淺析心理健康教育的整合模式

鄧曉靖 杜 丹

（武漢船舶職業(yè)技術(shù)學院，湖北 武漢 430050）

隨著現(xiàn)代社會的快速進步，人們開始更加重視起自身的健康問題，尤其是心理健康問題。在當下，外界的各種誘惑會影響到學生們尚未發(fā)育成熟的心智，而且由于自身抵制誘惑的能力較差，通常會產(chǎn)生各類心理問題。良好的心理健康教育模式更加關注學生的心理健康問題，為學生樹立起正確的人生觀和價值觀。而傳統(tǒng)的說教式心理健康教育模式，已不適應當今時代發(fā)展的需求，所以需要在此基礎上與心理健康教育、心理健康、信息技術(shù)等方面的內(nèi)容加以整合，從而保障學生們的心理健康，實現(xiàn)綜合素質(zhì)由內(nèi)而外的全面提升。

一、當前我國心理健康教育現(xiàn)狀面臨的問題

（一）自卑心理

自卑心理是目前我國校園內(nèi)最常見的心理健康問題。部分學生受到成長環(huán)境、生活條件或家庭變故等因素的影響，從小在心中產(chǎn)生自卑感，不愿意向他人傾訴心聲，在與人交往時一般表現(xiàn)出怯懦、緊張以及不同程度的心理障礙問題，常見于貧困學生和單親子女這類群體。如果不能及時發(fā)現(xiàn)并予以糾正，隨著年齡的增長，學生的自卑心理會越來越嚴重，甚至于影響到個人的正常交往和生活。

（二）心理壓力

學生在校期間會受到來自各方面壓力的影響，作業(yè)負擔和考試成績也會進一步加重學生的心理壓力。再加上家長、老師對學生過高的期待值，一旦學生不能達到預期標準，心中的擔憂、焦慮等負面情緒不能及時排解，抑制的情感無法得到合理宣泄，極易因理想與現(xiàn)實之間的差距導致心態(tài)失衡。進而造成嚴重的心理壓力，產(chǎn)生情緒失落、精神頹廢或者一蹶不振等情況，不利于學生的心理健康發(fā)展。

（三）冒險精神

由于學生們正處于青春期的成長階段，具有躁動、不安等特點，所以在性格上，大多具有一股初生牛犢不怕虎的冒險精神。冒險精神雖然有利于激發(fā)學生的拼搏意志力，但因為學生缺乏足夠的社會經(jīng)驗，因此在做決定時往往容易沖動、冒失。一旦缺乏正確的引導，學生僅憑冒險精神行事，則容易誤入歧途，走上違法犯罪的道路，影響到學生們未來的人生。

（四）缺乏自制力

學生們普遍存在自我約束能力較差的情況，大部分學生沒有社會經(jīng)驗，因此在面對金錢、名利、色情等充滿吸引力的誘惑時，難以保持良好的自制力。如果學生們的自制力不足，難以抵制各種誘惑的影響，就會在日常生活中漸漸形成負面的心理和行為習慣。學生在利益的驅(qū)使下，通過盜竊、誘騙、威脅等違法手段獲取不正當所得，不僅會造成不良的社會風氣，而且還對全社會的安全穩(wěn)定產(chǎn)生相應的危害。

二、心理教育新模式的建構(gòu)

（一）改革心理教育，創(chuàng)新教學方法

在開展心理健康課程的教育工作時，要與學習人際交往關系結(jié)合，要根據(jù)心理發(fā)展特點和實際情況，引導學生學習正確的方法，正確面對心理問題，幫助學生學會調(diào)整自己的不良情緒，學會進行自我心理疏導和調(diào)控[1]。心理健康教育課程需要擺脫傳統(tǒng)的說教式授課法，可通過開展心理健康講座、收聽心理健康廣播、展開心理知識科普等途徑為學生提供更好的心理指導服務。同時，在編寫心理健康教材的過程中，也要兼顧到學生的心理問題，在教材中針對各項問題給出科學、合理的解決方法。借鑒外國學校先進的心理授課方式，革新傳統(tǒng)的心理教育模式，在倡導心理健康教學的同時，為學生的心理健康成長提供正確的方向指引。

（二）鼓勵學生寫日記和繪畫，做好心理疏導

心理健康教育的關鍵在于宜疏不宜堵，心理健康教育需要糾正學生錯誤的心理認知和是非觀念，但加強心理疏導工作也十分重要。教師可鼓勵學生養(yǎng)成寫日記的習慣，在日記寫作期間，可制定諸如“美好的一天”或“多姿多彩的生活”等題目，讓學生在勞累的學習生活中，回憶并記錄下有趣的生活細節(jié)，使其將注意力多多關注到精彩的生活瞬間。繪畫則是另一種心理表現(xiàn)形式，在心理教育課程中傳授學生繪畫技巧，能讓其隨心所欲地表達內(nèi)心感受。在構(gòu)思圖畫和作品上色期間，也能讓學生緊繃的神經(jīng)得到放松，全身心地投入到創(chuàng)作過程中。無論是寫日記還是繪畫，都能拉近師生關系，增進教師對學生心理狀態(tài)的了解，培養(yǎng)彼此的信任感。

（三）加強家校聯(lián)動

父母是孩子最好的老師，因此在整合心理健康教育時，也要強調(diào)家校聯(lián)動的重要性。因為來自家庭方面的因素，會對學生心理健康的成長和心理健康品行的培養(yǎng)產(chǎn)生較大的影響，父母的一言一行也會左右學生個人素質(zhì)的養(yǎng)成，并且影響終身。所以應當加強家校聯(lián)動，使學生的心理健康得到應有的重視。教師可以定期組織親子活動，開展一系列的親子互動的小游戲，增加父母跟孩子的交流溝通，讓父母更全面地了解孩子，及時了解其在成長中遇到的煩惱，并給予其正確的引導[2]。而且教師也應該與家長加強溝通，定期交流學生的在校情況和在家情況，在充分了解學生的心理健康狀況之后，選擇因材施教的方式進行干預。

三、心理教育新模式的整合

（一）教學思路的轉(zhuǎn)變

心理健康教育在一定程度上可以促進學生成長，所以在實施教育工作的時候可以轉(zhuǎn)變一下教學思路。實施心理健康教育的目標是樹立起學生正確的人生觀、世界觀和價值觀，為其日后走向社會，參加工作奠定堅實的心理基礎。心理健康教育注重學生心理健康問題的發(fā)掘，心理素質(zhì)的提升，也能為學生以后的全方位發(fā)展服務。所以，在心理健康課上需要兼顧到心理教育的整合，使其能樹立起正確的認識，進而塑造優(yōu)秀的人格。

（二）教學方式的融合

要想讓學生培養(yǎng)起良好的心理素質(zhì)和思想品德，就需要對現(xiàn)有的照本宣科式教學方法進行改進，采取創(chuàng)新的授課方式。引入開放式課堂的教學方式，可將學生帶到室外開展心理健康教學，例如組織學生游覽博物館、春游野炊等活動，在宣講理論的基礎上，提高學生的動手能力和合作能力。同時采用小組管理的模式，實現(xiàn)小組內(nèi)不同學生之間的彼此鼓勵與監(jiān)管，使學生的心理素質(zhì)得到鍛煉[3]。期間觀察每位學生的言行舉止，對其綜合表現(xiàn)進行打分、評價，逐步實現(xiàn)教學方式的融合。這就要求我們加大對心理健康教育隊伍的培訓與建設力度，提升心理健康教師的業(yè)務水平與專業(yè)素質(zhì)，讓他們能勝任心理健康教育工作[4]。

（三）教學內(nèi)容的結(jié)合

高校教育在心理健康方面應該采取理論和實踐并存的方式，首先應該重視課程，使學生們有一個整體的理論框架思想體系，這對人生觀、價值觀的形成都有著不可忽略的作用[5]。在課堂上預留相應的教學時間，教師甄選當下社會心理問題案例進行辨析，邀請學生闡述自身看法，再對其觀點進行適當?shù)难a充和糾正。這樣既能活躍課堂氣氛，吸引學生的注意力，又能加深學生在心理層面的認知，對學生心理素質(zhì)的培育也有較大幫助。

四、利用網(wǎng)絡信息技術(shù)開展大學生心理健康教育

（一）借助信息技術(shù)，整合優(yōu)質(zhì)資源

隨著信息技術(shù)的高速發(fā)展，網(wǎng)絡對學生們的影響也在日益增大。學生通過網(wǎng)絡了解社會事件，拓展個人視野，但也不可避免地會接觸到各種形式的血腥、暴力和色情資料，此類信息不利于學生的心理健康發(fā)展，嚴重者還會留下心理陰影。因此，教師應學會利用信息技術(shù)豐富心理教育模式，即將線上教學平臺與線下傳統(tǒng)課堂進行結(jié)合，將網(wǎng)絡話題與教學主題進行融合、將網(wǎng)絡資源與傳統(tǒng)教學素材進行整合。同時在心理教學課堂上，教師應多向?qū)W生們展示積極、健康的圖片及視頻資料，促進學生們的心理健康成長。

（二）加大宣傳力度，倡導心理健康

在我國，由于缺少對心理健康的了解，部分家長與學生通常在心理教育問題上持忽略的態(tài)度，如果未能引起足夠重視，則極易導致惡性循環(huán)的出現(xiàn)。所以，教師應當借助QQ群或微信群等方式，向家長強調(diào)心理健康對每位學生的重要性；通過貼吧、論壇、BBS等途徑，對學生進行心理健康教育宣傳，利用微課、視頻教學等進行心理健康教育。心理健康教育工作也不能一味地進行灌輸式宣傳，需要通過分析、勸導等方式來實現(xiàn)，而信息技術(shù)的參與則進一步打破了時間和空間的局限性。因此，借助網(wǎng)絡強化家長、學生雙方的心理健康教育宣傳，能營造出良好的心理健康教育氛圍。

（三）傾聽學生心聲，尋求解決方案

網(wǎng)絡樹洞和校園留言箱是心理健康教育與信息技術(shù)整合的產(chǎn)物，也是學生表達內(nèi)心想法和正常訴求的網(wǎng)絡窗口。借助網(wǎng)絡本身的虛擬性、開放性和匿名性特點，學生可以傾訴與發(fā)泄心里的負面情緒，借助網(wǎng)絡途徑大膽傾吐內(nèi)心的隱秘。教師可以通過學生的信息反饋，給出相應的解決措施，這樣既保護了學生的個人隱私，又能使教師及時了解學生的真實感受。教師整合網(wǎng)絡窗口中接收的各類訴求，可以使心理教育課程的教學目標更具針對性，進而將學生們的心理健康風險控制在正常范圍以內(nèi)。

總而言之，我國當前的心理健康問題需要得到各位教育工作者的足夠重視，只有充分關注學生的心理健康問題，從校園中常見的各種心理問題的源頭入手，對心理健康教育、心理健康、信息技術(shù)等方面的內(nèi)容進行整合，才能輔助學生樹立起正確的三觀，提升心理素質(zhì)水平。應順應時代的發(fā)展，通過網(wǎng)絡信息技術(shù)做好學生線上線下、校內(nèi)校外的心理健康教育工作，促進學生個人綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。