高強度肩外展訓(xùn)練與肩峰下疼痛

肩峰下疼痛綜合征(SAPS)是一類肩峰周圍非外傷性疼痛類問題的總稱。本研究評估了強化肩外展訓(xùn)練(HIIT)對SAPS的治療作用。該研究招募了SAPS肩痛超過三個月的患者，隨機分入 HIIT組和常規(guī)治療組，均接受為期8周的訓(xùn)練。HIIT組患者在對應(yīng)的80%最大工作效能水平完成其訓(xùn)練，訓(xùn)練動作和頻率與外展疲勞時間測試內(nèi)容匹配。在訓(xùn)練8周后，對兩組患者的遞增外展疲勞測試結(jié)果和疼痛程度進行對比分析，同時使用肩部疼痛和功能障礙指數(shù)(SPDI)和增強超聲分別評估肩部功能障礙程度和岡上肌肌腱血流情況。結(jié)果顯示，HIIT組患者SPADI評分顯著高于對照組(P<0.017),且其運動訓(xùn)練中出現(xiàn)的疼痛更少(P<0.001)。超聲評估結(jié)果提示，HIIT組的岡上肌肌腱血流較對照組明顯增加(P=0.019)。結(jié)論：這項針對肩峰下疼痛綜合征的研究發(fā)現(xiàn)，強化肩外展訓(xùn)練較常規(guī)治療在疼痛和功能改善方面更為有效。

(夏楠 譯)

Berg O, et al. High-Intensity Shoulder Abduction Exercise in Subacromial Pain Syndrome. Med Sci Sports Exerc，2021, 53(1): 1-9.