

教師要跟學生討論、組織、策劃學生有意愿參與的體育活動，尊重學生的個性，和學生建立亦師亦友的良好師生關(guān)系。這樣創(chuàng)設的課堂氛圍會讓學生覺得輕松，十分樂意跟教師一起進行體育活動。教師也要以身作則，在要求學生完成體育動作時，自己也要和學生一起完成，增加課堂參與感。在體育教學過程中，教師可以根據(jù)學生之間的差異性進行分層次教學，對于體育較好跟體育較差的學生分別制定教學方案，但是對待不同層次的學生要用相同的態(tài)度，切忌傷害學生的自信心，讓學生對教師失去信任感。

（二）明確學生的主體地位

以往傳統(tǒng)的體育教學都是以教師為中心，教師按照自己制定的教學計劃按部就班地完成教學目標，不注重與學生的互動，學生沒有課堂參與感，主體地位更是得不到體現(xiàn)。新課程改革要求凸顯學生的主體地位，讓學生成為課堂的主人。初中體育教師在進行動作示范時，要注意與學生進行互動，鼓勵學生與教師一起積極動起來，同時觀察學生的練習情況，發(fā)現(xiàn)有學生動作不規(guī)范或者有學生偷懶要及時指出來并予以糾正。教師可以根據(jù)學生的實際情況制定更加適合學生的體育教學方案，也可以讓學生探索適合自己完成的體育運動方式。教師必須要讓學生明白在課堂中學習和練習的價值，在體育教學中采用強迫的教學手段不可取，教師應該耐心給學生講解每個體育項目帶來的好處，讓學生能夠從中感受到體育的樂趣。

（三）制定合理的教學目標，選擇合適的教學手段

不同的學生身體狀態(tài)也有所不同，男生女生的身體素質(zhì)也有差別，初中體育教師在制定課堂教學目標時，一定要在了解學生的情況下制定，不要讓學生覺得難以完成，一定要清晰明了。例如，在練習立定跳遠時，教師先給學生講解動作，然后讓學生自己嘗試完成，接著教師示范標準動作，糾正學生錯誤的動作，讓學生自主練習完成能接受的動作，最終完成教學目標。在運動的過程中，教師要注意選擇的體育項目動作不能太激烈，也不能太輕緩。在上課前要提前了解是否有身體不適，然后調(diào)整不合適的體育活動，根據(jù)學生的實際狀況制定合理的教學目標。有了合理的教學目標，教師才能夠在課堂上選擇采取合適的教學手段，比如，哪里需要教師親自示范，哪里應該讓學生自主完成，哪里需要借助體育教學工具輔助完成體育教學等等。

二、創(chuàng)新初中體育課堂教學方式

（一）創(chuàng)新課堂教學方式，貫徹以學生為主體的教學理念

在素質(zhì)教育的倡導下，“填鴨式”教育逐漸被摒棄，初中體育也不能一味地采用傳統(tǒng)的課堂教學方式，初中體育教師必須要順應時代潮流，改變自己的教學方式，勇于創(chuàng)新。教學方法是組織學生學習、思考、主動探索的方式方法。適合學生的優(yōu)秀的教學方法應該是教師自己學習探索出來的，能夠讓教師組織、引導、激發(fā)、示范、互動、總結(jié)以及課后反饋。教和學不能分離，學也要和課堂結(jié)合起來。

在傳統(tǒng)的體育教學中，一般都是教師先講解示范，然后讓學生自由練習動作，學生的主體地位比較弱。在新課改下的體育課堂中，要貫徹以學生為主的教學理念，尊重學生的主體地位，學生是學的主體，教師是教的主體。在課堂上教和學也要有機結(jié)合，一切從教學目標出發(fā)，以教材為教學基礎(chǔ)，選擇好的教學方法來實施整個教學過程。教學方法一定要科學合理，教師也要合理地運用，激發(fā)學生的創(chuàng)造性，引導學生主動完成體育動作，才能實現(xiàn)有效的體育教學，達到提高學生身體素質(zhì)的目的。

（二）教師要提升自己，探索適應新目標的初中體育課堂規(guī)律

作為教師，我們一定要貫徹“活到老、學到老”的學習理念，絕不能因為在某一階段獲得了一點成就就停滯不前，也絕不能因為教學效果不好而消極待課?，F(xiàn)在時代發(fā)展瞬息萬變，初中體育教師要通過多途徑的學習提升自己。部分體育教師在課堂上演示的動作不夠標準，專業(yè)知識也有所欠缺，會使學生對教師的權(quán)威性產(chǎn)生質(zhì)疑。因此，教師要緊跟時代步伐，多參加講座或者通過網(wǎng)絡學習，一定要堅持持續(xù)發(fā)展的教學理念，以學生為主體，探究適合新時代體育教學的規(guī)律。

教師應從教學理念、教學策略以及現(xiàn)代化的教學模式出發(fā)，研究在體育課堂上提高學生身體素質(zhì)的基本規(guī)律，堅持“實事求是、理論聯(lián)系實際”的原則，把理論知識融入到課堂教學中并有效落實，逐漸摸索出適合教師也適合學生的教學規(guī)律。自古以來，事物的發(fā)展都有規(guī)律可循，教育發(fā)展了多年，體育作為一門以練習運動技能為主的課程，往往在潛意識里會讓人覺得是“玩?！保瑢崉t不然，作為體育教師，我們在課堂上要給學生演示正確的動作，讓學生明白運動的原理，避免學生在自主運動中受傷。

（三）尊重學生的主體地位，教師更好地發(fā)揮自身的主導作用

新課改提成素質(zhì)教育，而實施素質(zhì)教育最關(guān)鍵的核心就是“以生為本”，也就是前面提到的要明確學生的主體地位，貫徹以學生為主體的教學理念。在新課改背景下，初中體育教師在教學中起到的是主導作用。初中體育教師應結(jié)合生活實際，充分考慮學生的實際學習情況和學習需求，盡可能以學生的興趣為導向深入開展教學，引導學生在學習中自主探索與研究，確保學生能夠在問題的解決中實現(xiàn)相應的體育技能的掌握。

例如，教師讓學生嘗試練習前滾翻的時候，就可以讓學生試著分析自己前滾翻的動作是否標準，如果學生的動作不標準，那么就讓學生分析導致不標準的問題有那些，有哪些方法可以解決這些問題。這樣一來，就能夠很好地突出學生的主體地位，在教師的適當引導下更好地理解前滾翻的相關(guān)動作要領(lǐng)，從而提高體育教學效率和教學效果。

（四）巧妙引導學生深入思考

在初中體育教學進行的過程中，學生很有可能出現(xiàn)思維障礙，從而犯下一些錯誤，或者由于自己對相關(guān)體育知識和技巧的掌握存在不足，導致運用了不當?shù)姆椒ㄟM行練習，又或者在小組合作中出現(xiàn)組織不協(xié)調(diào)等問題，導致學習受到影響。如果是個別學生出現(xiàn)的問題，那么教師就可以在課堂上借由巡視的時間與這些學生進行交流即可，通過適當?shù)闹更c來幫助學生找到問題的癥結(jié)所在，然后再引導學生去尋求相應的解決辦法，以便將對學習的影響降至最低，或者直接消除影響；而如果是學生在學習中普遍出現(xiàn)的問題，教師就需要對學生進行集中提示，必要的時候還要進行有針對性的教學引導，幫助學生順利地解決問題，避免造成不可挽回的損失。

例如，讓學生練習“蹲踞式”的時候，學生由于對動作要領(lǐng)掌握不到位，對教師所教授的知識和技巧領(lǐng)悟有偏差，以及自身協(xié)調(diào)能力尚有一定問題等原因，不少學生都存在雙腿并未完成蹲踞的問題，此時教師就可以以彈簧為例來向?qū)W生說明蹲踞起跑的技術(shù)原理，以引起學生對自己的動作進行反思，從而確保學生能夠較好地完成技術(shù)的掌握。

（五）教師應采用柔和的手段激勵學生

初中階段的學生尚處于心理和生理發(fā)展的關(guān)鍵時期，初中體育教師應該對學生更為寬容，盡可能采用柔和的教學手段助力學生學習。心理學家在研究中發(fā)現(xiàn)，人們?nèi)羰悄軌蛏硇耐度氲貐⑴c一項活動，那么在整個活動過程中的態(tài)度也會是積極的，而潛能也會得到充分的發(fā)揮，對相關(guān)知識產(chǎn)生深刻的印象。因此，初中體育教師應該清楚地知道，在創(chuàng)新課堂教學的過程中要更多地發(fā)現(xiàn)學生的“閃光點”，找準時機給予學生必要的鼓勵、表揚或贊賞，而對于學生在探索創(chuàng)新中出現(xiàn)的一些錯誤則要表現(xiàn)得更為寬容，必要時可以鼓勵學生積極地面對錯誤，盡可能把錯誤當成一次新的學習機會，在錯誤的改正中有針對性地進行深入學習，幫助學生重拾自信。

綜上所述，在初中體育教學過程中，教師必須要從教學實踐中摸索規(guī)律，讓課堂教學更加輕松，激發(fā)學生的興趣，讓學生在課后也能夠有興趣以合理的方式運動，從而達到有效提高學生身體素質(zhì)的教學目標。