預(yù)防乳腺癌，簡(jiǎn)單調(diào)整進(jìn)食時(shí)間就有幫助

美國(guó)加州大學(xué)圣地亞哥分校醫(yī)學(xué)院的內(nèi)分泌與代謝學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在生活方式方面做些簡(jiǎn)單的改變（根據(jù)生物鐘限定進(jìn)食時(shí)間）有助于降低肥胖者患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。他們對(duì)多種乳腺癌小鼠模型進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)表明，將進(jìn)食時(shí)間限制在活動(dòng)量最高的8小時(shí)內(nèi)，可降低乳腺癌的發(fā)展、生長(zhǎng)和轉(zhuǎn)移風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員使用模擬絕經(jīng)后激素狀況的雌性小鼠模型，希望考察通過(guò)調(diào)整進(jìn)食時(shí)間是否可以預(yù)防或抑制乳腺癌腫瘤的發(fā)展和生長(zhǎng)，并減少乳腺癌轉(zhuǎn)移到肺部。他們比較了3組不同的進(jìn)食模式，分別是24小時(shí)內(nèi)自由進(jìn)食，在小鼠夜間最活躍的8小時(shí)內(nèi)進(jìn)食，以及不受時(shí)間限制的低脂飲食。

數(shù)據(jù)分析結(jié)果顯示，限制進(jìn)食時(shí)間能使食用高脂飲食的小鼠減少肥胖，改善代謝失調(diào)。而代謝健康改善和胰島素水平降低，可以保護(hù)絕經(jīng)后肥胖小鼠，抑制腫瘤生長(zhǎng)。進(jìn)一步的實(shí)驗(yàn)表明，胰島素水平升高是加速腫瘤生長(zhǎng)的驅(qū)動(dòng)因素，降低胰島素水平可模擬限時(shí)進(jìn)食時(shí)間的效果。

發(fā)表在《自然-通訊》上的這項(xiàng)研究成果表明，限定進(jìn)食時(shí)間對(duì)代謝健康有積極影響，不會(huì)引發(fā)長(zhǎng)期禁食或限制熱量所導(dǎo)致的饑餓和易怒。通過(guò)其有益的代謝效應(yīng)，限時(shí)進(jìn)食時(shí)間還能提供一種廉價(jià)、簡(jiǎn)便卻有效的策略來(lái)預(yù)防和抑制乳腺癌，而無(wú)需改變飲食或增加體力活動(dòng)量。

Nature Communications

https://www.nature.com/articles/s41467-020-20743-7

https://www.eurekalert.org/pub_releases/2021-01/uoc--w-n012521.php