手機(jī)的濫用對(duì)學(xué)生身心健康的影響與策略研究

林偉忠

（惠東縣平山第二小學(xué)，廣東 惠州 516300）

一、引言

手機(jī)技術(shù)的發(fā)展給我們生活帶來(lái)很大的便利，在日常生活中，我們可以用手機(jī)來(lái)購(gòu)物，支付賬單，娛樂(lè)等，但是隨著手機(jī)技術(shù)的發(fā)展，卻產(chǎn)生了一種可怕的現(xiàn)象，學(xué)生濫用手機(jī)的現(xiàn)象?，F(xiàn)在手機(jī)相對(duì)比較便宜，因此家家戶戶每個(gè)人都有手機(jī)，因此無(wú)論是哪個(gè)階段的學(xué)生，甚至小學(xué)生都擁有自己的一部手機(jī)。中小學(xué)生自控能力比較弱，對(duì)新穎的東西比較好奇，因此一旦手機(jī)濫用，后果更加嚴(yán)重。手機(jī)的濫用，使學(xué)生的身心健康產(chǎn)生負(fù)面的影響，同時(shí)也給學(xué)校的德育工作帶來(lái)巨大的挑戰(zhàn)。

二、研究問(wèn)題的提出

為了更好地研究手機(jī)濫用的現(xiàn)象，筆者提出以下研究的問(wèn)題。（1）學(xué)生濫用手機(jī)體現(xiàn)在哪些方面（2）手機(jī)濫用對(duì)學(xué)生的身心健康有哪些負(fù)面影響？（3）解決學(xué)生濫用手機(jī)的策略有哪些？

三、學(xué)生濫用手機(jī)情況

學(xué)生正確地使用手機(jī)是很好的，同時(shí)也可以用手機(jī)來(lái)學(xué)習(xí)，交流。但是有些學(xué)生卻濫用手機(jī)，學(xué)生濫用手機(jī)主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

（一）學(xué)生濫用手機(jī)來(lái)玩游戲

手機(jī)的發(fā)展也促進(jìn)了手機(jī)游戲的發(fā)展，同時(shí)手機(jī)開(kāi)發(fā)商為了牟利，也研究了很多的游戲來(lái)迎合學(xué)生的需求。最近學(xué)生最熱門的游戲包括王者榮耀，夢(mèng)幻西游，跑跑卡丁車等，在眾多的網(wǎng)絡(luò)游戲中，有些是暴力的，有些是色情，有些學(xué)生為了游戲中的榮耀，不惜花巨大的精力和金錢來(lái)玩游戲，取得游戲中的最高級(jí)。

四、手機(jī)濫用對(duì)學(xué)生身心健康產(chǎn)生的負(fù)面影響

（一）手機(jī)濫用導(dǎo)致學(xué)生視力下降

眼睛是心靈的窗戶，因此擁有良好的視力是我們每個(gè)人的追求。但是隨著電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，特別是手機(jī)的廣泛使用，學(xué)生的近視率不停地上漲。有些學(xué)生甚至熬夜不睡覺(jué)，為了追電視節(jié)目和小說(shuō)，導(dǎo)致視力下降。有些家長(zhǎng)外出工作，無(wú)法監(jiān)管孩子，因此有些學(xué)生每天拿著手機(jī)，機(jī)不離手。晚上看電視劇，玩游戲，白天就上課睡覺(jué)。手機(jī)產(chǎn)品含有輻射，因此經(jīng)常接觸手機(jī)，而且熬夜玩手機(jī)，視力自然下降。

（二）手機(jī)濫用導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)下降，出現(xiàn)亞健康

現(xiàn)在學(xué)生出現(xiàn)一種奇怪的現(xiàn)象，不喜歡出去外面運(yùn)動(dòng)，特別是寒暑假的時(shí)候，喜歡待在家里玩手機(jī)，看小說(shuō)。他們覺(jué)得在家里開(kāi)著空調(diào)，吃著零食看小說(shuō)是最開(kāi)心的事情，因此不喜歡出去運(yùn)動(dòng)，也不喜歡出去外面和人交流和溝通。筆者任教期間，很多家長(zhǎng)都向我反映這樣的一種情況。說(shuō)孩子過(guò)度迷戀于手機(jī)，迷戀于虛擬的世界，也不愛(ài)出去運(yùn)動(dòng)，因此導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。小學(xué)生和初中生是長(zhǎng)身體的最佳時(shí)期，因此要多出去運(yùn)動(dòng)，過(guò)度迷戀手機(jī)，而不運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致很多的健康問(wèn)題。晚上熬夜看手機(jī)，甚至身體也會(huì)受不住，從而影響身高 。

（三）手機(jī)濫用導(dǎo)致學(xué)生形成錯(cuò)誤的價(jià)值觀和世界觀

隨著手機(jī)的普及，手機(jī)上也出現(xiàn)了各種各樣的自拍軟件，特別是最近比較熱門的媒體軟件，如“快手，斗音”等，里面有很多的炫富，炫美，等攀比的視頻。有些學(xué)生甚至輟學(xué)，在網(wǎng)絡(luò)上曬男朋友，曬小孩等這些不適合青少年的行為。由于手機(jī)的濫用，所以很多學(xué)生形成了不用努力，就可以成名的價(jià)值觀。因此學(xué)生的偶像和榜樣里，不再是著名的科學(xué)家，而是網(wǎng)絡(luò)上的“網(wǎng)紅”，還有一下子出名的“奶茶妹妹”，“犀利哥”等，這些手機(jī)的現(xiàn)象導(dǎo)致學(xué)生價(jià)值觀的扭曲，很多學(xué)生也喜歡這樣的娛樂(lè)方式，不愿意努力學(xué)習(xí)，養(yǎng)成不勞而獲，靠美貌就可以成功的價(jià)值觀和思想觀。

五、解決學(xué)生濫用手機(jī)的方法和策略

（一）以慈愛(ài)為主旋律，以嚴(yán)格為原則

做一個(gè)班主任不是一件容易的事，做好一個(gè)班主任更是難上加難。但是筆者一直堅(jiān)持一個(gè)方法，做一個(gè)班主任要以慈愛(ài)為主旋律，以嚴(yán)格為原則。一個(gè)有愛(ài)的班主任，又嚴(yán)格的班主任一定可以管理好班級(jí)，讓班里的學(xué)生健康的成長(zhǎng)。一個(gè)熱愛(ài)學(xué)生，熱愛(ài)教育事業(yè)的班主任一定是很受歡迎的，因?yàn)閷W(xué)生感受到班主任的關(guān)愛(ài)。慈愛(ài)是班主任工作的主旋律，但是慈愛(ài)不是溺愛(ài)，更不是縱容，因此班主任必須也要有一定嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于原則性的錯(cuò)誤，必須要嚴(yán)厲的處理學(xué)生，要讓學(xué)生懂得嚴(yán)于律己，從小要用嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己。

（二）以遵守國(guó)家的教育法規(guī)為前提，用愛(ài)感染學(xué)生

“國(guó)有國(guó)法，家有家規(guī)”，學(xué)生雖然是未成年人，但是班主任要教育學(xué)生一定要遵守國(guó)家的教育法規(guī)為前提，不能觸犯我國(guó)的法律。學(xué)生一旦觸犯了國(guó)家的教育法規(guī)，也是要承擔(dān)法律責(zé)任的。作為一名班主任一定要灌輸學(xué)生相關(guān)的法律知識(shí)，讓學(xué)生懂得相關(guān)的法律法規(guī)，要學(xué)生遵守相關(guān)的法律法規(guī)，必須要先遵守班級(jí)的規(guī)章制度。相對(duì)于應(yīng)的一個(gè)班級(jí)也應(yīng)該擁有特色的班規(guī)制度，只有具有明確和具體的班規(guī)制度，一個(gè)班級(jí)才能更好的團(tuán)結(jié)，和諧。班主任設(shè)立班級(jí)的制度時(shí)，不僅要國(guó)家教育法規(guī)為標(biāo)準(zhǔn)，而且要以中學(xué)生日常行為規(guī)范和學(xué)校的相關(guān)制度為依據(jù)，還要結(jié)合本班的實(shí)際情況，體現(xiàn)班級(jí)特色，同時(shí)也要用愛(ài)落實(shí)和實(shí)施班級(jí)制度，讓學(xué)生在一個(gè)團(tuán)結(jié)有序，紀(jì)律良好的班級(jí)里成長(zhǎng)感受班級(jí)的溫暖和愛(ài)。

六、總結(jié)

通過(guò)本人親身的班主任經(jīng)歷還有理論研究，筆者總結(jié)到作為一名班主任一定要做到嚴(yán)慈相濟(jì)，嚴(yán)格和慈愛(ài)是相輔相成，缺一不可的。在處理不同問(wèn)題時(shí)，嚴(yán)和慈的程度也應(yīng)該靈活的平衡，作為一名班主任要以愛(ài)為主旋律，嚴(yán)格為原則。做一個(gè)嚴(yán)慈相濟(jì)的班主任不僅能促進(jìn)教育事業(yè)的發(fā)展，更能為學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展產(chǎn)生的重要影響。一個(gè)嚴(yán)慈相濟(jì)的班主任化有利于培養(yǎng)學(xué)生正確的價(jià)值觀，人生觀，良好的行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，同時(shí)有利于增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力和班風(fēng)。因此作為一個(gè)優(yōu)秀的班主任，一定要認(rèn)真地去探索嚴(yán)慈相濟(jì)的方法和策略。同時(shí)也要從其他的班主任中，不斷地總結(jié)和反思自身的班主任的方法和原則。